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中班健康食物教案范文（通用9篇）
中班健康食物教案，我們身體的健康與我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘氖澄锸窍⑾⑾嚓P的，想要擁有一個健康的身體我們就必須要吃健康的食物，健康的食物能夠給我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，讓我們有一個健康的身體。
中班健康食物教案 1
【活動目標】
根據(jù)健康飲食金字塔的建議選擇食物。
進一步養(yǎng)成均衡飲食的習慣。
【活動準備】
《鼠爸爸去買菜》幼兒用書或電子書第22-23頁。
值日生記錄每天在幼兒園吃的食物。
【活動過程】
1、出示幼兒用書或電子書第22頁，告訴幼兒鼠媽媽已經(jīng)把食物變成了美味的.飯菜。向幼兒提問：
鼠媽媽煮了什么？（冬瓜魚尾湯、肉片炒菜、西紅柿炒蛋）
用了什么材料？（冬瓜、魚、豬肉、菜、蛋、西紅柿）
你認為這些飯菜有營養(yǎng)嗎？為什么？（自由回答）
2、出示幼兒用書或電子書第23頁，與幼兒復習健康飲食金字塔上的食物種類，向幼兒提問：
這個金字塔是什么形狀的？（三角形）
哪一層的食物要吃得最多？（底層）
哪一層的食物要吃得最少？（頂層）
鼠媽媽做菜的材料屬于健康飲食金字塔的哪一層？請指出來。
3、出示值日生的食譜記錄，大家一起來看看這些食物屬于健康飲食金字塔中的哪一層，是否符合金字塔的原則。
評價
在生活中，能逐漸遵守健康飲食金字塔的原則。
活動建議：
讓幼兒周末在家里記錄自己每天吃過什么，第二天回幼兒園匯報，看看屬于健康飲食金字塔上哪一層食物，是否符合健康飲食金字塔的原則。
中班健康食物教案 2
活動目標
1、不怕困難，嘗試用頭頂“運食物”，體驗成功游戲的樂趣。
2、能用頭頂運物，保持身體平衡向前走。
3、能與同伴合作玩接力游戲，體驗合作游戲的樂趣。
活動準備
8個籮筐，蘋果、橙子、茄子、南瓜等食物。
活動過程
一、熱身活動。
跟著音樂做列隊練習，列隊完畢做熱身操。（腳腕、下肢、手臂等運動）
雙手打開，踩直線跟隨音樂走。
二、“運食物”游戲。
1、自主探索：嘗試運用各種食物及物品。
這里有4籮筐的食物，請你們想一想，怎樣才能把這些東西運到前面的那4個籮筐？要求走動的過程中不能用手拿食物。
請幾個幼兒上來用自己的方式試一試。
將幼兒分為兩大組，分別練習運不同的食物。
2、重點突破：頭上放物品雙手展開，雙腳交替向前走。
教師示范頭頂運食物：雙手展開，兩腳交替向前走，注意保持身體的平衡。
幼兒自由練習，教師指導，鼓勵幼兒不怕困難,勇于挑戰(zhàn)。
3、趣味游戲：“運食物”。
�。�1）教師介紹游戲方法：將幼兒分為4個小組。幼兒站在跑道的起點上沿著直線走，頭頂放食物雙手打開雙腳交替向前走，走20米左右換另外一個幼兒，依次接力往終點方向走（在運食物的途中如果東西掉地的話得從起點重來一次），到達終點把物品放到籮筐里，然后起點那邊的幼兒接著繼續(xù)運食物，規(guī)定時間5分鐘，運得最多食物的小組獲勝。
4、表揚活動中能遵守規(guī)則、會合作的`小組。鼓勵未獲勝的幼兒不氣餒、多練習、總結經(jīng)驗，不斷進步。
三、放松活動。
隨音樂做腿部及手部放松動作（輕敲、捏、撫摸等）。提示幼兒擦汗、換衣服。
