《實(shí)心球》教學(xué)反思15篇
身為一名到崗不久的人民教師，我們需要很強(qiáng)的課堂教學(xué)能力，通過(guò)教學(xué)反思能很快的發(fā)現(xiàn)自己的講課缺點(diǎn)，那么你有了解過(guò)教學(xué)反思嗎？下面是小編為大家整理的《實(shí)心球》教學(xué)反思，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《實(shí)心球》教學(xué)反思1
本節(jié)課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”，符合七年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
本課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)和安排教材，通過(guò)以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭(zhēng)使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂(lè)趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。由于實(shí)心球有一定的危險(xiǎn)性，所以加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù)，保障學(xué)生安全，我采用有哨子統(tǒng)一指揮，更好地達(dá)到鍛煉學(xué)生，提高配合與合作能力。而投擲實(shí)心球主要是以上肢運(yùn)動(dòng)為主，為了學(xué)生的全面發(fā)展我設(shè)計(jì)了換物接力游戲以發(fā)展學(xué)生的`下肢力量，采用比賽形式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。
存在不足：
1、在探究的過(guò)程中對(duì)學(xué)生有些“放不開(kāi)”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。
2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過(guò)，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì)更有效。
3、如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會(huì)更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。
4、在練習(xí)傳球小游戲時(shí)隊(duì)伍與隊(duì)伍之間的距離要拉開(kāi)點(diǎn)；前拋實(shí)心球時(shí)安全是最重要的，當(dāng)實(shí)心球滾到對(duì)面時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)面學(xué)生要用腳抵住球；在巡視指導(dǎo)方面，照顧的范圍不大，應(yīng)加強(qiáng)注意對(duì)差生的幫助等。
5、課后的放松部分沒(méi)有安排，如果安排放松操就更好了。
《實(shí)心球》教學(xué)反思2
這堂課上完之后給我的第一感覺(jué)的是：前面熱身活動(dòng)用的體操棍沒(méi)有及時(shí)收起來(lái)，導(dǎo)致后面在做專(zhuān)項(xiàng)熱身活動(dòng)時(shí)存在了安全隱患，總體的感覺(jué)不是很好。先說(shuō)說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，這堂課應(yīng)該說(shuō)重點(diǎn)比較突出，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)過(guò)程統(tǒng)一，另外兩個(gè)統(tǒng)一，教學(xué)主導(dǎo)和教學(xué)主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強(qiáng)。
這堂課需要改進(jìn)的'地方還有很多。首先課堂總體感覺(jué)有點(diǎn)亂，在上課的過(guò)程中，有些同學(xué)自己顧自己，或者在老師講的過(guò)程中學(xué)生也在講，我想主要的原因還是我沒(méi)有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的。其次，花在專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)和徒手練習(xí)的時(shí)間太多，不應(yīng)該把專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)和徒手動(dòng)作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學(xué)的過(guò)程中，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，來(lái)靈活的轉(zhuǎn)變，來(lái)表達(dá)一些生成性的東西，及時(shí)糾錯(cuò)反饋評(píng)價(jià)。
教學(xué)目標(biāo)中的出手角度能夠體現(xiàn)出來(lái)，比如兩個(gè)人徒手練習(xí)，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時(shí)評(píng)價(jià)。最后，還是自己的語(yǔ)言和組織問(wèn)題，聲音不夠響亮清晰，言簡(jiǎn)意賅，要富有感染力；隊(duì)列隊(duì)形的調(diào)動(dòng)還需要加強(qiáng)，在分散練習(xí)的時(shí)候間距要控制好，如何將示范讓學(xué)生看的聽(tīng)的更加清楚，讓學(xué)生能夠集中注意力。
當(dāng)然，有些問(wèn)題不是說(shuō)想解決就可以解決的，需要實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點(diǎn)，就會(huì)有提高。
