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戶外培訓(xùn)方案（必備15篇）
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編為大家整理的戶外培訓(xùn)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外培訓(xùn)方案1
一、引言
幼兒園作為孩子啟蒙教育的重要階段，其教學(xué)質(zhì)量直接關(guān)系到幼兒的全面發(fā)展與終身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。為了進(jìn)一步提升我園的教學(xué)質(zhì)量，營造更加科學(xué)、溫馨、富有啟發(fā)性的教育環(huán)境，特制定本方案。本方案旨在通過優(yōu)化課程設(shè)置、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、創(chuàng)新教學(xué)方法、強(qiáng)化家園共育等多方面措施，全面提升我園的教學(xué)質(zhì)量和教育服務(wù)水平。
二、具體措施
1、優(yōu)化課程設(shè)置，注重全面發(fā)展
�。�1）整合課程內(nèi)容：依據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，整合語言、科學(xué)、藝術(shù)、健康、社會五大領(lǐng)域內(nèi)容，確保課程內(nèi)容的全面性和系統(tǒng)性。
�。�2）引入特色課程：結(jié)合幼兒興趣與園所特色，增設(shè)如自然觀察、創(chuàng)意手工、音樂律動等特色課程，激發(fā)幼兒探索欲和創(chuàng)造力。
�。�3）實(shí)施分層教學(xué)：根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和個(gè)體差異，實(shí)施小班化教學(xué)和個(gè)性化指導(dǎo)，確保每位幼兒都能在適合自己的水平上獲得發(fā)展。
2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提升專業(yè)能力
（1）定期培訓(xùn)：定期組織教師參加專業(yè)培訓(xùn)、工作坊和學(xué)術(shù)交流活動，提升教師的教育理念、教學(xué)技能和心理健康指導(dǎo)能力。
�。�2）師徒結(jié)對：實(shí)施新老教師結(jié)對幫扶制度，通過傳幫帶的方式，促進(jìn)年輕教師的快速成長。
（3）建立激勵(lì)機(jī)制：設(shè)立優(yōu)秀教師評選、教學(xué)成果展示等激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)教師的工作積極性和創(chuàng)造力。
3、創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
（1）游戲化學(xué)習(xí)：將游戲作為教學(xué)的基本活動，通過角色扮演、情境模擬等方式，讓幼兒在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
�。�2）多媒體輔助教學(xué)：充分利用多媒體教學(xué)資源，如動畫、視頻、互動軟件等，豐富教學(xué)手段，提高教學(xué)效果。
�。�3）項(xiàng)目式學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)幼兒圍繞特定主題進(jìn)行項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，通過團(tuán)隊(duì)合作、探究實(shí)踐等方式，培養(yǎng)幼兒的.批判性思維、解決問題的能力。
4、強(qiáng)化家園共育，形成教育合力
（1）建立家園聯(lián)系機(jī)制：通過家長會、家訪、微信群等多種方式，加強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系，及時(shí)了解幼兒在家表現(xiàn)，共同商討教育策略。
�。�2）開展親子活動：定期舉辦親子運(yùn)動會、親子閱讀會等活動，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)讓家長了解幼兒園的教育理念和教學(xué)特色。
�。�3）共享教育資源：向家長開放幼兒園的教育資源，如圖書、玩具、教學(xué)視頻等，鼓勵(lì)家長參與到幼兒的教育過程中來。
三、實(shí)施步驟
1、調(diào)研分析：對現(xiàn)有教學(xué)情況進(jìn)行全面調(diào)研，分析存在的問題和不足。
2、制定計(jì)劃：根據(jù)調(diào)研結(jié)果，制定詳細(xì)的教學(xué)質(zhì)量提升計(jì)劃。
3、組織實(shí)施：按照計(jì)劃逐步推進(jìn)各項(xiàng)措施的實(shí)施。
4、監(jiān)督評估：建立教學(xué)質(zhì)量監(jiān)督機(jī)制，定期對教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評估，及時(shí)調(diào)整優(yōu)化方案。
5、總結(jié)反饋：總結(jié)教學(xué)質(zhì)量提升工作的經(jīng)驗(yàn)和成果，形成可復(fù)制可推廣的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ健?/p>
四、結(jié)語
教學(xué)質(zhì)量是幼兒園的生命線。通過本方案的實(shí)施，我們堅(jiān)信能夠顯著提升我園的教學(xué)質(zhì)量，為幼兒提供更加優(yōu)質(zhì)、全面、個(gè)性化的教育服務(wù)。讓我們攜手努力，共同為幼兒的健康成長和全面發(fā)展貢獻(xiàn)力量！
戶外培訓(xùn)方案2
戶外品牌的運(yùn)作核心內(nèi)容主要包括這樣幾個(gè)方面：
1、組織貨品：品牌商負(fù)責(zé)產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)、物流；代理商負(fù)責(zé)貨品選擇、進(jìn)口、庫存運(yùn)轉(zhuǎn)等。
2、市場推廣：品牌的宣傳、定位，包括媒體、贊助等等；還有配合銷售部門組織促銷、推廣等。
3、拓展并維護(hù)銷售渠道：尋找合適的、有能力、有意愿的經(jīng)銷商合作，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間、開恰當(dāng)?shù)牡赇N售，并維護(hù)與經(jīng)銷商良好的合作關(guān)系。
4、培訓(xùn)：這里指的是對終端的零售培訓(xùn)，它很必要，但它看不見摸不著，也最難量化評估其產(chǎn)出。
我在這簡單談?wù)剳敉馄放粕虨楹我鰞?nèi)部培訓(xùn)，該怎樣做。其中絕大多數(shù)是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，歡迎業(yè)內(nèi)人事拍磚。
問題：很多戶外品牌商對終端直接管理的內(nèi)容主要有這么幾方面：店鋪所處的商圈環(huán)境、庫存情況、促銷活動、以及貨品陳列、店鋪形象裝修等，但可能很少會過問店鋪團(tuán)隊(duì)人員的情況。簡單點(diǎn)說，就是只管開辟戰(zhàn)場、供應(yīng)彈，不管士兵能不能打～！這是為什么？
前者種種都能直接體現(xiàn)出來，通過數(shù)據(jù)表格、照片等方式。將這些數(shù)據(jù)加工整理后，可以用來判斷店鋪、區(qū)域的生意是否能夠持續(xù)地良性運(yùn)轉(zhuǎn)，可以計(jì)算出生意容量、周期等等。而人是比較靈活的，也很難考量其產(chǎn)出能力。例如：同一家店配3個(gè)人，這么多庫存，“不行的”團(tuán)隊(duì)做半個(gè)月銷售2萬，換一批“行的”團(tuán)隊(duì)一個(gè)周末可能就銷售2萬。 那么前后兩批人的區(qū)別在哪？恐怕一時(shí)半會講不清楚。一家店如此，對于動輒數(shù)十家、上百家專營店的打品牌來說，這恐怕會影響它的市場體量了！