中班健康食物教案，我們身體的健康與我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘氖澄锸窍⑾⑾嚓P的，想要擁有一個健康的身體我們就必須要吃健康的食物，健康的食物能夠給我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，讓我們有一個健康的身體。
中班健康食物教案 3
活動目標
1、知道一日三餐的重要性，樂意學習如何吃好三餐。
2、懂得吃好一日三餐的方法，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
3、了解健康食物和不健康食物。
活動準備
健康、不健康的食物圖片若干，肥胖、瘦弱等圖片，充氣錘等。
活動過程
一、談話導入。
師：我們一天要吃幾頓飯？每頓飯都吃什么？
師：你最喜歡吃的是哪一頓飯呢？為什么？
二、活動過程。
師：汽車行駛要加油，人每天活動要吃飯，你們知道是為什么嗎？
師：汽車不加油就開不走，人不吃飯就沒有力氣活動。一日三餐是我們?nèi)梭w活動的需要，如果你不按時吃飯保持好體力，你就沒有力氣去做其他的事情了。
要想有一個好身體，吃好一日三餐是十分重要的。怎樣才能吃好一日三餐？
請幼兒大膽說出自己的想法。（定時定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等）
教師出示肥胖和瘦弱的圖片，請幼兒用自己的語言來描述一下這兩個人，為什么他們會出現(xiàn)這么大的反差？（此時教師可以編一個故事，幫助幼兒了解肥胖和瘦弱的原因）
教師總結：我們要想有一個健康的身體，就一定要一日三餐按時吃飯，而且不能挑食，防止暴飲暴食，這樣的話，身體就不會缺少營養(yǎng)，也不會營養(yǎng)過盛造成肥胖了。
三、快樂游戲。
打地鼠游戲：把食物卡片（有健康食物，也有不健康食物）貼在黑板上，請兩名幼兒手持充氣錘，教師發(fā)出指令如：不健康食物。幼兒就要去敲打不健康食物的'卡片，敲錯要給予懲罰哦！
活動延伸
可以用一些兒童各種營養(yǎng)缺乏癥的示例展示偏食、挑食的危害。
和幼兒探討怎樣搭配《一日三餐》的食物。
中班健康食物教案 4
活動目標：
1、初步了解食物的消化過程，教育幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高自我保護意識。
2、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
3、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、初步了解健康的小常識。
活動重難點：
了解食物的消化過程，教育幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高自我保護意識。
活動準備：
幼兒用書、掛圖一張、食物(加餐)
活動過程：
一、開始部分：
1.穩(wěn)定幼兒情緒。
2.以談話的形式引入主題，讓幼兒猜猜他們每天吃得加餐哪里去了?
二、基本部分：
1.讓幼兒體驗食物在口腔中初步被磨碎的過程，感受食物在口腔中的變化，體會下咽的感覺。
2.讓幼兒討論他們每天吃的食物到哪里去了，教師總結：大部分營養(yǎng)被人體吸收，剩余的被人體排出體外。
3.教師引導幼兒觀看掛圖，并提出問題。食物進入人體后，都經(jīng)過哪些器官?器官都有哪些作用?