《實(shí)心球》教學(xué)反思3
這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項(xiàng)目實(shí)心球的第二課，實(shí)心球項(xiàng)目同時(shí)是體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容之一。這是一堂復(fù)習(xí)課，以高效課堂模式理念為指導(dǎo)，圍繞投擲實(shí)心球動(dòng)作的要領(lǐng)和力爭(zhēng)達(dá)到體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā)，巧設(shè)練習(xí)手段，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會(huì)、合作探究、歸納總結(jié)。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及如何用力，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
一、成功做法：
1。目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼�，目�?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。
2。整個(gè)課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯(cuò)，各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢。
3。注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球。
4。尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對(duì)實(shí)心球項(xiàng)目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學(xué)打開(kāi)思維的寬度，將體能發(fā)展與實(shí)心球項(xiàng)目拓展有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習(xí)手段，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性。
5。實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的一種，練習(xí)密度不容易上去，容易形成教學(xué)的低效率，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶。針對(duì)這一情況，我用激情、熱情去感染學(xué)生；語(yǔ)言提示，調(diào)動(dòng)學(xué)生，用正面的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生，注意了精講多練，巡視時(shí)對(duì)各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)的結(jié)合，這樣既保證指導(dǎo)到位，又保證練習(xí)密度不減，充分保證每一個(gè)學(xué)生都在提高。
二、不足之處
1、實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的之一，由于受投擲項(xiàng)目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí)，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個(gè)性和自主性。
2、在持球練習(xí)過(guò)程中，有多次只讓學(xué)生投，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo)。
3。合作、探究放手力度還不夠大。
三、教學(xué)機(jī)智
在拓展練習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生做挾球前拋時(shí)，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住�？吹竭@一幕后，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習(xí)，然后再交換。效果很好。
四、學(xué)生見(jiàn)解和問(wèn)題
用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過(guò)模仿、體會(huì)及教師的引導(dǎo)、歸納總結(jié)出來(lái)的。
五、學(xué)習(xí)心得
想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容，去鉆研教法、學(xué)法，從過(guò)去平時(shí)課堂中去了解學(xué)生、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí)，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協(xié)調(diào)用力。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn)，同時(shí)，方法手段上要有創(chuàng)新，有新意，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。我個(gè)人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生、讓學(xué)生的思維跟走，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高，教學(xué)效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問(wèn)題不在學(xué)生。因此，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系。
