健康知識講座演講稿
在我們平凡的日常里，用到演講稿的地方越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�。下面是小編收集整理的健康知識講座演講稿（精選25篇）供大家參考!
健康知識講座演講稿1
同學(xué)們：
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進(jìn)行一次衛(wèi)生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。
那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應(yīng)該主要做到以下幾點：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進(jìn)入消化道，就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：
1、加強晨檢及時就醫(yī)
加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并動員學(xué)生及時就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。
2、開窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細(xì)節(jié)
根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質(zhì)鍛煉，增強抗病能力。
學(xué)生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強體質(zhì)，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發(fā)病學(xué)生所在的班級和宿舍進(jìn)行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進(jìn)行消毒。
9、藥物預(yù)防
金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
健康知識講座演講稿2
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》
我要問問在場的各位老師，同學(xué)們，什么是健康呢?據(jù)專家說，健康就是人的身體沒有疾病，心理上沒有缺陷，能夠適應(yīng)社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂。
所以說，一個人有了一個健康的身體，同時具備一個健康的心理，那是多么的快樂啊!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅持鍛煉。鍛煉，不僅可以強健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活�？傊覀儓猿植恍傅腻憻�，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識的主人，做新時代的好學(xué)生，做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂。
健康了，才能快樂。為了健康，我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從小做起，這對我們每一個人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢!試想，沒有一個好的環(huán)境，你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?
21世紀(jì)是嶄新的時代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人，我們不僅要有一個健康的身體，我們還要有一個健康的心理，這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的;陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋�細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章!
請大家記�。航】盗耍拍芸鞓�!
謝謝大家!
健康知識講座演講稿3
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
一、常見的心理問題：
�。�1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學(xué)習(xí)如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突�，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！
健康知識講座演講稿4
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大家好！
人在年少的時候總會有很多的夢想，想成為科學(xué)家，想成為藝術(shù)家，想成為醫(yī)生，想干出很多驚天動地的大事，異想天開，我想，這正是年少時光的美妙之處。
我在小學(xué)時，整天無憂無慮，不知道什么是理想，似乎也沒有想過什么是自己的夢想;到了初中，我的興趣很廣泛，喜歡攝影、喜愛文學(xué)、喜歡自己用易拉罐和漆包線DIY小電動機……但我還是沒有所謂的自己的遠(yuǎn)大理想。
直到有一天，我來到了蚌埠師范學(xué)校，這個由當(dāng)老師的父母悄悄擦去我填的中考志愿而為我唯一選擇的學(xué)校。第一天進(jìn)校時，在校園路邊一個小木牌上看到的那一句話，至今記憶猶新——捧著一顆心來，不帶半根草去。就是這一句話，讓我確定了自己人生的方向。
1998年，我從一名學(xué)生變成了一名老師。在工作中，我越來越發(fā)現(xiàn)當(dāng)老師的快樂，雖然它需要太多的堅持與付出。我和我的孩子們一起快樂地成長。春天，我們一起來到田野，以油菜花為背景，以大塊的草地為舞臺，盡情地唱呀跳呀，朗誦著春天的詩句;我們一起在田埂上找一種我們稱為“毛義”的小草，拔出來，剝?nèi)ネ馄し湃胱炖铮莱鎏鸾z絲的春天的味道;夏天，我們會在課余時間圍在池塘邊上觀察小蝌蚪、一起釣蝦、一起摘蓮蓬;在教室里，我和孩子們快樂地享受著成長的每一個日子，每個月我們都在一起為當(dāng)月過生日的同學(xué)送去大家最樸實無華的祝福，我們改編課文來表演課本劇，我們會扮演小記者召開新聞發(fā)布會，我們會邀請家長參加我們的聯(lián)歡會，告訴家長孩子們都很棒;我們會在周末時一起到敬老院，為老人們打掃臥室，為他們洗頭、梳頭，為他們包餃子……我也會在假期里，騎著我的小摩托車去拜訪孩子們和他們的家人，有時這樣的拜訪會是在田間地頭。
我和孩子們一起成長，一起快樂，一起迎接風(fēng)雨，一起沐浴陽光，一起用心感受世界的美妙，感受生活的美好。除了知識，教育更重要的是培養(yǎng)孩子們一種積極的生活態(tài)度，樂觀的以積極的生存心境、積極的人生態(tài)度對待生活。
有這樣一句話：把孩子看作天使，老師便生活在天堂;把孩子看作魔鬼，老師便生活在地獄。我從教的第一個十年，就是生活在天堂里。
2008年以后，因為工作性質(zhì)和內(nèi)容發(fā)生了變化，我能夠和孩子們在一起的時間越來越少，我迷失了自己，突然找不到了方向。掙扎了三年之后，我決定要改變！我要回到原本的真實的自我！所以，我選擇了改變，來到了新城。
又一次，我能夠和孩子們朝夕相處;又一次，我又能夠和孩子們一起快樂成長;又一次，我又找回了我最想要的那種感覺。
我這一班的孩子們，他們會在課堂上起哄讓我唱講課內(nèi)容提到的歌曲，他們對我的稱呼不是“孫老師”而是“波波老師”、“孫波波老師”、甚至是“孫宜波”、“波波”、“孫爸爸”，更有甚者是喊著“孫粑粑”，他們會在秋游時把所有處理不了的零食一古腦兒地全塞給我，他們會跟我沒大沒小，他們會從背后偷襲我，他們會在表演小品時讓我扮演“壞叔叔”，我走在他們中間，和他們一起徜徉于學(xué)習(xí)的海洋，一起采擷智慧的火花，我快樂著孩子們的快樂，煩惱著孩子們的煩惱，幸福著孩子們的幸福。
今天，談到教育理想。我想起《麥田里的守望者》主人公霍爾頓·科菲爾德的人生理想是“有那么一群小孩子在一大塊麥田里做游戲。幾千幾萬個小孩子，附近沒有一個人——沒有一個大人，我是說——除了我。我呢，就在那混帳的懸崖邊。我的職務(wù)是在那兒守望，要是有哪個孩子往懸崖邊奔來，我就把他捉住——我是說孩子們都在狂奔，也不知道自己是往哪兒跑。我得從什么地方出來，把他們捉住。我整天就干這樣的事。我只想當(dāng)個麥田里的守望者。”我又想起上周的一節(jié)課上，一道選擇題，我問“答案是第幾個？”“2！”孩子們異口同聲。“你們都2嗎？”我笑著問�！袄蠋熌阋�2呀！”孩子們反應(yīng)很快，“我們都很2！”
我，愿意做有點2、不像老師的老師，陪著孩子們在一個寬容，輕松的環(huán)境中自由、快樂的成長。
似乎，過于簡單。但這，就是我的教育理想。
套用一句流行于網(wǎng)絡(luò)的話：我的理想很骨感，但現(xiàn)實很豐滿！
健康知識講座演講稿5
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位老師、同學(xué)、朋友們：
早上好！
《心病誰沒有？》這是個聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有��？》更是個令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機會講一講這個值得爭議的話題。
有人說：有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了MBA就是棒。我說只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會變得暗淡無光。
我知道有人不信。但一個人不管他多么有錢有勢有地位有榮譽，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。
所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒有“沒病”好！
心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的�？墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評論，我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn)，并運用心理學(xué)，甚至醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行干預(yù)呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往會做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因為他們患了病，內(nèi)心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個人患了絕癥尚想多活一些時日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個世界。
今天，已經(jīng)是二十一世紀(jì)了。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變。但我認(rèn)為這還不夠，起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟水平不相襯。
我們習(xí)慣于在事后發(fā)表評論，但卻很少有人去研究人的心理會對將來造成的影響，更沒有發(fā)出預(yù)警的機制，哪還談得上什么干預(yù)？
我的心理咨詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。
我發(fā)現(xiàn)，在中國，相當(dāng)一部分人有了心結(jié)不是主動求助心理醫(yī)生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實在頂不住了，寧愿問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來心理咨詢。人們可以把一個簡單的疾病問題，搞得一塌胡涂，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產(chǎn)生了悲劇。
現(xiàn)在社會的透明度高了，打開電視、翻開報紙，我們經(jīng)�？梢钥吹接嘘P(guān)自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，我國每年自殺者數(shù)以十萬計，患心理疾病的人達(dá)上千萬之多。這是一個多么駭人的數(shù)字呀！
健康知識講座演講稿6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
隨著時光的流逝，我一天一天地長大了。姑媽是一中的語文老師，她常常給我講好玩的故事，常背唐詩給我聽，和她生活在一起，耳濡目染，我 也就越來越喜歡書了。從《腦筋急轉(zhuǎn)彎》到《成語詞典》，從《安徒生童話》到《珠穆朗瑪峰大冒險》，從《淘氣包馬小跳》到《皮魯魯外傳》，從《古詩三百首》到《快樂語文》，從《上下五千年》到《十萬個為什么》，它們都能讓我流連忘返。
現(xiàn)在，書已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分了。
每次，我去圖書城練完鋼琴，都要進(jìn)去看一會兒書;平時在家我也常常打開我的書柜，拿起一本，津津有味的讀起來;我還常在晚上睡覺前躺著看書，為了這還不少被大人罵呢！現(xiàn)在，我越來越喜歡書了。我喜歡書，因為在這里，我可以學(xué)到課本上沒有的東西;我喜歡書，因為它能開闊我的視野，豐富我的生活; 我喜歡書，因為它能幫助我不斷提高，不斷進(jìn)步;我喜歡書，因為它能帶給我幸福，帶給我滿足。我喜歡書，因為它使我懂得做人的道理。我希望自己長大以后，能當(dāng)一個作家，像冰心一樣，寫出膾炙人口的作品，讓許許多多的孩子喜歡，我相信，只要努力，我一定能做到！
同學(xué)們，書的好處這么多，書的魅力們這么大，就讓我們一起愛書一起愛讀書吧！擁有書，我們就擁有了整個世界，擁有書，我們就擁有了美好的明天！ 讓我們一起在書中快樂地渡過每一天吧！我的演講完了，謝謝大家！
健康知識講座演講稿7
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大家好！
著名的中國教育風(fēng)云人物朱永新先生曾說過“高山仰止，景行行止，雖日不能，心向往之”，他把自己心目中的教育帶上了理想化的色彩。作為一名引領(lǐng)學(xué)校教育發(fā)展的校長，如果對自己摯愛的教育事業(yè)沒有理想的話，就不可能有追求卓越的精神，就無法找到教育工作的幸福感。我是一名最普通的、最基層的農(nóng)村中學(xué)校長，我沒有能力把我的事業(yè)，把我們學(xué)校的理想像杜郎口、洋思一樣的全國名校，更不能把我校的學(xué)生理想到個個成清華、北大的才子，但我也有我的教育理想。
我理想中的學(xué)校是一所依山傍水、干凈、整潔、美麗、井井有條、處處洋溢著濃濃學(xué)習(xí)氛圍的學(xué)校。
