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三年級寒假計劃（精選23篇）
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候開始制定計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編收集整理的三年級寒假計劃，歡迎大家分享。
三年級寒假計劃 篇1
這學期期末考試成績非常差，語文77，數(shù)學84.5。痛定思過，亡羊補牢，認真地分析了一下失敗的原因，我認為主要有以下幾點：
1、不能積極主動地完成作業(yè)，有應(yīng)付思想。
2、沒有時間觀念：不會合理安排時間，不知道自己做事要用多少時間。
3、做事拖沓，沒有效率。
4、不積極鍛煉身體，導(dǎo)致身體虛弱，膽小怕事，沒有獨立性。
針對以上原因，準備在這一個寒假中有計劃地查漏補缺，以克服缺點，彌補不足，為下學期能把成績迎頭趕上做出充分的準備。
1、為加強時間觀念，嚴格按時間做事，特制定出假期作息時間：最遲不超過7：30起床，午休時間不超過一個半小時（不超過2：30起床），晚上10點前睡覺，不熬夜。
2、上午：數(shù)學、語文寒假作業(yè)各做4頁，數(shù)學口算、培優(yōu)闖關(guān)各做1頁。
3、下午：寫一課的字帖，一道難題和一道動手操作題。
4、每兩天一篇作文，每個星期寫一次采蜜本，都放在下午寫。
5、每天上午和晚上各抽出半個小時鍛煉身體。
6、其余時間歸自己自由支配，如閱讀、娛樂、練舞蹈等。
7、做好每一件小事，養(yǎng)成良好的生活習慣。
人貴有志，人貴有恒，別人能做到的事情，我也一定能做到，一次失敗不可怕，可怕的是被失敗擊倒再也沒有追求成功的勇氣。我有勇氣，我也堅信付出才有收獲，請家長監(jiān)督我！
三年級寒假計劃 篇2
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當?shù)男菹?/p>
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但是不可以一下子貪多。要均衡、科學的安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但是要看看一些新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7—8小時（上課時間包括在內(nèi)）
9、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進行三科的復(fù)習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
三年級寒假計劃 篇3
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，并能學習到的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。
我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米�。多看電視里的新聞報道，了解社會。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。
我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察;以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，并把有一些有意義的人或事寫成文章�？匆恍﹥�(yōu)秀的作文，學習別人的寫作長處。在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發(fā)生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲!到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了!
走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。
這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計劃怎么樣?
三年級寒假計劃 篇4
大家好!結(jié)束了忙碌的學習生活，我們又迎來了一個開心的寒假。今年寒假我們建議大家開展“爭做魅力少年，寒假快樂充實”的系列實踐活動，希望我們每一位同學都過一個“健康、有益、愉快”的寒假。老師們特為大家精心準備了“寒假活動多彩套餐”，請大家盡情享用吧!