六、再教設(shè)計(jì)
1,教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法。
（1）、通過(guò)本堂的學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，能說(shuō)出由下向上的用力順序。
�。�2）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性
（3）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生積極參與，2—3人一組，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足，共同提高。
2,熱身導(dǎo)入時(shí)，加入“拍手”或高呼“一二”。更進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。
3,持球練習(xí)過(guò)程，增加合作、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足。
潘蓉：聽(tīng)了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實(shí)心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽(tīng)完本節(jié)課受益匪淺，徐老師的這節(jié)課，設(shè)計(jì)合理、緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，組織有序，方式吸引。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)，教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個(gè)方面徐老師給我留下了深刻的印象：
1、教學(xué)輔助手段多樣化
很多教師在執(zhí)教前拋實(shí)心球課時(shí)都是做枯燥的慢跑練習(xí)，而徐老師在這堂課的開(kāi)始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊(duì)形的變換，隊(duì)形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來(lái)了愉悅輕松的課堂氛圍，同時(shí)老師通過(guò)形象語(yǔ)言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開(kāi)始吧。
2、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入
徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí)、最后到完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，由易到難、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)從連貫的動(dòng)作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的`動(dòng)作要領(lǐng)。從徒手練習(xí)過(guò)渡到持球練習(xí)，在持球練習(xí)的過(guò)程中用多種練習(xí)的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時(shí)通過(guò)師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量、角度、速度三要素。從教學(xué)重點(diǎn)過(guò)渡到了教學(xué)難點(diǎn)，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處，使學(xué)生能夠真正把握到知識(shí)的本質(zhì)。
3、一物多用
徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從基本的熟悉球性練習(xí)、主教材前拋實(shí)心球，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用、因地制宜地開(kāi)展練習(xí)、鍛煉，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性。
總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn)，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好，高效性得到了充分的展現(xiàn)！
《實(shí)心球》教學(xué)反思4
本節(jié)課自認(rèn)為是成功的，因?yàn)榛痉稀墩n程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念，并完成了教學(xué)具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、 導(dǎo)入是課堂教學(xué)的熱身活動(dòng)， 教師應(yīng)努力使其能產(chǎn)生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導(dǎo)入，學(xué)生的參與熱情會(huì)立即高漲，而且對(duì)整堂課都會(huì)產(chǎn)生積極影響。在導(dǎo)入過(guò)程中，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用了富有情趣的游戲活動(dòng)，營(yíng)造了一個(gè)寬松、積極、主動(dòng)的教學(xué)環(huán)境。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的不同形式玩實(shí)心球，學(xué)生們?cè)诓恢挥X(jué)中做起了準(zhǔn)備活動(dòng)，這一切看起來(lái)都是那樣的自然和諧。
