高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)

時(shí)間：2022-09-13 18:38:29 高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ) 我要投稿

高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)

　　高血壓，年輕化，都因生活無(wú)節(jié)制，心理緊張難放松。遠(yuǎn)離煙酒和應(yīng)酬，食物清淡口味輕，加強(qiáng)鍛煉體魄健，生活快樂(lè)胸懷廣，疾病自然無(wú)處藏。全國(guó)高血壓日，愿你遠(yuǎn)離高血壓，健康快樂(lè)每一天！以下是小編為大家整理的高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)（精選110句），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)1

　　1、健康體重，健康血壓

　　2、控制高血壓，保護(hù)心腦腎

　　3、控制高血壓，享受健康生活

　　4、保持健康生活方式，控制高血壓

　　5、控制人們的高血壓，保護(hù)心腦腎

　　6、每人每天6克鹽，控制血壓保健康

　　7、普及高血壓知識(shí)，減少高血壓危害

　　8、肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。

　　9、普及人們的高血壓知識(shí)，減少高血壓危害

　　10、高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。

　　11、防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。健康體重，健康血壓

　　12、全國(guó)高血壓日，關(guān)愛(ài)自己預(yù)防高血壓：不抽煙不喝酒，心情爽朗樂(lè)無(wú)憂；跑跑步鍛鍛煉，精神抖擻身體棒；飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃粗糧少吃糖。愿朋友你健康長(zhǎng)壽，幸福平安。

　　13、我希望你的工資是高的，這樣你會(huì)開(kāi)心許多，我盼望你的智商是高的，這樣你的機(jī)遇會(huì)有許多，我渴望你的生活是高的，這樣你會(huì)幸福許多，我期望你的血壓千萬(wàn)別高，這樣你會(huì)健康許多，世界高血壓日，愿你身體健康，笑口常開(kāi)。

　　14、高血壓病危害大，我們都來(lái)預(yù)防它；合理膳食要牢記，一二三四五六七：一袋牛奶二兩米，三份蛋白四言句；五百克菜六克鹽，七杯開(kāi)水喝到底；有氧運(yùn)動(dòng)多鍛煉，忌食煙酒是關(guān)鍵；心胸開(kāi)闊壓力小，開(kāi)心快樂(lè)幸福到！

　　15、控制飲食，鹽分?jǐn)z入量不要太高。調(diào)節(jié)情緒，遇到煩惱事不要蹦高。愛(ài)護(hù)身體，血液舒張壓不要增高。祝你平安，全國(guó)高血壓日健康快樂(lè)。

　　16、你是傳說(shuō)中真正的高富帥：個(gè)頭挺拔長(zhǎng)得高，財(cái)富纏身摞得高，事業(yè)輝煌站得高，祝你身體健康，只有血壓不用太高。世界高血壓日幸福快樂(lè)。

　　17、預(yù)防高血壓，做好四個(gè)點(diǎn)。飲食宜清淡，油鹽少一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)要適量，心率穩(wěn)一點(diǎn)。睡眠要充沛，精神足一點(diǎn)。心態(tài)要平穩(wěn)，快樂(lè)多一點(diǎn)。祝你體康泰，幸福無(wú)句點(diǎn)。

　　18、高血壓，可預(yù)防，日常生活保健康。背菜譜，煮粗糧，紅薯高粱溢酒香。修菜圃，心舒暢，偶爾田園是時(shí)尚。跑跑步，踢踢腿，可以瀟灑走一回。游青山，戲綠水，血壓不降暫不歸。10月8全國(guó)高血壓日，降壓自己多努力。祝您健康！

　　19、高血壓危害大，飲食質(zhì)量要控制，不食內(nèi)臟不吃咸，多多鍛煉少懶惰，生活不宜多刺激，平平淡淡才是真，少喝濃茶多飲水，膳食搭配要合理，世界高血壓日，愿你遠(yuǎn)離高血壓，永遠(yuǎn)保持快樂(lè)的心態(tài)。

　　20、防控血壓有妙方，瓜果疏豆配雜糧。每天喝點(diǎn)苦丁茶，早晚運(yùn)練不能忘。怡情可賞菊花園，雅致可揮灑筆墨。唱歌揮劍操舞慢，會(huì)友聊天心舒暢。＂全國(guó)高血壓日＂祝你：心無(wú)雜念血壓穩(wěn)，無(wú)憂無(wú)慮長(zhǎng)壽久。