教師總結：食物要經(jīng)過口腔、胃、小腸、大腸。口腔是粉碎食物，胃食物進一步粉碎，小腸吸收大部分營養(yǎng)，大腸吸收營養(yǎng)并把廢物排出體外。
4.讓幼兒談談如何保護這些人體的器官，幼兒回答。教師總結：吃東西時要細嚼慢咽;不要吃的.太多;不要太餓;不吃不干不凈的食物;少喝冷飲;多喝水;多吃蔬菜。
三、結束部分：
幼兒互相說說如何保護自己的身體。
活動反思：
孩子們能夠根據(jù)自己的生活經(jīng)驗聯(lián)系到自己日常生活中，通過師生探討、交流，孩子們都能夠決心養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高自我保護意識。
中班健康食物教案 5
活動目標
1、使幼兒了解不同的食物有不同的營養(yǎng)，可滿足身體各方面不同的需要。
2、幫助幼兒克服不良的包含習慣，如：挑食、偏食等。
3、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
活動準備
1、自制道具：肉蛋魚、蔬菜、水果、豆類、谷類等五大類食品。
2、活動前了解本班幼兒的飲食狀況，包括挑食、偏食或吃得過多等。
活動過程
1、教師講故事引出主題老師
T：小朋友們好，今天老師要給小朋友們講一個很好聽的故事，那我們背好小手，用自己的小耳朵聽好了。有個孩子叫小剛，從小就不肯好好吃飯，總是喜歡吃零食、糖果、餅干和飲料，吃飯時只吃幾口，一邊吃，一邊玩，很多蔬菜都不愛吃，總是挑挑揀揀的，結果個子長不高，身上也不長肉，臉色又黃又綠，還經(jīng)常生病，媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說他是營養(yǎng)不良。
2、石室詞匯：營養(yǎng)不良
T：小朋友，你們知道不知道什么是營養(yǎng)不良啊？營養(yǎng)不良啊，主要是指我們的身體需要各種養(yǎng)料，而這些養(yǎng)料呢，就藏在各種食物里，如果沒有食物吃進去，我們的身體就會出現(xiàn)個子不高，身體不長肉等問題。這啊，就是營養(yǎng)不良。
3、請幼兒思考并回答問題
（1）為什么要好好吃飯？
T：那我們大家要不要好好吃飯��？
S：要T：為什么要好好吃飯？（幼兒回答，教師提示）
S：因為不好好吃飯，會營養(yǎng)不良，個子會長不高，身體會不長肉，還會生病。
�。�2）那我們怎樣做才是好好吃飯？
T：我們應該不挑食，不偏食，不吃很多零食，而且啊吃飯時要細嚼慢咽。
4、教師出示五大類食品的自制教具，請幼兒辨認各是什么？說說自己吃過哪些，它們的味道怎么樣？然后教師分類講解各種食物的特點和作用。
�。�1）谷類食物指的是用米、面做成的各種食品，如：米飯、面條等。
T：小朋友，你們看碗里裝的是什么��？
S：米飯T：對啊，米飯是用米來做成的，它含有很多很多熱量，是我們飲食中的主要食品，叫主食。主食類：面條、面包它們都是有營養(yǎng)的食物，小朋友可要好好吃飯。
T：那我們現(xiàn)在看這是什么�。�
S：雞蛋、肉、魚。
T：對啊，它們是還是很好吃��？它們不僅好吃，而且還有很多蛋白質(zhì)和脂肪，可以幫助我們的身體生長，它們也是有營養(yǎng)的食物。
（2）蔬菜包括各種青菜、冬瓜等。
T：如果小朋友只愛吃肉，是不行的，我們啊還要多吃蔬菜，因為蔬菜里含有各種維生素和微量元素，可以使我們的眼睛更亮，而且啊不容易生病，因為蔬菜同樣是有營養(yǎng)的'食物。