二、 在教學(xué)中提倡“自主式”教學(xué)和提出 “研究性學(xué)習(xí)”的理念，是現(xiàn)今教育改革中的實(shí)踐創(chuàng)新。所謂“自主式教學(xué)”和“研究性學(xué)習(xí)”，其內(nèi)涵是：以學(xué)生的自主性、探索性學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，通過(guò)親自實(shí)踐獲取直接經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)成科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度，掌握基本的`科學(xué)方法，提高綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。傳統(tǒng)的投擲教學(xué)偏重于技術(shù)要領(lǐng)的傳授，教學(xué)過(guò)程枯燥無(wú)味，投擲形式遠(yuǎn)離生活實(shí)踐。在本課教學(xué)中，淡化了投擲技術(shù)，讓學(xué)生通過(guò)仰身走過(guò)排球網(wǎng)，體會(huì)身體后仰用腰部力量投擲實(shí)心球。通過(guò)投實(shí)心球過(guò)排球網(wǎng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到要投得遠(yuǎn)，還需要有一定的高度（把握出手角度和速度）。學(xué)生通過(guò)身邊的現(xiàn)有器材輔助掌握投擲技術(shù)，既激發(fā)了掌握投擲技術(shù)的興趣，又提高了學(xué)生投擲能力，實(shí)為一舉多得。在本課教學(xué)中，學(xué)生的多次示范（正確與錯(cuò)誤示范并行），教師的重點(diǎn)提示，充分營(yíng)造了濃厚的民主氛圍，實(shí)現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的新課程理念。
三、分層教學(xué)關(guān)注個(gè)體差異：這節(jié)課中應(yīng)用了分層教學(xué)法，以相同的投擲起點(diǎn)來(lái)挑戰(zhàn)不同的終點(diǎn)，給素質(zhì)好的學(xué)生給予更高的要求，培養(yǎng)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我；給相對(duì)素質(zhì)差的學(xué)生給予成功的喜悅，享受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣�？傮w來(lái)說(shuō)，分層教學(xué)重視了學(xué)生主體參與和教學(xué)信息的反饋，引進(jìn)了平等競(jìng)爭(zhēng)的激勵(lì)機(jī)制，使各類(lèi)學(xué)生在練習(xí)時(shí)都能處于亢奮狀態(tài)，既能讓優(yōu)秀生“吃得飽”，又能讓希望生“吃得好”，還能讓中等生再提高，使學(xué)生在求知中感受樂(lè)趣。在這節(jié)課中，濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)思想的挑戰(zhàn)和突破，也有助于改革體育教學(xué)模式。
四、上課場(chǎng)地簡(jiǎn)單：這節(jié)課最大的特點(diǎn)就是充分利用排球場(chǎng)。在排球場(chǎng)內(nèi)做準(zhǔn)備活動(dòng)，后仰走過(guò)排球場(chǎng)，投擲實(shí)心球高度過(guò)排球網(wǎng)上沿等，整節(jié)課全部在排球場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。這是我的一種嘗試：只要一個(gè)很小的場(chǎng)地，足夠我們開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)。
以上是這節(jié)體育課上完后的一個(gè)教學(xué)心得，當(dāng)然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評(píng)價(jià)的及時(shí)性、排球網(wǎng)運(yùn)用的合理性等方面還有待進(jìn)一步完善。
《實(shí)心球》教學(xué)反思5
組內(nèi)的這次同題異構(gòu)課的內(nèi)容為“實(shí)心球”，在觀摩了其他老師的課以及自己上下來(lái)以后，對(duì)本節(jié)課進(jìn)行了一些教學(xué)反思：
1、課前準(zhǔn)備：
認(rèn)真的進(jìn)行備課，研究教材，熟悉教材，也對(duì)雙手原地頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作進(jìn)行了練習(xí)，同時(shí)也針對(duì)動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn)尋找練習(xí)的方式。但在“備場(chǎng)地”上這一塊上沒(méi)有做好，籃球場(chǎng)上設(shè)置了兩塊練習(xí)場(chǎng)地，導(dǎo)致課上要進(jìn)行大幅度地隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，浪費(fèi)時(shí)間。
2、課中：
太過(guò)于想要學(xué)生能夠記住老師所講，而忽略了精講多練，也正是因?yàn)闆](méi)有很好地利用起一片練習(xí)場(chǎng)地，而使得學(xué)生練習(xí)的不“精”，在最后組織的小比賽中，采用讓學(xué)生自己累積加分的形式，雖然當(dāng)時(shí)氣氛很熱烈，學(xué)生都很積極，卻也有弊端，就是學(xué)生胡亂加分。
3、在身體素質(zhì)練習(xí)中：
因?yàn)楦杏X(jué)時(shí)間緊張，就讓學(xué)生將實(shí)心球放在了腳邊，雖然意識(shí)到了安全隱患，但沒(méi)有及時(shí)讓學(xué)生停止練習(xí)，將球放回框中。