另外，品牌公司是否過問團(tuán)隊(duì)的情況，還視其終端操作模式而定。直營模式的也許會用心去管理團(tuán)隊(duì)；但如果是主要由地區(qū)經(jīng)銷商開店經(jīng)營的分銷模式，那么品牌商就很難過問客戶的終端人員情況。遇到管理能力強(qiáng)的經(jīng)銷商還算省心，如果客戶的管理能力不強(qiáng)，進(jìn)而銷售業(yè)績持續(xù)不佳怎么辦呢？
講到這，我們不多談繁雜的人員管理問題了，進(jìn)入主題談?wù)労腿藛T業(yè)務(wù)素質(zhì)有關(guān)的培訓(xùn)話題。首先我們需要認(rèn)識到培訓(xùn)并不是一種成本，而是一種高效的投資：加強(qiáng)員工培訓(xùn)，可以滿足員工不斷成長的需求，給員工可以上升的足夠空間；可以鞏固團(tuán)隊(duì)精神，使員工認(rèn)同企業(yè)、品牌的文化；可以增強(qiáng)店鋪管理團(tuán)隊(duì)的能力，促進(jìn)服務(wù)質(zhì)量、銷售能力的提高。因此戶外品牌商通過不斷致力于員工的培訓(xùn)，可以使一線的銷售團(tuán)隊(duì)保持活力和素質(zhì)，進(jìn)而保證良好的銷售、服務(wù)能力。
但品牌商在推進(jìn)這類工作時(shí)，畢竟精力、資金是有限的，所以幫助經(jīng)銷商們建立自我內(nèi)部培訓(xùn)的能力和體系，讓其擁有持續(xù)的自我訓(xùn)練能力也非常重要。因此，對操作分銷模式的品牌公司來說，此類工作還有一個(gè)隱形的功能，就是對經(jīng)銷商們的零售團(tuán)隊(duì)管理進(jìn)行監(jiān)督管理。
現(xiàn)在來說說培戶外零售的訓(xùn)該怎樣做，這些基本是個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
首先做此類工作的人，就是培訓(xùn)師應(yīng)該是什么樣的？因?yàn)榱闶劢K端所需要的指導(dǎo)必須是能夠直接在銷售實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中發(fā)揮作用的，所以大講理論不一定行得通，那么培訓(xùn)師最好就是做此類工作出身的.，比如資深的戶外店店長、銷售經(jīng)理等。培訓(xùn)師應(yīng)該具備以下幾類知識、經(jīng)驗(yàn)：
1、豐富的戶外運(yùn)動產(chǎn)品知識，以及熟知行業(yè)內(nèi)的各類品牌及其產(chǎn)品的特點(diǎn)，這是必須具備的。
2、一定的戶外運(yùn)動知識，最好學(xué)習(xí)過、或親自參加各類戶外活動，否則對產(chǎn)品知其然不知其所以然。
3、零售團(tuán)隊(duì)的管理經(jīng)驗(yàn)，最好是招聘面試、培訓(xùn)人員、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、甚至開除員工的一系列經(jīng)驗(yàn)都有的，不然怎么輔導(dǎo)別人帶兵打仗。
4、產(chǎn)品銷售、店鋪陳列、運(yùn)營以及貨品結(jié)構(gòu)管理的經(jīng)驗(yàn)，此類指導(dǎo)與產(chǎn)品知識同樣是店鋪?zhàn)钚枰摹?/p>
5、面對眾人演講、互動溝通的能力，其實(shí)這個(gè)是基本功，否則肚子裝的再多也倒不出來。
雖然戶外店和經(jīng)銷商們對基礎(chǔ)培訓(xùn)會有持續(xù)的需求，但由于店鋪人員的流動性相對較大，尤其是在北京、上海這樣的一線城市變動更快，所以此類課題的培訓(xùn)不可能由品牌商承擔(dān)。它可以由各地經(jīng)銷商自行承擔(dān)起來，其培訓(xùn)方案和資料由品牌公司來提供，并訓(xùn)練各地經(jīng)銷商的培訓(xùn)專員、代理人，經(jīng)銷商再對品牌公司進(jìn)行匯報(bào)。
雖然戶外用品市場目前較運(yùn)動用品市場的差距很大，但在國內(nèi)市場的增長率極高，屬于非常朝陽的產(chǎn)業(yè)。但現(xiàn)階段限制此類品牌發(fā)展的一個(gè)很重要的瓶頸是，高端品牌難以被消費(fèi)者認(rèn)識，低端品牌不具備較強(qiáng)的競爭力。那么戶外品牌要想在這樣一個(gè)快速發(fā)展的新市場中站穩(wěn)屬于自己一塊份額，并謀求一定的增長擴(kuò)張，除了有好的品牌推廣、產(chǎn)品支持、網(wǎng)絡(luò)拓展外，保持良好的“軟實(shí)力”顯得非常重要。那么內(nèi)部培訓(xùn)機(jī)制就需要在這個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)揮作用，還是前面提到過的一句話：這不是一種成本，而是一項(xiàng)高效的投資。
戶外培訓(xùn)方案3
一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動對象：公司管培生
五、活動地點(diǎn)：海邊沙灘
六、活動時(shí)間：待定
七、活動前準(zhǔn)備工作：
宣傳方式：會議通知各組長，組長下達(dá)活動精神
考察場地、準(zhǔn)備道具
召開參加人員會議。
九、具體活動方案：
蜘蛛網(wǎng)
（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的.？
每個(gè)人的任務(wù)是什么？
整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
雷池取物
�。�1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)成員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
（2）討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
信任背投
�。�1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。
使成員挑戰(zhàn)自我。
發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
�。�2）討論問題：例：
A最初你們對游戲有何認(rèn)識？
B參加游戲之后你們有何感受？
C當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購
十一、活動后期宣傳工作
用照片、文字報(bào)道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十二、活動預(yù)算：
道具費(fèi)用：150元
海邊野炊費(fèi)用：900元
交通費(fèi)用：200元
共計(jì)：1250元
戶外培訓(xùn)方案4
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交換，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支良好的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性，建立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技能。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，建立協(xié)力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9：00—4：30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：xxx
