人往往總是失去后才知道愛(ài)情有多珍貴，于是拼盡一切也要去挽回失去的感情，以下是挽回感情的日志，歡迎閱覽!
挽回感情的日志一
憶守相思苦
回看百日戀
輾轉(zhuǎn)反側(cè)留
一絲千縷情
回眸一瞬間
思念便化淚
五指，心連
不舍無(wú)奈心
棄情埋心底
刻苦相思情
甘心首疾病
望月涼悲心
水霧滲濕眼
我該拿什么去挽回三年的感情，我又該用什么理由去與你和好如初，所有羈絆一次次在心底重復(fù)著，我卻只能默默承受這份煎熬。
我恨人為什么最真實(shí)的卻是感情，而不是別的，如果能像其他動(dòng)物一樣會(huì)隨時(shí)間而淡忘所有一切那該多好，我知道我在躲避可是我實(shí)在找不到任何理由可以讓自己心里好過(guò)點(diǎn)吧!
其實(shí)很多時(shí)候我安慰過(guò)自己告訴自己只要不去想就會(huì)好，有些人只是過(guò)客只是經(jīng)歷而已，可是偏偏卻是在記憶的最深處。
有過(guò)遺憾有過(guò)可惜更多的是無(wú)奈不舍，因?yàn)槲也恢涝撛趺慈メ寫(xiě)堰@一切，我一直認(rèn)為這結(jié)果是我們都不想要的也可以改變可是我卻不知道錯(cuò)在哪里或者應(yīng)該怎么去做怎么去努力可以達(dá)到你想要的結(jié)果，我一次次去適應(yīng)你的一切一次次違心做著自己只是為了適合你的所有，可是無(wú)奈最后還是不是你想要的。
我不想放棄放手可是我找不到繼續(xù)的理由，總覺(jué)得我所做的一切都是徒勞都是沒(méi)用所以慢慢我學(xué)會(huì)了放手應(yīng)該說(shuō)狠狠逼著自己松手吧!
挽回感情的日志二
引言：總是失去后才知道愛(ài)情有多珍貴，于是拼盡一切也要去挽回失去的愛(ài)情，這不是某個(gè)人才會(huì)犯的錯(cuò)，而是很多人的通病。如何挽回愛(ài)情，彌補(bǔ)自己犯過(guò)的錯(cuò)誤，同時(shí)也是給對(duì)方給自己一個(gè)重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)呢?如果你確定了要挽回你們的愛(ài)情，那么你要做好心理準(zhǔn)備，接下來(lái)你可能要吃苦，要忍受過(guò)去沒(méi)有、也不用忍受的委屈，因?yàn)槌砷L(zhǎng)是需要付出代價(jià)的，挽回愛(ài)情同樣是需要付出努力的!
在做好了確定要挽回的心理準(zhǔn)備之后，你接下來(lái)要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)，保持一顆清醒的頭腦，理清自己所做的每一步和想要的那個(gè)目標(biāo)之間的關(guān)系，這樣可以讓你在挽回愛(ài)情這條路上少走很多彎路。
挽回第一步要消除對(duì)方的防御心理。什么叫防御心理呢?
我們舉個(gè)例子吧，大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一朝被蛇咬，十年怕草繩的故事。因?yàn)樵?jīng)受過(guò)蛇的傷，擔(dān)心再次被蛇咬，不僅對(duì)蛇產(chǎn)生了防御心理，對(duì)和蛇長(zhǎng)得有幾分相像的繩子也產(chǎn)生了防御心理。同理到挽回愛(ài)情中，可能分手前他就因?yàn)槟愕娜涡裕愕淖运�，你的謊言等，他/她受到了傷害，每一次傷害，對(duì)方都會(huì)構(gòu)筑起一層避免再次受到你的傷害的屏障，這道屏障不止屏蔽了你對(duì)他的傷害也包括他發(fā)自內(nèi)心的對(duì)你的愛(ài)。直到最后，他決定珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離傷害遠(yuǎn)離你。如果你要挽回愛(ài)情，那么就要一點(diǎn)點(diǎn)瓦解他內(nèi)心的屏障，才能走進(jìn)他的內(nèi)心。看到這里，相信你就明白了，冰凍三尺非一日之寒，他對(duì)你的不信任和對(duì)你的防御心理是日積月累的結(jié)果，所以不要想有什么靈丹妙藥或你做了一個(gè)什么感動(dòng)他/她的舉動(dòng)就能瞬間逆轉(zhuǎn)他/她分手的決定。
警惕!四個(gè)不能消除他防御心理反而讓他更抵觸你的舉動(dòng)，千萬(wàn)別做：
1、反復(fù)向?qū)Ψ匠兄Z。