　　21、全國(guó)高血壓日，我來(lái)支招：鴨梨番茄湯治高血壓。材料：大鴨梨1個(gè)，番茄2個(gè)。做法：削去外皮，置于鍋內(nèi)煮沸即可食用。每天食用1次，連服20天，對(duì)早期高血壓有幫助。

　　22、預(yù)防高血壓，膳食要合理。粗細(xì)糧搭配，不甜也不咸。少食且多餐，降脂又減重。食蔬菜鮮果，補(bǔ)充維生素。飲綠茶紅酒，抗動(dòng)脈硬化。遠(yuǎn)離高血壓，效果很顯著。全國(guó)高血壓日，祝你永遠(yuǎn)健康。

　　23、全國(guó)高血壓日，溫馨送祝福。飲食要適量，清淡味為主。運(yùn)動(dòng)要適度，中等度為妙。心態(tài)要適中，快樂(lè)趣為上。休息要適時(shí)，健康事為大。

　　24、高血壓病危害大，保持健康遠(yuǎn)離它，飲食少鹽宜清淡，不食油膩和辛辣。動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，動(dòng)物脂肪宜少食，不要吸煙不酗酒，少喝茶水多鍛煉。全國(guó)高血壓日，保持飲食規(guī)律，遠(yuǎn)離煙酒滋擾，心胸開(kāi)闊舒適，遠(yuǎn)離高血壓，健康好身體！

　　25、保持健康生活方式，把高血壓這個(gè)病魔扼殺在萌芽之中。維持合理膳食營(yíng)養(yǎng)，把高血壓這個(gè)魔鬼拉落在神壇之下。全國(guó)高血壓日，祝健康長(zhǎng)壽。

　　26、我能想到最動(dòng)聽(tīng)的祝福，就是不要讓高血壓這個(gè)病魔，陪著你一起慢慢變老。全國(guó)高血壓日，愿你膳食營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)合理，盡享健康生活。

　　27、高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。

　　28、防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。

　　29、“健康心率，健康血壓”

　　30、防控血壓有妙方，瓜果疏豆配雜糧。每天喝點(diǎn)苦丁茶，早晚運(yùn)練不能忘。怡情可賞菊花園，雅致可揮灑筆墨。唱歌揮劍操舞慢，會(huì)友聊天心舒暢。“全國(guó)高血壓日”祝你：心無(wú)雜念血壓穩(wěn)，無(wú)憂無(wú)慮長(zhǎng)壽久。

　　31、10月8日全國(guó)高血壓日，溫馨健康提示：飲食清淡為主，低脂低鹽有益健康，進(jìn)食定量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)血壓有穩(wěn)定作用，酗酒吸煙絕不提倡，有氧運(yùn)動(dòng)保護(hù)心臟，時(shí)常保持愉悅心情，放松自己做好保健工作，遠(yuǎn)離高血壓，擁抱健康人生。

　　32、大魚(yú)大肉，升高的不是幸福的指數(shù)；吸煙飲酒，升高的`不是快樂(lè)的幅度；高血壓，也是不積跬步不至千里；合理飲食，日常注意；讓血壓安穩(wěn)地運(yùn)行，讓幸福健康永遠(yuǎn)陪伴你，牢記“健康就是福氣”。全國(guó)高血壓日，愿你幸�？鞓�(lè)指數(shù)高，血壓永不高！

　　33、欣然食粗糧，淡泊以明志。甘愿嘗寂寞，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。遠(yuǎn)離歌舞場(chǎng)，保護(hù)好心臟。天天都開(kāi)朗，血壓不上漲。慢跑天地長(zhǎng)，步步都健康。10月8全國(guó)高血壓日，堅(jiān)持就是健康。祝您健康！

　　34、加強(qiáng)身體的鍛煉，注意飲食的清淡，拋棄灰白的藥片，再現(xiàn)開(kāi)心的笑顏，告別病痛的夢(mèng)魘，迎接美好的明天，身體是革命的本錢(qián)，健康是快樂(lè)的源泉，全國(guó)高血壓日，愿你身體健康，遠(yuǎn)離高血壓。

　　35、全國(guó)高血壓日，預(yù)防宣傳在此時(shí)，均衡營(yíng)養(yǎng)清淡飲食，腌制食品食鹽少吃，普及自我保健意識(shí)，愿你血壓穩(wěn)定健康至，十月八日，祝你開(kāi)心快樂(lè)幸福一世。

