心理壓力測試題看你的壓力程度

　　在平時的學習、工作中，我們最熟悉的就是試題了，試題有助于被考核者了解自己的真實水平。還在為找參考試題而苦惱嗎？以下是小編整理的心理壓力測試題看你的壓力程度，歡迎大家分享。

　　概述

　　可能很多人平時都喜歡玩一些心理壓力的測試題，這樣子才能測試出自己的壓力程度，雖然說有些測試題事能讓我們得到很好的減壓作用，對于這些測試題來說也是一種娛樂而已。如果說我們平時單靠這種心理測試題來進行測試壓力的程度，這也是往往不夠的，而且有些測試題對于很多人來說在測試方面可能也起不到很好的作用的那么經(jīng)典，心理壓力測試題看你的壓力程度有哪些。

　　步驟/方法：

　　1、可能我們在現(xiàn)實生活中，很多人平時受到心理壓力的時候都不知道該如何進行減壓，而且很多人平時可以通過一些心理壓力的測試題來進行檢測自己的壓力程度，雖然說有些時候能檢測出自己的壓力程度，但是這種方法實際上也只是一種娛樂而已。

　　2、對于很多經(jīng)典的壓力測試題來說，可以讓我們根據(jù)不同的生活壓力來得到測試自己的壓力程度，而且對于這種壓力上可能也是有很好的緩解壓力帶來的一些心理影響，有時候我們也可以通過測試題到自己的壓力能得到很好的緩解壓力帶來的影響。

　　3、其實很多人都知道壓力的題測試，只是說是一種娛樂，但是我們也不要去理會這些事情，這是不重要的，只是在我們生活中發(fā)生的一些事情會在得到解決的話，只要自己喜歡就可以啦，我要去顧慮太多。注意事項：

　　在我們現(xiàn)在的生活中，可能由于生活的節(jié)奏比較快，但很多人帶來的壓力很大，如果說有時候受到壓力的影響，可能也會因為心理的因素導致的一些疾病帶來的危害，大家平時一定要多給自己減減壓，不要讓壓力給自己帶來很大的影響。

　　心理壓力測試題

　　【測試題目】：

　　1、生日，婚禮……免不了花錢。

　　A、你不想在這類場合出現(xiàn)，以免花錢買禮物。

　　B、盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選擇小巧而特別的禮物。

　　C、只在對你很重要的場合送禮。

　　2、你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

　　A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠。

　　B、這并非重要的事情，只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件，你會在問題解決后，做點自己喜歡的事情，以便盡快忘掉那不愉快的事。

　　C、開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它。

　　3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了，而且發(fā)現(xiàn)你的財產(chǎn)保險不能完全彌補損失。

　　A、你很失望，痛苦地抱怨保險公司。

　　B、開始自己修復家具。

　　C、考慮撤銷保險，并向有關(guān)事務機關(guān)投訴。

　　4、你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭執(zhí)，卻沒能解決任何問題。

　　A、回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事。

　　B、準備到對方單位告他。

　　C、通過散步或看一場電影來平息怒氣。

　　5、當今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經(jīng)常發(fā)生口角。

　　A、每當這個時候，你盡力放松自己，保持沉默，不去爭執(zhí)。

　　B、你和朋友談論這事，使你的觀點和感情得到理解。

　　C、尋求機會，心平氣和地與自己的妻子(或丈夫)談心，看如何擺脫由于日常生活壓力而引起的爭吵。

　　6、一個你所愛的親密朋友準備與別人結(jié)婚了，對你來說這是個巨大的不幸。

　　A、你逃避現(xiàn)實，使用權(quán)自己相信這不可能發(fā)生，因此沒必要擔心，于是仍然樂觀地抱希望。

　　B、決定不去擔憂，因為還有時間去改變這個“事實”。

　　C、決定向你所愛的人提出你的觀點，表明你的態(tài)度，嚴肅地向她(他)說明不該這樣的理由。

　　7、每個人都承受物價上漲所帶來的心理上和生活上的壓力，你更擔心食品價格上漲。

　　A、盡管價格上漲，你仍拒絕改變飲食習慣，因此不得不花更多的錢。

　　B、每看到物價上漲，你怒氣會大增，但不管怎么樣還要買，甚至拼命搶購，擔心還會再漲。

　　C、設法少花錢，制定出一個營養(yǎng)而又實惠的信食譜。

　　8、終于有一天你的能力被人們認識并被賦予一項重要工作。

　　A、你考慮放棄這次機會，因為工作量太大。

　　B、你開始懷疑自己能否承擔這個重任。

　　C、分析這項工作對你的要求，并為從事這一工作做各個方面的準備。

　　9、你猜想你的房租或一些其它的月支付會增加。

　　A、每天急于收信，以便從朋友那里早點確認上漲的信息，只有沒信時才有所放松。

　　B、決定不被這次漲價嚇倒，你計劃怎么樣應付這種情況，如換房、采取節(jié)約措施等。

　　C、你覺得每個人都處在同樣的狀態(tài)中，因此逃避現(xiàn)實，被動等待，認為自己總會應付得了。

　　10、你的一個非常親近的人在一場事故中受了重傷，你從電話里得到了這個消息。

　　A、努力壓抑自己的感情，因為你還要把這一消息告訴其它朋友和親戚。

　　B、你掛斷電話，哭起來，讓悲痛盡情發(fā)泄出來，使心里面好受一些。

　　C、去醫(yī)務室向醫(yī)生要一些鎮(zhèn)靜劑，幫助你度過以后幾小時。

　　11、每個節(jié)假日，家里總為去探望雙方的父母而發(fā)生激烈爭吵。

　　A、你制定了一個嚴格的5年計劃，要求在節(jié)假日輪流探望雙方父母。

　　B、決定在重要的假期與自己最喜歡的家庭成員一起度過，而在不太重要的假期邀請其他人。

　　C、決定做最“公平”的事，根本不與家里老人、親戚一起度假，這樣麻煩最少。

　　12、有一天你突然感覺不舒服。

　　A、讀一些有慶醫(yī)學的書，進行自我診斷，自我治療。

　　B、鼓起勇氣，告訴家里人，并去醫(yī)院看病，希望得到醫(yī)生幫助。

　　C、拖著不去看病，認為自己最終會好起來。

　　13、你最小的孩子離開家走入社會，這意味著家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

　　A、與朋友談論家中的這一變化，看他們是怎么應付這一變化所帶來的各種不適應的狀況。

　　B、盡可能地幫助別人并為自己尋求新的興趣愛好。

　　C、想告訴孩子們，希望他們多在家里呆一段時間陪陪自己。

　　【計分方式】：

　　問題1——3：A=3，B=1，C=2。

　　問題4——8：A=3，B=2，C=1。

　　問題9——13：A=2，B=1，C=3。

　　【總結(jié)】：

　　總分越低，說明你處理問題的能力越強。如果得分為21或更少，那么你很會處理問題，心理壓力不大，或許還可教其他人如何平靜下來，減少心理壓力，如果21分以上，說明心理壓力過大。

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