2025心理健康主題班會活動方案（精選20篇）
為有力保證活動開展的質(zhì)量水平，時常需要預(yù)先制定一份周密的活動方案，活動方案是整場活動的戰(zhàn)略，可以為活動指明方向。那么你有了解過活動方案嗎？以下是小編為大家收集的2025心理健康主題班會活動方案（精選20篇），希望能夠幫助到大家。
心理健康主題班會活動方案 1
一、活動背景：
從進入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的.問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動目的及意義：通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。
三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢
四、活動對象：10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生
五、活動時間：1#203
六、活動地點：12月1日
七、活動所需物品：精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)
九、活動經(jīng)費預(yù)算：約35元。
心理健康主題班會活動方案 2
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我班級建設(shè)，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。
具體安排如下：
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
2016年5月20日
三、活動地點
待定
四、參于人員
XXXX級X班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員
五、前期策劃準備
1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;
2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準備
設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的`氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。
4、視頻觀賞
播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。
文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。
7、班會總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里聯(lián)絡(luò)員對同學(xué)們所寫感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃
心理健康主題班會活動方案 3
主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，共創(chuàng)健康校園
時間：20xx年xx月xx日14：00—15：30
地點：xx教室
參加者：全體學(xué)生
主持人：xx
一、主題演講
1、主題演講人：心理教育專家
2、演講主題：《如何調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康》
3、演講內(nèi)容：介紹學(xué)生常見的心理問題和原因，并給出相應(yīng)的解決方案。提醒學(xué)生要正視壓力，保持積極心態(tài)，正確處理人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力等問題。
二、互動游戲
1、游戲名稱：積木游戲
2、游戲環(huán)節(jié)：在規(guī)定時間內(nèi)，分組用積木拼出各種圖形，看哪個小組拼得最快。
3、游戲目的：通過互動游戲，增進小組之間的交流和合作，并對比每個小組的不同表現(xiàn)，幫助學(xué)生正確處理競爭和合作的關(guān)系。
三、心情記錄
1、記錄方法：學(xué)生用5分鐘時間記錄下今天自己的心情，并寫下幾句話反思。
2、記錄目的：讓學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)自己的`情緒問題，并尋求相應(yīng)的解決方案。
四、心得分享
1、分享主題：《我的心靈成長歷程》
2、分享對象：幾位學(xué)生代表。
3、分享內(nèi)容：學(xué)生代表依次分享自己的成長歷程，分享自己在過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服這些問題。
五、總結(jié)工作
1、總結(jié)工作：主持人進行總結(jié)發(fā)言，概括班會內(nèi)容，提醒學(xué)生要注意心理健康問題，并保持積極的生活態(tài)度。
2、下一步工作：邀請學(xué)生的家長共同努力關(guān)注孩子的心理健康問題，共同打造健康校園。
心理健康主題班會活動方案 4
大學(xué)生是一個正處于人生關(guān)鍵階段的群體，他們需要承受學(xué)業(yè)、社交、生活等多方面的壓力。心理健康問題已成為影響大學(xué)生健康成長的重要因素，因此，開展大學(xué)生心理健康活動具有重要的意義和價值。
為了促進大學(xué)生心理健康，可以從以下幾個方面出發(fā)：
第一，開展心理疏導(dǎo)活動。建立心理健康咨詢中心，為大學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。同時，利用團委等組織，開展心理疏導(dǎo)活動，如心理講座、社交技能培訓(xùn)等，讓大學(xué)生了解自己的心理健康狀態(tài)，幫助他們排解負面情緒，促進心理健康。