　　36、向大魚(yú)大肉的日子告別，與大吃大喝的生活隔離，把大悲大喜的情緒紓解，將大起大落的血壓平定。全國(guó)高血壓日，以健康的生活方式遠(yuǎn)離高血壓。

　　37、陽(yáng)春白雪，不溫不火，代表初戀的純潔。草長(zhǎng)鶯飛，不冷不熱，盡顯江南春色。日月星辰，不緊不慢，所以亙古不變。飲食養(yǎng)生，不咸不淡，符合粗茶淡飯。一呼一吸，不急不緩，健康在呼吸之間。10月8全國(guó)高血壓日，穩(wěn)定血壓，中庸之道。祝您健康！

　　38、粗茶淡飯日常食，淡泊身外紛爭(zhēng)事；賞花逗鳥(niǎo)揮書(shū)法，寧?kù)o致遠(yuǎn)雅趣生；鴻儒白丁聊心聲，心胸開(kāi)闊逍遙樂(lè)。全國(guó)高血壓日，愿你拋卻雜念血壓穩(wěn)，無(wú)憂無(wú)慮生活多姿彩。

　　39、美味來(lái)了閃閃，粗茶淡飯油鹽少沾；大餐來(lái)了讓讓?zhuān)叽钆淙忸?lèi)躲遠(yuǎn)；煙酒來(lái)了推推，勤于鍛煉惡習(xí)改變；煩惱來(lái)了擋擋，心態(tài)放寬常露笑顏，血壓升高不可小看，健康生活不必茫然，全國(guó)高血壓日，遠(yuǎn)離高血壓，祝你健康快樂(lè)每一天。

　　40、全國(guó)高血壓日，溫馨提示：飲食無(wú)需高檔，健康就好。運(yùn)動(dòng)無(wú)需激烈，適當(dāng)即可。生活無(wú)需刺激，平淡是真。血壓無(wú)需擔(dān)心，健康常駐。

　　41、我們可以，以茶代酒，不醉不休。我們可以，把青菜豆腐，做出肉的味道。我們可以，慢慢散步，走遍萬(wàn)水千山。我們相信，健康可以一口一口的吃出來(lái)，血壓可以一步一步的降下去。10月8全國(guó)高血壓日，祝您血壓正常永遠(yuǎn)健康！

　　42、高血壓患者要注意，血壓高低常留意。低鹽低脂需牢記，按時(shí)服藥莫忘記。出現(xiàn)頭昏即就醫(yī)，莫要延遲誤時(shí)機(jī)。全國(guó)高血壓日到了，愿你控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，血壓正常每一天！

　　43、高血壓你別怕，關(guān)鍵做到一點(diǎn)：鹽味少一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)；酒味避一點(diǎn)，粗糧添一點(diǎn)；高脂肪去一點(diǎn)，海產(chǎn)品來(lái)一點(diǎn)；高熱量免一點(diǎn)，能運(yùn)動(dòng)勤一點(diǎn)。全國(guó)高血壓日，你的健康提高幾個(gè)點(diǎn)。

　　44、血壓高，營(yíng)養(yǎng)好，粗茶淡飯正需要。高血壓，壓力大，無(wú)欲無(wú)求話桑麻。讀讀書(shū)，看看報(bào)，一杯清茶一天笑。爬爬山，跑跑步，健康人生得幸福。10月8全國(guó)高血壓日，愿你有個(gè)好身體。祝你健康！

　　45、遠(yuǎn)離高血壓，預(yù)防有辦法，飲食要多雜，清淡少油炸，生活要減壓，鍛煉身體佳，天天樂(lè)哈哈，微笑力量大，全國(guó)高血壓日，愿您輕松降血壓，生活樂(lè)開(kāi)花！

　　46、高血壓，慢調(diào)養(yǎng)，飲食心態(tài)保安康。飲淡水，食粗糧，遠(yuǎn)離嘈雜與酒場(chǎng)。品典雅，意淡遠(yuǎn)，氣定神閑山水間。胸開(kāi)闊，心恬然，游戲江湖一孤帆。10月8全國(guó)高血壓日，血壓穩(wěn)定，全靠放松。祝：健康一生！