同時(shí)在觀看了其他老師的課以后，也給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)。有的老師利用一個(gè)“話題”串起一節(jié)課，有的`老師利用羽毛球進(jìn)行揮臂練習(xí)，再到利用羽毛球做身體素質(zhì)的練習(xí)，將器材的作用發(fā)揮的淋漓盡致。這些都給我今后上公開(kāi)課帶去了經(jīng)驗(yàn)。
《實(shí)心球》教學(xué)反思6
投擲類(lèi)的項(xiàng)目對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解最為關(guān)鍵，也就是發(fā)力的過(guò)程，因此在實(shí)際的教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的有效的傳授是非常重要的。對(duì)于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的`用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì)實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由梯度練習(xí)到動(dòng)作的整合練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調(diào)用力，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效。
1、首先讓學(xué)生掌握手持球的動(dòng)作，體會(huì)球在手中的位置，以便掌握球出手時(shí)的接觸點(diǎn)，為使球拋遠(yuǎn)必須要有正確的持球動(dòng)作。
2、讓學(xué)生體會(huì)腰腹部的屈伸用力的過(guò)程。學(xué)生先進(jìn)行后仰反弓，加大工作距離，并結(jié)合準(zhǔn)備動(dòng)作進(jìn)行嘗試練習(xí)�？蛇_(dá)到4—5次。
3、平行開(kāi)立。結(jié)合前兩個(gè)動(dòng)作直立后進(jìn)行練習(xí)。在找出其中的不同，和需要加入的動(dòng)作，體會(huì)預(yù)擺、振腰出手的動(dòng)作。
4、前后開(kāi)立。從上面的三步逐漸深入，前后開(kāi)立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動(dòng)作，可做4—5次，達(dá)到協(xié)調(diào)用力。
5、整合。將前四步的動(dòng)作按照順序進(jìn)行連接。調(diào)整好身體重心的平穩(wěn)移動(dòng)，增加實(shí)心球的運(yùn)動(dòng)距離，身體的發(fā)力階段機(jī)體要依次用力，使力量依次從后腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協(xié)調(diào)用力，從下面?zhèn)鞯缴厦妫蛔詈笫巧眢w的重心向前平移。
《實(shí)心球》教學(xué)反思7
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識(shí)、讓學(xué)生掌握體育的基礎(chǔ)技術(shù)、形成一定的運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體育的綜合素質(zhì)能力、提高身體健康水平的一種基本形式，”讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”“重視學(xué)習(xí)過(guò)程和方法的指導(dǎo)”“關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)”等新課程理念已成為教師教學(xué)實(shí)踐中的共識(shí)。在課堂上學(xué)生們都有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生主動(dòng)熱情，課堂發(fā)言落落大方、充滿自信。下面淺談一下感想。
整節(jié)課我圍繞圓在做練習(xí)從慢跑開(kāi)始就是一個(gè)圓，在實(shí)心球投擲練習(xí)時(shí)是向外放射的圓。在教師做示范時(shí)，我只面對(duì)了一半的學(xué)生，在這一環(huán)節(jié)中沒(méi)有考慮周到做的不夠完善。在學(xué)生練習(xí)中，沒(méi)有注意到學(xué)生的投機(jī)心里，有的學(xué)生在投實(shí)心球時(shí)怕跑很遠(yuǎn)撿球就把球投的很近，在這時(shí)我沒(méi)能適時(shí)的表?yè)P(yáng)投的遠(yuǎn)而撿球慢了點(diǎn)的同學(xué)來(lái)變向的批評(píng)那幾個(gè)投機(jī)的同學(xué)。在教師與學(xué)生互動(dòng)這一塊，整節(jié)課中我參與到學(xué)生練習(xí)中去的時(shí)間不多，在教學(xué)中我對(duì)學(xué)生練習(xí)技術(shù)這塊要求不到位，給學(xué)生在以后的課的設(shè)計(jì)中我要注重這些。
一、明確目標(biāo)，讓教學(xué)實(shí)踐不盲目。
教學(xué)時(shí)要把握總體目標(biāo)。明確階段性目標(biāo)。定準(zhǔn)課時(shí)目標(biāo)。只有明確以上三個(gè)層面的目標(biāo)，實(shí)驗(yàn)才會(huì)做到既登高望遠(yuǎn)，又腳踏實(shí)地。
二、整合課程資源，讓知識(shí)鮮活起來(lái)。
教師要活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源。課堂互動(dòng)經(jīng)常會(huì)生成各種各樣的`資源。教學(xué)時(shí)特別關(guān)注并捕捉一些有價(jià)值的資源加以利用。如學(xué)生在練習(xí)時(shí)，有的整套動(dòng)作做得好，有的某一環(huán)節(jié)做得很棒，有的提出的問(wèn)題特別有思考價(jià)值，有的出現(xiàn)錯(cuò)誤帶有普遍性等，及時(shí)捕捉并加以利用。
三、實(shí)施有效教學(xué)，使課堂活而不亂。