第二，開展體育活動。適當?shù)捏w育活動可以緩解心理壓力、提高自信心、增強體質(zhì)。學(xué)�？梢越M織各種形式的體育活動，如運動會、健身比賽等，讓學(xué)生參與其中，培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理健康。
第三，開展志愿服務(wù)活動。通過參與志愿服務(wù)活動，學(xué)生可以增強社會責(zé)任感和主人翁意識，培養(yǎng)積極向上的.心態(tài)和人際關(guān)系。學(xué)�？梢越M織學(xué)生走進社區(qū)、敬老院、慈善機構(gòu)等地，參與志愿服務(wù)活動。
第四，開展文化活動。文化活動可以拓展學(xué)生的視野，增加生活樂趣，陶冶情操。充分利用學(xué)校的文化資源，如博物館、美術(shù)館、文化中心等，組織學(xué)生參觀、參與文化活動，讓學(xué)生感受到文化的魅力和人文情懷。
總之，大學(xué)生心理健康活動方案應(yīng)同時具有科學(xué)性和實踐性，旨在激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性，促進他們身心健康的全面發(fā)展。
心理健康主題班會活動方案 5
隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題越來越引起關(guān)注。為此，制定和實施心理健康活動方案是非常重要的。本文提供了一個大學(xué)生心理健康活動方案，以幫助學(xué)生促進心理健康和提高生活質(zhì)量。
一、心理咨詢服務(wù)
大學(xué)生的心理健康問題常常與課業(yè)和就業(yè)壓力緊密相關(guān)。因此，大學(xué)可以為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，供他們傾訴和獲得指導(dǎo)。心理咨詢師應(yīng)該在校內(nèi)設(shè)立辦公室，并且定期開放時間，方便學(xué)生預(yù)約。同時，學(xué)校應(yīng)該對心理咨詢師進行培訓(xùn)和評估，以確保他們有足夠的'專業(yè)能力和知識來提供有效的輔導(dǎo)。
二、心理健康宣傳
大學(xué)可以將心理健康信息融入學(xué)生宣傳文化課程中，以幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，并鼓勵他們采用積極的心理策略來處理壓力。此外，學(xué)�？梢远ㄆ陂_展心理健康宣傳活動，如演講、講師講座、研討會和海報競賽等，以增加學(xué)生的心理健康意識。
三、心理健康俱樂部
大學(xué)可以設(shè)立心理健康俱樂部，招募有志于提高他們心理健康和幫助他人解決心理問題的學(xué)生。俱樂部可以定期舉辦討論會、講座、志愿活動等，提高成員的心理健康意識和技能，同時鼓勵他們將所學(xué)應(yīng)用于實際生活中，解決自己的心理問題和幫助他人。
四、冥想和瑜伽課程
冥想和瑜伽被證明對心理健康有益。因此，大學(xué)可以為學(xué)生提供冥想和瑜伽課程，幫助他們減輕壓力和提高身體和心理健康水平。課程應(yīng)該由專業(yè)的瑜伽和冥想教練授課，幫助學(xué)生掌握正確的技巧和姿勢。
五、豐富多彩的體育和文化活動
大學(xué)可以提供豐富多彩的體育和文化活動，幫助學(xué)生減輕壓力、放松心情，并提高社交技能和自我表達能力。學(xué)�？梢詾閷W(xué)生提供參加體育比賽、演講、文藝比賽等各種機會，鼓勵學(xué)生積極參與，并支持他們?nèi)〉贸晒?/p>
總之，大學(xué)生心理健康活動方案應(yīng)該具有靈活性，并應(yīng)根據(jù)學(xué)校的特定情況進行調(diào)整和實施。在設(shè)計實施心理健康活動方案時，需要考慮到學(xué)校的特定情況以及學(xué)生的需要，同時也需要考慮到學(xué)校的資源和財政支出。最終的目標是受到支持和鼓勵的學(xué)生可以更好地掌握應(yīng)對壓力和情感問題的技能，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活并全面發(fā)展。
心理健康主題班會活動方案 6
一、班會開場（10分鐘）
1、介紹班會主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，共享豐盛人生。
2、讓同學(xué)們自我介紹，介紹自己的興趣愛好、優(yōu)點以及遇到的挑戰(zhàn)。
3、對班級近期的學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生心理健康狀況進行簡單調(diào)查，并匯報班級狀況。
二、主題闡述（20分鐘）
1、從學(xué)生心理健康的角度出發(fā)，介紹一下何為心理健康以及心理健康對學(xué)生的`重要性。
2、分享一些關(guān)于學(xué)生心理健康的養(yǎng)成方式和方法。
3、講述一些常見的學(xué)生心理健康問題，并介紹對應(yīng)解決方法。
三、互動討論（20分鐘）
1、讓同學(xué)們分享自己的心理健康問題和心理成長經(jīng)歷。
2、班主任和同學(xué)們一起討論解決問題的方法和建議。
四、班會總結(jié)（10分鐘）
1、班主任對本次班會進行總結(jié)和評價。
2、鼓勵同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)和生活中注重心理健康。
3、展望下一次班會的主題和內(nèi)容。
五、班會結(jié)束（5分鐘）
1、宣布班會結(jié)束，并向同學(xué)們提供相關(guān)心理健康文章或書籍。
2、分發(fā)心理測評卷，并鼓勵同學(xué)們認真填寫、反思。
心理健康主題班會活動方案 7
一、引入