　　47、收入要升高，血壓不能高；生活要甜蜜，血糖不能多；幸福指數(shù)要增長(zhǎng)，血脂不能漲；全國(guó)高血壓日，愿您身體健健康康，生活快快樂(lè)樂(lè)，事業(yè)轟轟烈烈，天天高高興興！

　　48、工資高，個(gè)頭高，職位高，血壓可不能高；成績(jī)突出，工作突出，業(yè)績(jī)突出，腰間盤(pán)可不能突出；生活甜蜜多，愛(ài)情甜蜜多，血糖的含糖量可不能增多。全國(guó)高血壓日，愿您遠(yuǎn)離高血壓，綻開(kāi)幸福花！

　　49、注意勞逸結(jié)合，控制血壓，上上下下眩暈的享受實(shí)在不美妙。通過(guò)合理飲食，降低血壓，進(jìn)進(jìn)出出醫(yī)院的生活真的不想要。全國(guó)高血壓日，讓血壓飛得低點(diǎn)，再低一點(diǎn)。

　　50、美味佳肴不思節(jié)食，血脂升高罪魁禍?zhǔn)�。五谷雜糧清淡最美，瓜果蔬菜合理搭配。煙酒要戒高脂少食，定下決心歸正改邪。除去陋習(xí)多勤運(yùn)動(dòng)，身體強(qiáng)健一生無(wú)憾�！叭珖�(guó)高血壓日”祝福朋友：常悅常愉心情穩(wěn)定，一生安好身體常健。盛世佳景自我陶醉，一世幸福順心如意。

　　51、薪水多了，干活少了，想的多了，睡的少了，吃的多了，運(yùn)動(dòng)少了，脾氣壞了，生活好了，水平低了，血壓高了，我們?cè)撊绾问呛昧耍渴杖攵喽嘁嫔�，早點(diǎn)歸隱田園，享受粗茶淡飯，欣賞天高云淡，生活蜜蜜甜甜。10月8全國(guó)高血壓日，祝你健康快樂(lè)！

　　52、預(yù)防高血壓，飲食很重要。營(yíng)養(yǎng)要合理，不油也不膩。搭配要平衡，不咸也不淡。進(jìn)食要節(jié)制，不多也不少。體重要控制，不胖也不瘦。血壓會(huì)正常，不高也不低。身體更健康，不虛更不弱。全國(guó)高血壓日，祝你健康。

　　53、生活壓力大，許多不如意。平常心對(duì)待，切莫想不開(kāi)。一切太執(zhí)著，血壓易升高。得意莫驕傲，失意莫煩惱。事業(yè)雖重要，身體更可貴。全國(guó)高血壓日，愿你保持平常心，莫讓血壓再升高！

　　54、山珍海味穿腸過(guò)，血壓升高脂肪多。秋濃菊淡桂飄香，正宜果蔬與粗糧。煙不離酒天天有，心肝脾膽都消瘦。沐浴更衣勵(lì)心志，戒除惡習(xí)始鍛煉。10月8全國(guó)高血壓日，過(guò)正常人的日子。祝：健康一生！

　　55、血壓不穩(wěn)定，情緒是禍?zhǔn)住Ｈ咭⒁�，忌口很重要。穩(wěn)住高血壓，管住自己嘴，內(nèi)臟不能食，糖鹽脂少吃。煙酒刺激少，雜食五谷多。多吃果蔬瓜，鍛煉講科學(xué)，起落座要緩。“高血壓日”祝你身體康，平穩(wěn)降血壓，凡事莫掛心，當(dāng)個(gè)老壽星。

　　56、美味雖誘人，少油脂為妙；飲食雖多樣，多粗糧最好。生活雖復(fù)雜，少壓力為妙；應(yīng)酬雖常有，少煙酒最好。日子雖忙碌，多鍛煉最好；心態(tài)雖善變，多平和最好。全國(guó)高血壓日，健康生活少咸多淡，遠(yuǎn)離高血壓，祝你快樂(lè)每一天。

　　57、高血壓，危害大，各種疾病起源于它。直接并發(fā)癥是腦血管病，其中突出是腦出血。長(zhǎng)期血壓高，腎小動(dòng)脈硬化幾率大。它是猝死的高危因素，導(dǎo)致各種病變的產(chǎn)生。全國(guó)高血壓日到了，了解高血壓的危害，注意健康生活，遠(yuǎn)離高血壓！