一、紅色安全套餐
1、增強法制觀念，遵紀守法，遵守社會公德，爭當“文明小市民”。
2、注意防火、防盜、防觸電、防溺水、防傳染病、防煤氣中毒、防交通事故、防鞭炮炸傷。
3、不進營業(yè)性網(wǎng)吧，在家中注意文明上網(wǎng)。
二、橙色學習套餐
1、爭做“學習的小主人”，制定好學習計劃，保質(zhì)保量地完成好老師布置的寒假作業(yè)，堅持每天有計劃地完成一部分作業(yè)，每天都有新的收獲，請家長提醒孩子“拿起筆就是練字”給予孩子每天完成的寒假作業(yè)以肯定和鼓勵。
2、開展“好書伴我成長”活動，相信同學們能與好書為伴，和家人共享讀書的快樂。認真閱讀《西游記》《愛的教育》，并做好讀書筆記或者讀書小報。
三、綠色健康套餐
積極開展“我運動、我健康、我快樂”活動，請選擇自己喜歡的體育活動，和家人或小伙伴一起做運動，每天不少于1小時，爭做“運動小健將”。
四、藍色實踐套餐
1.“小眼睛看家鄉(xiāng)”，孩子們，我們的家鄉(xiāng)正在發(fā)生日新月異的變化，讓我們睜大眼睛去發(fā)現(xiàn)吧，可以用你手中的筆記錄下來，也可以用相機記錄下來，開學了，和老師同學一起分享。(建議用A4紙將自己的發(fā)現(xiàn)記錄下來，將照片和文字電腦排版好打印出來)
2.了解春節(jié)的習俗，收集幾幅自己感興趣的春聯(lián)，也可以制作以“新年”為主題的小報。
三年級寒假計劃 篇5
寒假即將到來了，寒假期間我要堅持學習，下面是我制定寒假學習計劃：
1、早晨合理安排xx分鐘讀一讀英語，你要知道，外語是一門重要學科。
2、利用x節(jié)課時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午學習呀！
4、和早晨一樣，利用x節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是自由活動時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好小文章，寫一份日記，不少于xx字。
8、有可能話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后感想，字數(shù)可多可少，但不能不寫。
三年級寒假計劃 篇6
從今天起我就是一名三年級的小學生了，三年級是小學中轉(zhuǎn)折的一年，也是小學生涯比較重要的一年。因此，在這一年的學習過程中，我要認真學習每門課程，為以后的學習打下堅實的基礎(chǔ)。我要嚴格按照語文、數(shù)學、英語的學習十步法去學習。以下是我對自己在這個基礎(chǔ)上的的補充要求和具體要求。
第一、在語文方面：
要提高閱讀能力;要多詳讀幾本課外書;要把字寫得再好一點;多記讀書筆記;多寫自己身邊發(fā)生的事;觀察到的感想記錄下來寫成習作;抓住課堂上的四十五分鐘;及時做好預(yù)習和復(fù)習。
第二、在數(shù)學方面：
要在仔細一點不要粗心;做題時要明確的知道什么是已知條件，什么是要求的的未知條件;理解透徹每個概念的意思。
第三、在英語方面：
堅持每天聽磁帶;把單詞寫好;把單詞記好;讀一些有關(guān)英語的小短文、小故事。
第四、在學校的綜合表現(xiàn)：
要做好老師的小助手;和同學之間搞好關(guān)系;老師要求參加的活動能參加的盡量參加;上課積極發(fā)言，認證聽講;
第五、在興趣方面：
在圍棋上取得更大的進步;從這學期我想要畫畫;能不能吹長笛。
第六、體育鍛煉方面：
有時間花滑旱冰，打打羽毛球;能不能在學兵乓球。
第七、在家里：
還是能幫媽媽做的家務(wù)就盡量幫媽媽;每天接送小弟弟的事情就交給我;自己洗內(nèi)衣和襪子。
以上是我和媽媽共同為我定的三年級第一學期的計劃，我也希望能通過我的努力在這一學期結(jié)束的時候能夠全部完成。
三年級寒假計劃 篇7
英語方面——重
英語學習是這個寒假的重中之重。
1、每周三到四次外教課。保證每次課都會把預(yù)習和課后作業(yè)保質(zhì)保量完成。并堅持每天閱讀配套的二到三本英文繪本。
2、牛津樹4到6級，每天精讀一本。剛刷完圖書館1，孩子非常喜歡，讀了好多遍，本來想繼續(xù)圖2，大概看了看還是有難度的，所以拐回來繼續(xù)牛4到6吧，對于娃來說挺簡單的。過渡完這個繼續(xù)圖2。
3、堅持每天背3個單詞。單詞都是外教課里的，由于外教課比較偏重聽力口語，單詞方面很薄弱。這個已經(jīng)堅持了一段時間了，感覺很不錯，跟大家分享下。
我買了好多便利貼，周一到周六每天三個單詞，貼在刷牙鏡子上，一早一晚刷牙的過程三個單詞也就背會了，背會了一個讓娃自己寫在本子上一個，每張便利貼上三個都會了可以撕下來貼在自己書桌墻上。娃很享受這個撕啊，貼啊的過程，哈哈。