1、介紹主題班會的背景與目的；
2、引入“健康”的概念，探討“心理健康”的含義，引導(dǎo)學(xué)生從自己的生活中思考什么是心理健康。
二、學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1、意識上的關(guān)注程度不夠，懂得關(guān)注心理健康的學(xué)生寥寥無幾；
2、學(xué)業(yè)壓力過大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒；
3、沒有良好的情感交流平臺，不能及時地釋放自己消極的情緒。
三、探究原因
1、在數(shù)據(jù)的角度去探究當前學(xué)生心理健康問題的原因；
2、了解影響心理健康的因素，例如：學(xué)業(yè)壓力、人際交往、家庭情況、社會風(fēng)氣等。
四、情感體驗
1、觀看相關(guān)片段視頻，從中感悟人際關(guān)系和情感交流的.重要性；
2、分組互動，交流自己的情感體驗，訴說自己的困惑、壓力和焦慮，讓大家感受到關(guān)注和理解。
五、心理健康的維護和提升
1、學(xué)會情感表達和溝通技巧，加強情感交流；
2、學(xué)會放松技巧，培養(yǎng)愉悅的心態(tài)；
3、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，積極面對挫折；
4、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，增強身體素質(zhì)。
六、結(jié)語
1、 總結(jié)班會主題，希望同學(xué)們能夠關(guān)注自己的心理健康；
2、提出今后班級將舉行更多的主題班會，給同學(xué)們提供更多學(xué)習(xí)和成長的機會。
3、注重心理健康，讓自己的心靈更健康成長。
心理健康主題班會活動方案 8
一、活動主題：
“愛我，愛他，共建班級之家”。
二、活動目的：
通過心理主題班會，提高大學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的.心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設(shè)。
三、活動時間：
20xx年xx月xx日
四、活動地點：
待定
五、活動對象：
x班全體學(xué)生。
六、活動流程：
1、活動之前策劃書由x班寫。
2、活動開展之前x班申請教室。
3、布置教室由進行。
4、xx做ppt講ppt。
5、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學(xué)進行活動。
6、小游戲環(huán)節(jié)：
(1)拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。
(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進的缺點和不足，然后貼在黑板上。
7、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。
8、活動結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動結(jié)束后由xx康交照片寫總結(jié)。
心理健康主題班會活動方案 9
大學(xué)生群體面臨的壓力多種多樣，包括學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、就業(yè)壓力等，這些都會對其心理健康產(chǎn)生影響。因此，大學(xué)應(yīng)該積極開展心理健康活動，給予學(xué)生心理及情感支持，在保障學(xué)生身心健康的同時，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和綜合素質(zhì)。
一、定期開展心理健康講座。學(xué)�？梢匝垖I(yè)心理學(xué)者為學(xué)生們講授相關(guān)的心理知識，如情緒管理、減壓技巧等，讓學(xué)生正確的認識自己的心理狀況，并提供有效的心理援助。
二、組織心理驛站活動。通過舉辦心理咨詢、心理測試、互動游戲、心理小品等形式的活動，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中得到積極的心理幫助。
三、成立心理健康協(xié)會。學(xué)�？梢酝ㄟ^組建學(xué)生心理健康協(xié)會，來促進廣大學(xué)生了解心理健康的重要性，加強學(xué)生對心理健康的關(guān)注，同時也提高學(xué)生對心理健康相關(guān)知識和信息的認識和掌握。
四、建立心理咨詢服務(wù)機構(gòu)。學(xué)�？梢云刚垖I(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生，為有需要的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，提供合理的問題解答和指導(dǎo)，解決學(xué)生的心理問題。
五、開展心理疏導(dǎo)課程。學(xué)�？梢葬槍Σ煌后w的學(xué)生，開展應(yīng)對不同心理問題的心理疏導(dǎo)課程。如對于那些壓力較大的學(xué)生，可以開展心理壓力疏導(dǎo)課程、針對特殊群體的課程等。
六、舉辦心理健康主題的'演講比賽。通過舉辦心理健康主題的演講比賽，讓學(xué)生們通過演講和交流，更深入的了解心理健康問題，提高自身的心理素質(zhì)和能力。
七、鼓勵開展心理小組活動。在學(xué)生社團、班級等組織內(nèi)，可以組織心理小組活動，鼓勵學(xué)生之間進行心理交流，分享心理經(jīng)驗和情感問題，增強彼此的情感聯(lián)系和情感互動。