我理想中的學(xué)生是一群和睦相處，教師有學(xué)者風(fēng)度，知識淵博，綜合素質(zhì)高，學(xué)生文明禮貌，懂規(guī)矩，溫文爾雅的群體。
根據(jù)我的理想，結(jié)合上級文件精神和炎陵教育20xx年教育七大工程，我把我們的學(xué)校發(fā)展設(shè)計成為：
中學(xué)部：突出教育教學(xué)質(zhì)量和家長學(xué)校建設(shè)為特色的發(fā)展的學(xué)校。
小學(xué)部：突出教學(xué)教研和書香校園建設(shè)為特色發(fā)展的學(xué)校。
根據(jù)我的設(shè)計，我計劃從以下方面來實現(xiàn)我的教育理想。
首先，我們要認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的教育方針，堅守圍繞炎陵縣教育局20xx年教育七大工程，扎實細(xì)致的做好各項工作。
學(xué)校建設(shè)方面，抓住中學(xué)部創(chuàng)建省合格學(xué)校這一契機，高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)好教育局所定的建設(shè)項目，小學(xué)部完善好各項基礎(chǔ)設(shè)施，大力加強校園文化建設(shè)，小學(xué)部突出綠色文化和書香校園文化特色建設(shè)。中學(xué)部突出“紅色”文化特色，將學(xué)校環(huán)境，校園文化，美化工程再上一個檔次。
教師隊伍建設(shè)方面，加強教師職業(yè)道德培養(yǎng)，在教師中掀起講正氣，講學(xué)習(xí)運動。經(jīng)常開展教研活動，教師文化活動，讀書演講活動，以此來凝聚教師形成較強的團(tuán)隊精神，創(chuàng)造各種條件，組織教師參加上級舉辦的各項教研活動，和跟班學(xué)習(xí)，提高教師教學(xué)教研能力。到目前為止，我們?nèi)w教師第一輪全員跟班培訓(xùn)已完成。我們?nèi)w教師分兩期4批到株洲泰山、田心、九方等學(xué)校跟班培訓(xùn)，已取得良好效果，教師的綜合能力提高較快。
教育教學(xué)方面，中學(xué)部明確“學(xué)一中，趕洣泉，創(chuàng)先爭優(yōu)比貢獻(xiàn)”這以目標(biāo)，學(xué)習(xí)炎陵一中的學(xué)生管理，趕洣泉學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量，在全體師生中再掀起比學(xué)趕幫的好風(fēng)氣，力爭初三畢業(yè)班中考成績穩(wěn)居全縣第二，全市排名進(jìn)入前20名，小學(xué)部營造濃郁的書香氣息，學(xué)生古詩文朗誦、經(jīng)典名句的背誦，杜郎口模式的普及，“學(xué)儀導(dǎo)練”教學(xué)模式的探討，文明禮儀習(xí)慣養(yǎng)成，使全體學(xué)生溫文爾雅，孺性十足。
這就是我一個最基層，農(nóng)村中學(xué)校長的教育理想，它雖不是豪言壯語，不是氣貫長虹，但只要我們朝著我們理想努力，處處從細(xì)小入手，我們學(xué)校，我們炎陵教育定會結(jié)出豐收的碩果。
健康知識講座演講稿8
親愛的朋友們:
x年10月25日凌晨5點20分，央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世，年僅50歲。而上個月月底，臧天朔、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應(yīng)了中國癌癥發(fā)病率日益上升的問題。癌癥的發(fā)病與中國人的生活方式有著極其密切的關(guān)系，健康生活方式才是當(dāng)代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是沒有疾病，其實除了疾病以外，心理健康，情緒健康，規(guī)律飲食，遵守作息時間，堅持運動等等，也是我們需要的健康生活方式。
人的健康是一個非常重要的問題，如何才能健康呢?有人說一定要增加營養(yǎng)。在20年前可能要這樣，但現(xiàn)在營養(yǎng)的問題不再是增加的問題，而是一個控制的問題，更應(yīng)該討論的是營養(yǎng)如何均衡。
大家可以學(xué)習(xí)健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分綠色、“-”一分浪費、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習(xí)慣，推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。
人的健康不是簡單的進(jìn)補和運動的問題，世界衛(wèi)生組織對于健康有一個基本的估算，健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于自己習(xí)慣的生活方式。
在我們國家有三種疾病嚴(yán)重威脅著我們的生命，占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾病;第二是惡性腫瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外還有肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肝硬化、抑郁癥、慢性疾病等，而這些疾病是面廣量大，是屬于慢性、非傳染性疾病。
這些病怎么去預(yù)防呢?說到預(yù)防，就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病，我們要講的是這些非傳性的疾病，像糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質(zhì)疏松癥等等，那么這些病癥是如何產(chǎn)生的呢?主要是和我們不良的生活習(xí)慣以及我們的飲食有關(guān)系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食，怎樣才能做到合理膳食呢?
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議及美國健康食品指南，結(jié)合我國的國情，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字”，即：“一二三四五，紅黃綠白黑”。
第一句話中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是攝入碳水化合物250克～350克(相當(dāng)于主食六兩到八兩)。
“三”是什么意思呢?三份蛋白質(zhì)。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如說我今天早上吃了一個荷包蛋，中午，我準(zhǔn)備吃一個肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二兩魚，這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多，消化不良，造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞的主要成份，所以說“沒有蛋白質(zhì)就沒有生命”是豪不夸張的。
“四”指四句話“有粗有細(xì),不甜不咸,三四五頓,七八分飽”。什么叫有粗有細(xì)呢?單純粗糧或單純細(xì)糧營養(yǎng)成分都不全面，要粗細(xì)搭配，進(jìn)行互補，一周至少要吃2--3次粗糧;“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的，是不能吃過甜或過咸的食物，對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右。中國膳食分4個類型，最好的是廣東人平均一天6--7克鹽，最清淡;第二是上海人一天8--9克鹽，他們喜歡放點糖，不太咸，這也很好;第三就是北京人，一天14--15克鹽，鹽吃得最多的是東北人，一天18--19克鹽，就太多了。所以，東北人高血壓、腦卒中也多，廣東人發(fā)病就少�？偟膩碚f，中國人吃鹽是偏多的。最簡單的方法，最好學(xué)學(xué)廣東人和上海人的飲食。
所謂“三四五頓”，是說每天吃的餐數(shù)，絕不能不吃早餐，不吃早飯容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血壓等等。一天三頓是必須的，在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)加餐一至兩頓。
“七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習(xí)慣，因為要留二三分底，千萬不要吃得太飽。古今中外，真正公認(rèn)最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種，我們叫“低熱量膳食”，說白了就是七八分飽。美國科學(xué)家曾做過這樣的實驗，找了200只年齡、體重相似，性別相同的健康猴子，100只猴子每天隨它吃飽，另外100只猴子每天七八分飽，定量供應(yīng)。結(jié)果一段時間以后，隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子，既苗條又健康，而且精神好得多，很少生病。觀察到最后，發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽。因此，要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說：若要身體安，三分饑和寒。
“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50～100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。
“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯等)。這些食物中含有大量的維生素A，
“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。
“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯。
“黑”指黑木耳,它對調(diào)節(jié)血液黏稠度有很大好處。
2、適量運動:生命在于運動，運動對健康是非常的重要的，一個人光有營養(yǎng)的攝入，沒有熱量的消耗，沒有出入量的平衡，就會產(chǎn)生疾病。熱量過高,消耗量過少，這樣能量就會在體內(nèi)堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加。肥胖又是發(fā)生高血壓、糖尿病的危險因素。
改革開放以來,我國人民生活提高了，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化，在人們中間不管老少，都有了將軍肚，其實不知道肥胖是健康的危險因素，是疾病的隱患!所以我們要多鍛煉，多運動，適當(dāng)?shù)倪\動可預(yù)防肥胖癥和糖尿病。
運動量多少為好呢?有一個“三五七”原則：3是指一次運動的時間不要少于30分鐘，5是指一周運動不要少于5次，7是指運動后心跳加快，運動后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲，運動后達(dá)到的心跳應(yīng)為170-60等于110/分鐘，這屬正常心跳，短暫休息即可恢復(fù)。
有人說散步也很好，其實散步根本達(dá)不到運動的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體，我總結(jié)有8個字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半個小時也能達(dá)到鍛煉的目的。
3、戒煙限酒。少抽一點煙，快活似神仙;少喝一點酒，活的更長久;不碰煙和酒，健康長擁有。
曾流傳一些傳言，說抽煙有諸多好處，比如說可以防禽流感，可以減肥，可以提神醒腦等等，經(jīng)過多年的總結(jié)我認(rèn)為吸煙有三大好處：賊不偷，狗不咬，永遠(yuǎn)年輕!大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽，賊到院里一聽有人正咳嗽，認(rèn)為這家人還沒睡賊就不敢去偷了，這叫賊不偷;常年吸煙的人一般身體不太好，走路總愛拄一根棍子，狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病，有的在年輕的時候就去世了，這些人的年齡只能停留在這個階段，所以說這些人就永遠(yuǎn)年輕!我說的三大好處其實是吸煙的危害，還一些煙民經(jīng)常會拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處，最極端的例子就是：毛澤東不喝酒只抽煙，一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙，一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒，不到60歲就去世了，幾乎每個煙民都會拿出這些借口做擋箭牌。科學(xué)家多年來的研究表明，吸煙會對人體造成多系統(tǒng)的危害。煙霧中的有害物質(zhì)就有600多種，已確定的致癌物質(zhì)高達(dá)40多種。吸煙者與不吸煙者相比，患肺癌的危險性高8-12倍，患喉癌的危險高8倍，食管癌的危險高6倍，膀胱癌高4倍。
吸煙是人類健康的殺手，煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題，科學(xué)證據(jù)表明吸煙可引起癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松等多種疾病的發(fā)生。同時吸煙所產(chǎn)生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康，在通風(fēng)不良的吸煙場所1小時，不吸煙者相當(dāng)于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙，老年人則應(yīng)少吸煙、盡早戒煙。
再來說說酒吧，有人說酒能活血化淤、擴張血管，使情緒高漲。但酒擴張的是表面血管，而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張，表面血管擴張了，心腦血管的血就不夠了，這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。
世界衛(wèi)生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精，女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當(dāng)于50度白酒一兩的含酒量，也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩，女性呢不超過半兩;此外不論什么性別，每周至少應(yīng)有兩天滴酒不沾。
同時，酒傷肝，易引發(fā)肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝，還損害腦功能，易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。
從身心健康的角度來說，酒不能多喝，要注意控制飲酒的量。更應(yīng)該注意的是絕對不能酒后駕車!