周日聽寫這18個。如果有錯誤，把錯的那個加入到下周，下周聽寫19個。月末那一周把前面三周的一起聽寫。任務(wù)不難，很容易完成，也容易堅持。
數(shù)學方面急
前年到去年堅持做了一年多的公文數(shù)學，感覺娃的運算能力也算是非常棒了。但是在思維方面感覺明顯還欠缺好多，所以這個假期急需拓展一下數(shù)學思維。
看了一圈，決定從三年級的舉一反三A開始。每天半小時希望可以有所收獲。
閱讀方面輕
這方面我還是想給孩子足夠的空間讓他自由選擇，輕干預(yù)。最大程度保護孩子對閱讀的無限熱愛。
最近迷戀看完了前兩季的少年偵探團，我已經(jīng)把第三季買好，娃享受其中就好�？吹臅掖蟾虐严玛P(guān)，滿書架兩千多本，隨意選擇吧！
寒假作業(yè)緩
這次寒假作業(yè)，預(yù)備讓娃緩下來做，不趕在幾天做完了，目的有一個，練字。我們作業(yè)應(yīng)該是不多，趁著機會就鼓勵娃把字體寫美觀，也就不需要額外練字了。昨天跟娃商量，他表示非常非常滴樂意。
小學生需要養(yǎng)成的良好習慣
一、培養(yǎng)孩子良好的課堂習慣
鈴聲響，端坐早，必用品，擺放好。認真聽，多思考，勤舉手，愛探討。各學科，均衡學，既動手，又動腦。書寫時，不歪斜，三個一，姿勢到。發(fā)言時，重儀表，站得直，說得好。
二、培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習慣
寫作業(yè)，要獨立，不拖拉，不大意。字工整，審題細，讀和寫，都努力。作業(yè)本，放整齊，不卷邊，沒污跡。單元末，勤復(fù)習，抓重點，有條理。學新課，早動筆，查清詞，弄懂意。
三、培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣
好孩子，閱讀早，天天讀，不能少。手拿筆，心在書，邊寫畫，邊動腦。身坐正，眼護好，半小時，要遠眺。小字典，很重要，互聯(lián)網(wǎng)，查資料。讀讀書，看看報，多復(fù)述，找技巧。
四、培養(yǎng)孩子良好的思維習慣
好奇心，很重要，活思維，有奇效。各感官，齊動員，學知識，悟技巧。遇難題，要思考，多角度，方法找�？磫栴}，忌重表，多觀察，多思考。講邏輯，重創(chuàng)新，多動手，勤動腦。
五、培養(yǎng)孩子良好的生活習慣
小學生，早獨立，自己睡，自己起。講衛(wèi)生，勤梳洗，家務(wù)活，要積極。零花錢，要愛惜，存錢罐，慢慢積。三頓飯，按時吃，不浪費，不挑食。小物品，勤整理，分類別，放仔細。
六、培養(yǎng)孩子良好的心理習慣
小學生，要自立，有主見，識大體。有錯誤，敢承認，不說謊，講道理。受挫折，會反思，摔倒后，能站起。講文明，樂助人，不虛榮，不攀比。對同學，要真誠，不取笑，不猜疑。
七、培養(yǎng)孩子良好的合作習慣
一朵花，不是春，千萬朵，真迷人。班集體，要齊心，齊努力，鐵成金。小脾氣，不亂發(fā)，嚴律己，寬待人。同學短，熱心幫，同學長，學在心。對同學，要信任，重諾言，講誠信。
八、培養(yǎng)孩子良好的健身習慣想成才，體要健，早計劃，多鍛煉。
晨起時，理房間，舒筋骨，展視線。體育課，賽場見，不怕累，多流汗。大課間，齊參戰(zhàn)，跳跳繩，踢踢毽。假期里，不偷懶，多活動，天天練。
三年級寒假計劃 篇8
活動內(nèi)容
1、要組織學生開展讀書活動，開闊視野，陶冶情操，豐富假期生活。
2、深入開展“三個一”進家庭活動。利用寒假學生廣泛接觸社會的有利契機，要將學校開展的“每天背誦一個勵志警句、每周講述一個感恩故事、每月訓(xùn)練一個好習慣”活動向家庭延伸，教育引導(dǎo)學生學會做人、學會學習、學會合作、學會生存。要有成果。
3、結(jié)合“做一天小家長”活動。開展行孝、行雅教育。為了培養(yǎng)學生的感恩之心，學校將在寒假開展感恩教育活動，要求每位學生在家必須至少做以下三件事情：(1)到父母工作的地點，利用半天時間體驗父母工作的艱辛，并寫出體驗感言;(2)學做一頓飯，負責團年飯后的洗碗和廚房的衛(wèi)生工作，并寫出父母養(yǎng)育子女艱辛的體會;(3)觀察身邊感動人的人和事，并拍下一幅照片或?qū)懸黄浭挛恼�。返校時低年級上要交感恩活動的一幅照片或一段話。
4、廣泛開展青少年科普活動。在全校學生中開展多種形式的科普活動和社會實踐，提高積極主動的學習能力、善于解決問題的實踐能力、勇于探索的創(chuàng)新能力。為本校開展科技創(chuàng)新大賽、小發(fā)明小論文競賽活動做好準備。以班級為單位上交小發(fā)明。
符合大家的實際需要，能夠讓大家的寒假過得充實而又快樂!