總之，大學(xué)生心理健康活動的開展是富有實效的，這種活動不僅可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理健康水平，同時也可以調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，增強學(xué)生的生活幸福感，有助于創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的校園氛圍。
心理健康主題班會活動方案 10
大學(xué)生是人生最充實、最充滿希望與挑戰(zhàn)的階段，在這個階段，心理健康問題也逐漸凸顯。為了幫助大學(xué)生保持身心健康，提高適應(yīng)能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活動方案十分必要。
一、心理健康教育講座
定期安排心理專家前來宣講有關(guān)心理健康知識，如抑郁癥預(yù)防、壓力管理等，將調(diào)整心理狀況的方法與實際案例相結(jié)合，讓學(xué)生能夠真正理解與應(yīng)用，提高他們的心理健康意識。
二、情感支持熱線
開通心理咨詢熱線，讓學(xué)生可以隨時隨地尋求心理幫助。線上咨詢師為學(xué)生提供專業(yè)、精細的服務(wù)，為不同程度的情緒問題提供傾聽、支持、安慰和引導(dǎo)。
三、心理成長訓(xùn)練營
開設(shè)“挑戰(zhàn)自我”的訓(xùn)練營，為學(xué)生提供一系列的團隊活動、心理游戲、社交、探險等活動，讓學(xué)生在身體鍛煉和心理訓(xùn)練中獲得更多的成長和進步。
四、心理測試與評估
開展心理測試和評估，通過個人測試的科學(xué)性、系統(tǒng)性和實用性，了解個人個性、發(fā)現(xiàn)自身問題、了解自身需求和能力。并且增加學(xué)生間的交流和溝通，讓他們互相支持，互相幫助，互相提醒，建立更加健康的心理狀態(tài)和人際關(guān)系。
五、心理檔案管理
制定心理檔案系統(tǒng)，為每一位學(xué)生建立個人心理檔案，收集關(guān)于學(xué)生的情感、行為、態(tài)度等各方面的'信息，對于發(fā)現(xiàn)問題、改善問題有很大的幫助。同時也可為個人心理成長與維護提供個性化的管理服務(wù)。
六、心理健康指導(dǎo)小組
為學(xué)生提供參與心理健康指導(dǎo)小組的機會，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何通過自我控制、積極思考、自我調(diào)節(jié)來調(diào)整情緒、減輕壓力、提升自信，建立更加堅韌的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。
總之，大學(xué)生心理健康事關(guān)重大，我們需要通過多種渠道，建立多樣化的心理健康活動方案，讓學(xué)生能夠擁有更加充實、健康的人生。
心理健康主題班會活動方案 11
一、活動目的
為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對學(xué)生進行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認識自我、悅納自我、超越自我;引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻。
二、活動主題
三、活動對象
xx學(xué)院20xx、20xx級全體同學(xué)
四、活動時間
20xx年xx月xx日
五、活動主辦及承辦單位
主辦單位：xx學(xué)院
承辦單位：xx學(xué)院
六、活動地點
xx
七、活動流程
1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制
2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數(shù)靠前的x個班進入復(fù)賽
3、復(fù)賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名
4、另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎
八、活動要求
1、班會主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用
2、班會時長為x分鐘
3、班會內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象
九、活動評分標準
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時間分配合理(班會時間x分鐘左右)。(x分)
2、具有教育性，班會的內(nèi)容有利于促進學(xué)生正確的認知、情感、態(tài)度、價值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的.培養(yǎng)。(x分)
3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。(x分)
4、具有藝術(shù)性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。(x分)
5、具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。
心理健康主題班會活動方案 12
班會主題：關(guān)注學(xué)生心理健康
時間：下午3點至4點
地點：學(xué)校多功能廳
主持人：班長
參與人員：全班同學(xué)
一、開場白（3分鐘）
班長向同學(xué)們問候，介紹本次班會的主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，特別是在疫情期間，我們要更加關(guān)注自己的心理健康。
二、個人分享環(huán)節(jié)（20分鐘）