4、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會的完好狀態(tài);xx年又進(jìn)一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康;明確提出一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎(chǔ)。21世紀(jì)的健康時尚是關(guān)注自己的情緒與身體健康。我們?nèi)祟惓缴媾c發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗的需要，人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗。這將成為未來需要的主流。
人生總會有煩惱，
想開放下是個寶;
謙讓豁達(dá)心底寬，
長生仙藥不用找。
世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運動、心理平衡”稱之為“健康的基石”。
最后,要送給大家四句話,
一個中心：一健康為中心，關(guān)愛自己的健康。
兩個基本點：糊涂一點兒、瀟灑一點兒。
三大作風(fēng)：助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂
四項注意:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康
健康知識講座演講稿9
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
身處快節(jié)奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習(xí)慣，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作、學(xué)習(xí)帶來巨大的負(fù)面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習(xí)，不保證高質(zhì)量的生活，又如何能更好的工作和學(xué)習(xí)呢？
而學(xué)校既是老師、同學(xué)工作、學(xué)習(xí)的主要場所，又是摒棄陋習(xí)、樹立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：
�。�、建立一種有規(guī)律的生活方式
�。�、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣
�。�、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規(guī)律
�。础⒄莆找惶走m合自身的健身鍛煉方法
�。怠碛幸恍┠軌驃蕵飞硇�、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好
�。�、露出一張青春煥發(fā)、樂觀向上的微笑面孔
７、培養(yǎng)一種熱情、開朗的性格
�。�、保持一副坦蕩、豁達(dá)的寬廣胸懷
９、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)
１０、營造一個安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)�！币虼�，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的`心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。
樹立科學(xué)正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴(yán)整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護(hù)公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習(xí)慣和心理，努力培養(yǎng)與時代要求相適應(yīng)的文明生活習(xí)慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，讓疾病遠(yuǎn)離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進(jìn)、互相監(jiān)督，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。
健康知識講座演講稿10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
有一句話說現(xiàn)代人有“五多五少”；食物多了食欲少了；娛樂多了快樂少了；休閑多了，休息少了；關(guān)系多了關(guān)懷了；財產(chǎn)多了財富少了。這都是為什么？難道社會進(jìn)步了，物質(zhì)生活豐富了，精神生活就要倒退嗎？今天，首先要與大家探討的是：什么是健康？
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。“一個健康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧；生理健康加心理健康。第二個是自身與外界和諧；適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。
身體發(fā)膚，受之父母。一個健康的身體是一切成功的基礎(chǔ)。和張海迪比起來，我們有一雙行走自如的腿；和海倫·凱勒比起來，我們有一雙洞察世界的眼睛；與無臂鋼琴家劉偉比起來，我們有一雙靈巧可愛的手。我們是如此的幸運！這些身體殘缺的人，尚能有如此的成就，我們又能有什么理由不珍惜自己的健康，不好好利用他來闖出一片新天地呢？我們又有什么理由因為一點小挫折就傷害自己，自暴自棄呢？所以，請為了那些愛你的人，更為了你的未來，好好保護(hù)自己，珍愛生命，遠(yuǎn)離危險！
現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生關(guān)鍵階段的青少年來說，我們面臨著生理的、認(rèn)識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著開學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。心理研究不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。心理研究也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍、思維敏捷、效率提高；反之，則會無精打采、思路堵塞，效率下降。
第一，對自己有一個正確的認(rèn)識，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作。因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度、誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大、志向高遠(yuǎn)，不會因為遇到一件小事就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避、推卸責(zé)任；他們賃現(xiàn)智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗、目光遠(yuǎn)大、心境愉快，才能勝不驕、敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。
第四，要正確掌握學(xué)習(xí)的智慧。
有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為每天面臨的考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更加聰明呢？一要多運動，尤其是左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和發(fā)展。二要增加營養(yǎng)，每天學(xué)習(xí)，大腦活動消耗的能量是最多的，不能挑食，要給大腦提供足夠的能量。三要注意休息，學(xué)習(xí)之余散步、做操，能調(diào)換用腦內(nèi)容，中學(xué)生每天還應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知說過：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了�！�
心態(tài)決定狀態(tài)，寬度決定高度。請大家在今后的人生中寫好三個字，第一個字：“人”——身體與心理互為支撐，信念在，勝利在，心理不倒，生命不止。第二個字：“從”——人與人和平相處，互相尊重才能贏得朋友。第三個字：“眾”——社會只有合作才能共贏，家庭只有溝通才能和諧。
健康知識講座演講稿11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
近日，在省衛(wèi)計委召開的全省衛(wèi)生計生工作會議上，安康就健康扶貧工作作了大會經(jīng)驗介紹，這是全省唯一一個單位就健康扶貧工作在大會交流發(fā)言。令人欣慰。
主要經(jīng)驗，一是強化組織領(lǐng)導(dǎo)，強力推進(jìn)任務(wù)落實。把健康扶貧作為對外公開承諾事項，納入對各縣區(qū)、市直各單位追趕超越季度點評、年度綜合目標(biāo)考核和“一把手”述職考評。二是開展政策宣傳，著眼健康扶貧政策進(jìn)村入戶，組織全系統(tǒng)人員與因病致（返）貧群眾開展交友幫扶結(jié)對及“面對面”、“一對一”宣講的方法將健康扶貧政策宣講到位，讓健康扶貧做到有政策宣傳品入戶、有簽約醫(yī)生服務(wù)管理、有宣講幫扶過程紀(jì)實，讓幫扶對象咨詢知道找誰、看病知道路徑、報銷知道政策。與扶貧部門和鎮(zhèn)村干部聯(lián)動，對貧困人口和參合人員信息進(jìn)行了比對和數(shù)據(jù)清洗，建立了因病致貧人口數(shù)據(jù)庫和10余類健康扶貧工作臺賬，確保全市所有建檔立卡貧困人口100%參加合療和大病保險。三是堅持分類救治，引進(jìn)外援助力大病集中救治，對全市1109名11種大病貧困患者，逐一摸底登記建檔，積極牽線搭橋推動縣區(qū)醫(yī)院與唐都醫(yī)院、交大一附院、省人民醫(yī)院、省腫瘤醫(yī)院等省市級大醫(yī)院達(dá)成合作聯(lián)動協(xié)議，讓貧困大病患者在家門口即可享受到城市大醫(yī)院和大專家的診治服務(wù)。四是提升基層服務(wù)水平。扎實開展貧困村標(biāo)準(zhǔn)化村衛(wèi)生室建設(shè)。
我認(rèn)為，確保健康扶貧與基層衛(wèi)生工作相互作用、相輔相成、相得益彰。還要探討做好以下幾個方面的工作：
一是要全面做好貧困人口疾病分類救治；要加強政策資金統(tǒng)籌，全力做好貧困村衛(wèi)生室建設(shè)，確保群眾病有所醫(yī)、救近醫(yī)療。
二是要全力推進(jìn)基層衛(wèi)生能力提升。按照“�；�、強基層、建機制”的基本要求，推動醫(yī)療衛(wèi)生優(yōu)質(zhì)資源下沉、工作重心下移，確保每一個行政村有1所規(guī)范化的村衛(wèi)生室，每一個鎮(zhèn)（辦）有1所標(biāo)準(zhǔn)化衛(wèi)生院或每3—10萬居民有一所標(biāo)準(zhǔn)化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。提升急診、急救、住院服務(wù)等能力，實現(xiàn)“小病不出村、常見病不出鄉(xiāng)、大病不出縣”和縣域內(nèi)就診率達(dá)到90%目標(biāo)。
三要落實基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目。全面提高醫(yī)務(wù)人員對服務(wù)內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、要求的執(zhí)行能力；全面落實基本公共衛(wèi)生服務(wù)職責(zé)；廣泛開展健康教育“進(jìn)機關(guān)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村”六進(jìn)活動，不斷提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)水平。
我們能夠做的是主動參與，積極配合，聽從安排，提供服務(wù)。
家庭醫(yī)生守健康，扶貧政策暖人心。
我叫鄭吉云，男，44歲，陵川縣楊村鎮(zhèn)衛(wèi)生院副院長，xx年隨著我縣精準(zhǔn)脫貧攻堅戰(zhàn)的打響，我作為我院分管健康扶貧工作的副院長，義不容辭地挑起了這個重?fù)?dān)，并走在了健康扶貧的最前沿。
我們衛(wèi)生院共承擔(dān)著全鎮(zhèn)六個貧困村，
