初中心理健康說(shuō)課稿 做時(shí)間的主人

　　作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，常常需要準(zhǔn)備說(shuō)課稿，編寫(xiě)說(shuō)課稿助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。如何把說(shuō)課稿做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編收集整理的初中心理健康說(shuō)課稿 做時(shí)間的主人，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　我今天說(shuō)課的內(nèi)容是《做時(shí)間的主人》，我將從活動(dòng)理念、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)重難點(diǎn)、活動(dòng)方法、活動(dòng)設(shè)計(jì)等六個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。

　　一、說(shuō)活動(dòng)理念

　　1、在學(xué)情分析的基礎(chǔ)上確定活動(dòng)目標(biāo)。

　　學(xué)習(xí)是初中生的主要任務(wù)，由于初中階段課程數(shù)量和難度的增加，許多學(xué)生開(kāi)始困惑于時(shí)間的不夠用，以至長(zhǎng)期陷入“今天的事情明天做”的惡性循環(huán)之中。

　　從一些調(diào)查結(jié)果來(lái)看，初中生時(shí)間管理能力較弱，突出表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的計(jì)劃性缺失，經(jīng)常處于疲于應(yīng)付的狀態(tài)，對(duì)任務(wù)的輕重緩急以及自身學(xué)習(xí)特點(diǎn)沒(méi)有清晰的概念，有些同學(xué)雖然也有學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，但持之以恒的比較少。究其原因，是學(xué)生不重視單位時(shí)間的利用率，完成學(xué)習(xí)任務(wù)不注重計(jì)劃性和緊迫性所造成的，因而在時(shí)間管理的輔導(dǎo)上，一是需要我們以學(xué)生自我體驗(yàn)的方式來(lái)感知時(shí)間的緊迫以及時(shí)間的寶貴；二是通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生自我監(jiān)控其學(xué)習(xí)時(shí)間的分配；最后是探討時(shí)間管理的有效方法。

　　2、在課程特點(diǎn)的基礎(chǔ)上選擇活動(dòng)策略。

　　時(shí)間管理是學(xué)習(xí)心理主題中比較重要又相對(duì)枯燥的部分，為此，本課盡可能通過(guò)不同形式的活動(dòng)，促使學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，激發(fā)興趣，提高輔導(dǎo)的有效性。

　　二、說(shuō)活動(dòng)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知、情感目標(biāo)：體驗(yàn)時(shí)間的流逝性、緊迫性和寶貴，理解時(shí)間管理的重要性。

　　2、方法目標(biāo)：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間管理四象限法來(lái)管理時(shí)間。

　　3、能力目標(biāo)：掌握科學(xué)利用時(shí)間的方法并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中。

　　三、說(shuō)活動(dòng)重難點(diǎn)

　　1、活動(dòng)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間管理四象限法來(lái)管理時(shí)間。（這是本課的中心，是最重要的知識(shí)和技能，因此是本課的教學(xué)重點(diǎn)）

　　2、活動(dòng)難點(diǎn)：事件優(yōu)先級(jí)的排序及目標(biāo)的確定。（學(xué)生在這方面的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)比較薄弱，很難通過(guò)一次游戲來(lái)領(lǐng)悟，因此這是本課的教學(xué)難點(diǎn)）

　　四、說(shuō)活動(dòng)方法

　　本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在活動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)游戲體驗(yàn)、角色扮演、情景模擬、小組討論等方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，主動(dòng)參與、積極探索，幫助學(xué)生找到解決問(wèn)題的方法，對(duì)所學(xué)的知識(shí)加以利用，最終能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題。

　　五、說(shuō)活動(dòng)設(shè)計(jì)

　　為了達(dá)到以上活動(dòng)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)具體的活動(dòng)過(guò)程如下：1、本課設(shè)計(jì)為六個(gè)板塊，分別為：

　　（一）游戲暖身：60秒時(shí)空穿越

　　通過(guò)游戲暖身：引出時(shí)間知覺(jué)概念；導(dǎo)入主題：做時(shí)間的主人。

　　（二）撕思人生

　　1.撕人生：

　　拿出代表我們?nèi)松�的時(shí)間紙條，假設(shè)我們的壽命是80歲。然后根據(jù)下面的順序完成每一步。

　�。�1）撕去你已經(jīng)過(guò)去的時(shí)間（1—12歲），和未來(lái)你工作和退休的時(shí)間（24—80歲），約占6/7。

　�。�2）撕去你睡覺(jué)的時(shí)間，和吃飯、娛樂(lè)、閑聊，交通等日常事務(wù)的時(shí)間，約占剩下紙條的1/2。

　　（3）剩下的是我們?cè)趯W(xué)校里的學(xué)習(xí)時(shí)間。

　�。�4）將剩下的紙條與桌上撕掉的紙條相比較。

　　2.思人生：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你最大的感受是什么？

　　目的：讓學(xué)生在活動(dòng)中形象感悟到到學(xué)習(xí)時(shí)間的短暫和寶貴。并把握住哪些時(shí)間是我們可以管理的。

　　（三）時(shí)間管理四象限法

　　1、分身有“術(shù)”——忙碌的小凡（引出時(shí)間管理四象限法。）

　　2、時(shí)間管理四象限法（通過(guò)情景模擬，讓學(xué)生總結(jié)時(shí)間管理四象限法。）

　　緊急不緊急

　　重要

　　1、必須做，不能耽誤

　　2、必須做，有充足時(shí)間

　　不重要

　　1、可以讓人幫助，不能耽誤

　　2、可做可不做

　　3、情景演練——崩潰的小凡（通過(guò)情景演練模式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間管理四象

　　限法進(jìn)行事件分類。）

　�。ㄋ模�時(shí)間管理小貼士

　　1、小組討論：

　　為了幫助小凡能按時(shí)完成以上事情，還需要哪些合理利用時(shí)間的方法？

　�。ㄍㄟ^(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到為事件分類，確定完成的順序，只是第一步。）

　　2、學(xué)生分享，教師在學(xué)生分享的基礎(chǔ)上總結(jié)合理利用時(shí)間的方法。

　�。ㄍㄟ^(guò)討論拓展合理利用時(shí)間的有效方法。）

　�。ㄎ澹┦斋@與感悟

　　升華主題，課堂反饋

　�。�六）課外拓展

　　我的時(shí)間管理表

　　制定一個(gè)24小時(shí)的時(shí)間管理表。

　　提示：這個(gè)表有五部分組成，不同時(shí)間段要做的事情，然后按事情重要性進(jìn)行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行完的做標(biāo)記，必要時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。

　　任務(wù)目標(biāo)時(shí)間安排重要程度執(zhí)行情況評(píng)價(jià)獎(jiǎng)懲

　　（課外延伸：將學(xué)生的體驗(yàn)感悟和學(xué)會(huì)的時(shí)間管理方法化為行動(dòng)，運(yùn)用到今后的學(xué)

　　習(xí)生活中。）

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