三年級寒假計劃 篇9
今天開始正式放寒假了，我按老師布置的假期要求制訂了假期計劃。
早上8點起床、洗漱。
8點30分到9點早飯。
9點到10點《寫字小狀元》2頁、背古詩2首。
10點到11點完成《階梯語文》1篇。
11點到11點10分口算題2頁。
11點10分到12點家務(wù)勞動(打掃衛(wèi)生、洗衣服、學做飯炒菜、跳繩、跳活力舞吧彈跳球等)。
12點到12點30分午飯。
12店30分到14點30分午休。
14點30分到15點30分預(yù)習語文新書，背1篇新課文，讀1篇新課文。
15點30分到17點30分室外活動(游樂場、運動場等)。
17點30分到18點晚飯。
18點到19點練琴。
19點到20點寫日記、上博客。
20點到21點做手工、畫畫、讀課外書、洗漱。
21點睡覺。
三年級寒假計劃 篇10
語文方面，我要多讀多寫多看。特別是文言文，這部分我丟分比較大，因此要多做這部分的練習，做到掌握句中關(guān)鍵字詞釋義的技巧，能夠聯(lián)系上下文分析出句子的大體含義。
數(shù)學方面，主要還是要把前面選擇填空題的基礎(chǔ)分拿到手，保證正確率，后面的大題較難，一般也沒時間去仔細研究題目，在時間分配上就要懂得取舍，因此要多做選擇填空題的專項練習，并學會歸納總結(jié)容易出錯的習題類型重點復(fù)習。
英語方面，對于我自身來說，在這個時候瘋狂背單詞已經(jīng)沒什么成效了，大致的單詞量逐漸趨向穩(wěn)定，因此我要多花一點時間去看看語法，背背好詞好句，培養(yǎng)一定的語感，但是單詞也還是要記的，特別是高一高二學過的單詞，要反復(fù)記憶。
物理方面，要做到熟練掌握并運用各類公式，物理注重的不僅僅是答案，還有解題過程以及解答思路，公式用對了也會有步驟分，因此，公式的記憶是不可或缺的。
化學方面，牢記各種化學方程式以及化學反應(yīng)現(xiàn)象、沉淀物、公式配平以及質(zhì)量計算。我的化學不太理想，尤其是有關(guān)化學反應(yīng)這塊，因此這學期我要著重做這部分的練習題，總結(jié)規(guī)律，巧妙記憶。
生物方面，這一科我學的還可以，的難點就是染色體上的基因相關(guān)概率計算，這一塊也只要做到細心審題，按步驟一步步算，基本就不會出問題了。
三年級寒假計劃 篇11
2月15日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復(fù)習文言文，準備政治競賽，下午開始預(yù)習下半學習的化學。晚上看電影《空中決戰(zhàn)》和《黃昏》。
2月16日上午英語補課，下午研究性課程滿足及清王朝的歷史與文化，《奇德哩氏吉他教程》編寫完成，練習投籃，晚上看電影《慌島驚魂》和《壞小子》。
2月17日上午預(yù)習下半學期化學，下午去爺爺奶奶家，晚上看春節(jié)聯(lián)歡晚會。
2月18日上午在睡覺，下午開展尋找城市的足跡徐家匯天主教堂，晚上去外公外婆家。
2月19日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復(fù)習文言文，準備政治競賽，下午看書《莫伯桑短篇小說集》，《我的名字叫紅》，《約翰�？死苟浞颉�，《基督山伯爵》和《中國通史》，打籃球，晚上看電影《紅河谷》和《殺出恐龍谷》和《金剛》，金剛告訴我男人征服世界，女人征服男人。
2月20日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復(fù)習文言文，準備政治競賽，下午看書《莫伯桑短篇小說集》，《我的名字叫紅》，《約翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中國通史》，打籃球，晚上看電影《透明人》和《怒海爭鋒》和《野戰(zhàn)排》。
2月21日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復(fù)習文言文，準備政治競賽，下午看書《莫伯桑短篇小說集》，《我的名字叫紅》，《約翰�？死苟浞颉罚痘缴讲簟泛汀吨袊ㄊ贰�，打籃球，晚上看電影《北斗神拳》和《灌籃高手》最后一集，《再生實驗》。
三年級寒假計劃 篇12
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的.一學期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設(shè)施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數(shù)學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現(xiàn)實嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導(dǎo)意見，望同學們根據(jù)自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統(tǒng)一部署的學習任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：
有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：
寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：
一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：
寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務(wù)，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學生應(yīng)該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學習。
一、關(guān)于調(diào)整身心
老師方面：平時教育教學任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。
學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準備中考復(fù)習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。
�、俳虒W生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）
�、谠诩议L會上講“家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關(guān)于有效學習
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對分層教學很有用，務(wù)必完成。二是準備好復(fù)習的資料、試卷。
學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不輕松，但學生應(yīng)適當?shù)胤潘�，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎(chǔ)、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習用。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓(xùn)練。寒假期間，要有針對性地進行知識復(fù)習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復(fù)習。在復(fù)習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。
三年級寒假計劃 篇13
耶!!終于放寒假了!!好開心!!這一學期在學校的喜怒哀樂、酸甜苦辣，即將在寒假來臨前結(jié)束。
在寒假來臨之前，我還在思考要做什么事才能讓我的寒假生活更有意義。突然我想到，這幾年媽媽平日的辛勞，每天總是為我們洗衣服、煮飯、拖地......等家事。換成是我的話可能會抱怨連連，可是媽媽連一句抱怨的話都沒有，媽媽真的是很偉大呀!!于是我決定來個“全家大動員”，想讓媽媽好好休息，來慰勞她平日的辛勞。趁春節(jié)的時候，來個大掃除，讓家里煥然一新，有如鏡花水月般的美麗。
另外，我想要在寒假的時候，去阿姨家借閱幾本好書。這樣一來，有兩種好處：
一、可以增加我的知識。
二、就不會去想到電腦，電腦就像個頑皮的小猴子，只會告訴我：“快來幫我開機，我在等你唷!”一不小心就會掉進深淵───增加我的近視度數(shù)!!
看!!我的寒假計劃很充實吧!!我也覺得這樣一來在這個暑假，我會過的很快樂、很開心的。愿這個寒假能帶來給我更多的快樂!!
三年級寒假計劃 篇14
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前就是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或就是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要就是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的就是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進行三科的復(fù)習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習一下薄弱環(huán)節(jié)才就是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
三年級寒假計劃 篇15
1、適用學生：
本教學設(shè)計適用于3年級數(shù)學上冊，各章節(jié)學習不透徹，掌握不良的學生；
2、教材結(jié)構(gòu)：
只針對三年級上冊設(shè)計，復(fù)習重、難點知識，共10章節(jié)，需要15--18課時，根據(jù)學生的具體情況而定。
3、學習主旨：
本課程以先易后難為原則，循序漸進，在掌握基礎(chǔ)知識點的前提下，練習各種題型，達到舉一反三的效果。
4、涉及內(nèi)容有：
長度單位、角的認識、混合運算和及相關(guān)應(yīng)用題、質(zhì)量單位、認識時間、時分秒、倍的認識及應(yīng)用題、長方形正方形、分數(shù)的認識、多位數(shù)乘一位數(shù)等。
5、學習目標：
學完每章節(jié)后學生能敘述出本章節(jié)的主要感念，理解其算理，各種基礎(chǔ)題型能夠自主完成。
方法決定成敗，習慣決定命運，我們致力于最根本的改變！
三年級寒假計劃 篇16
小學生的寒假生活又開始了，各位同學一定對自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學都是在寒假剛開始時想法頗多，但是隨著寒假的推進，寒假剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做，想做的事情已經(jīng)沒有時間做了，自己都感覺這個寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有意義呢?