口人的脫貧工作，當(dāng)脫貧攻堅戰(zhàn)的大幕拉開后，我院就健康扶貧出臺了實施方案和管理辦法，由楊志榮院長親自任組長，由我任常務(wù)副組長，下設(shè)為三個健康扶貧小組，分別由醫(yī)療，公衛(wèi)，護(hù)理，醫(yī)保，各職能科室組成，并且由我擔(dān)任扶貧任務(wù)最重的兩個村的組長。
作為一名從農(nóng)村走出來的醫(yī)師，對農(nóng)村有著特殊的感情，加之常年在基層工作，遇到過太多的看不起病的人和因病致貧家庭，為了更好的服務(wù)百姓，我們醫(yī)院多次召開會議，最終我們確認(rèn)“一切為了老百姓，一切為了健康扶貧”，是我們的目標(biāo)，為了更好的落實這個目標(biāo)，我們提出了“五加二”，“白加黑”的工作模式，并調(diào)整了作息時間，上午上班處理病房，10點準(zhǔn)時下鄉(xiāng)入戶，一直到下午3點吃中午飯，下午6點入戶，一直工作到晚上10點左右，下鄉(xiāng)一年多來，披星戴月是家常便飯。
我們每月至少一次到貧困戶家庭進(jìn)行走訪，建立隨訪檔案，宣傳保健知識，講解扶貧政策，幫助貧困戶解決醫(yī)療及扶貧政策上的困難，時時心系貧困戶的健康，并針對每個貧困戶的具體情況，制定了不同的幫扶計劃，在我們的腦海中只有一個概念，那就是只要關(guān)乎貧困戶健康的事，再小也是大事。
我?guī)头龅膬蓚�貧困村共有116戶，xx口貧困人口，在這116戶中，他們每個人的情況我都了如指掌，哪家老人血壓高，哪家老人血糖高，以及他們每個人的用藥情況都一一裝在我的腦海中。
平居村有個叫王春至的年輕人，3年來一直是右上肢麻木，疼痛，全身無力，到長治和平醫(yī)院就診，診斷為脊髓空洞癥，需要手術(shù)治療，由于手術(shù)費用太多，一直沒有有效的的治療，由于自己失去了勞動能力，家里還有個體弱多病的老娘，愛人又是個聾啞人，就這么個家庭，作為家里唯一的頂梁柱也倒下來，了解到這個情況后，多次和病人溝通，積極聯(lián)系醫(yī)院，又聯(lián)系他們村里的第一書記，通過和民政部門聯(lián)系先給墊付了3500元住院費，并親自送他到晉城市人民醫(yī)院，通過一系列檢查被確診為：小腦扁桃體下疝并脊髓空洞癥，腦積水，需要手術(shù)治療，患者對手術(shù)有顧慮，對家庭有牽掛，我們就反復(fù)給他做思想工作，最終患者成功手術(shù)，康復(fù)出院。
寺潤村也是一個貧困人口較多的貧困村，對我影響較深的是一個叫牛秀珍的貧困老人，她是一個雙側(cè)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形，不能行走，長期臥病在床，白天疼痛還可以忍受，一到深夜或天氣變化就疼痛難忍，我們見到老人，老人就告訴我們不想活了，我們給患者講解扶貧政策，鼓勵老人手術(shù)治療，可老人不同意手術(shù)，我就多次上門給老人做思想工作，最后老人同意手術(shù)治療，我們有積極地給其聯(lián)系到了晉城市人民醫(yī)院骨科，于去年12月8日成功的進(jìn)行了雙側(cè)膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，當(dāng)這次我們隨訪時，見到老人已經(jīng)可以自由行走了，見到我們后，老人拉著我的手激動的一直舍不得松開，嘴里不停的說著感謝共產(chǎn)黨，感謝楊村衛(wèi)生院，感謝我們扶貧小組，說是我們給了她活下去的勇氣。
對于一個醫(yī)護(hù)工作者，做好入戶幫扶工作十分重要，更為關(guān)鍵的是做好住院貧困戶的患者工作，作為科室負(fù)責(zé)人嚴(yán)格履行職責(zé)，忙前忙后的為貧困戶服務(wù)，每年春秋季節(jié)，住院患者常常滿員，我一會忙著看病、一會忙著解釋政策、一會忙著給貧困戶辦理醫(yī)療上的手續(xù)、一會暖氣漏水又忙著聯(lián)系后勤，永不停歇的腳步在扶貧的道路上奔波著，每天在科室住院患者中六成以上是貧困戶患者，天天忙個不停！在腦海中，只有一個概念，貧困戶住院患者早日康復(fù)是大家的共同心愿。
作為一名奔走在第一線的脫貧攻堅戰(zhàn)士，我用自己從農(nóng)村走出來的經(jīng)歷，去鼓勵著這些生活在貧困線下的人們，對因病致貧的那些貧困戶，我總是說，貧困只是暫時的，近年來的健康扶貧政策不會再讓你們無錢看病，病痛只是暫時的，心里要有希望，因為我相信，只要心存長志，必會走出貧困。
健康知識講座演講稿12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
隨著社會的進(jìn)步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。"心理健康"的術(shù)語和內(nèi)容也通過各種途徑為人們所逐步認(rèn)識和了解，心理健康教育尤其是學(xué)生心理健康教育越來越引起人們的關(guān)注，不同年級的人有各自不同的性格特點，所以就有不同的心理健康教育。小學(xué)生正處于發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要。
我校的心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健知識。
一、心理健康教育課程開設(shè)情況及在相關(guān)學(xué)科和工作的滲透情況
1、以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。同時開發(fā)校本課程，包括心理訓(xùn)練、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識，以增強學(xué)生的自我心理修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個別咨詢與輔導(dǎo)。開設(shè)心理咨詢室進(jìn)行團(tuán)體或個別輔導(dǎo)，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治，幫助學(xué)生掃除成長中的障礙和煩惱。
3、建立學(xué)生心理檔案。給部分有心理問題的學(xué)生建立心理檔案，有的放矢發(fā)展心理健康教育活動，變被動為主動；幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
4、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結(jié)合新課改，努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。
二、心理健康教育的組織實施
1、加強對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)規(guī)劃、組織學(xué)校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到問題，并設(shè)置心理咨詢室，定期對學(xué)生開展檢查和督促，保證學(xué)校心理健康教育活動的積極、有效的進(jìn)行。
2、加強心理健康教育師資隊伍建設(shè)
學(xué)校將有計劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師隊伍，學(xué)校將為教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)有關(guān)心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、理論研討、案例分析、外出學(xué)習(xí)等培訓(xùn)活動，及總結(jié)、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。
3、發(fā)揮課堂主渠道作用，各科滲透心理健康知識
學(xué)校將采取有效措施促進(jìn)心理健康教育滲透到學(xué)校的各科教育和日常管理中，成為全體教師面向全體學(xué)生的常態(tài)教育活動，要求各學(xué)科開展學(xué)法指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣、創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍，使學(xué)生樂學(xué)、會學(xué)。
4、確定工作重點，有針對性地開展心理健康教育
學(xué)校根據(jù)各年段教育工作實際及學(xué)生身心發(fā)展特點，按循序漸進(jìn)的原則，有針對性地開展心理健康教育。
小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣；樂與教師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)的心理，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主參與活動的能力。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進(jìn)而不會落后的道路。讓我們每一個人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的有用人才。
健康知識講座演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
大家好，非常榮幸能與大家就小學(xué)生的心理健康教育這一話題進(jìn)行討論。心理健康教育是對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識教育和良好行為訓(xùn)練。良好的個性心理品質(zhì)是培養(yǎng)正確世界觀、人生觀、價值觀的重要基礎(chǔ)。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長為組長，主管主任為副組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開展心理教育研究。幾年來，學(xué)校主要做了以下幾方面的工作：
首先，學(xué)校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，建立了心理咨詢室，心理教師利用心理咨詢室的（這個）舞臺，開展了一系列心理咨詢。我校五年級一位女學(xué)生由于年齡關(guān)系，出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象。校長在一次晚休時間無意間撿到了她寫給某班一位男生的紙條，于是校長細(xì)心叮囑，一定要跟這個孩子好好交流一番。后來我通過他的班主任了解到這個女孩來自于一個單親家庭，父親是一位客車司機，早出晚歸，由于長時間如此，孩子的內(nèi)心缺乏安全感，總想找個人來給自己溫暖，來保護(hù)自己。了解到這一情況后，我與該生進(jìn)行了交談，然后我又將該學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)及導(dǎo)致此結(jié)果的原因告訴了她的父親，并提醒這位父親多花一些時間來陪陪女兒，同時班主任也提倡我們的同學(xué)們給她多一點的關(guān)愛。經(jīng)過我們的努力孩子現(xiàn)在已經(jīng)將心思放在了學(xué)習(xí)上。除次之外，我們還為一些學(xué)生建立了心理健康檔案。由于先天因素，我校王玉紅、張志浩、張慧、陶發(fā)元、孫多才這幾位學(xué)生在日常生活中存在嚴(yán)重的問題，經(jīng)常被同學(xué)們排擠。針對這一情況學(xué)校為他們建立了心理健康記錄檔案。我們就她們各自的愛好和特長進(jìn)行了當(dāng)面詢問并記錄在案，然后將她們的情況告知班主任，然后由班主任作出適當(dāng)規(guī)劃。比如說陶發(fā)元，他的愛好是打掃衛(wèi)生，他的班主任就將生活委員這一職務(wù)給了他，一方面“英雄”有了用武之地，另一方面也鍛煉了他的管理能力，同學(xué)們也不再小看他，慢慢的他也有了朋友，時間長了也就自然地融入了班集體。
其次，我校開展了“日行一善”心理健康教育活動。學(xué)校在室外墻體上張貼了“日行一善”、“三字經(jīng)”、“弟子規(guī)”等知識宣傳展板，鼓勵學(xué)生課余時間讀一讀，背一背。同時學(xué)校還將早上和下午放學(xué)時間的歌曲改為了三字經(jīng)和弟子規(guī)誦讀，下課鈴聲改為了Beyound樂隊的海闊天空，上周星期三，我校還開展了“西渠完小中華經(jīng)典誦讀比賽”，活動通過低年級朗讀三字經(jīng)，高年級背誦三字經(jīng)和弟子規(guī)，將尊老愛幼，謙讓、尊師重道等中華傳統(tǒng)美德帶入了校園，為校園增添了正能量，凈化了學(xué)生的心靈。
第三，學(xué)校要求班主任通用校訊通平臺及時與心理方面有問題的學(xué)生家長進(jìn)行溝通，并且每學(xué)期都要舉行一次家長會和班主任座談會，會上班主任們就學(xué)生家長所提出的學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行交流、探討，最后有學(xué)校心理輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組審定，然后執(zhí)行。