(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx等三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。 (五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將到達(dá)以下目標(biāo)： 對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。 (2)學(xué)會相互配合，相互支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。 (3)改進(jìn)人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛。 (4)增進(jìn)溝通現(xiàn)信息交換，讓人際交往更暢順。 (5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。 (6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，鎮(zhèn)定各種挑戰(zhàn)。 對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心。
(2)克服心理惰性，磨練克服困難的毅力。
(3)調(diào)劑身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。 (4)認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超出自我的`信念和意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承當(dāng)力。
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。
(8)加深參訓(xùn)人員彼其間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00—9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員
集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15—9：45)
操作要求：
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞很多于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展現(xiàn)
這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)時(shí)間15分鐘�；顒幽康模�
增進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)進(jìn)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體聰明，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
戶外培訓(xùn)方案5
一、時(shí)間：
20xx年xx月xx日下午3點(diǎn)整。
二、地點(diǎn)：
--酒店--路店。
三、參與者：
--公司全體同仁。
四、規(guī)則：
公司將全員分成四個(gè)小組，每組人數(shù)基本相當(dāng)。獲得A的人擔(dān)任組長，站在隊(duì)伍末尾負(fù)責(zé)猜測詞匯。其余組員順序由組內(nèi)討論（討論時(shí)間不得超過2分鐘）。如有缺席者，組內(nèi)需另選一位組長，猜測順序依次為：黑桃、紅桃、梅花、方塊。游戲期間，--負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。一旦全組完成肢體傳遞詞匯，組長開始猜測，當(dāng)組長猜對（意思相符即可）或確定放棄時(shí)停止計(jì)時(shí)。
表演過程中禁止發(fā)出聲音和口型；表演完成后原地等待不得溝通；待表演者不得從事其他事務(wù)；違規(guī)者有一次警告機(jī)會；準(zhǔn)備時(shí)間為一分鐘。
五、方式：
每組成員并排站立，面向后方。兩位表演者轉(zhuǎn)身前行兩步表演，表演結(jié)束后歸隊(duì)。表演遵循上述規(guī)則，以此類推，直至游戲結(jié)束。每組有十分鐘的`時(shí)間。
六、勝利條件：
如果成功猜出詞匯，耗時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)即為勝者。如無正確答案，耗時(shí)最少者為勝者。
七、違規(guī)判定：
1、表演者之間嚴(yán)禁交談和口型模仿，只能通過肢體表達(dá)；
2、在表演者進(jìn)行表演時(shí)，隊(duì)內(nèi)其他成員不得回望，在表演結(jié)束后須轉(zhuǎn)向反方向，不能再加入表演；
3、以上行為被視為違規(guī)。
八、處罰：
違規(guī)者需要替換詞匯，重新開始，并且計(jì)時(shí)不暫停。為了懲罰違規(guī)者，詞匯難度會相應(yīng)提高。
戶外培訓(xùn)方案6
xxx山一日游行程安排
為體現(xiàn)培訓(xùn)班集體精神，增強(qiáng)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)成員之間的溝通，培訓(xùn)班計(jì)劃x月份組織成員舉行xxx山一日游活動，具體如下：
一、活動意義
豐富成員業(yè)余生活，促進(jìn)成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
二、活動時(shí)間
20xx年xx月xx日
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點(diǎn)
xxx山國家森林公園
五、參加人員
xxx培訓(xùn)班全體成員xxx人
六、行程安排
7：00從xxx公寓統(tǒng)一乘車前往xxx山景區(qū)。
8：30到達(dá)xxx山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xxx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xxx公寓。結(jié)束愉快的旅行。
七、注意事項(xiàng)
1.此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的.日常用品。
2.游玩當(dāng)天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4.行為舉止大方得體，注意維護(hù)xxx培訓(xùn)班形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6.在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7.必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話
第一隊(duì)：
第二隊(duì)：
第三隊(duì)：
具體分組名單見附件《xxx山之行分組名單》。
戶外培訓(xùn)方案7
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，增進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃x月份組織員工舉行xxx山一日游活動，具體以下：
一、活動意義
豐富員工業(yè)余生活，增進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
二、活動時(shí)間：
20xx年x月日。
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點(diǎn)
xxx山國家森林公園