一、制定寒假活動計劃表
首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。
你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學習活動
寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復(fù)習了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習，我們最好每天都留有一段學習的時間。
三、做一些自己想做的事情
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動和飲食
寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。
另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發(fā)現(xiàn)有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。
五、旅游外出
有的同學要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各
地的風土民俗。
在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。
六、參觀展覽
同學們不妨了解一下自己家鄉(xiāng)當?shù)氐牟┪镳^、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如，參觀當?shù)馗锩沂考o念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關(guān)歷史知識、相關(guān)人物生平介紹進行復(fù)習和鞏固，參觀回來后，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關(guān)知識相互補充，拓展課本學習的范圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關(guān)知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。
七、讀讀課外書
在寒假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學習興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。
八、分擔家務(wù)勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自己的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在寒假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。
九、保持和同學、朋友的交流
寒假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們寒假快樂的一個源泉是來自己們和他人的交流和共同活動。
三年級寒假計劃 篇17
一個學期就這樣結(jié)束了，或是說，只有一個學期就結(jié)束了�；叵胄W生涯，從一個年幼無知的小孩變成一個將要踏上初中的學生，一切仿佛來得那么快，又是那么漫長，卻又有一種轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺。那些童年快樂的回憶，無不深深烙印在我的心中。而一些糗事，一些陰影，或多或少也在心中劃下幾道不可磨滅的傷痕。
計劃，是讓一切變得有規(guī)律地進行著，并不是片面之詞，而是要實地去執(zhí)行。并不是擺放在那兒供人觀賞的，而是永久的記在心中。那些煩惱也揮之散去，把握當下，這是我所想的。
寒假的時間不算充裕，加上走親訪友，免不了要耗費一半的時間。其實時間是平等的，不是因為誰就輕易改變。而關(guān)鍵在于，是你掌控時間，還是時間掌握你。
今年的計劃我分為4個方面。
一是學習方面，越快越好，當然，不是在說快得連字跡都不顧了。所說的“快”是指不磨蹭，不拖拉。每題都要通過思考，得出最完美的答案。學習時間差不多在上午的8點到10點和下午2點到4點，4小時足矣。學習除了完成寒假作業(yè)，還有一項極為重要的任務(wù)，就是——看書�？赡艽蠹以诰o張的寒假中忽視了它，而它，卻像是一塊牛皮糖，怎么都擺脫不掉，與它有著千絲萬縷的聯(lián)系。它是千百為文學巨匠凝結(jié)出的智慧結(jié)晶，是打從娘胎起就與你是青梅竹馬的伙伴。學無止境，這是老師每到學期結(jié)束時評語上必寫的。
二是娛樂活動方面�？偛荒芤恢贝诩依铮蔀椤罢卑�。適當?shù)幕顒幽茏屛覀兏臃潘勺约�，也是為了之后學習的高效率。時間可以安排在早晨7點，也可以在下午5點左右下樓運動。
三是藝術(shù)方面，小提琴使我找到了人生的真諦，人生的目標，為了這個目標，我不斷努力著，期望有一天能站在群峰之巔。沒有時間限定，練習時間大概是2個小時左右。相信在這樣的精心安排下，我的小提琴技術(shù)一定會一日千里！
最后是生活方面。雖是在假期，但絕不能放寬自己。不能因為假期，而不顧一切，暴飲暴食。不能因為假期，寬恕自己能等日上三竿在起床�？傊�，與上學時期一樣，不能打破這條平衡線，不能糟踏自己的身體。
要謝謝我的父母、老師以及同學們陪我度過了小學生涯……
三年級寒假計劃 篇18
艱苦的期末考試終于過去，到了我最期待的寒假了！在這個寒假中，我要制定一個寒假計劃，讓我的假期更加飽滿、充實。
在我的寒假計劃中，我有幾點要求：
一、多做一些課外作業(yè)。因為下個學期就要畢業(yè)考了，媽媽想幫我把英語抓一下，讓我多做一些練習和課外閱讀。所以寒假里，我要早點把作業(yè)做好，多騰出一些時間來學習英語，為畢業(yè)考多做一些準備。
二、多一點體育活動。媽媽說我實在太胖了，如果再不多做一點運動，就實在真的不行了。于是媽媽決定，這個假期要跟我一起運動，不讓我每天呆在家里當宅男，幫我快速減肥，遠離肥胖。
三、課外學習。媽媽要我每天練習鋼筆、毛筆，因為只有這樣才能進步，讓我的鋼筆、毛筆技術(shù)更上一層樓，越寫越比以前好。
四、幫媽媽做一些家里的活。以前，家里所有的活都是媽媽干的，她每天既上班又干活，非常地辛苦。所以在這個寒假中，我要幫媽媽干活，讓她減少負擔，每天越活越快樂，越年輕。