在此基礎(chǔ)上，學(xué)校認(rèn)真研究小學(xué)生心理作用與行為變化的相互關(guān)系，研究確定了適合本校校情和學(xué)情的心理健康教育的內(nèi)容。如在中、高年級我們重點幫助學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。首先我們提倡我們的學(xué)生通過寫日記的方式將自己的喜怒表達(dá)出來，其次將自己的心事通過小紙條向老師進(jìn)行傾訴。三，學(xué)校安排班主任老師利用思想品德課，教授一些自我調(diào)節(jié)的方法。如大聲喊，放聲哭，跑步等。
除此之外，我們還要幫高年級學(xué)生克服“走神兒”的毛病。首先我們讓學(xué)生每人準(zhǔn)備幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神等字眼放在書桌上，這樣隨時提醒自己別走神。其次，每人準(zhǔn)備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西很無聊，浪費了不少時間。如此，時間久了小本上記錄的東西將會越來越少。第三，每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。
澆花要澆根，育人要育心。在心理健康教育這方面我們要做的還有很多，我們將繼續(xù)努力，為孩子們排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，使他們健康快樂地成長學(xué)習(xí)！
健康知識講座演講稿14
各位尊敬的評委，各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們，
上午好！歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場，我是主講人廖敏夫。在節(jié)目開始之前，我想請在場的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！
回顧歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是一個國家和民族，還是整個人類，社會進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的提升是同步的。可以說，文明的一切進(jìn)步，都是為了提升人類的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠(yuǎn)古時代，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會了使用火種；在科技前沿，人類基因組計劃正為了破解健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音；在中華神州，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。
健康永遠(yuǎn)是人類所有夢想中的最重要一環(huán)。健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，財富、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義；甚至，沒有健康的人，根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個心理調(diào)查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位，你們想要健康嗎？對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢身外之物，健康寶貴財富！有很多人曾經(jīng)跟我說，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實答案我早已經(jīng)給了大家。健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。
人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造，是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命，健健康康活過百年。在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言：我要健健康康活到120歲！
健康知識講座演講稿15
尊敬的劉秘書長、尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
上午好！
首先感謝陽泉市科協(xié)、陽泉市心理學(xué)會為我們提供的這次機會。今天我們在這里座談，紀(jì)念教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》頒布十周年，這10年間，教育部相繼頒布實施了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等多個文件，中小學(xué)心理健康教育從無到有，取得了很大的成績。
非常高興有機會和大家相聚在這里，相互交流、分享經(jīng)驗。對長期以來關(guān)心、指導(dǎo)和幫助第十七中學(xué)的陽泉市心理學(xué)會、陽泉市教科所、陽泉市教育局、礦區(qū)教育局的各位專家、領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝！
下面，就我校在心理健康教育方面所做工作的主要內(nèi)容向在座的領(lǐng)導(dǎo)和老師們進(jìn)行匯報，不當(dāng)之處懇請不吝賜教、批評指正。
一、管理工作
由于教育改革的飛速發(fā)展與深化，心理健康教育對學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的重要性日益突出，課程改革以來，我們把心理健康教育納入教育教學(xué)的正常軌道，實行規(guī)范化管理，開展了“塑造自我，健康成長”的系列實驗。具體的說，就是“實施三項建設(shè)，拓寬四條途徑，進(jìn)行課改實驗，培養(yǎng)健全人格”。
1、三項建設(shè)是指心理健康教育的設(shè)施建設(shè)、課程建設(shè)和制度建設(shè)。
2、拓寬四條途徑，涉及課堂教學(xué)、活動訓(xùn)練、心理咨詢和環(huán)境陶冶，使學(xué)生在各個方面得到持久的、有益的人格培養(yǎng)和塑造。
3、進(jìn)行課改實驗提高了我校教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生心理健康水平。
4、培養(yǎng)健全人格對學(xué)生的思維方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力和非智力因素的發(fā)展有明顯的推動和促進(jìn)作用。
學(xué)校對積極開展心理健康教育的教師，在同等條件下優(yōu)先外出學(xué)習(xí)、優(yōu)先擔(dān)任班主任、優(yōu)先到高中任教，這對我校教師積極開展心理健康教育起到了極大的推動作用。
二、課題研究
在心理健康教育中，我們的目標(biāo)是使每一位學(xué)生成為自己良好人格的建筑師，在這一進(jìn)程中學(xué)生獲得健康成長和不斷發(fā)展。對于在校中學(xué)生來說，其成長和發(fā)展的基礎(chǔ)之一，是通過有效學(xué)習(xí)，獲得自己最可寶貴的人生經(jīng)歷，并以此強化自己的動機，優(yōu)化個人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)技巧，從而促進(jìn)個人理想的實現(xiàn)和完善人格的良好愿望。由于以上的原因，我校課題組優(yōu)先進(jìn)行了一系列的課題研究，在參與課題研究的過程中，一些教師獲得了的階段性成果：
1、熊永飛《高中生學(xué)習(xí)物理的心理障礙與對策》獲省級一等獎；《淺析物理教學(xué)中的情感教育》獲省級二等獎（2009）；
2、朱艷芳《數(shù)學(xué)解題思維障礙的突破》獲省級二等獎（2009）；
3、方利明老師《淺析學(xué)校社會效應(yīng)對教師心理的影響》獲省級二等獎（2009）；
4、袁志剛老師的研究案例《一個后進(jìn)生的“心病”及治療》獲陽泉市課程改革三優(yōu)工程優(yōu)秀案例一等獎（2007），獲山西省普通高中課程改革三優(yōu)工程評比優(yōu)秀案例一等獎（2007）年，李志慶老師的《心理健康教育（七年級分冊）》由山西人民出版社出版。
由于在心理健康教育中的突出成績，我校成為山西省心理健康教育實驗學(xué)校。
三、檔案建設(shè)
這里重點談?wù)勑睦斫】到逃臋n案建設(shè)。
1、建立個人心理檔案。包括教師檔案和學(xué)生檔案。
�。�1）教師檔案：把教師進(jìn)行心理健康教育的各種資料分項整理，歸類入擋，建立個人心理健康教育檔案。
①個人信息、心理健康教育學(xué)年計劃、學(xué)期總結(jié)。
�、趨⒓痈骷壐黝愋睦斫】到逃嘤�(xùn)科目、考試成績、補考科目、補考成績。
③課題組或個人參加的研究課題，一般要求參與課題研究的教師自己建立個人課題研究檔案，自己保管，主要內(nèi)容上交學(xué)校檔案室一份。內(nèi)容主要包括：課題背景或課題來源、研究方案、過程記載、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、結(jié)果分析、結(jié)論、收獲和失誤等。
④讀書筆記、校本培訓(xùn)筆記、外出學(xué)習(xí)筆記、自我反思、心得體會等。
�、菡撐摹⒄n件、獲獎項目等級稱號、發(fā)表作品等。
�。�2）學(xué)生檔案：教師收集整理的學(xué)生個人與心理健康教育有關(guān)的資料。
�、俾犝n記錄、體會心得。
�、谛穆窔v程、追蹤記錄。
③預(yù)防、預(yù)警、心理危機干預(yù)記錄。
④獲獎、發(fā)表作品。
2、健全學(xué)校心健檔案。對學(xué)校在心理健康教育過程中的許多方面進(jìn)行資料的記錄、整理和統(tǒng)計，分類歸檔，記錄在案，為以后教師的心理健康教育工作提供翔實的資料和依據(jù)。
①文件、通知（山西省、陽泉市、礦區(qū)）；學(xué)校的年度心理健康教育計劃、年度總結(jié)。
②外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的文件、費用、車票等的復(fù)印件。
③聘請專家名師來校講學(xué)授課的講稿、教案、課件。
�、芫W(wǎng)上下載的心理健康教育資源。
⑤各種問卷資料、測試資料。
�、扌睦碜稍冇涗洝�
�、咝睦韯”�、教案。
⑧學(xué)生參與活動記錄。
3、正在籌建和待建的檔案。心理健康教育的年度預(yù)算、工程建設(shè)、技術(shù)支持、專用教室使用記錄、其它尚未建立但上級要求建立的檔案等方面還有欠缺，需要在今后繼續(xù)加大力度，搞好并完善這些檔案。
由于十七中學(xué)校級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，廣泛開展心理健康教育，強化了心理健康教育的檔案建設(shè)，實行集中統(tǒng)一管理，維護(hù)學(xué)校心理健康教育檔案的完整、準(zhǔn)確與安全。
今后我們將繼續(xù)在各級教育行政部門和地方政府的支持和幫助下，在省、市兩級心理學(xué)會的領(lǐng)導(dǎo)下，進(jìn)一步更新觀念、加大投入、強化管理，樹立發(fā)展性教育理念，堅持面向全體、關(guān)注個別差異，建立學(xué)校心理健康教育“三預(yù)”（預(yù)防、預(yù)警、心理危機干預(yù)）機制，以行政主管與專家指導(dǎo)有效統(tǒng)合為推手，以實驗研究為先導(dǎo)，以心理活動課為依托，以隊伍建設(shè)為保障，力爭把我校建設(shè)成為心理健康教育示范學(xué)校而努力奮斗。
健康知識講座演講稿16
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展，心理健康教育現(xiàn)場會發(fā)言稿。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，悅納自我。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我，發(fā)言稿《心理健康教育現(xiàn)場會發(fā)言稿》。
這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。剛才唱歌的張暄悅，從來不會在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會前在家里準(zhǔn)備了那么長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段，可見，同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個孩子，他的眼睛里總是扇動著迷茫與膽怯，剛來學(xué)校的時候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？
這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺，謝謝大家！