五、參加人員
20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人
六、行程安排
①、7：00從xxx公寓統(tǒng)一乘車前往xxx山景區(qū)。
�、凇�8：30到達(dá)xxx山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游玩。
�、�、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可觀賞地質(zhì)博物館等景點(diǎn);漸漸而上，登上山頂，在游玩素有“中國山崩奇跡”之稱的.山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游玩，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
�、�、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和寶貴友誼。也可攀登xxx峰拜見太乙神，或是游玩翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
�、�、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xxx公寓。終止愉快的旅行。
七、注意事項(xiàng)
1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情形配備少量食品和水。
3、提示全部人員動身前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行動舉止大方得體，注意保護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間顯現(xiàn)任何突發(fā)情形時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，順次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7、必須嚴(yán)格遵照時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)盤點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提示自己不要遺忘物品。
八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話
第一隊(duì)張三張四
第二隊(duì)李五李六
第三隊(duì)王七王九
具體分組名單見附件《xxx山之行分組名單》。
戶外培訓(xùn)方案8
xx山一日游行程安排
為體現(xiàn)培訓(xùn)班集體精神，增強(qiáng)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)成員之間的.溝通，培訓(xùn)班計(jì)劃x月份組織成員舉行xx山一日游活動，具體如下：
一、活動意義
豐富成員業(yè)余生活，促進(jìn)成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
二、活動時(shí)間
20xx年xx月xx日
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點(diǎn)
xx山國家森林公園
五、參加人員
xx培訓(xùn)班全體成員xx人
六、行程安排
7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx山景區(qū)。
8：30到達(dá)xx山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。
七、注意事項(xiàng)
1.此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2.游玩當(dāng)天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4.行為舉止大方得體，注意維護(hù)xx培訓(xùn)班形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6.在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7.必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話
第一隊(duì)：
第二隊(duì)：
第三隊(duì)：
具體分組名單見附件《xx山之行分組名單》。
戶外培訓(xùn)方案9
目的是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)生了解小組中每個(gè)成員的角色和職責(zé)，并增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感。激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；樹立團(tuán)隊(duì)精神和相互支持、合作的整體意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；了解自己的潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力，增進(jìn)理解和溝通；提高創(chuàng)新意識；
通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓(xùn)計(jì)劃
09：00抵達(dá)基地
09: 30 精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)
[破冰]
形式：15-20人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，自我介紹
選隊(duì)長：主要領(lǐng)導(dǎo)者
團(tuán)隊(duì)名稱：團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)文化和理念
編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉
設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)徽章：我們團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志、前景和前景
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]
目標(biāo)：用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”
營造熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為第二天的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備
了解受訓(xùn)人員的情況，熟悉培訓(xùn)形式
10：30戶外訓(xùn)練，有效溝通與合作
[孤島求生]
項(xiàng)目介紹：
將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。
12：00午餐
13：30場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目
[挑戰(zhàn)no1]
現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對個(gè)人歸屬感的.培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)！
加深個(gè)人對團(tuán)隊(duì)的感情;