這些就是我的寒假計劃，我一定會嚴格按照以上要求，讓我過上一個充滿歡樂和笑聲的寒假！
三年級寒假計劃 篇19
一個學期的學習生活過去了，我們又迎來了一個愉快的寒假。在這個寒假中，不僅要玩得開心，還要好好學習，為六年級下冊做好準備，勞逸結(jié)合，讓這個寒假過得更加充實。為此，我制定了一個寒假計劃：
1、合理安排作息時間。早上8：30起床，晚上9：30上床，做到早睡早起；
2、合理安排學習時間。每天早上2小時，下午2小時，認真完成作業(yè)，爭取早日完成作業(yè)；
3、能夠?qū)W會自理生活。自己起床、梳頭，自己管好自己；
4、幫助他人快樂自己。幫家人做力所能及的事情減輕他們的負擔；
5、家事國事事事關(guān)心。每天收聽新聞30分鐘，了解國家大事；
6、沉浸書香感受書魅。多讀名著，摘記好詞好句，并靈活運用；
7、運動成長快樂生命。平時多多運動，如：打羽毛球、跳繩等；
好了，以上就是我的寒假計劃，希望我的寒假能夠過得開心、愉快，同時也要過得有意義。好好迎接我的寒假吧！
三年級寒假計劃 篇20
一年一度的寒假到來了,為了響應(yīng)學校大隊部發(fā)出的”過一個豐富多彩的寒假”的號召,結(jié)合本人實際,制定如下計劃:
一、學習方面
1、認真完成老師布置的假期閱讀，每天寫2篇，保證質(zhì)量。
2、我的字寫得不好，為了練好字，我每天寫一篇鋼楷。
3、閱讀了《小人國和大人國的故事》，每天看5頁，讀后講給奶奶聽。
4、每天準時去上作文班，保證學好作文。
二、勞動方面
1、每天自己疊被，整理房間，
2、每天給媽媽捶背，按摩至少2次，減輕媽媽的疲勞。
三、體育方面
1、每天早、晚跳繩各100下
2、每天做3次眼保健操，每次10分鐘。
四、娛樂方面
1、每天看一小時的動畫片。
2、每天玩30分鐘的電腦。
請大家監(jiān)督我。
三年級寒假計劃 篇21
寒假已經(jīng)到來，作為一名小學生，合理規(guī)劃好寒假的時間是非常必要的，以下是一份針對小學生寒假學習生活的寒假計劃：
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；每天保障一小時的無負擔課外閱讀；每天保障一小時的英語自學；每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習。
3、數(shù)學課程計劃
前十天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補缺；自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；
每天堅持聽英語磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并
三年級寒假計劃 篇22
“叮鈴鈴，叮鈴鈴�！睌�(shù)學大考結(jié)束了，又一個神秘而美麗的寒假來臨了。為了讓自己的寒假過得井井有條，我特地列了一張表。
一、作業(yè)完成
1、早上最晚七點半起床。
2、十一點半到十二點寫英語作業(yè)。
二、特長班完成
1、早上八點到十一點練琴
2、下午兩點半到五點半學畫畫
3、晚上八點到十點練琴
三、出游計劃
1、打算12號‘飛向’重慶17號回，（有可能）
2、初一到初七坐飛機出去玩（地點未定）
四、年后計劃
初十一到初十二上作文課
五、孝敬父母
1、每天乖乖練琴，不跟父母頂嘴。
2、做好自己能所立即的事情外，幫爸爸媽媽洗襪子。
六、閱讀計劃
1、至少讀夠十本書
2、寫夠五篇讀書筆記
3、讀書時圈畫出好詞好句等。
以上就是我的寒假計劃，媽媽說，如果我表現(xiàn)好，就可以實現(xiàn)我一個愿望。
你也寫出自己的寒假計劃吧！讓自己的寒假井井有條，祝大家羊年大吉
三年級寒假計劃 篇23
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，并能學習到更多的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。
我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米帧６嗫措娨暲锏男侣剤蟮�，了解社會。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。
我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，并把有一些有意義的人或事寫成文章。看一些優(yōu)秀的作文，學習別人的寫作長處。在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發(fā)生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！
走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。
這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計劃怎么樣？
小學生寒假日常學習生活作息計劃表
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；
8：30—9：00吃早飯；
9：00—10：00寫寒假作業(yè)；
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）；
11：00—12：00練字或讀書；
12：00—12：30吃午飯；
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）；
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）；
15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）；
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）；
18：00—18：30吃晚飯；
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）；
20：00—20：30看書；
20：30睡覺。
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