班級中選擇一到兩名同學(xué)，分享最近一段時間的心情和心理狀態(tài)，自己是怎么讓自己心情變得積極的。
三、心理調(diào)適知識介紹（20分鐘）
由班主任老師或心理輔導(dǎo)老師介紹一些關(guān)于心理調(diào)適的知識、方法和技巧，幫助同學(xué)們認識自己，了解如何調(diào)節(jié)自己的情緒。
四、小組分組討論（10分鐘）
將同學(xué)分成若干小組，讓同學(xué)們討論一下自己最常用的.心理調(diào)適方法和技巧，同時也可以分享一些自己積極的生活方式。
五、班會總結(jié)（7分鐘）
班長對班會進行總結(jié)，感謝大家的參與，鼓勵大家在平時的生活中注重自己的心理健康，養(yǎng)成良好的心態(tài)和情緒。同時，也號召同學(xué)們關(guān)注身邊其他同學(xué)的心理健康，積極傳遞正能量。
六、互動環(huán)節(jié)（說說你的心情）（10分鐘）
班長邀請同學(xué)們依次進行心情分享，鼓勵大家表達自己的心情和感受，讓大家更加注重自己的心理健康。
七、班會結(jié)束（10分鐘）
班長宣布本次班會結(jié)束，鼓勵同學(xué)們平時多關(guān)注自己和身邊同學(xué)的心理健康，提高自身情商和心理韌性。同時也希望同學(xué)們將所學(xué)到的知識和方法應(yīng)用到實際生活中，成為一位心理健康的人。
心理健康主題班會活動方案 13
一、 活動主題：心與心的交流主題班會
二、 活動背景：在經(jīng)濟危機的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實力成了至關(guān)重要的一點。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。
三、 活動目的：在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓本班學(xué)生充分認識到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。
四、 活動宗旨："提高同學(xué)人際交往能力，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級"。
五、 活動時間與地點：20xx年3月18日晚七點半，求真樓706
六、 活動流程：
1. 主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會開始。
2. 主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。
3·請輔導(dǎo)員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動同學(xué)們對身邊人進行第一印象的'互相描述，選出其中的兩個或三個對人際交往認識進行深入分析。
4· 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，借班會機會抽簽請另一個同學(xué)與其進行溝通，增加交流的機會。
5· 找出一位或幾位班級認為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。
6·將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進而會影響人一生的幸福。
7·進行游戲環(huán)節(jié)
8·輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況，給予意見與建議。
七、執(zhí)行安排：
主持人：向芳，向術(shù)
策劃書：心理委員
費用:紙張若干（抽簽用品）
裝飾用品：班級用品已購買
班級布置：2611110班委會成員
后勤及善后工作：2611110班委會成員
附件：
主持人發(fā)言稿及游戲環(huán)節(jié)：向芳（芳）向術(shù)（術(shù)）以下皆用簡稱。 芳：親愛的廖老師····大家晚上好！
術(shù)：可愛的同學(xué)們····大家晚上好！
芳：哎，向術(shù)，今天的班會是開學(xué)以來的第一次心理班會吧？
術(shù)：對啊，向芳，我問你個問題啊。
芳：什么問題問吧，我可是很博學(xué)的哦。
術(shù)：你覺得怎樣的人才算是健康的呢？
芳：這個啊，應(yīng)該是心理和身體同樣沒有疾病吧。
術(shù)：回答正確，今天我們要探討的主題就是，怎么樣才能做更健康的當代大學(xué)生。
芳：請同學(xué)們討論一下生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。 ············
術(shù)：好了我們請同學(xué)們對身邊的人談一下，你第一次見到對方，他給你的一個什么樣的印象？
芳：下面讓我們找?guī)讓ν瑢W(xué)談一下自己覺得自己的人際關(guān)系如何？ ·········
術(shù)：下面有請輔導(dǎo)員為我們介紹影響大學(xué)生人際交往因素。掌聲歡迎~！ 廖老師：·············
芳：謝謝廖老師的精彩介紹，下面我們進行一下抽簽，抽到簽的人要在臺上說一件自己認為最糗的事，讓我們來評判夠不夠糗，不夠糗我們怎么辦？~~~！ 術(shù)：當然是，表演節(jié)目了~~~~~~~~~~！
··········
芳:我想做一件事。
術(shù)：什么事說出來我們幫你參考一下。
芳：我一直都蠻佩服幾個人的。
術(shù)：能讓你佩服不容易啊，說一下誰啊，不會是我吧。
芳：他們讓我佩服的是他們的交往能力，下面就讓我們請上xx，xx，xxx同學(xué)上臺傳授經(jīng)驗~~！
術(shù)：掌聲有請~~！
·········
芳：謝謝以上同學(xué)的發(fā)言。
術(shù)：接下來就是我們最喜歡的游戲時間了。