（3）水果：蘋果、西瓜，各種不同的水果有不同的味道，也有不同的需要。
T：我們要不要多吃蔬菜？
S：要T：對了，我們要多吃蔬菜，也要多吃水果，你們看蘋果紅不紅�。�
S：紅T：它們一定很甜，小朋友一定要多吃啊，因為水果和蔬菜一起可以保護我們的身體健康。
T：那你們還吃過其它哪些水果？
S：西瓜、香蕉T：對，水果也是有營養(yǎng)的食品。
（4）豆類指的是大豆、綠豆、紅豆以及各種豆制品。
T：現(xiàn)在我想請一位小朋友告訴我，你喜不喜歡豆子��？
S：喜歡T：老師想啊她一定喜歡，因為她的皮膚白白的，就像"白雪公主"一樣，因為愛吃豆類的小朋友一定是一個健康的小朋友，因為豆類也給了我們身體里邊許多植物蛋白，讓我們長得健健康康的。它同樣也是有營養(yǎng)的食物。
5、通過頭飾，復述上述有營養(yǎng)的食物。
T：現(xiàn)在我們再來嘗一嘗這許許多多的有營養(yǎng)的食物。請5位小朋友，帶上頭飾，代表幾類有營養(yǎng)的食物，便于加深幼兒記憶。
T：現(xiàn)在老師要請幾位小朋友來扮演有營養(yǎng)的食物，我們一起來數(shù)一數(shù)我們學了幾類有營養(yǎng)的食物。
S：5類T：對，它們啊是各類肉、蛋、魚、蔬菜、水果、豆類，小朋友們記住了，回去告訴爸爸媽媽什么東西是有營養(yǎng)的食物，好不好？
教學反思
這一節(jié)課一開始出現(xiàn)紅色娃娃和紅色食品，激發(fā)了幼兒的學習興趣。因為幼兒都喜歡鮮艷的顏色和玩具。興趣式的投入讓幼兒有了積極的心態(tài)，課堂上認識紅色食品的時候，幼兒們都比較積極參與活動。充分讓他們認識和了解了紅色食物的名稱，順利的完成了制定的教學目標。
美中不足的是有小部分幼兒沒有理解到紅色食物對人體的益處，還有的幼兒是理解之后卻不能用語言來表述。比如，幼兒知道紅色食品的作用很多，這些食品都出現(xiàn)在我們身邊，時刻陪伴著我們，豐富了我們的生活。幼兒也了解到紅色食物對我們的重要作用就是增加我們的活力。還有部分幼兒一時無法改變不良的習慣，比如水果不洗就吃、不削皮就吃、暴飲暴食、偏食等壞習慣，還需要在今后多花時間進行教育和糾正，讓他們從小養(yǎng)成健康的生活習慣。
中班健康食物教案 6
活動目標：
1、為壯壯尋找健康便便的方法,了解健康飲食需要合理搭配.
2、知道均衡飲食對身體的重要。
活動準備：
PPT、食物圖片、肉類、蛋類，豆類等小零食、一次性盤子、牙簽
活動過程：
一、引出話題，激發(fā)興趣。
提問：你覺得什么樣的便便才是健康的便便？
小結：健康的'便便黃黃的，長得像香蕉。
二、尋找方法，健康搭配。
1、黃色精靈
提問：壯壯能拉出香蕉大便嗎？
小結：黃色精靈家族能讓人變得有力氣。
2、綠色精靈
提問：綠色精靈很調(diào)皮，它們藏在這些圖片里，你能把它找出來嗎？
小結：我的家族成員可以保護人類不生病，幫助排便更通暢。
3、紅色精靈
提問：紅色精靈家族都有些什么成員呀？
小結：紅色精靈家族成員，它可以讓人變得強壯！
4、健康搭配
提問：什么叫三個精靈要在一起？
小結：原來我們要每種食物都要吃，這樣才能拉出健康的香蕉便便，聽了精靈們的話，壯壯什么食物都吃，終于拉出了香蕉便便！
三、做做玩玩，體會重要
游戲：精靈好伙伴
規(guī)則：請幼兒，各選擇一種食物，分別選擇三個精靈家族。
小結：合理搭配飲食很重要，為了讓自己變得更健康更漂亮，請記住三個食物精靈的家族成員。