增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;
增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識;
在企業(yè)創(chuàng)造積極的工作氛圍，提高團(tuán)隊(duì)成員的士氣！
a能量傳輸
規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動過程中，禁止回流觸手和掉落停止。如果有犯規(guī)，你將回到起點(diǎn)重新開始。
戶外培訓(xùn)方案10
活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，快樂生活
培訓(xùn)目標(biāo)：幫助學(xué)生在活動中緩解釋放壓力，使學(xué)生學(xué)會合理的減壓方式，愉悅心境，增進(jìn) 集體凝聚力
培訓(xùn)對象：面臨期末考試的各班級學(xué)生
培訓(xùn)時(shí)間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓(xùn)練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續(xù)時(shí)間：5-10分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場地，背景音樂(指導(dǎo)師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強(qiáng)的音樂即可)
步驟：
1. 先將全班學(xué)生按實(shí)際人數(shù)情況排列成若干縱隊(duì)，后一排同學(xué)將兩只手臂置于前排同 學(xué)的雙肩上
2. 指導(dǎo)師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3. 指導(dǎo)師開啟音樂，指導(dǎo)學(xué)生隨音樂節(jié)拍做動作，被按摩同時(shí)學(xué)生也要隨音樂節(jié)奏扭 動身體
4. 在音樂進(jìn)行中指導(dǎo)師發(fā)號口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊(duì)形，也可形成同 心圓隊(duì)形(兩圓逆行)
二、 活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場地、幾個(gè)簡短的`小故事
步驟：
1. 先將全班學(xué)生按實(shí)際人數(shù)情況排列成蛇形隊(duì)伍
2. 指導(dǎo)師講解動作：每位同學(xué)將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學(xué)的右手食指之上，依次放好。
3. 指導(dǎo)師講解游戲規(guī)則：設(shè)定“反應(yīng)字”;當(dāng)學(xué)生聽到指導(dǎo)師講故事的過程中出現(xiàn)“反 應(yīng)字”時(shí)，應(yīng)以最快速度抓住左側(cè)同學(xué)的食指，同時(shí)將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進(jìn)行3-4輪游戲(中間 可更換反應(yīng)字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5. 獎勵(lì)與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學(xué)要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉 住別人的可獲得小的獎勵(lì)
(二)：數(shù)字傳遞
持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1. 將學(xué)生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員 (交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊(duì)員);
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導(dǎo)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
3. 游戲規(guī)則：
1)各隊(duì)排尾同學(xué)到指導(dǎo)師身邊來，指導(dǎo)師說：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊(duì)員知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到白紙上，看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確�！�
2)全過程不允許說話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過肢體語言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫在白紙上，并由指導(dǎo)師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個(gè)隊(duì)員開始重新傳遞;
3)比賽進(jìn)行5局(數(shù)字可由指導(dǎo)師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個(gè)學(xué)生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關(guān)鍵)
戶外培訓(xùn)方案11
一、活動時(shí)刻
周末兩天
二、參加人員
培訓(xùn)班全體成員
三、活動地點(diǎn)
xxx谷(xxx谷風(fēng)景旅游區(qū)位于xxx縣xxx鄉(xiāng)境內(nèi)，距離xxx市城區(qū)xxx公里。風(fēng)景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險(xiǎn)、幽、特”于一體，有大小景點(diǎn)二百余處，是xxx風(fēng)景區(qū)重要組成部分。)
xxx公園(具備勇士過河，走鋼絲等場所。)
四、活動宗旨
項(xiàng)目達(dá)成目標(biāo)：
激發(fā)成員的潛能，激勵(lì)其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。
在成員中構(gòu)成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解和溝通。
幫忙成員構(gòu)成良好的工作理念和習(xí)慣。
項(xiàng)目培訓(xùn)功能：
挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗(yàn)其壓力之下做出決策和解決問題的潛質(zhì)。
加強(qiáng)參加者團(tuán)體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng)，增強(qiáng)彼此間的.交流。
強(qiáng)化成員"分析任務(wù)、明確目標(biāo)、研究方法、銳意創(chuàng)新、制定計(jì)劃、合理分工"的工作模式。
回歸自然、放松身心、休閑娛樂。
五、培訓(xùn)具體行程
8：00xxx門口集合
8：20 群眾上車
8：20-9：00到達(dá)目的地
9：00景區(qū)門口集合第一項(xiàng)活動后分組
9：20-11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動
11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動
12：00-13：00自做中餐(或農(nóng)家樂)
