全國愛眼日的主題演講稿（通用6篇）
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在日常生活和工作中，演講稿使用的情況越來越多，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編整理的全國愛眼日的主題演講稿（通用6篇），歡迎大家分享。
全國愛眼日的主題演講稿1
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
我的講話完畢， 謝謝大家!
全國愛眼日的主題演講稿2
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，xx醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢， 謝謝大家!
全國愛眼日的主題演講稿3
同志們，朋友們：
你們好！
今年“全國愛眼日”活動(dòng)主題是：“預(yù)防近視、珍愛光明”，為開展好這次活動(dòng)，市殘聯(lián)和市衛(wèi)生部門聯(lián)手開展了為貧困白內(nèi)障患者贈(zèng)送救助卡盲人回報(bào)社會(huì)義診、咨詢服務(wù)活動(dòng)。這既體現(xiàn)了黨和政府對(duì)殘疾人的關(guān)愛，體現(xiàn)了社會(huì)扶殘獻(xiàn)愛心的良好風(fēng)尚，同時(shí)也表達(dá)了我們預(yù)防殘疾，防盲治盲，共同構(gòu)建和諧社會(huì)的美好愿望。
為了做好我市的防盲治盲工作，自“八五”計(jì)劃以來，市政府就將白內(nèi)障復(fù)明工作納入了政府議事日程，相繼制定了實(shí)施方案和工作計(jì)劃。全市共設(shè)立了5個(gè)白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)定點(diǎn)醫(yī)院。3個(gè)低視力康復(fù)點(diǎn)，先派有一定技術(shù)基礎(chǔ)的醫(yī)院和護(hù)士參加省主辦的“白內(nèi)障”手術(shù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，為基層培養(yǎng)了一大批眼科醫(yī)務(wù)人員，還組派醫(yī)療隊(duì)到大冶、陽新為貧困白內(nèi)障患者實(shí)施手術(shù)，很大程度上拯救一批盲人，使他們重見了光明。
殘疾人工作是一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程。需要方方面面的關(guān)心和支持，殘疾人的康復(fù)尤其需要相關(guān)部門和機(jī)構(gòu)的支持和鼎立相助。因此，我希望：
首先，各級(jí)黨委和政府要繼續(xù)重視這項(xiàng)搶救性工程，預(yù)防殘疾，減少殘疾，從源頭上減少和減輕我們構(gòu)建和諧社會(huì)的這些不和諧因素。殘疾人的康復(fù)工作是殘疾人實(shí)現(xiàn)就業(yè)，參與社會(huì)的前提和基礎(chǔ)，是政府工作的重要組成部分，也是全社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。因此，這項(xiàng)工作做好了，具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。
其次，要切實(shí)采取各項(xiàng)扶持措施，確保貧困患者實(shí)施手術(shù)。今天基地授牌，一方面表明我市的殘疾人白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)有了基地、有了技術(shù)保障，另一方面，我們發(fā)放了部分救助卡，對(duì)貧困患者實(shí)行扶助，非常有必要。市衛(wèi)生局和市殘聯(lián)還應(yīng)繼續(xù)探討可行的扶助措施，確保適宜的貧困患者都能得到手術(shù)治療。
最后，希望基地發(fā)揮其應(yīng)有的輻射功能和良好的社會(huì)功能，為廣大患者解除疾患。也同時(shí)希望康復(fù)后的殘疾人能迅速返回勞動(dòng)生產(chǎn)單位，發(fā)揮自己的聰明才智，為黃石的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和改革開放貢獻(xiàn)自己的力量。
預(yù)�；顒�(dòng)成功!
謝謝大家。
全國愛眼日的主題演講稿4
同學(xué)們：
你們好!今天我給大家的演講題目是：愛護(hù)眼睛從小做起!
眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
全國愛眼日的主題演講稿5
同學(xué)們：
你們好!
傳說中的小四眼，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的.主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來，近視就會(huì)加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。
記住啦!一定要勤洗手，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
全國愛眼日的主題演講稿6
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，我國旗下講話的題目是《保護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛》。
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生近視發(fā)病率接近70%。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有7個(gè)要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾�，而在我國眼疾又如此�?yán)重，所以衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
同學(xué)們，把6月6日定為愛眼日，就是要讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。而對(duì)于我們青少年來說，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確、地點(diǎn)不合適或整天玩電腦、看電視等造成的。我們要保護(hù)好自己的眼睛，就要做到：看書姿勢(shì)要正確;不要在走路、坐車時(shí)或光線太強(qiáng)、太弱的地方看書;玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng);認(rèn)真做好眼保健操，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物;注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛等。
同學(xué)們，眼睛是人身上唯一的視覺器官，為了讓我們眼前的世界永遠(yuǎn)明亮絢麗，讓我們從現(xiàn)在開始，保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康快樂的人。
謝謝!
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