中班健康食物教案 7
活動目標：
1.愿意主動探索廚房里面的危險隱患
2.初步了解廚房里的危險
3.能初步掌握在廚房里保護自己的方法，避免事故的發(fā)生
活動重難點：
重點：觀察了解廚房里的安全隱患及后果
難點：知道預防的方法
活動準備：
1.經(jīng)驗準備：
教師：了解有關廚房里的.安全隱患。
幼兒：了解火及煤氣泄漏等危害。
2.材料準備：
洋娃娃一個，廚房玩具若干套。教師活動冊，幼兒 活動冊，健康《廚 房大搜索》。
活動過程：
1.小朋友自由選擇廚房玩具，玩玩，看看，說說，這些是什么東西？ 都是在哪里用的？
2.翻開教師活動冊，提問并引出主題。
教師：這是什么地方？從什么地方看出來是廚房？小結：廚房里有這 么多東西，小朋友個子矮，應少到廚房里去玩，廚房中隱藏了很多 危險。
3.了解廚房里的幾種危險。
�。�1）第一種危險：廚房中刀具的危險。
出示刀：玩具刀與真刀的對比，輕和重，大和小的對比，提問，廚房 里的刀是拿來做什么的？如果小朋友去廚房玩刀，刀不小心落在自 己的腳上會怎樣？
出示圖一：一個小孩，晚上廚房里的刀，刀差點落在幼兒腳上讓幼兒 看圖和感知一下針刀。
（2）第二種危險廚房燃氣爐的危險。
請個別幼兒找出燃氣爐玩具，讓小朋友想想，廚房中燃氣爐有危險 嗎？有哪些危險？
出事圖二：一個小孩在廚房里自己去開燃氣爐，爆出了火苗，射在小 孩臉上。
小結：小朋友自己不能開燃氣爐，因為年齡小掌握不好開關，燃氣泄 漏會中毒，還會引發(fā)毒氣爆炸的。
�。�3）第三種危險：炒菜時油爆在臉上眼睛里的危險。
出示圖三：讓幼兒觀察后講述，媽媽在炒菜小朋友不能靠近鍋邊，油 爆在臉上，眼睛里，小朋友會受傷。
�。�4）第四種危險，自己站在板凳上，高空取物的危險。
出示圖四：一小女孩站在板凳上，去拿高處的易碎物品，這樣容易從 高處掉下來，摔碎手中的物品，弄傷自己。
4.讓小朋友說出圖中的危險，教師再總結。
5.翻開幼兒活動冊，請幼兒討論：廚房里還有什么危險？要避免這些危 險有什么辦法？
活動延伸：
可讓幼兒開展家庭大搜索，教室大搜索，幼兒園大搜索的活動，尋 找這些地方的安全注意事項，進一步增強自我保護的意識。
配套活動資源：
教師活動冊，幼兒活動冊健康《廚房大搜索》
中班健康食物教案 8
活動目標：
1、知道胃是人體的消化器官，懂得保護胃的基本常識。
2、有初步的自我保護意識，并逐步養(yǎng)成良好的飲食習慣。
3、能在集體面前大膽發(fā)言，積極想象，提高語言表達能力。
4、能認真傾聽同伴發(fā)言，且能獨立地進行操作活動。
活動重點：
認識胃的構造和功能。
活動難點：
知道保護胃的方法。
活動準備：
人體的器官模型一個、消化系統(tǒng)圖片、自繪各種食物圖片若干。
活動過程：
1、觀看圖片：吃下去的東西哪里去了?
提出要求：“看看食物進入人體后，去了哪些地方?”
討論：“食物在人體中主要的加工場在哪里?”
2、認識胃的構造和功能
(1)出示人體的器官模型：“找找胃在人體的哪個部位?”“胃長得什么樣?”
(2)胃的作用：“胃屬于人體的什么器官?”“在人體中起什么作用?”
(3)小結：胃是人體重要的消化器官，它具有消化、吸收食物的作用。
3、保護我們的胃：
(1)出示食物圖片：“找一找哪些食物對我們的胃有好處?”
(2)介紹牛奶的特殊用途：牛奶能中和胃酸，保護胃壁。
(3)胃的保護，幼兒討論：“我們?nèi)绾蝸肀Ｗo我們的胃?”