13：00-14：30(勇者探險(xiǎn)游戲)
14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
戶外培訓(xùn)方案12
培訓(xùn)活動安排
為了更好的到達(dá)培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個(gè)階段：
第一階段：破冰游戲(活躍氣氛，打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的支持和信任)
項(xiàng)目安排：
1.【說】全體人員圍成一圈，每個(gè)人都把自己名字前面加上一個(gè)修飾詞，但不能重復(fù)。然后第一個(gè)人說出：如堅(jiān)強(qiáng)的xxxx，第二人要之后說：我是堅(jiān)強(qiáng)的xxxx后面的漂亮的xxxx，第三人說：我是堅(jiān)強(qiáng)的xxxx漂亮的xxxx后面的簡單的xxxx。第四人之后說：我是堅(jiān)強(qiáng)的'xxxx漂亮的xxxx簡單的xxxx后面的復(fù)雜的xxxx。四個(gè)人一個(gè)循環(huán)，錯(cuò)誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動結(jié)束。(以幽默來調(diào)動氣氛，從而為下方的活動打下簡單愉悅的基礎(chǔ))
2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位成員將雙手放在前面一位成員的雙肩上，請每個(gè)人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后成員的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個(gè)自己的隊(duì)名，一句自己的口號�？纯茨慕M能夠堅(jiān)持最長時(shí)刻。(是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依靠思想？團(tuán)隊(duì)合作的重要性)
3.【扯龍尾】分成幾個(gè)小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊(duì)的尾巴，則兩組并成一組，一向到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。(游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。務(wù)必要配合默契，和諧行動)
第二階段：個(gè)人突破(以個(gè)人挑戰(zhàn)為主，建立對團(tuán)隊(duì)的信任)
項(xiàng)目安排：
1.【風(fēng)中勁草】全組人員應(yīng)對面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫xxxx，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？回答：準(zhǔn)備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊(duì)友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去�？蛇x取帶點(diǎn)高度的巖石，你在高處的時(shí)候心理感覺怎樣？當(dāng)你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？
2.【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團(tuán)隊(duì)怎樣透過或身體的哪個(gè)部位著地都無限制，只要求總著地三次。(當(dāng)遇到困難時(shí)我們就應(yīng)以一個(gè)什么心態(tài)來應(yīng)對呢？培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的潛質(zhì)，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。
第三階段：
團(tuán)隊(duì)【娛樂竟猜】每組選一個(gè)人出來，面隊(duì)小組隊(duì)員，給每個(gè)人一頂帽子上寫著一個(gè)名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，務(wù)必要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯(cuò)就輪到下一個(gè)。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓(xùn)練學(xué)動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)嘴巴大聲的學(xué)動物叫，至少10秒鐘。在這個(gè)簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。
七、溫馨提示
1、培訓(xùn)活動在室外進(jìn)行，請著戶外裝、戶外鞋或?qū)捤伞⒎奖慊顒拥姆b。
2、戴眼鏡的成員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。
3、隊(duì)員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、培訓(xùn)期間請不好離開你所在的小組單獨(dú)活動。
戶外培訓(xùn)方案13
目標(biāo)
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感：
啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；
樹立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；
認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；
提高創(chuàng)新意識；
通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓(xùn)計(jì)劃
09：00抵達(dá)基地
09：30精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)
[破冰]
形式：15—20人組成一隊(duì)，自我介紹
選隊(duì)長：主要領(lǐng)導(dǎo)者
起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念
編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉
設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]
目標(biāo)：
用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”
形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式
10：30戶外場地培訓(xùn)，有效溝通與協(xié)作
[孤島求生]
項(xiàng)目介紹：
將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。
12：00午餐
13：30場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目
[挑戰(zhàn)NO1]
現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對個(gè)人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的.一環(huán)！