健康知識講座演講稿17
尊敬的薛局長、局領(lǐng)導(dǎo)及同仁：
大家下午好！
健康扶貧工作線長面廣，是當(dāng)前和今后一個時期最大的政治、最大的民生、最大的責(zé)任和最重大的工作。根據(jù)會議安排，我代表北塬衛(wèi)生院表態(tài)：咬定青山不放松，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)不動搖，精準(zhǔn)發(fā)力、對標(biāo)作戰(zhàn)，舉轄區(qū)醫(yī)務(wù)人員之力之力，推進(jìn)健康扶貧工作，決不讓一村一戶一人遺漏，決不拖全局后腿。
第一、以思想扶貧為根，把醫(yī)務(wù)人員和包聯(lián)團(tuán)隊精氣神鼓起來。再宣傳，再加壓、組團(tuán)式、打包式、臺賬式推動健康扶貧工作，弘揚有苦不怕苦、知難不畏難的戰(zhàn)斗精神，提振軍心士氣，在全院上下形成決戰(zhàn)貧困、決勝小康的強大合力。
第二、扶貧責(zé)任再壓實。要當(dāng)好健康扶貧第一責(zé)任人，親力親為，建立領(lǐng)導(dǎo)包聯(lián)制度，切實把責(zé)任承擔(dān)好、傳遞好、落實好。
第三、督導(dǎo)考核再從嚴(yán)。成立院督察組密集組織力量深入村戶，深入貧困群眾，以暗訪為主開展調(diào)查，不打招呼，直插一線，查問題，摸實情。發(fā)現(xiàn)問題立即反饋并建立臺賬，立即或限時整改到位。
第四、工作作風(fēng)再錘煉。繼承敢打必勝的傳統(tǒng)，發(fā)揚踏實肯干、無私奉獻(xiàn)的作風(fēng)，上下一心，群策群力，堅決打好、打贏健康扶貧整改翻身仗。
最后，我代表北塬衛(wèi)生院，在今天的大會上鄭重承諾：堅決貫徹落實本次會議精神，立下軍令狀，打出組合拳，形成合圍勢，堅決打贏健康扶貧攻堅戰(zhàn)，確保目標(biāo)實現(xiàn)，向縣局和群眾交上一份圓滿的答卷！
健康知識講座演講稿18
老師，同學(xué)們：
大家好，今天，我國旗下講話的內(nèi)容是"講衛(wèi)生，愛健康"。
說起20xx年爆發(fā)流行的非典，大家一定記憶猶新吧，非典的災(zāi)難，對我們?nèi)祟惖慕】禈?gòu)成了嚴(yán)重的威脅，尤其是近年禽流感在廣東，安徽，湖南等地的發(fā)生，對我們的衛(wèi)生狀況發(fā)出了嚴(yán)重的警告！
在深刻的教訓(xùn)中，我們認(rèn)識到講究衛(wèi)生對于我們健康是何等的重要，在深深的反思中，我們的衛(wèi)生意識逐漸增強了，我們的衛(wèi)生習(xí)慣漸漸養(yǎng)成了，我們的衛(wèi)生狀況也得到了明顯的改善。
我國是文明之國，禮儀之邦，講衛(wèi)生，做文明人更是我們義不容辭的責(zé)任。我們的國家是團(tuán)結(jié)民族，講衛(wèi)生不是個人的小事，而是我們大家的事情，它關(guān)系著國家的繁榮富強，它關(guān)系著人類的健康安全！
不亂扔紙屑，不隨地吐痰，熱愛我們的環(huán)境。"作為小學(xué)生的我們，面對校園里窗明幾凈，良好的教學(xué)環(huán)境，給我們營造了美好的學(xué)習(xí)氛圍，有誰不愛我們這美麗的校園，沒有人會忍心去破壞這美麗的風(fēng)景線，我們必須一如既往地創(chuàng)造這美麗，絲毫不能松懈，也來不得半點馬虎。我們現(xiàn)在應(yīng)該做的是繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
曾經(jīng)有一位老師問孩子們該如何愛自己的家園，一位孩子說道："管住我的口，不吐一口痰，不吃不衛(wèi)生的食品;管住我的手，不亂丟果皮紙屑，不扔垃圾廢物;管住我的腳，不踐踏花草，不破壞綠化。"雖然是簡短的一句話，卻不多不少地告訴了大家保護(hù)環(huán)境只要從小做起就可以了，事事從我做起，讓我們的校園永遠(yuǎn)整潔，美麗，讓我們的身體更加健康，讓我們的國家更加富強。
同學(xué)們，講究衛(wèi)生吧！它雖然渺小，但很重要。人們常說，細(xì)節(jié)決定成敗。我卻想說，衛(wèi)生決定健康。講究衛(wèi)生從我做起，講究衛(wèi)生從小事做起！
健康知識講座演講稿19
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
今天，很有幸和各位同仁一起探討有關(guān)中小學(xué)生心理健康教育的問題。我校是一所九年一貫制學(xué)校，學(xué)生的年齡相差大，有天真爛漫的小學(xué)生，也有青春叛逆期的少年，所以心理健康教育顯得尤為重要，我們也一直在工作中探索前進(jìn)，我真心期待我的發(fā)言能拋磚引玉，得到大家的賜教。下面我談?wù)勎倚Ｔ谛睦斫】到逃矫娴狞c滴做法：
一、明確心理健康教育的任務(wù)，不斷完善工作途徑。
我校心理健康教育的任務(wù)是面向全體學(xué)生，開展預(yù)防性、發(fā)展性的心理健康教育，對于少數(shù)有心理障礙的學(xué)生給予有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，基于對我校心理健康教育任務(wù)的明確認(rèn)識，在心理健康教育過程中不斷深化和完善的工作途徑有：
1、輔導(dǎo)活動不斷深入。每學(xué)期我們都開展心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)的內(nèi)容為生活輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、健康知識講座等。我校心理咨詢室定期開放，接待來訪學(xué)生，通過交流咨詢，解除個別學(xué)生的心理問題。
2、設(shè)置心理健康教育宣傳欄。我們利用校園展板、校園廣播、心理小報等，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育知識的宣傳，增強廣大師生維護(hù)心理健康教育的知識。
3、開展一系列心理健康教育活動。例如，開設(shè)心理健康教育課，在課堂上教學(xué)生唱有關(guān)心理健康教育的歌曲或講心理健康教育的故事，加強學(xué)生的心理健康指導(dǎo)。
二、營造心理健康教育的氛圍，提高心理健康教育的水平。
心理健康教育與學(xué)校的教育教學(xué)是密不可分的，注重心理健康教育與學(xué)校其它工作的整合，營造和諧的心理氛圍是有效實施心理健康教育的重要條件。我們學(xué)校設(shè)置專門的心理咨詢室，室內(nèi)布置鮮活、明朗，整體感覺舒適明快，和諧優(yōu)雅，為學(xué)生咨詢、傾訴營造了一個寧靜安全的氛圍。讓心理有問題的學(xué)生能敞開心扉，傾吐心聲，打開心結(jié)，提高心理健康教育的水平。
三、開設(shè)悄悄話信箱，當(dāng)學(xué)生的知心人。
如今有許多中小學(xué)生的煩惱極少告訴父母、老師、朋友，也不敢在別人面前公布自己的煩惱。針對中小學(xué)生的這個心理特點，開設(shè)悄悄話信箱，可以讓學(xué)生打開心扉，傾訴心聲，讓老師及時地解開學(xué)生的心結(jié)，較快地消除他們的心理問題。
四、搭建教師、學(xué)生、家長三位一體的心理健康教育平臺，提高心理健康教育的實效性。
教師、學(xué)生、家長是心理健康教育體系中有機的組成部分。我們始終認(rèn)為只有正確處理三者之間的關(guān)系，才能提高心理健康教育的實效性。我們的具體做法是：教師要根據(jù)不同學(xué)生的年齡特點、身心發(fā)展?fàn)顩r制定相應(yīng)的教育計劃，通過主題班會、大型活動、集體座談、個別談心等活動與學(xué)生溝通交流，及時發(fā)現(xiàn)問題及時補救。把學(xué)生的心理障礙消除在萌芽狀態(tài)。另外，通過教師家訪、家長會引導(dǎo)家長理解孩子，學(xué)會與孩子溝通，學(xué)會肯定鼓勵孩子，發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，消除孩子與家長之間的矛盾，讓學(xué)生在陽光下成長。
當(dāng)然我校的心理健康教育還處在探索發(fā)展階段，現(xiàn)在的部分學(xué)生、家長、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見，對心理健康教育的隱性效果認(rèn)識不足，認(rèn)為只有分?jǐn)?shù)是看得見的，急于追求功利，忽視了學(xué)生的心理健康的發(fā)展，使學(xué)生在面對自己成長過程中出現(xiàn)的問題時感到不知所措。因此我們心理健康教師的能力有待于進(jìn)一步提高，學(xué)校的心理健康教育工作的開展需要進(jìn)一步規(guī)范化，對學(xué)生、家長、教師的心理輔導(dǎo)有待于進(jìn)一步科學(xué)化。以上是我校在開展校園心理健康教育的一些做法，請各位領(lǐng)導(dǎo)和老師指正。
健康知識講座演講稿20
尊敬的老師、同學(xué)們
大家好！
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學(xué)，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20％以上的初中生嘗試過吸煙，近92％的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今后吸煙�？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學(xué)生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
當(dāng)發(fā)達(dá)國家的煙草商因在本國受到限制與責(zé)難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
看完了上面演講稿的內(nèi)容以后，相信大家應(yīng)該都已經(jīng)有了各自的了解了吧，現(xiàn)在的許多青少年對此不甚了解，所以也在學(xué)生時期就養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣，甚至上癮，對于這一點確實值得我們注意，每個父母也應(yīng)該多多的注意自己的孩子，千萬不要讓他們有這樣的習(xí)慣。
健康知識講座演講稿21
親愛的同學(xué)們：
大家下午好！我是心理健康教師xx，今天給各位同學(xué)分享的是《快樂學(xué)習(xí)健康成長》。
首先我們要明白什么是真正的健康。
健康不僅僅是沒有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康�！本褪钦f，如果一個人身體上沒有什么病，但心理上不健康，心理素質(zhì)不好，或者他對社會適應(yīng)不好，那么仍然不能稱為健康。
心理健康的概念
心理活動正常，關(guān)系協(xié)調(diào)，內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、內(nèi)心安寧平和
2、體驗到生活的實在感和樂趣
3、具有無差別感
4、不急于追求結(jié)果
5、有內(nèi)心的藍(lán)圖
孩子們要著重培養(yǎng)自己六種能力，遠(yuǎn)離心理疾病。
1、了解自身特點，培養(yǎng)自我認(rèn)識能力。
孩子們往往對自己的長處和短處不了解，對自己的個性和特點不認(rèn)識，對自己能做什么、適合做什么不清楚，對將來的目標(biāo)心中無數(shù)。多數(shù)情況下是家長和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點，對自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。
2、學(xué)會傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力。
認(rèn)真傾聽他人談話和意見，使用恰當(dāng)?shù)恼Z言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。
3、認(rèn)識情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力。
孩子們由于生活經(jīng)驗不足、承受能力有限等原因，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能不會調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。
要學(xué)會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。
4、理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力。
在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護(hù)，導(dǎo)致一些孩子們往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對他人漠不關(guān)心。在這種時候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當(dāng)中，將心比心，設(shè)身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。