芳：第一個游戲，驚人話，我們已經(jīng)將全班分成三組寫紙條，第一組寫名字（自己以外的班里同學(xué)的）第二組寫形容詞，第三組寫贊美詞。然后隨意收集到一起，分類放好隨意抽取。組成一句話，交給抽到名字的人來讀。
術(shù)：第二個游戲微笑握手。在一分鐘內(nèi)，盡可能的和自己認為想要深刻了解的人微笑握手，一分鐘結(jié)束后，將自己握手人數(shù)告訴主持人。
游戲三：優(yōu)點轟炸。選出一位同學(xué)站在講臺中間，其余少部分的同學(xué)圍著這位同學(xué)講出那位同學(xué)的優(yōu)點，可以是關(guān)于樣貌，性格，人際交往等等····· 芳：都聽明白了嗎？那么游戲正式開始。
··················
術(shù)：驚人話，增強自己的自信，微笑握手的人數(shù)彰顯著你們自己的性格，盡可能的多握手，可以提高自己的人際交往能力，優(yōu)點轟炸，讓你明白自己看得見以及看不見的那些優(yōu)點，更加深刻了解自己~~~！
芳：掌聲送給我們今天上臺的勇士。
術(shù)：開心的時光總是短暫的，很快的我們的班會今天就要到此結(jié)束。
芳：讓我們請廖老師來為我們做一下班會總結(jié)，來結(jié)束我們今天的班會。 術(shù)：掌聲有請~廖老師~！
廖老師：··········
心理健康主題班會活動方案 14
【主題】
我的大學(xué)生活
【時間】
20xx年xx月xx日——xx月xx日
【地點】
室內(nèi)、室外均可
【形式】
討論、分享
【目的】
引導(dǎo)新生對高中生活進行總結(jié)，對大學(xué)生活進行思考和規(guī)劃。
【活動操作示范】：
第一階段：總結(jié)高中生活
1.輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活
(參考：同學(xué)們走進大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考，也會將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學(xué)分享。)
2.分享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。
3.輔導(dǎo)員進行分享總結(jié)和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)
第二階段：思考、討論大學(xué)生活
1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進入主題。
(參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計劃?)
2.分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負責(zé)組織該組的.討論;書記員一名，負責(zé)記錄發(fā)言。
3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項內(nèi)容，也由抽簽決定。
建議：
1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個部分設(shè)計幾個討論問題;在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和注意事項;
2.每組討論的時間控制在15分鐘左右。
3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。
4.組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時間，鼓勵少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸”的同學(xué);問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。
5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。
6.輔導(dǎo)員做好整個場面的控制。
分享。
每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點。
輔導(dǎo)員總結(jié)。
輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學(xué)在聽取他人的觀點、做法、經(jīng)驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點;輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。
第三階段：班會總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)
1.引導(dǎo)同學(xué)們認識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進行規(guī)劃的重要性。
(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標，所以我們過得忙碌而踏實;大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認認真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚�！�)
2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)
第四階段：布置作業(yè)——班會心得
目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發(fā)言的同學(xué)有表達的機會。
第五階段：班會結(jié)束
感謝大家的參與!