　　58、高血壓，須防范，關(guān)健就靠好習(xí)慣。酒適量，煙不粘，大魚(yú)大肉一邊站。多吃素，少吃鹽，心胃平淡不怕胖。到點(diǎn)吃，按時(shí)眠，規(guī)律生活最保健。若是有心去鍛煉，疾病就會(huì)跑更遠(yuǎn)。全國(guó)高血壓日到了，祝您血壓正常身硬朗，無(wú)災(zāi)無(wú)病永平安。

　　59、高血壓，年輕化，吸煙喝酒沒(méi)計(jì)劃，大魚(yú)大肉常吃下，翩翩大肚似瀟灑，早晚運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離它。年輕人，不要傻，承上啟下責(zé)任大，不良嗜好去掉它，飲食科學(xué)非瞎話，養(yǎng)生能降高血壓。世界高血壓日，祝年輕人早日覺(jué)醒，遠(yuǎn)離高血壓！

　　60、高分高位不高血壓；得獎(jiǎng)得意不得三高；少煙少酒不少運(yùn)動(dòng)；多果多蔬不多油膩；淡飲淡食不淡感情，添喜添樂(lè)不添煩惱。全國(guó)高血壓日，送您問(wèn)候，愿您健康！

　　高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)2

　　1、高血壓可以防，飲食均衡有粗糧；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是元兇，高脂食物易發(fā)胖；情緒要穩(wěn)細(xì)思量，大悲大喜血壓難扛。一顆淡定的心，一張普通食譜，一個(gè)正常血壓就屬于你。祝你健康快樂(lè)，幸福久長(zhǎng)。

　　2、秋冬季節(jié)溫漸低，本是萬(wàn)物蟄伏時(shí)。冬季血壓難控制，尤需注意與防治。熱脹冷縮血管忙，冷要及時(shí)添衣裳。適量運(yùn)動(dòng)少吃鹽，戴上口罩防潮寒。禁忌煙酒少油膩，戶外散步打太極。全國(guó)高血壓日，輕松防治高血壓。

　　3、高血壓，可樂(lè)活，降血壓不降生活樂(lè)趣。聽(tīng)不了爵士樂(lè)，可以聽(tīng)聽(tīng)山歌。吃不慣粗茶淡飯，可以吃雜糧。下不了決心鍛煉，可以隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。多走一步也是健康，多走幾步可以降壓。全國(guó)高血壓日，選擇樂(lè)活，輕松降壓。祝您健康！

　　4、飲食講究可以高雅，油脂含量不能提高。鍛煉身體可以高調(diào)，運(yùn)動(dòng)方式不能攀高。心情愉快可以高心，血壓汞柱不能蹦高。全國(guó)高血壓日，祝你健康平安。

　　5、緊張的神經(jīng)適當(dāng)放松，高脂肪的食物適度叫停，急躁的脾氣適度收斂，忙碌的腳步稍微放緩，戶外的風(fēng)景記得�？�，慵懶的身體按時(shí)鍛煉。高血壓的城池即刻攻陷。全國(guó)高血壓日，祝你健康快樂(lè)歌聲美，吉祥如意笑聲脆。

　　6、生活壓力越來(lái)越大，人的血壓越來(lái)越高。杜絕妄想淡泊明志，欲海無(wú)邊減壓揚(yáng)帆。少食油膩多吃菜蔬，粗茶淡飯加強(qiáng)鍛煉。虛榮無(wú)聊攀比無(wú)知，崇尚自由我行我素。10月8全國(guó)高血壓日，學(xué)會(huì)減壓，自然健康！

　　7、睡得早，起得早，規(guī)律生活好。吃得好，八分飽，嚴(yán)防血壓高。多運(yùn)動(dòng)，常鍛煉，膽固醇減少。勤溝通，多交流，愉快沒(méi)煩惱。家業(yè)興，人人富，飲食結(jié)構(gòu)好。葷素平，重保健，預(yù)防最重要。工作忙，應(yīng)酬多，煙酒適當(dāng)少。身體壯，疾病逃，健康生活好。

　　8、高血壓要防范，合理飲食是關(guān)鍵，適量運(yùn)動(dòng)不能斷，戒煙戒酒永惦念，自我管理記心間，心理平衡不可亂，愿健康與你連成片，一生一世心燦爛。