5、有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對能力。
每個孩子都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會應(yīng)對的技巧和方法。
6、避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力。
孩子們之間容易因一點小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見，鬧不團(tuán)結(jié)，重者就會一時沖動，自覺或不自覺地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對他人是一種嚴(yán)重的傷害，對自己更是遺患終生。
隨時保持一顆“樂觀”的心
保持樂觀的方法
1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整，意識良好。心理健康的孩子們胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。
3、樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。
4、情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。
5、有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔(dān)責(zé)任。
引用一句話：“讓我們處處懷有‘敬畏’之心，時時充滿‘感恩’之念，常常表達(dá)‘祝�！�，這才是心理健康、社交健康。
以上是今天和各位同學(xué)們分享的全部內(nèi)容，感謝各位的聆聽！
健康知識講座演講稿22
親愛的家長朋友們：
你們好！首先我代表本班所有的任課老師對各位的到來表示歡迎！我是102班的班主任申老師。這次家長會是我們互相了解、互相溝通的難得的一次機會，那就直奔主題吧！這次會議大致分以下幾個內(nèi)容：
一、班級情況簡介
我們班現(xiàn)在一共有59名學(xué)生，男生34人，女生25人。班主任兼語文老師是我，我姓申，手機聯(lián)系方式：……。數(shù)學(xué)老師是王老師，手機聯(lián)系方式：……。全班學(xué)生天真可愛、活潑好動，樂觀陽光，深受各位老師的喜歡。從開學(xué)到現(xiàn)在，我們主要是培養(yǎng)孩子的各種習(xí)慣，以幫助孩子順利度過幼小過渡這段時期，為小學(xué)的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。到目前為止，我們幫孩子養(yǎng)成了：上課認(rèn)真聽講的習(xí)慣、下課文明休息的習(xí)慣、文明禮貌的習(xí)慣、文明就餐、每天抄作業(yè)的習(xí)慣、做操站隊的習(xí)慣、放學(xué)站隊的習(xí)慣、整理書包和學(xué)習(xí)用具的習(xí)慣等。
班干部情況：
值日班長（5人）：xxx
條長（8人）：xxx
語文課代表（2人）：xxx
數(shù)學(xué)課代表（2人）：xxx
音樂課代表（2人）：xxx
體育委員：xxx
生活委員（2人）：xxx
路隊隊長：（男）xxx、（女）xxx
二、孩子開學(xué)以來的表現(xiàn)
表揚以下學(xué)生：xxx
守規(guī)矩：xxx
講衛(wèi)生愛勞動：xxx
愛學(xué)習(xí)：xxx
作業(yè)做得認(rèn)真、仔細(xì)、工整：xxx
期中考試綜合成績班級前5名：xxx
有禮貌：全班學(xué)生
從上面我們也可以看出來，守規(guī)矩的孩子基本上每個方面都發(fā)展得很好，而小孩子守不守規(guī)矩就與我們的家庭教育密切相關(guān)。我們再來回到本次家長會的主題上來：健康的孩子從哪里來？這里的健康明顯有兩層意思：身體健康和心理健康。那么，什么樣的孩子才叫健康的孩子呢？健康的孩子又是從哪里來？各位家長在孩子出生前、成長過程中是否有思考過？
三、明確健康的孩子從哪里來。
其實，健康的孩子是從健康的家庭里來的。為什么這么說？你們看自然界的花，開得好才會結(jié)出好的果實。自然界成長的原理與我們的人是一樣的。我們的孩子就像一朵花結(jié)出的果實，家庭就是這朵花。開好花才能結(jié)好果實。所以首先我們要問問我們自己：我們這個家是好的花嗎？能不能結(jié)出好的果實，不在別人，在你自己。這個道理，一般人都了解，可是我們卻花很少的時間來經(jīng)營這朵花。今天大家想要受益，首先要把家長的定位搞清楚：我是誰？我對孩子造成什么樣的影響？
第一個重點就是“家長是孩子的第一任老師”。這句話大家都會說，但我發(fā)現(xiàn)很多家長簡單理解為：在家里教孩子怎樣做作業(yè)。這個明顯的就理解淺了。平時生活中肯定有聽說過：您的孩子和您一模一樣，說話、神態(tài)、動作等簡直就像一個模子刻出來的！不知道聽到這樣的話您有沒有體會到“家長是孩子的第一任老師”的真正含義。您的孩子從媽媽肚子里面出生，一直到現(xiàn)在，他已經(jīng)學(xué)習(xí)了大約兩千天。各位家長，您有這樣的認(rèn)識嗎？您的寶貝在您的身邊六年，他已經(jīng)學(xué)了兩千天了。請問這兩千天，他學(xué)會了什么？各位家長是否知道：您孩子的眼睛，就像攝影機一樣，把你們在家里面的一舉一動，他所接觸到的一切場景，透過他的眼睛，統(tǒng)統(tǒng)拍攝、印到他的腦海當(dāng)中；他的耳朵，就像收音機一樣，把他聽到的任何語言，統(tǒng)統(tǒng)錄到他的腦海中。我們不要以為他沒有學(xué)習(xí)，他不但在學(xué)習(xí)，而且他的學(xué)習(xí)力非常的驚人。然后我們再冷靜地思考一下，這兩千天，他學(xué)會了什么？我們就會感覺到不寒而栗：孩子現(xiàn)在的好與壞都是自己教出來的！
其次，父母作為孩子的啟蒙老師，那父母何時在做教育？我用另外一個問法，大家比較能感覺到這個反差：請問家長，我們什么時候“沒有”在做教育？其實，我們時時刻刻都在做教育。我們的一個眼神，一句話，一個動作、一個肢體語言，統(tǒng)統(tǒng)都在傳遞訊息給孩子。孩子是我們的鏡子，我們一切的缺點，在孩子身上都看得到，所以當(dāng)你生氣的時候，不要怪孩子，想一想：我有沒有問題？他是我們的鏡子。所以，在孩子面前各位父母都要謹(jǐn)言慎行。
最后，怎樣當(dāng)好孩子的啟蒙老師培養(yǎng)健康的孩子？在座的各位家長就要先受教育，你們看到孩子身上有哪些缺點，你們必須先自己改過來，再教孩子怎樣做，這個“教”是“身教”，因為教育是模仿，小孩子就喜歡模仿，他們時時刻刻都在模仿我們。所以，你每一天的言行舉止都要為孩子一生的幸福負(fù)責(zé)，因為孩子的命運就在我們的一言一行中決定。這么說來，我們就可以知道，其實家庭教育的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過學(xué)校教育，因為學(xué)校以傳授知識為主，外加班級大、學(xué)生多、課程多、時間緊，老師能力有限，無法給予您的孩子更多的關(guān)注，無法給每個孩子同等的輔導(dǎo)，也無法讓每個孩子都取得好的成績，這一點是現(xiàn)實情況。這一情況也說明了，家庭教育的重要性，家庭教育的刻不容緩，也說明了健康孩子的培養(yǎng)關(guān)鍵在家庭教育。
那在家里，該怎樣培養(yǎng)呢？家庭教育有三個原則：愛心、耐心、以身作則。愛心是最易理解錯的，因為有的家長愛著愛著就成溺愛了，一味地順著遷就孩子，包辦很多事情，現(xiàn)實表明：溺愛培養(yǎng)出的孩子多如溫室里的花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，都不健康！所以大家要學(xué)會判斷事情的好壞，把眼光放長遠(yuǎn)點！耐心，大家都知道什么意思，就是難以做到，做到了又難以堅持下去。前面說了，孩子現(xiàn)在的狀態(tài)都是父母教的，今天的果都是父母種下的因，那為人父母應(yīng)該是無條件的耐心陪同。以身作則，就需要各位時時刻刻為孩子樹立好的榜樣。這個是最重要的，講個發(fā)生在我們班課堂上的真實故事吧，希望大家笑過之后，能夠認(rèn)真反思并改過。一天，我在講句式練習(xí)，就是誰在做什么事情。書上都是說小明、小紅在看書、在捏泥娃娃、在疊飛機、在做游戲，這些句子說完之后，我就讓孩子們自己根據(jù)實際生活照樣子說兩句，結(jié)果，你們猜孩子說了些什么？一個同學(xué)說：我爸爸在玩電腦。另一個同學(xué)說我媽媽在看電視。又有個同學(xué)說我媽媽在看電腦，最后一個同學(xué)說我爸爸在打牌……他們不僅停留在口頭上，還付諸行動呢！考試的時候都寫到試卷上去了，可見孩子受到家長的影響是多么的深呀！看到?jīng)]？我們老師在學(xué)�；敲撮L時間提著個大嗓門教育孩子要愛書、讀書、課間文明休息、做有益身心的游戲，看來終究還是抵不過在座各位家長的教育。我們還要發(fā)出聲音、出示圖片、精心準(zhǔn)備，可是你們可以什么都不說，就那么一個坐在電腦、電視、牌桌上的動作足以完勝我們。如果你們把那些時間花在學(xué)習(xí)家庭教育上，如果你們把那些時間花在陪孩子休閑放松上，如果你們把那些時間花在教孩子為人處世上……你們的孩子還會是今天這個樣子嗎？借這次機會，我想呼吁所有的家長管好你們的孩子，不要讓他們接觸電視、電腦，現(xiàn)在的電視、電腦不是個好東西，各種信息都有，孩子還不能判斷，稍不留神會給孩子心理留下陰影，會成為孩子一生的遺憾或痛苦。我想向大家推薦一個視頻，大家可以上網(wǎng)去查，就直接輸入《電視帶大的孩子》，大約十分鐘，這是一項科學(xué)研究結(jié)果，從中你就明白為什么不讓孩子看電視、電腦。綜上所述，我們必須明白，家長是孩子的第一任老師，家長時時刻刻都在教孩子，孩子就是我們的鏡子，健康孩子來自健康的家庭！
說到這里，那些有教育敏感度的家長可能在反思自己的家庭教育了，可能有的做得很好，因為自己的孩子很健康。有的可能覺得自己做錯了，錯了不要緊，現(xiàn)在知錯立即改正還不晚，古人說：知錯能改，善莫大焉！只有你們改過來了，孩子才會改過來！才會一步步走向健康！
四、具體家長該如何做？
今天大家來到這里我們的共同目的就是一個：為了孩子的健康成長。作為班主任，結(jié)合本班實際情況，我建議各位家長一定要做到一下幾點，以配合我們的學(xué)校教育，以形成最大的教育合力。
1、生活自理方面。我們班還有幾個學(xué)生生活不會自理，有的還不會系鞋帶，有的到現(xiàn)在都不知道下課了去上廁所等，這些生活常識希望各位家長要反復(fù)教、天天教。
2、安全方面。
�、僭诩业陌踩�，請教育孩子不可以玩火，玩水，搞電，教給孩子一些基本的自救和自衛(wèi)常識，如不給陌生人開門等。
�、诼飞习踩�，一定要按時接送孩子，不要讓孩子在約定的地點逗留太長的時間，若發(fā)現(xiàn)孩子沒有接到，家長要立即沿路尋找，避免孩子到危險的地方玩耍。
�、蹖W(xué)校安全，不要讓孩子帶危險的玩具進(jìn)入學(xué)校，如一些金屬玩具，銳利的玩具、剪刀，鞭炮等，經(jīng)常教育孩子不要在課間或站隊時追逐打鬧。
3、衛(wèi)生方面。教育孩子不要隨手亂丟垃圾，不要給孩子零花錢。不要讓孩子把零食帶到學(xué)校來吃，這不僅分散孩子的注意力，還養(yǎng)成了不按時進(jìn)食的壞毛病，對行為習(xí)慣和身體健康都不利。
4、學(xué)習(xí)習(xí)慣方面。在小學(xué)一年級，是作業(yè)習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段，這段時間主要是父母陪著孩子養(yǎng)成認(rèn)真書寫的這個習(xí)慣。比如，回家立刻做作業(yè)的習(xí)慣，做作業(yè)身體姿勢端正的習(xí)慣，做作業(yè)專心認(rèn)真的習(xí)慣，規(guī)定時間內(nèi)完成作業(yè)的習(xí)慣，做完作業(yè)檢查的習(xí)慣，完成作業(yè)整理書包的習(xí)慣，每天看半小時看課外書的習(xí)慣。
5、交友方面。學(xué)會大膽地自信地表達(dá)，能夠把內(nèi)心的想法完整地表達(dá)出來，朋友之間互相友愛，不追趕，不打鬧，偶爾無意的受傷不要斤斤計較，學(xué)會謙讓等，這個也是合群教育。
以上這些都是家長必須要做到的。萬事開頭難，如果在你的孩子在一年級時養(yǎng)成了一個好習(xí)慣，會讓他一生受用。如果不在小學(xué)低年級就養(yǎng)成認(rèn)真用功的習(xí)慣，到了中高年級就無法自發(fā)的用功，所以請父母親要認(rèn)真對待這一點。
結(jié)束語：親愛的家長朋友們，我們今天坐在一起，是為了一個共同的目的，那就是為了孩子的學(xué)習(xí)、為了孩子的進(jìn)步、為了孩子的明天！一句話：讓我們一起共同努力，讓孩子健康成長！
健康知識講座演講稿23
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是學(xué)校心理老師，感謝學(xué)校給予我與大家交流心理的機會。我今天交流的主題是“全員育心品味成長”，主要包括兩個內(nèi)容：
1、掌握一些心理思維和方法究竟有什么用？
