無(wú)法左右事情,可以左右心情散文

　　生活中，很多客觀(guān)事情的發(fā)生是我們無(wú)法掌控和改變的，我們的心情容易隨著事情的好壞變好或變壞。雖然心情受事情的影響，但是它畢竟是主觀(guān)的，是可以受我們意志的支配的。

　　一位老太太被查出患了嚴(yán)重的腎炎，她沒(méi)有被嚇倒，也沒(méi)有守著藥罐子等死。她說(shuō)：“我要活，要好好地活著�！彼�知道好的心情是治療疾病的良藥，于是她開(kāi)始到處找樂(lè)。她喜歡跳舞，就參加了一個(gè)老年舞蹈團(tuán)，天天去附近的公園跳舞，排演節(jié)目，還參加各種演出。

　　只要跳起舞來(lái)，她便把病拋到九霄云外，跳出了一身輕松。人一出汗，加速了血液循環(huán)，有利于健腎、保腎。結(jié)果到醫(yī)院一檢查，大夫驚奇地說(shuō)她的腎炎已經(jīng)好了。

　　馬克思說(shuō)：“一種美好的心情，比千服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”法國(guó)的文學(xué)家喬治·桑說(shuō)：“心情愉快是肉體和精神上的最佳衛(wèi)生法。”古代學(xué)者董仲舒說(shuō)：“仁人……外無(wú)貪而清凈，心和平則不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身�！闭f(shuō)的也是保持良好的情緒和愉快的心情，有益于健康長(zhǎng)壽。

　　如果我們也能像故事中的這位老人一樣找樂(lè)子，何愁生活中沒(méi)有快樂(lè)呢？一些事情的發(fā)生我們不能阻止，比如疾病、不幸，但是我們可以改變自己的心情，降低不幸事件對(duì)我們的傷害，督促事情向好的一面發(fā)展。

　　如果你的心情不好，不妨去運(yùn)動(dòng)吧。

　　在影視作品中常見(jiàn)到主人公因心情不好，然后一陣狂奔，觀(guān)眾大多認(rèn)為這種鏡頭不真實(shí)。然而，有關(guān)專(zhuān)家研究認(rèn)為，缺乏運(yùn)動(dòng)是造成情緒消沉的原因之一。現(xiàn)實(shí)生活中若真遇上不稱(chēng)心的事，放開(kāi)了跑一跑，的確能夠消除人的郁悶心理。還有研究表明，很少有運(yùn)動(dòng)員會(huì)陷入煩躁與不安的情緒里，這完全要?dú)w功于他們習(xí)慣于將人際關(guān)系、工作或功課上的緊張轉(zhuǎn)化為身體的運(yùn)動(dòng)。從這一點(diǎn)出發(fā)，我們應(yīng)當(dāng)充分學(xué)習(xí)并把握這種調(diào)節(jié)身心平衡的方法。

　　如果你的心情不好，請(qǐng)換上顏色艷麗的衣服。

　　我們常常都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，穿上暗淡的衣服，心情就會(huì)有點(diǎn)沉悶的感覺(jué)。若是換上顏色絢爛的衣服，就會(huì)覺(jué)得眼前一亮，心情也會(huì)隨之一震。所以，心情不好的時(shí)候，不妨穿上鮮艷與輕便的服裝，讓它刷亮你的心情。

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