“相信我，我一定會(huì)改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說(shuō)謊了。”空頭支票誰(shuí)都會(huì)開(kāi)，不能兌現(xiàn)的承諾沒(méi)有任何意義。
2、愛(ài)不只是用來(lái)說(shuō)的。
“我會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你，再給我一次機(jī)會(huì)吧!”愛(ài)不只是用來(lái)說(shuō)的，行動(dòng)才能證明你的愛(ài)有多深。
3、不停解釋，道歉，為自己辯解。
這個(gè)只能讓對(duì)方更加反感，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，不敢正視錯(cuò)誤的人，不值得信賴。
4、主動(dòng)放棄。
如果連自己都放棄了，那么就不會(huì)有任何希望!“我徹底放棄了，你不知道他/她是個(gè)什么樣的惡人，他/她那么固執(zhí)、倔強(qiáng)，決定了的是從來(lái)不會(huì)改變!”只要你不放棄，你就永遠(yuǎn)有機(jī)會(huì)。
對(duì)方之所以會(huì)提出分手，是因?yàn)閷?duì)你產(chǎn)生了抵觸情緒，內(nèi)心構(gòu)建了防御心理，只有消除抵觸情緒，消除對(duì)方的防御，才有可能挽回愛(ài)情。
有用!消除對(duì)方防御心理的方法：
1、停止抱怨、哀求對(duì)方。抱怨與哀求只會(huì)讓對(duì)方更加的看不起你，所以停止這些愚蠢的行為。
2、一直保持著快樂(lè)的心態(tài)。放不開(kāi)，是因?yàn)榘逊质挚吹锰兀蝗缤鈱?duì)方，快樂(lè)的按對(duì)方的意見(jiàn)去做。
3、不管對(duì)方說(shuō)什么，無(wú)條件的贊成。當(dāng)對(duì)方要分手的時(shí)候，他/她會(huì)對(duì)你的一切加以否定，這個(gè)時(shí)候和他辯論，是個(gè)不明智的選擇，因?yàn)樗?她會(huì)否定你任何的辯解。
持之以恒，不要給對(duì)方施加太大的壓力，當(dāng)然并不意味著要和對(duì)方斷絕聯(lián)系，分手后，依然可以用一種輕松的與其問(wèn)候，簡(jiǎn)單的聊天，仿佛重新開(kāi)始一段感情那樣，從無(wú)到有，重新的把對(duì)方追到手，當(dāng)然有個(gè)必要的前提，那就是改掉以前的錯(cuò)誤，拋開(kāi)那些他/她所不能接受的，這樣才有挽回愛(ài)情的可能。
一些有助挽回愛(ài)情，消除防御心理的話：
曾經(jīng)的我不懂的愛(ài)護(hù)，如今的我談不上有多愛(ài)你，但我會(huì)用我的一切來(lái)證實(shí)我對(duì)你的愛(ài)!
你讓我平生第一次有了為人而痛的感覺(jué)，卻是在我傷了你之后……今日我就是這樣的表情我就去找她了她就進(jìn)入了我的內(nèi)心
回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰。無(wú)能為力這樣走著，再也不敢自滿奢求了。我還能夠說(shuō)些什么，我還可以或許做些什么?我好希望你會(huì)聞聲，因?yàn)閻?ài)你我讓你走了……
你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我該怎么辦。
我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我會(huì)做什么傻事。
我真的愛(ài)你，閉上眼，覺(jué)得我能遺忘，但流下的眼淚，卻沒(méi)有騙到本身……
你讓我一生第一次有了為人而痛的感覺(jué)，卻是在我傷了你之后……
結(jié)語(yǔ)：接到過(guò)很多朋友關(guān)于挽回愛(ài)情的咨詢，我個(gè)人感覺(jué)挽回時(shí)所持的態(tài)度比方法更重要一些，端正自己挽回的態(tài)度，不卑不亢，不祈求，不消極，不急功近利，以一顆感恩的心感謝對(duì)方一路的陪伴，同時(shí)也表示自己做的不夠;如果你愿意重新開(kāi)始，我會(huì)做得更好，如果你實(shí)在不接受，我也明白感情的事勉強(qiáng)不得。態(tài)度決定一切，縱使別人給你介紹了無(wú)數(shù)種挽回愛(ài)情的方法，你沒(méi)有調(diào)整好自己的心態(tài)，這些方法用起來(lái)也不會(huì)達(dá)到好的挽回效果。挽回愛(ài)情，態(tài)度很重要。