心理健康主題班會活動方案 15
一、活動名稱:“和諧心靈，健康成長”心理健康主題班會
二、班會背景:五月份是心理問題的高發(fā)期，為了引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康，在情緒波動時懂得自我調(diào)節(jié).同時，也為了迎接“5.25大學(xué)生心理健康日”的到來。
三、班會時間：20xx年xx月xx日晚上
四、班會地點:xx教室
五、與會人員:xx全體同學(xué)
六、活動流程:
1.活動前期:策劃活動的內(nèi)容，步驟，細則，班委討論具體活動策劃書。
2.活動中期:準備教室，材料，人員安排，班委從下午開始精心地布置教室。
3.活動中期:按照策劃書上的活動安排，由主持人引導(dǎo)，讓全體同學(xué)對心理與成長有個初步的了解，大家一起參加到班會活動中.
七、班會影響:
1、通過這次班會，我們了解了我院心理健康和教育的管理，服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容，心理委員的發(fā)言，讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關(guān)系.
2、在班會安排的自由發(fā)揮時間里，xx勇敢的走上臺為大家表演節(jié)目，帶動了大家的活動積極性.
3、整個活動過程中，同學(xué)的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學(xué)都參與進來了，加強了我們對心里健康的重視。在“講優(yōu)點”環(huán)節(jié)中，幾乎每個同學(xué)都指出了另一個同學(xué)身上的優(yōu)點，有助于同學(xué)之間的了解，增加了同學(xué)之間的交流。再來談?wù)劚敬位顒拥闹鞒秩�。主持人由xx跟xx擔(dān)任，他們?yōu)榇舜位顒油度肓讼喈敶蟮?精力，會前積極認真的準備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。
4、活動中準備的小游戲，除了x個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節(jié)目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結(jié)生活的主題。
5、班會結(jié)束后大家一起打掃教室。
6、在活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，達到了本次活動的目地。所以說，本次活動相對而言是比較成功的。
7、本次活動的相關(guān)照片
心理健康主題班會活動方案 16
一、活動前言及活動目的
心理主題班會是以學(xué)生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導(dǎo)活動的`有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進個人成長，特舉行心理主題班會設(shè)計大賽。
二、活動主題：
與心相約快樂成長
三、活動對象：
全體在校學(xué)生
四、活動時間：
x月x日
五、活動內(nèi)容和要求：
1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設(shè)計，先在本系部內(nèi)開展預(yù)賽，通過內(nèi)部評選后，選送三個方案進行校級評比；
2、班會內(nèi)容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級實際，符合學(xué)生身心特征，融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體，在內(nèi)容和形式上突出心理元素，具體內(nèi)容可自定；
3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分；
4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
六、評比標準：
七、活動安排策劃：
1、x月x日各系部根據(jù)活動內(nèi)容和要求開展預(yù)賽，并于x月x日通過內(nèi)部評比上報三個方案進行校級評比；
2、x月x日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織心理主題班會評審組，根據(jù)評審標準對參賽方案進行復(fù)審，評選出一、二、三等獎；
3、x月x日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結(jié)果；
4、x月x日根據(jù)獎項的評定頒獎。
八、獎項設(shè)置：
一等獎x名；二等獎x名，三等獎x名。
心理健康主題班會活動方案 17
一 、活動背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日；
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級�！�
四、活動主題
感受愛，體會愛，傳遞愛
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20XX年5月XX號
七、活動地點
Xxx
八、活動流程
1、活動內(nèi)容：
準備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者 （單向溝通活動）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動，不過志愿者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受，發(fā)現(xiàn)問題并請同學(xué)們談感受。
2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
20XX年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的'主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
3、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當好說話人
4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
九、活動意義：
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會活動方案 18
主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，呵護成長心理
目的：通過班會活動，幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，增強自我調(diào)節(jié)能力，掌握一些應(yīng)對壓力的方法，建立積極向上的'心態(tài)，助力學(xué)生健康成長。
時間節(jié)點：1小時左右
活動流程：
一、熱身環(huán)節(jié)（5分鐘）
1、主持人簡單介紹活動主題和目的，讓學(xué)生了解本次班會的主題是學(xué)生心理健康。
2、激發(fā)學(xué)生積極參與的興趣，主持人可以發(fā)表一些關(guān)于心理健康方面的小故事和圖片，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注個人身心健康。
二、主題演講環(huán)節(jié)（15分鐘）
1、帶領(lǐng)學(xué)生了解什么是心理健康，介紹心理健康的重要性，提升學(xué)生對心理問題的認識和關(guān)注。
2、對學(xué)生普遍存在的心理問題進行分析和講解，包括：焦慮、壓力、孤獨、自卑等，提醒學(xué)生要及時尋求幫助。
3、講解適應(yīng)性思維，鼓勵學(xué)生保持樂觀態(tài)度，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
三、小組討論環(huán)節(jié)（25分鐘）
1、主持人組織學(xué)生分小組討論，并根據(jù)不同主題安排小組。
2、每個小組探討一個心理問題，討論如何預(yù)防與調(diào)解，分享學(xué)習(xí)體驗和心得體會。
3、主持人對小組討論情況進行總結(jié)，提出有關(guān)學(xué)習(xí)心理調(diào)解的小貼士。
