正能量讀書(shū)筆記

時(shí)間：2021-10-18 17:50:05 讀書(shū)筆記我要投稿

正能量讀書(shū)筆記900字范例

　　看完一本名著后，大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，為此需要認(rèn)真地寫(xiě)一寫(xiě)讀書(shū)筆記了�？墒亲x書(shū)筆記怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編整理的正能量讀書(shū)筆記900字范例，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

正能量讀書(shū)筆記900字范例

正能量讀書(shū)筆記900字范例1

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和生活中比較流行正能量這個(gè)詞，什么是正能量？科學(xué)解釋?zhuān)阂哉婵漳芰繛榱悖芰看笥谡婵盏奈镔|(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。作為中學(xué)生的我理解不了這樣抽象的解釋?zhuān)胰?wèn)媽媽?zhuān)瑡寢屝φf(shuō)”正能量是一切健康樂(lè)觀、積極向上的思想和行為。我們身邊包括你自己都有正能量的存在。用心發(fā)現(xiàn)和感受吧，自己可以找到答案�！闭娴淖约壕涂梢哉业竭@個(gè)時(shí)髦詞的答案么？這個(gè)寒假我就在尋找著。

　　年評(píng)選感動(dòng)青島10大人物之一的高舉穩(wěn)就住在我家樓前面，媽媽和他都是城陽(yáng)微塵之光公益群的。有一天媽媽帶我去拜訪(fǎng)了高叔叔。那是一個(gè)很樸實(shí)的小伙子，他開(kāi)了一家微塵之光足療館。他幾年前經(jīng)歷了一次車(chē)禍，是社會(huì)的力量幫助他逃離了死亡線(xiàn)，出院后立志將感恩和愛(ài)心用自己能做的方式傳遞下去。幾年來(lái)每周堅(jiān)持到敬老院給老人修腳，風(fēng)雨無(wú)阻。受其影響，。我后來(lái)跟他一起到小北曲夕陽(yáng)紅敬老院看望了老人，我是一個(gè)學(xué)生沒(méi)安排其他，只是和幾個(gè)老奶奶說(shuō)話(huà)，就簡(jiǎn)單聊家常什么的，但老奶奶那么高興，拉著我的手親的不得了，有個(gè)叫紀(jì)佰玉的老奶奶83歲了，高興了背出了木蘭詩(shī)還唱了歌，我雖然不是她的親孫子，但她比對(duì)親孫子還用心，一勁告訴我學(xué)生時(shí)光最美要學(xué)文化長(zhǎng)知識(shí)�？吹侥敲创竽昙o(jì)的老人每天精神矍鑠的讀報(bào)學(xué)習(xí)我為之感動(dòng)，看到我們給他們帶來(lái)少許的天倫之樂(lè)我為自己溫暖。關(guān)愛(ài)和互助也應(yīng)是正能量的體現(xiàn)阿，照亮別人也溫暖自己！挺好的！這是我第一個(gè)答案。

　　爸爸是名軍人，春節(jié)幾乎都是最忙的時(shí)候回不了老家，今年依然是我和媽媽回去陪爺爺奶奶過(guò)年。以往總是嫌棄家里冷啊不衛(wèi)生啊經(jīng)常讓奶奶不知怎樣招待我。今年我決定以實(shí)際的孝心和行動(dòng)跟奶奶更親近些，在老家的這幾天我決定和奶奶睡和奶奶玩，這簡(jiǎn)單的動(dòng)作讓奶奶高興合不攏嘴，出門(mén)就說(shuō)：我大孫女回來(lái)了，晚上都跟我捂腳睡！在老家人眼里，在城里長(zhǎng)大的姑娘回到農(nóng)村像公主那樣?jì)少F不得，這樣體貼有些跟常規(guī)另類(lèi)，別人大都回應(yīng)：妞妞（我乳名）長(zhǎng)成大姑娘了這么懂事��！出門(mén)時(shí)我挽著奶奶的胳膊，也美美享受別人對(duì)我的美言和對(duì)奶奶的羨慕中。說(shuō)來(lái)慚愧，就是簡(jiǎn)單做了和老人親近的事最普通的孝道卻得到那么多光輝表?yè)P(yáng)。尊老愛(ài)幼是我們傳統(tǒng)美德，肯定也是在正能量的范圍里，我找到第二個(gè)答案。