(4)小結：要將食物在口腔中充分咀嚼，減輕胃腸道消化食物的負擔，提高胃對食物的消化吸收能力。
(5)不暴飲暴食，少吃過于刺激的食物。
小結，自然結束活動。
教學反思：
我把自己扮演成為一個餐廳經(jīng)理的樣子，設置一種全新的'情景，讓孩子首先是感興趣，讓孩子真的融入到我設置的情境中，大班的孩子有了一定的知識儲備，而且最重要的是他們有參與性，給他們提供的食品并非真的實物，而是圖片、模型、文字等，因為大班有的孩子已經(jīng)有了非常大的識字量，提供不同層次的材料，也有助于每個還得都能得到相應的成功，在此活動中，我還讓他們兩次進行配餐，讓他們在對合理膳食有進一步的認知，在此環(huán)節(jié)中我只是灌輸什么是對的，而不去追究孩子到底錯了沒有，只是一步步的引導，讓他們把正確的搭配變成他們自己的需要，在評選“最佳配餐”中也是讓幼兒對知識的內(nèi)化的一個過程。而且整個過程教師沒有更多的參與，主要讓孩子們自己去討論，自己去根據(jù)配餐原則去解決問題，孩子們已經(jīng)有了關于配餐的知識和經(jīng)驗，在平時我給他們講述的也比較多了。作為老師就應該相信孩子，他們有能力去完成。
讓幼兒自己制作水果沙拉或者是蔬菜沙拉，我也是忐忑了很久，害怕孩子出意外，萬一把手割傷了怎么辦呢？但是我在準備了創(chuàng)可貼的情況下還是讓孩子自己做了，因為大班的孩子需要你承認他，他們已經(jīng)有了非常強的自主性，但是結果是沒有一個孩子被割傷，雖然有的孩子比較膽小，承擔擺盤、出謀劃策等工作，我想也是自我肯定的一個過程，這個時期的孩子都有“我能、我行”這種想法，當老師的一定不能去遏制，相反的應該去鼓勵，去表揚，去肯定，就算是被割傷了有怎么樣呢？至少讓他得到了一種痛的經(jīng)驗，下次更注意！
中班健康食物教案 9
活動目標：
(應體現(xiàn)三維認知、能力、情感)
1、用圖畫和文字表達珍惜食物的意愿，發(fā)展創(chuàng)造力。
2、通過分工合作設計、制作海報。
3、培養(yǎng)幼兒合作精神。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
活動重點：
分工設計海報難點：發(fā)展幼兒創(chuàng)造力
活動過程：
一、導入部分與幼兒一起欣賞宣傳保護環(huán)境的海報，請幼兒說說海報的用途。
二、基本部分
(一)請幼兒介紹他們帶來的食物圖片，出處然后老師提議設計"珍惜食物"主題海報，并提出建議：可以用現(xiàn)有的圖片拼圖，也可以用繪畫的方式。
(二)請幼兒分組，給每組分發(fā)一張打圖紙，請各組先設計海報，討論怎么分工，如：由誰來繪畫，由誰來負責粘貼。
(三)已經(jīng)完成討論的組開始制作海報，老師巡回指導各組，并給與必要的幫助。
(四)全部完成后，老師在黑板上寫上"珍惜食物海報展"，并張貼各組的海報。
三、結束部分幼兒投票選出最受歡迎的海報，張貼在幼兒園走廊的墻上，提醒大家珍惜食物。
活動反思：
幼兒對珍惜食物在這一活動時，我發(fā)現(xiàn)存在的問題是幼兒對海報設計過程的構成因素理解不是很清楚。我著重從以下幾個方面來闡述海報的設計過程。海報的構成因素重要有三點：文字、圖形與色彩。文字。標題。標題是海報內(nèi)容的濃縮、提煉，是起著畫龍點睛的作用。說明文。除標題、副標題外的文字都屬于說明文。畫面上的文字一般要概括、簡煉，要寫在突出的位置上，以便突出主題。圖形。海報是視覺藝術，目的是為了突出主題，給人以直觀的'印象，使它產(chǎn)生強烈的藝術感染力從而引人注目，達到宣傳的目的。圖形又可分為具象和抽象兩種。色彩。色彩是海報中的重要因素。色彩具有象征性，可使人們產(chǎn)生各種不同的聯(lián)想。鮮艷奪目，對比強烈的色彩能引人注目。一般來說，標主題往往施以重點，鮮艷和明亮跳動的顏色。還可以用大面積暖色包圍冷色，突出冷色或圖形。也可以反過來，用大面積冷色包圍暖色或大面積淺色包圍深色等。在實際操作中，色彩的配置是千變?nèi)f化的，但只有一個目的。就是圍繞主題、突出主題，一切為主題服務。
通過以上幾點的分析和說明，使學生進一步加深理解，對學生的設計與構思有所啟迪和幫助。
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