　　9、高血壓，真可怕，腦血管疾病都怨它；高血壓，真氣人，一到秋冬體力就更差；高血壓，要預(yù)防，一日三餐要五色，粗細(xì)搭配更健康，七八分飽最理想，天天鍛煉身體壯，遠(yuǎn)離疾病樂(lè)呵呵。

　　10、高血壓患者血壓達(dá)標(biāo)者，每周測(cè)量血壓1~2天；血壓未達(dá)標(biāo)者，每天測(cè)量血壓1次；

　　11、降壓治療要使血壓達(dá)標(biāo)，血壓<140/<90mmHg；

　　12、控制高血壓可降低40-50%的腦卒中和15-30%心臟病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　13、高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最大的危險(xiǎn)因素，心腦血管病死亡占總死亡的41%。

　　14、不良生活方式是導(dǎo)致我國(guó)人群高血壓患病持續(xù)增長(zhǎng)的主要因素。

　　15、全球高血壓患者15億，每年700萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。中國(guó)高血壓患者至少2億，每年200萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。

　　16、秋冬干燥血壓高，水果蔬菜不能少。楓葉秋菊景色好，遍賞秋色宜趁早。清晨可以慢慢跑，襪要透氣鞋趁腳。知心朋友可談笑，人約黃昏月在梢。交流趣聞及保養(yǎng)，心情愉快自健康。10月8全國(guó)高血壓日，降低血壓，快樂(lè)養(yǎng)生！

　　17、過(guò)量飲酒增加人群高血壓患病率，每天飲白酒2兩以上人群，高血壓患病率增加50%。

　　18、急救車(chē)呼嘯著疾馳而去，奔向急救中心。大夫們忙做一團(tuán)實(shí)施開(kāi)顱手術(shù)，是一位老人因長(zhǎng)期患有高血壓病癥，不慎摔倒在地不省人事。經(jīng)診斷為腦出血，因搶救及時(shí)挽救下了生命�！叭珖�(guó)高血壓日”祝高血壓患者朋友，注意保健身體，積極預(yù)防治療，提高生活質(zhì)量，健康愉悅幸福。

　　19、高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一。

　　20、控制高血壓可降低40-50%的腦卒中和15-30%心臟病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

　　21、健康膳食可預(yù)防或減少高血壓的發(fā)生。

　　22、人們的高血壓病危害大，我們都來(lái)預(yù)防它；合理膳食要牢記，一二三四五六七：一袋牛奶二兩米，三份蛋白四言句；五百克菜六克鹽，七杯開(kāi)水喝到底；有氧運(yùn)動(dòng)多鍛煉，忌食煙酒是關(guān)鍵；心胸開(kāi)闊壓力小，開(kāi)心快樂(lè)幸福到！

　　23、高鹽飲食增加高血壓患病率；北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍，北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍。

　　24、人們的高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。

　　25、以遠(yuǎn)離煙酒油膩為佳，以喜好大魚(yú)大肉為劣；以愛(ài)好運(yùn)動(dòng)健身為益，以習(xí)慣晝夜顛倒為損；以均衡飲食加強(qiáng)鍛煉為主，以積極預(yù)防調(diào)養(yǎng)身心為輔。全國(guó)高血壓日，遠(yuǎn)離三高，健康生活！

　　26、不吸煙：從不吸煙；或吸煙者戒煙；

　　27、限制鈉鹽：每人每天食鹽攝入量<6克；

　　28、一袋牛奶一個(gè)蛋，二便通暢記心間；三餐飲食宜清淡，四體適度常鍛煉；五色果蔬不間斷，每天只吃六克鹽；七情調(diào)節(jié)莫失控，八方交友心喜歡；酒不喝來(lái)煙不抽，十分松馳心不煩；10.8全國(guó)高血壓日，百般措施重保健，健康快樂(lè)永長(zhǎng)駐。

　　29、高血壓，可預(yù)防，飲食鍛煉保安康。戒煙酒，食粗糧，少鹽少葷多素湯。慢跑步，莫著涼，一步一步奔健康。秋通愁，要開(kāi)朗，喜笑顏開(kāi)把壓降。10月8全國(guó)高血壓日，輕松降壓，還您健康！

　　30、幸福在減少，血壓在升高，我們要采取行動(dòng)。工作緊張人太累，閑暇來(lái)本故事會(huì)。莫要熬夜加咖啡，每天記得要午睡。飯菜少鹽少腥葷，最是健康白開(kāi)水。漂泊江湖風(fēng)雨吹，歸隱田園幾時(shí)回。東籬賞菊醉花陰，淡出紅塵享天倫。10月8全國(guó)高血壓日，降低血壓，親密自然，擁抱健康！