四、心理活動環(huán)節(jié)（15分鐘）
1、根據(jù)學(xué)生個人情況，進行不同主題心理調(diào)節(jié)活動，包括放松訓(xùn)練，掌握簡單的壓力管理技巧等。
2、進行協(xié)作游戲，合作完成任務(wù)，促進團隊意識和溝通交流技巧的提升。
五、總結(jié)環(huán)節(jié)（5分鐘）
1、主持人總結(jié)活動內(nèi)容，強調(diào)學(xué)生心理健康的重要性，鼓勵學(xué)生多關(guān)注身心健康問題。
2、提出班會的效果和意義，并鼓勵學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)生活中，積極調(diào)節(jié)和保護自己的心理健康。
備注：
學(xué)生心理健康很重要，班里要定期開展心理健康教育活動，組織心理健康測試等，為學(xué)生提供良好的心理咨詢和服務(wù)。
心理健康主題班會活動方案 19
一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長
二、活動目標：
通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認識，讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時光。
三、活動背景：應(yīng)當組織要求，為了豐富當代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學(xué)生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。
四、活動時間：20XX年5月25日
五、活動地點：教學(xué)樓502
六、參加人員：20090221班全體同學(xué)
七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對大學(xué)生的心理健康教育。
八、活動內(nèi)容（程序）：
1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20XX年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20XX年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日�！�5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。
2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦碚J識；
3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；
4、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因：
1、人際交往問題
2、對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)
3、個人情緒問題
4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題
5、戀愛問題
原因：專家認為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。
第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的.壓力。
近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家的預(yù)測，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進一步加大。
5、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進行案例分析。
案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂�！庇浾呖吹�，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學(xué)的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認為：“大家都不關(guān)心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好。”
案例二：小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。
6、同學(xué)們對案例進行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深入了解。
7、主持人介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對策：
（1）學(xué)校方面對策
首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。
其次加強素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。
最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時有效的幫助，其順利度過難關(guān)。
�。�2）學(xué)生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。
最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負著較重的心理負擔(dān)，適當?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。
8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望
�。�1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。
�。�2）在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。
九、活動前準備會場布置：
1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）
2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻
3、背景音樂設(shè)置（相親相愛）
4、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）
5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等
十、活動結(jié)束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。
心理健康主題班會活動方案 20
活動形式：
心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等
活動時間：
5月26日
活動地點：
五年三班教室
活動目的：
人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生，他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的.最佳方式，就會對他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
活動內(nèi)容：
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。
第二部分：短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現(xiàn)實生活。
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
活動準備：
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：xx女生：xx）；
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學(xué)生準備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。
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