記筆記。記筆記也是一個(gè)不錯(cuò)的方法,它能讓你時(shí)刻注意到老師上課講的重點(diǎn),然后記錄下來(lái),從而讓你做到注意力集中。">

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上課走神怎么辦克服上課走神的7種方法

回答
瑞文問(wèn)答

2024-09-04

首先,你可以用一張便利貼,或者一張白紙,寫(xiě)下你的目標(biāo),然后用你認(rèn)為很醒目的顏色來(lái)提醒自己上課不要走神。
記筆記。記筆記也是一個(gè)不錯(cuò)的方法,它能讓你時(shí)刻注意到老師上課講的重點(diǎn),然后記錄下來(lái),從而讓你做到注意力集中。

擴(kuò)展資料

  克服上課走神的方法

上課走神怎么辦克服上課走神的7種方法

  1、數(shù)字聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練

  念出一串?dāng)?shù)字,讓學(xué)生在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。

  訓(xùn)練方法:就是請(qǐng)某學(xué)生或自己出一組數(shù)字,如5473869,學(xué)生就重復(fù)它。比如老師讀--68715,孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)--68715?梢詮钠呶粩(shù)字開(kāi)始,當(dāng)你感覺(jué)容易對(duì)付了,便升到八位,再升到九位,當(dāng)升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個(gè)游戲每天“玩”8分鐘左右,堅(jiān)持一個(gè)月。效果相當(dāng)不錯(cuò)。

  2、課前身體運(yùn)動(dòng)

  讓所有學(xué)生站在課桌后面,做一些簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)。這對(duì)大多數(shù)學(xué)生都會(huì)很提神,而且教師很容易監(jiān)督。

  訓(xùn)練方法:對(duì)于小學(xué)生,可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲。對(duì)于初中生,設(shè)計(jì)一個(gè)拍手或彈指的節(jié)奏,教師做,學(xué)生學(xué)。每隔15~20秒變換節(jié)奏,讓他們緊跟你的變化。對(duì)于高中生,可讓他們做“交叉爬行”:讓學(xué)生都站起來(lái),排隊(duì)向前進(jìn),高抬左膝,伸出右手摸向左膝,然后交換,持續(xù)1分多鐘。

  3、詞語(yǔ)判斷游戲

  念出對(duì)應(yīng)的詞,調(diào)動(dòng)學(xué)生的快速反應(yīng)。

  訓(xùn)練方法:老師每念一個(gè)詞語(yǔ),孩子認(rèn)真聽(tīng),當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。例:凳子、課桌、洗衣機(jī)、籃球、電視機(jī)、自行車(chē)、書(shū)包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調(diào)、電風(fēng)扇、電話機(jī)、被子、杯子、鋼筆、手機(jī)、籃球、羽毛球、打火機(jī)、飛機(jī)、刀劍……

  4、尋找差異練習(xí)

  訓(xùn)練方法:仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

  第一組:甲:樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng)。乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng)。

  第二組:甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

  5、隨機(jī)回答問(wèn)題

  制定隨機(jī)決定學(xué)生回答問(wèn)題的規(guī)則,抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺(jué)。需要強(qiáng)調(diào)的是,你營(yíng)造的課堂氛圍越是具有相互的支持性,那么,學(xué)生就越有回答問(wèn)題的膽量,而不過(guò)于擔(dān)心受挫或被嘲笑。

  訓(xùn)練方法:把每個(gè)學(xué)生的名字寫(xiě)在一張小紙條上,貼在小棍的一頭,朝下放入一個(gè)杯子中。通過(guò)貼有學(xué)生名字的小棍來(lái)抽簽,決定由誰(shuí)來(lái)回答問(wèn)題。注意,你需要多準(zhǔn)備一些問(wèn)題,其中有的問(wèn)題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣,成績(jī)排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進(jìn)來(lái),不至于總是碰到很難的問(wèn)題而難堪。

  6、自由閱讀書(shū)籍

  買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)放在教室里一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,數(shù)獨(dú)等,還有趣味性較強(qiáng)的在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住等。這樣的書(shū)籍,學(xué)生在自由閱讀,練習(xí)的過(guò)程中,也可提升專(zhuān)注力。這樣的書(shū)放在學(xué)生隨手可及的身邊,生活學(xué)習(xí)兩不誤。

  7、設(shè)置學(xué)生團(tuán)隊(duì)

  分組的責(zé)任制策略讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前,先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助。

  訓(xùn)練方法:為了強(qiáng)化這條規(guī)則,當(dāng)某組的學(xué)生想問(wèn)教師問(wèn)題的時(shí)候,教師詢問(wèn)該組的另一名學(xué)生,問(wèn)他是否知道他的同學(xué)有某個(gè)問(wèn)題。如果這個(gè)學(xué)生不知道,教師便有禮貌地走開(kāi),該組學(xué)生于是就知道該怎么做了。

  另一個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)責(zé)任的方法是,告訴學(xué)生,“如果你認(rèn)為你們小組完成了任務(wù),在30秒內(nèi)找到我,并告訴我!边@個(gè)策略有助于讓全組成員都承擔(dān)起積極投入的責(zé)任