2、啟動我校20xx年心理健康活動月。
關(guān)于第一個問題，我想和大家分享在教心理課的過程中我看到的同學(xué)們的變化。由于校領(lǐng)導(dǎo)對心理工作的重視，我校自2017年下學(xué)期在初一年級開設(shè)了心理課，我擔(dān)任其中13個班的心理教學(xué)工作。同學(xué)們在第一節(jié)心理課提出的問題讓我記憶猶新，其中最經(jīng)典的幾個是：“有心理問題的人才需要上心理課，我沒問題，那我在心理課上可以學(xué)什么呢？”，“學(xué)了心理是不是就會讀心術(shù)，會催眠？”，“心理老師，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”現(xiàn)在，一個半學(xué)期已過，同學(xué)們和我交流的內(nèi)容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老師，用了您教的番茄鐘法之后，我真的能靜下心來寫作業(yè)了；老師，學(xué)了氣質(zhì)這一課，我知道我和爸爸都屬于膽汁質(zhì)，明白之前我們很容易鬧矛盾的原因了，我們的沖突少了很多；老師，您分享的兩可圖讓我忽然明白了，我之前總是愛抱怨是因為我只看到事物的一個面，等等。
從交流內(nèi)容的變化可以看出同學(xué)們對“心理有什么用”的理解越來越正確了。它像一盞燈，在我們難過失意，焦慮不安時，可以借助它找到前行的勇氣和方向；它像一座橋，當(dāng)我們與他人交流、相處時，可以通過它更好地了解彼此，求同存異；它像一扇窗，透過它，我們可以看到世界的豐富，人生的多樣，繼而對生命中所遇見的一切，包括受到的苦難都懷有一種包容之心。
為了讓全校師生都能感受到心理的價值與意義，我校將5月份定為心理健康活動月，今天是活動月的啟動日。這一個月將有一系列豐富、有意思、有溫度的心理活動。例如，心理常識普及、心理健康講座、心理電影展播、“我手畫我心”心理畫活動、團(tuán)體輔導(dǎo)體驗活動、心語心愿墻、心理劇展演等。具體的活動事項和時間，我們會借助各種形式提前告知大家。期待大家積極參與，收獲心靈的成長。
最后，祝愿大家擁有平靜之心，接納那些無法改變的事；擁有勇氣之心，改變那些可以改變的事；擁有智慧之心，能分辨二者的不同。因為這三心，將會為你帶來你期望擁有的人生。
謝謝！
健康知識講座演講稿24
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好！
說起班主任工作，對于我確實談不上什么經(jīng)驗，我所做的是摸索，我所遇到的是困惑，我所想的是解決的辦法。我知道，老師們在擔(dān)任班主任方面都有一套獨特的管理方法和管理經(jīng)驗，而且是比較成功的，所以在平時的工作中我向有經(jīng)驗的班主任學(xué)習(xí)。今天我就自己擔(dān)任班主任工作以來的心得和體會來跟大家進(jìn)行探討。
一、引導(dǎo)正確的班級輿論
班主任在教育、教學(xué)、生活和各項活動中，根據(jù)是非標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行褒貶，該肯定的就肯定，并給予適當(dāng)?shù)谋頁P和獎勵；該否定的就否定，并給予適當(dāng)?shù)呐u和教育，在全班形成一種能夠扶持正氣、伸張正義、制止錯誤思想、阻止不道德現(xiàn)象的集體輿論。這種集體輿論不是班主任的單向灌輸，而是建立在大家共識的基礎(chǔ)上，具有同一性、扶正性和對全班同學(xué)都有感染力和道德的約束力，在具體實施的過程中我的方法：一是通過故事感悟來凈化學(xué)生的心靈。二是借力用力，借助集體的力量。因為學(xué)生最不愿意的就是他在班級集體心目中的形象受損。
一開始接這個班，就知道有一個學(xué)生是全班聞名的問題學(xué)生。任性、調(diào)皮、自制力差、沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，但他自尊心很強，很想引起大家的關(guān)注，而且很講“義氣”。于是平時我就注意這個孩子。我發(fā)現(xiàn)這個孩子干活很積極，也很利索，有一定的領(lǐng)導(dǎo)才能，就安排他擔(dān)任臨時衛(wèi)生委員，并暗示他這不是一個只干活的職位，而是一個顯示自己才能的領(lǐng)導(dǎo)職位，是光榮的職位。然后我告訴他：“你考慮一下，想通了通知老師，咱倆商量商量怎樣把咱班的衛(wèi)生搞好”。
第二天，他找到了我，答應(yīng)了我的要求，并說試著干干，更讓我意想不到的是他竟然把衛(wèi)生工作都安排得井井有條，而且還給我提了一整套方案。接下來，我發(fā)現(xiàn)這個孩子不但工作做得好，身上的一些毛病也有了改觀。這個時候我覺得自己沒有選錯人，方式是對的。在這件事情上我有了這樣的收獲：學(xué)生是一個獨立的個體，他們有自己的思想，有人格，我們不能強迫孩子們做什么，要真心的尊重他們。聽聽他們的心聲。
二、營造良好的班級氣氛
班集體是學(xué)生健康成長的沃土。我經(jīng)常對學(xué)生說：“我們這個班，就是一個大家庭，無論老師還是同學(xué)，都是這個家庭中的一員，要想家庭興旺，就必須大家一起努力�！�
在班級理念上，我積極主張這樣一個理念：積極的人象太陽，照到哪里哪里亮；讓我的學(xué)生做一個積極的人。紀(jì)律上我積極主張鐵的紀(jì)律，一切行動聽指揮，步調(diào)一致才能得勝利。凡是違反紀(jì)律的學(xué)生一定要受到紀(jì)律處分，而且班主任一定要堅守自己的原則，平等對待每一個學(xué)生。
1、強化學(xué)生的主人翁意識，班中大小事務(wù)責(zé)任到人，從公務(wù)維護(hù)、室內(nèi)、外衛(wèi)生分工、從擦黑板到倒垃圾都有明確的分工。切實做到“人人有事做、事事有人管”，“人人為我，我為人人”。
2、制定科學(xué)的班級考評制度。從學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、作業(yè)、考勤、好人好事等方面對學(xué)生的在校行為進(jìn)行量化考評，使學(xué)生做到“有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴(yán)、違法必究”。對學(xué)生的考評結(jié)果一周一匯總、一月一公布。作業(yè)不按時上交次數(shù)達(dá)到一定程度、常規(guī)考評每周扣分超過一定分?jǐn)?shù)都有相應(yīng)的懲罰措施。
3、繼續(xù)實行上一學(xué)年的小組管理制度，實行組長負(fù)責(zé)制，小組成員進(jìn)行捆綁評價。在執(zhí)行的過程中做到“制度面前，人人平等”，客觀公正地評價每一名學(xué)生。
4、繼續(xù)實行小組制度，當(dāng)天的執(zhí)勤小組全面負(fù)責(zé)監(jiān)督大家在各方面的表現(xiàn)情況。另外，這一年還在各個方面增加了獎勵措施，以便于調(diào)動學(xué)生的積極性。
三、培養(yǎng)一支高效率的班干部隊伍
班干部是班主任和學(xué)生聯(lián)系的橋梁，是學(xué)生的精英，是教師的助手，是自我管理體現(xiàn)最明顯的一部分。班主任、班干部及學(xué)生三者之間的關(guān)系如同傘柄、支架和布，一個再好的傘柄如果沒有支架的支撐是無論如何也撐不起一片天空的。
在選擇班干部時，遇到了一定的困難，因為班里沒有當(dāng)過班長經(jīng)歷的同學(xué)，于是我就按照平時的表現(xiàn)對自信心不足的干部采取戴高帽的方式，告訴同學(xué)們，老師不在的時候班長就是老師，以提高他們在學(xué)生心目中的威望，為他們的管理降低難度，但是要注意時間和場合，其次在教他們一些工作方法和技巧。
四、對待和處分違紀(jì)的學(xué)生的方法
學(xué)生違反紀(jì)律一定要受到紀(jì)律處分，這一點可以說是天經(jīng)地義，所謂國有國法、校有校紀(jì)、班有班規(guī)，無規(guī)矩不成方圓。但是怎么樣才能使受到處分的學(xué)生心悅誠服的接受處罰而不至于產(chǎn)生消極的抵觸情緒呢？學(xué)生違反紀(jì)律本身就是一件不好的事情，我們班主任怎樣將這些不好的事情巧妙的轉(zhuǎn)變?yōu)楹檬拢?/p>
最近，我在班上大力推行這樣一種處罰方式：對違反紀(jì)律情節(jié)比較輕的學(xué)生，我罰他上臺講一個數(shù)學(xué)家的故事，對于違反紀(jì)律情節(jié)比較嚴(yán)重的學(xué)生我罰他們用正楷字寫一份內(nèi)500字左右的說明書，描述他當(dāng)時的違紀(jì)心理，請大家注意說明書不是保證書更加不是檢討書。經(jīng)過一段時間的實踐后，我發(fā)現(xiàn)這種處罰方式的效果比以前明顯好了很多。
第一：受這種處罰方式的學(xué)生一般不會對老師產(chǎn)生心理上的抵觸情緒。
第二：學(xué)生在眾目睽睽之講故事，大家的目光都集中在他身上，對他的口才及膽量是一個考驗和訓(xùn)練，寫說明書的學(xué)生要用正楷字來寫間接的幫他們練字和培養(yǎng)了組織語言的能力。
第三：可以令到學(xué)生的心態(tài)更加積極、可以發(fā)掘到一部分學(xué)生的潛能。最后自己在班級管理中存在的問題：
1、學(xué)生的作業(yè)仍然不能全交。
2、有的學(xué)生交上了但沒做完。
3、學(xué)生忘記作業(yè)，建立了備忘錄仍不奏效。
4、課堂氣氛不活躍。
5、早晨收作業(yè)忙亂。
6、沒時間和學(xué)生談心。排隊放學(xué)，不積極
當(dāng)班主任很累，事情很多，很操心，有時還會很心煩，這都是免不了的。但是，當(dāng)你走上講臺，看到那一雙雙求知的眼睛，當(dāng)你看到你的學(xué)生在你教育下有了很大轉(zhuǎn)變，當(dāng)你被學(xué)生圍著快樂的談笑，當(dāng)家長打電話來告訴你孩子變了，變得懂事聽話了……那快樂是從心里往外涌的。工作著是美麗的！
健康知識講座演講稿25
親愛的同學(xué)們，尊敬的老師：
大家好！
非常激動的給大家?guī)泶舜涡麄�。作為一名宣傳委員，關(guān)于“倡導(dǎo)健康生活方式”的主題班會，我在此抒發(fā)一己之見，希望能讓更多人擁有健康生活。
世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中生物學(xué)因素占了15%，環(huán)境影響占17%，行為和生活方式占60%，醫(yī)療服務(wù)僅占8%，由這一系列數(shù)據(jù)可表明，每個人是自己健康的第一責(zé)任人，個人健康管理最日常也是最重要的策略。
德國哲學(xué)家叔本華說過“幸福十分之九是建立在健康基礎(chǔ)上的，健康就是一切。”確實，想要擁有幸福美滿的生活首先得要有一個健康的體魄，只有擁有健康的體魄，才可能打拼下自己的快樂生活。健康是革命的本錢，早期舊中國人民對制度的不滿，紛紛揭竿而起，想要革命，若是沒有健康的體魄，革命可能成功嗎？也有人問過我：“錢和命你選擇哪一個？”當(dāng)然，擁有一個物質(zhì)美滿的生活是眾人所想的，誰會不愛惜錢？但是，當(dāng)你選擇金錢的那一刻，生命將會終止，你還愿意選擇錢財嗎？所以擁有一個健康的身體才是一個人最富有的資本，而錢財只是健康生活的輔助。幸福是建立在健康的基礎(chǔ)上的。
每個人是自己健康的第一責(zé)任人，健康受多方面影響，但事實健康最大的管理責(zé)任人是自己。一個20幾歲的年輕人會由于生活方式不當(dāng)，身體年齡就會是40歲。有的人會擁有自己的一個健康生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)運動，而有的人會與此相反，熬夜成性，宅家玩樂，與健康生活背道而馳。若你自己都不在意健康生活了，那么你丟失的無非就是幸福與人生最大的資本。
個人管理健康生活勢在必行，做自己健康的責(zé)任人，擁有最幸福的生活。擁有健康生活方式是一門重要的課堂。
那么我們應(yīng)該如何上好這樣一節(jié)健康課呢？由于生活的飛速發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，人們的夜間生活也越來越豐富，熬夜這一現(xiàn)象也是屢見不鮮的事情，人們會由于貪圖娛樂時間而舍棄睡眠時間，熬夜對健康的傷害程度也是一級的。長期熬夜會導(dǎo)致免疫力下降，精神恍惚，皮膚狀態(tài)不佳等癥狀，所以我們應(yīng)該拒絕熬夜拒絕。成年人最好的睡眠時間是為八小時，小孩子應(yīng)該為九小時，擁有足夠睡眠之下，還要適量的鍛煉身體。蔡元培說過“人的健全，不但靠飲食，尤靠運動�！边\動對生活的影響也是極大的。中學(xué)生可以在放學(xué)時間在操場上打打球，跑跑步，揮灑汗水。成年人可以早起晨練或是健身房鍛煉身體，平時的走路也有助于身體健康，可以在飯后適當(dāng)散步，有助于消化吸收。生活在科技時代，管理好眼睛面對屏幕的時間和距離也是十分重要的，用眼一個小時后應(yīng)該讓眼睛休息十分鐘。有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。
健康是一個人最幸福的事情，讓我們有序生活，做自己健康的責(zé)任人。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！
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