在新課程理念的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)活起來(lái)了，師生關(guān)系融洽，學(xué)生競(jìng)相發(fā)言，課堂非常熱鬧。必須理性對(duì)待，實(shí)施有效教學(xué)，讓課堂活而不亂。既要尊重學(xué)生的個(gè)性，也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣、獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)指向要清楚，過(guò)程要落實(shí)，要有實(shí)在的成效，真正讓孩子學(xué)有所得。要扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行雙基和良好習(xí)慣的訓(xùn)練。今后一定要以記促思，以思促教，每天反思一點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)，引導(dǎo)自己不斷在反思中成長(zhǎng)。
《實(shí)心球》教學(xué)反思8
今天本節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手從體前向前拋實(shí)心球。通過(guò)學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球，提高學(xué)生的投擲能力。在課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生能掌握動(dòng)作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術(shù)動(dòng)作示范、加以反復(fù)練習(xí)。在最后的游戲中充分運(yùn)用器材，與上肢相配合設(shè)計(jì)成接力跑的形式。通過(guò)游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì)交流、合作、分享實(shí)踐的.成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。
主要優(yōu)點(diǎn)：1 、帶著問(wèn)題探究拋實(shí)心球的方法，很好地解決了本節(jié)重難點(diǎn)，運(yùn)用形式多樣的教學(xué)方法，學(xué)生練習(xí)密度適中。2 、通過(guò)游戲使本節(jié)課進(jìn)入了高潮，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學(xué)生在學(xué)中樂(lè)，樂(lè)中學(xué)。
不足之處：1 、投擲動(dòng)作不協(xié)調(diào)，還有學(xué)生的力量較小，所以學(xué)生投擲的距離較近。在今后的教學(xué)中，將加強(qiáng)學(xué)生的力量訓(xùn)練。2 、由于實(shí)心球不夠使學(xué)生練習(xí)次數(shù)減少。3 、在游戲中學(xué)生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強(qiáng)注安全教育，提高奔跑能力。
總之，我在這堂課的教學(xué)中采用了一些新的手段和方法，激發(fā)了學(xué)生上體育課的興趣，最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學(xué)任務(wù)，起到了較好的推動(dòng)作用。但是，在這堂課中也有不足之處， 有待以后教學(xué)中改善，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。拋實(shí)心球教學(xué)反思實(shí)心球教學(xué)反思
《實(shí)心球》教學(xué)反思9
原地雙手頭上前拋實(shí)心球是初中階段體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的主要練習(xí)手段，并且作為中考體育加試的選項(xiàng)項(xiàng)目日益受到學(xué)生、家長(zhǎng)的重視，由于此項(xiàng)目對(duì)基本技術(shù)的要求較高，動(dòng)作規(guī)范與對(duì)成績(jī)的影響較大，因此，作為基層的體育教師在教學(xué)實(shí)踐中，如何讓學(xué)生形成正確的技術(shù)動(dòng)作，尤其是幫助同學(xué)建立正確的出手動(dòng)作尤其重要，以下是本人在日常教學(xué)中在培養(yǎng)同學(xué)建立正確的出手角度學(xué)習(xí)中的一些體會(huì)。
一、進(jìn)行“投籃”練習(xí)可以采用讓學(xué)生持小皮球（大小接近實(shí)心球）的方法，讓學(xué)生站在罰球線上，用雙手頭上前拋實(shí)心球的方法，投球入框。作用分析：利用籃筐的高度，讓學(xué)生有針對(duì)性地增大出手角度，以糾正出手角度較小的問(wèn)題。
二、打墻靶學(xué)生站在距離5-6米遠(yuǎn)的位置，用雙手前拋實(shí)心球的方法，擊打墻上的靶子，靶子的高度為學(xué)生的身高加實(shí)心球的射高。作用分析：實(shí)心球的飛行軌跡是一個(gè)拋物線，依據(jù)拋物線的基本原理及對(duì)實(shí)心球的受力分析，以一定的角度、學(xué)生前拋實(shí)心球的.滿分成績(jī)?yōu)榛鶞?zhǔn)數(shù)，計(jì)算出實(shí)心球的射高，再加上學(xué)生的身高作為靶子的高度，在實(shí)際練習(xí)中，要依據(jù)實(shí)際情況，合理調(diào)整靶子高度，使靶子高度與學(xué)生投射的最佳射高接近，再通過(guò)反復(fù)練習(xí)。提高學(xué)生對(duì)出手角度的控制能力。練習(xí)時(shí)，學(xué)生可通過(guò)對(duì)完整動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，更好地掌握出手角度與前拋技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
《實(shí)心球》教學(xué)反思10