加深個(gè)人對團(tuán)隊(duì)的感情；
增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流；
增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識；
創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍，提升隊(duì)員士氣！
A能量傳輸
規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動過程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開始。
目的：提高整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識。
B巧接彩球
規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器整個(gè)過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當(dāng)彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂
C不倒森林
規(guī)則：教練給予統(tǒng)一口令，所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性
D激情鼓掌
規(guī)則：挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時(shí)間完成者為獲勝。
目的：領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作力思維方式互換
16：30總結(jié)與評估
介紹：每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對一天的活動總結(jié)頒發(fā)證書培訓(xùn)評估
目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評估培訓(xùn)效果
17：00返程
活動注意事項(xiàng)
1所需設(shè)備和資料：由基地負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；
2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動預(yù)先告訴參加的員工，以盡早做好準(zhǔn)備；
3安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù)；
4參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目；
5著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女士不能穿裙裝；
6培訓(xùn)期間，任何人不得飲酒；
7培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整；
8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按價(jià)賠償；
9注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費(fèi)食品，共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。
戶外培訓(xùn)方案14
一、活動主題
百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。
二、參加人員
公司全部人員
三、活動目標(biāo)
1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，
2、提升個(gè)人素養(yǎng)，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，
4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動時(shí)間
20xx年xx月xx日。
五、活動地點(diǎn)
xxx
六、活動情勢
1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素養(yǎng)拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由安排時(shí)間，自主挑選游戲。
3、素養(yǎng)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的情勢。
七、注意事項(xiàng)
1、要求全部員工積極參加，無特別情形不得請假。
2、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵照培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
3、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔合適運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加猛烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、破壞，后果自負(fù)。
7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情形時(shí)，要相互關(guān)照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來參加游戲，一開始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著一個(gè)方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，連續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。
使用處景：
有一定場地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
視察點(diǎn)：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的`同學(xué)，他們一定會是這整場培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比畫出來的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉(zhuǎn)過身，比畫給他看，注意不能說話。第二個(gè)人再比畫給第三個(gè)人看，以此類推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯(lián)詩。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講授游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)依照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭剔除。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝。
3、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞。
4、此游戲詩詞可換為歌詞。
戶外培訓(xùn)方案15
一、活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
三、活動對象：全所研究生及博士
四、活動時(shí)間：20xx年6月29日
五、活動地點(diǎn)：情侶園
六、活動項(xiàng)目：