　　春節(jié)爸爸隊(duì)里有新兵晚會(huì)，我作為家屬可以參加唱首歌。爸爸說(shuō)要唱激情上進(jìn)的歌曲，要帶有自信青春活力的狀態(tài)否則不能登臺(tái)。我選了首英語(yǔ)歌曲adail的drollinginthedeep，但后來(lái)我很忐忑，其中有個(gè)高音我怕上不去唱不好，但放棄了心里會(huì)不安會(huì)有遺憾，在張老師和媽媽的鼓勵(lì)下，我和耿千惠姐姐還是半猶豫步入舞臺(tái)…�？吹脚_(tái)下那年輕的新兵大哥哥們的期盼，感受這曼妙的舞臺(tái)，我意識(shí)到?jīng)]有退路必須做好現(xiàn)在的自己，我們?cè)谟们橥度胪浤懬臃砰_(kāi)自己，結(jié)果力量泉涌歌聲飛揚(yáng)\掌聲雷動(dòng)！我們唱得很成功，太棒了！此時(shí)此刻，我找到這種環(huán)境里的自信和快樂(lè)。正能量也體現(xiàn)在個(gè)人素質(zhì)中，自信努力本是我們做人基本品質(zhì)，不給自己設(shè)障礙，積極用心全力以赴去做，原來(lái)可以成就更好的自己！那么簡(jiǎn)單，我又找到了一個(gè)答案，這樣的答案應(yīng)很多……

　　真如媽媽所說(shuō)，我'們都是生活在正能量輻射的光環(huán)圈里并且一切正能量可以互相點(diǎn)燃激勵(lì)和傳遞。記得誰(shuí)說(shuō)過(guò)”你要想著照亮溫暖別人，首先你自己是一束陽(yáng)光”，為了社會(huì)和諧為了我們生活的環(huán)境更加美好，我們都來(lái)做一束正能量吧！馬上開(kāi)學(xué)了，作為我們實(shí)驗(yàn)中學(xué)8。9班一員，我應(yīng)該以怎樣的姿態(tài)站在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里？熱愛(ài)學(xué)習(xí)集體、自信、付出、積極關(guān)愛(ài)助人對(duì)，就要做那樣的學(xué)生，哈哈隨時(shí)在行動(dòng)啦，因?yàn)槲�、我們就是那最璀璨醒目的一束正能量�?/p>

正能量讀書(shū)筆記900字范例2

　　堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會(huì)在無(wú)形之中釋放出能量，推動(dòng)你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會(huì)在無(wú)形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會(huì)因?yàn)轶w會(huì)到成功的快樂(lè)而更加自信，失敗的人則會(huì)因?yàn)轶w會(huì)到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負(fù)，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng)，人生才會(huì)更加精彩！

　　不知不覺(jué)，步入教師這個(gè)崗位已經(jīng)是第五年了，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，工作環(huán)境的改變，壓力的增大，剛開(kāi)始的激情與熱情開(kāi)始慢慢退卻，脾氣卻越來(lái)越暴躁，芝麻大點(diǎn)兒的小事都忍不住要發(fā)脾氣，完全體會(huì)不到這份工作的幸福感與價(jià)值了，正在這時(shí)，看到了校長(zhǎng)贈(zèng)的正能量這本書(shū)，幡然醒悟。

　　在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦须S時(shí)隨地地都可以制造正能量，儲(chǔ)備正能量，傳遞正能量。比如，當(dāng)我們走路時(shí)抬頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動(dòng)，我們就會(huì)覺(jué)得充滿(mǎn)自信，我們感到快樂(lè)，感到自豪。可見(jiàn)，快樂(lè)是可以被創(chuàng)造出來(lái)的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿(mǎn)正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的兔子舞，激情的音樂(lè)，充滿(mǎn)活力的節(jié)奏，瞬時(shí)，我們就會(huì)感覺(jué)自己充滿(mǎn)活力，渾身輕松有力！

　　在自己制造正能量的同時(shí)，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學(xué)生。我們都會(huì)模仿身邊人的語(yǔ)言動(dòng)作和表情，這一過(guò)程是在無(wú)意識(shí)中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑時(shí)，你的嘴角也會(huì)不自覺(jué)地上揚(yáng)，同樣，當(dāng)你看到別人皺著眉頭時(shí)，你的眉頭也會(huì)不自覺(jué)地緊鎖，這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳遞給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠印發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生，作為一名教師，面對(duì)著那么多個(gè)性差異的個(gè)體，我們要改變自己的行為方式，平靜地處理每一件事，無(wú)論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向?qū)W生傳遞積極的正能量，這樣你就會(huì)變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應(yīng)手！

　　總之，這本書(shū)使我受益匪淺，它能幫住我及時(shí)走出誤區(qū)，調(diào)整到最佳狀態(tài)，也能使我們更加快樂(lè)，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！

正能量讀書(shū)筆記900字范例3

　　本書(shū)由擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”頭銜的理查德·懷斯曼所著。理查德·懷斯的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家。

　　我一直對(duì)心理學(xué)方面的書(shū)籍有著挺濃厚的興趣，雖然這些書(shū)籍能夠?yàn)槲規(guī)?lái)什么實(shí)質(zhì)性的意義。心理學(xué)的知識(shí)是及其深?yuàn)W的，因此也充滿(mǎn)著神秘色彩，讓人向往。之前看過(guò)幾本弗洛伊德的著作，也是從弗洛伊德那里感受到了心理學(xué)的深不可測(cè)。之后一直就對(duì)心理學(xué)有著獨(dú)特的'喜愛(ài)。讀這本書(shū)其實(shí)是沖著這本書(shū)的名字來(lái)的。所幸的是，這本書(shū)并沒(méi)有讓我失望，相反，這本書(shū)給了我很深的感受。正能量雖然在科學(xué)上的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。但在此書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得幸福的動(dòng)力和感情。