　　31、你是傳說(shuō)中真正的'高富帥：個(gè)頭挺拔長(zhǎng)得高，財(cái)富纏身摞得高，事業(yè)輝煌站得高，祝你身體健康，只有血壓不用太高。世界高血壓日幸�？鞓�(lè)。

　　32、金秋十月菊正香，食點(diǎn)粗糧又何妨。遠(yuǎn)離鬧騰歌舞場(chǎng)，不沾煙酒及內(nèi)臟。品茶論詩(shī)日悠長(zhǎng)，放慢節(jié)奏自舒暢。喜怒哀樂(lè)皆有傷，淡定人生保健康。10月8全國(guó)高血壓日，要君有個(gè)好身體。祝您健康！

　　33、少肥肉，多蔬菜，血壓低，營(yíng)養(yǎng)高；少熬夜，多休息，疾病去，健康來(lái)；少生氣，多歡笑，血壓降，幸福升；全國(guó)高血壓日，愿你多吃蔬菜血壓降，多多歡笑心情棒，一日三餐有粗糧，粗細(xì)搭配更健康，除去憂愁心情爽，一天三笑更健康。

　　34、嘗遍了佳肴的酸甜苦辣，才知道食物還是苦一點(diǎn)降壓。經(jīng)歷了生活的喜怒哀樂(lè)，才明白平平淡淡自然健康。無(wú)論是菊花茶，還是苦丁茶，凡是去火的都降壓。10月8全國(guó)高血壓日，少點(diǎn)脾氣，少點(diǎn)火氣，血壓也高不到哪里去。祝您健康！

　　35、老夫聊發(fā)少年狂，血壓易高不健康。高興可以慢慢笑，悲傷最好偷偷苦。健身最佳是堅(jiān)持，細(xì)水長(zhǎng)流保健康。飯后務(wù)必散散步，放松心情放松胃。淡泊安定是淡定，血壓一定不會(huì)升。10月8全國(guó)高血壓日，穩(wěn)定血壓，和諧最美！

　　36、多轉(zhuǎn)頸，勤聳肩，幫助肌肉活動(dòng)；多轉(zhuǎn)腰，勤握手，有助腸胃蠕動(dòng)；多墊腳尖，勤踏步，有益心血健康。世界高血壓日，日常多鍛煉，多預(yù)防，遠(yuǎn)離高血壓，身體真健康！

　　37、愿你禁得起美食當(dāng)前的誘惑，守得住三餐口味的清淡，穩(wěn)得住運(yùn)動(dòng)過(guò)后的心率，耐得住節(jié)制生活的寂寞。經(jīng)得起以上各項(xiàng)考驗(yàn)，你將真正遠(yuǎn)離高血壓。全國(guó)高血壓日，祝你健康永駐，幸福常在。

　　38、高血壓可控可防，為健康要忍要戒。忍受粗茶與淡飯，控制血糖及體重。戒除煙酒與甜食，防止三高及肥胖。祝你健康幸福繞，全國(guó)高血壓日快樂(lè)。

　　39、控制高血壓，降壓要達(dá)標(biāo)。

　　40、普及高血壓知識(shí)，減少高血壓危害防治高血壓的宣傳口號(hào)。

　　41、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。

　　42、高血壓是心腦血管疾病死亡的`最大危險(xiǎn)因素。肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。

　　43、健康體重，健康血壓。

　　44、保持健康生活方式，控制高血壓。

　　45、控制高血壓，享受健康生活。

　　46、每人每天6克鹽，控制血壓保健康。

　　47、高血壓，年輕化，都因生活無(wú)節(jié)制，心理緊張難放松。

　　48、遠(yuǎn)離煙酒和應(yīng)酬，食物清淡口味輕，加強(qiáng)鍛煉體魄健，生活快樂(lè)胸懷廣，疾病自然無(wú)處藏。

　　49、以遠(yuǎn)離煙酒油膩為佳，以喜好大魚(yú)大肉為劣；以愛(ài)好運(yùn)動(dòng)健身為益，以習(xí)慣晝夜顛倒為損；以均衡飲食加強(qiáng)鍛煉為主，以積極預(yù)防調(diào)養(yǎng)身心為輔。