（一）盲人方陣10分
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
游戲人數(shù)：8-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項(xiàng)目評分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
這個(gè)項(xiàng)目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
活動評分：以用時(shí)長短評分。
（二）比劃猜猜10分
游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。
游戲人數(shù)：每組8-16人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
活動評分：以猜出個(gè)數(shù)評分。
（三）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時(shí)，大家開始依次根據(jù)別人的`牌面和表情，猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。
亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事
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參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵(lì)。
�。ㄎ澹┛蓱z的小貓
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規(guī)則：每次誰當(dāng)小貓抽撲克牌決定。
懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)
1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。
2、請龜兔賽跑，請豬來當(dāng)裁判，請問龜兔誰會贏？
答案：不能說！說的人是豬？
3、有個(gè)地方能進(jìn)不能出，請問這是什么地方？
答案：墳?zāi)埂?/p>
4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點(diǎn)站？
答案：雞跑錯(cuò)了方向。
5、一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？
答案：上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。
8、怎樣使麻雀安靜下來？
答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。
9、歷史上哪個(gè)人跑的最快？
答案：曹操原因：說曹操曹操到。
10、什么樣的路不能走？
答案：電路
11、小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準(zhǔn)
12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多？
答案：狗不會出汗
13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物？
答案：小老虎
14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？
答案：人造衛(wèi)星
15、三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么？
答案：叫救命
16、什么東西比烏鴉更討厭？
答案：烏鴉嘴
17、孔子是我國最偉大的什么家？
答案：老人家
18、睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
19、世界上除了火車啥車最長？
答案：塞車
20、有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰？
答案：圣誕老人
21、哪項(xiàng)比賽是往后跑的？
答案：拔河
22、哪兒的海不產(chǎn)魚？
答案：辭海
23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計(jì)
25、一架空調(diào)器從樓掉下來會變成啥器？
答案：兇器
26、全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
�。ㄆ撸┍硌輨幼髦l才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.
�。ò耍┱嫘脑挻竺半U(xiǎn)
大冒險(xiǎn)懲罰
1、背一位異性繞場一周
2、唱青藏高原最后一句
3、做一個(gè)大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對視10秒
7、邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、神情的吻墻10秒
10、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"
14、抓著鐵門喊"放我出去！"
15、對陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17、原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；
18、跳肚皮舞；
19、對外大喊我是豬；
20、走貓步；
21擺3個(gè)芙蓉姐姐S形；
22、和左數(shù)第一個(gè)異性親一下；
23、脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；
24、背起右邊第一個(gè)女生；
25、做好萊塢kiss；
26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮�。真心話�?/p>
1、和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候？
7、愿意為愛情犧牲到什么程度
8、如果有來生，你選擇當(dāng)？
9、如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會選誰呢？
10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現(xiàn)？
12、你發(fā)短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？
13、你會為了心愛的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給TA做早飯嗎？
14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？
16、你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？
17、一個(gè)你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？
18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？
七、活動操作：
�。�1）、所有成員組隊(duì)參加。
�。�2）、6月25號把前期工作落實(shí)，安排人員。
�。�3）、每個(gè)活動都進(jìn)行評比記錄，最后將各項(xiàng)活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
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