　　正能量，是我們每個(gè)人都需要的。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂(lè)觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái)，一個(gè)人有沒(méi)有能力，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢(qián)，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S可以快樂(lè)，但也許也不快樂(lè)。但是，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的。因此，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要�；蛘呤且�?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對(duì)自己的重要性，也更加覺(jué)得這是一本好書(shū)。

　　這本書(shū)深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用大量的實(shí)驗(yàn)原理來(lái)呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。因此在看的過(guò)程沖很容易消化，因此感受也更加深刻�！氨憩F(xiàn)”原理在這本書(shū)中被反復(fù)提及。其中變化表情能夠改變情緒，面部的表情是我們基本的一種表達(dá)方式，我們通常能夠通過(guò)別人的表情來(lái)了解別人的想法與情緒，看著別人笑我們知道別人開(kāi)心，看著別人哭我們知道別人在難過(guò)。但是，原來(lái)不僅是情緒可以通過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái)，面部表情的改變還可以改變情緒。書(shū)中說(shuō)，表現(xiàn)出一種情緒，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更快樂(lè)；而當(dāng)人們做固定的直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。作者在本書(shū)中都有提到。但不管是何種凡事影響情緒，作者只是想要給我們找到一些可以讓我們感覺(jué)愉快的方式。這就是“表現(xiàn)”理論的強(qiáng)大之處。

　　基于“表現(xiàn)”原理的研究，作者告訴我們：請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè)地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不同的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗约旱南敕�，所以�?yīng)該要釋放出來(lái)，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不同意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心情舒緩。而且作者也明確說(shuō)出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情況變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。究竟哪種方式才是真正有效的，或者我要試試才知道吧。

　　作者在書(shū)中所例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所畏懼。

正能量讀書(shū)筆記900字范例4

　　最近，無(wú)論是媒體宣傳還是社會(huì)輿論，都有一個(gè)詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。今天我要推薦的這本書(shū)，就叫做《正能量》。這是一本心理勵(lì)志書(shū)，本書(shū)作者擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。本書(shū)通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。

　　追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么？或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人生不如意事十之！現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。

　　其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自己的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線(xiàn)去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。

　　一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量可以形成免疫氣場(chǎng)，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會(huì)可以有瑕疵，但是不可以沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和進(jìn)步，那才是我們應(yīng)該追求的。

　　“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書(shū)，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書(shū)一定會(huì)激勵(lì)我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

正能量讀書(shū)筆記900字范例5

　　正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自己的能量。其實(shí)，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最?lèi)?ài)惜生命的做法。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)橹挥羞@樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

　　態(tài)度樂(lè)觀、積極、向上的人，充滿(mǎn)信心、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充滿(mǎn)正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對(duì)方的快樂(lè)。每一個(gè)生命都有其能量，它是我們身上無(wú)形的精神符號(hào)，它不需要說(shuō)話(huà)，也不需要特地說(shuō)明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門(mén)。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒(méi)有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

　　小社區(qū)、大社會(huì)，我們工作的場(chǎng)所——社區(qū)的和諧是社會(huì)和諧的基石。如果我們每個(gè)社工能夠潛心于推進(jìn)社區(qū)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化，不僅為政府下移職能、規(guī)范行為、政策到位提供保障，也能夠?yàn)榧涌旌椭C社區(qū)建設(shè)進(jìn)程，和諧社區(qū)建設(shè)難題，進(jìn)而促進(jìn)社區(qū)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展和服務(wù)質(zhì)量水平的提升。盡管，在實(shí)際工作中，社區(qū)工作不好做，工作瑣碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民還會(huì)覺(jué)得社區(qū)服務(wù)不及時(shí)，自己的需求得不到滿(mǎn)足。要解決雙方之間的認(rèn)識(shí)差異，關(guān)鍵是作為社工的我們要深刻認(rèn)識(shí)到，只有俯下身子，以自身的正能量為居民群眾辦實(shí)事、做好事，自己在大家心里的位置才會(huì)越來(lái)越重要。這就是“有為換有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身體會(huì)。與此同時(shí)，社區(qū)工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強(qiáng)人脈能量。而能增強(qiáng)人脈能量的品質(zhì)是：信賴(lài)和感情、禮貌、信用、了解、真誠(chéng)、仁慈、助人等等。在社區(qū)工作中，人際能量需要愛(ài)心的澆灌，需要精心的梳理，需要細(xì)心的呵護(hù)，需要耐心的打理。

　　“每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無(wú)數(shù)的微塵匯集成一片光明。”詩(shī)人艾青曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)。我們每一個(gè)渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來(lái)都有自身的能量場(chǎng)，只不過(guò)強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。

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