課堂教學(xué)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主陣地，在時(shí)間、空間和學(xué)習(xí)方法上體現(xiàn)一個(gè)“放”字，確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間更多，自主選擇學(xué)習(xí)方法。
《實(shí)心球》一課我從教案的設(shè)計(jì)上進(jìn)行改變，使課的目標(biāo)更具體細(xì)化、更有針對(duì)性，學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下，根據(jù)各自的興趣，自主、合作、創(chuàng)新的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的`創(chuàng)新精神。從教學(xué)資料上看體現(xiàn)了知識(shí)性、趣味性、實(shí)效性的有機(jī)整合。我在教學(xué)中，改變了傳統(tǒng)的組織形式，讓學(xué)生散點(diǎn)自鍛、分組結(jié)伴(分組創(chuàng)新嘗試練習(xí))，如：創(chuàng)想試投這一環(huán)節(jié)中，經(jīng)過(guò)言語(yǔ)啟發(fā)、鼓勵(lì)，讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)過(guò)程中，進(jìn)取創(chuàng)想、合作探究，學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際，進(jìn)行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習(xí)，學(xué)生的積極參與和創(chuàng)想也出乎我的意料。學(xué)生在良好的自主學(xué)習(xí)的氛圍中，學(xué)習(xí)進(jìn)取性得到了最大的調(diào)動(dòng)�！秾�(shí)心球》一課學(xué)生在”模仿創(chuàng)想試投”的自主學(xué)習(xí)中，為了使學(xué)生體驗(yàn)歡樂(lè)和成功，我時(shí)刻關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)勢(shì)，在坐式創(chuàng)想練習(xí)中，學(xué)生大膽創(chuàng)新、進(jìn)取嘗試;在立式創(chuàng)想練習(xí)時(shí)，學(xué)生分組合作，顯示出學(xué)生不再是孤立的學(xué)習(xí)者，而是愿意與同伴一齊研究性學(xué)習(xí)。在《實(shí)心球》一課的實(shí)踐反思中，我感到對(duì)教材的目標(biāo)把握還得深究，要進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究、探索、運(yùn)用學(xué)生自主學(xué)習(xí)這個(gè)教學(xué)策略。在教學(xué)過(guò)程中如何進(jìn)一步引導(dǎo)、關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中，思考了什么，感悟了什么，發(fā)現(xiàn)了什么，收獲了什么，使學(xué)生得到知識(shí)的積累，本事的提高和情感的升華
還得實(shí)踐、反思、實(shí)踐、反思、再實(shí)踐。
今后我在教學(xué)中還有待改善的地方是：
1、由于創(chuàng)想活動(dòng)的時(shí)間我沒(méi)有掌握好，只好把調(diào)節(jié)游戲給省了，直接進(jìn)入到下一步的教學(xué)中，雖然僅有短短的兩分鐘，可是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節(jié)課顯得不夠完美，所以在教學(xué)時(shí)間的把握上，我今后要更加注意。
2、“創(chuàng)想試投”的教學(xué)設(shè)計(jì)上，我還要?jiǎng)有┠X筋，采用更多的不一樣形式進(jìn)行教學(xué)，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導(dǎo)方面，我照顧的范圍還有待進(jìn)一步擴(kuò)大，應(yīng)更加注意對(duì)差生(行為偏差生、完成動(dòng)作不好的學(xué)生)的幫忙，使他們?nèi)〉锰岣�，跟上其他同學(xué)的學(xué)習(xí)步伐，也讓他們體會(huì)到提高、成功的喜悅。
《實(shí)心球》教學(xué)反思11
一、教學(xué)設(shè)計(jì)思路
我執(zhí)教的班級(jí)是四年級(jí)，主教材是前拋實(shí)心球，由于前拋實(shí)心球是小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，所以這些學(xué)生都已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)實(shí)心球的投擲方法，而且個(gè)別素質(zhì)好的同學(xué)，動(dòng)作掌握得很不錯(cuò)。因此，在課的定位上以“糾錯(cuò)和提高”為主，不以新受課的形式進(jìn)行。
由于四年級(jí)學(xué)生腹部力量差，手臂力量和肩帶力量比較薄弱，因此，在教學(xué)時(shí)不宜對(duì)“滿弓”進(jìn)行過(guò)分強(qiáng)調(diào)，造成學(xué)生因身體素質(zhì)跟不上，而影響教學(xué)效果。故而，本課的教學(xué)重點(diǎn)放在學(xué)生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地后的協(xié)調(diào)用力”這三方面。
在技能技巧教學(xué)時(shí)，透過(guò)“正確的持球動(dòng)作是怎樣的？”和“怎樣讓實(shí)心球投得更遠(yuǎn)？”這兩個(gè)核心問(wèn)題展開(kāi)。用拇指和食指組成愛(ài)心，幫組學(xué)生形象掌握大拇指成“八”字相對(duì)的持球動(dòng)作。其次，透過(guò)游戲打碉堡幫忙同學(xué)提高投擲時(shí)的出手高度。在該活動(dòng)中，首先讓學(xué)生略微感受挺寬的動(dòng)作；其次，進(jìn)行正確的投擲動(dòng)作教學(xué)；之后，糾正學(xué)生投擲時(shí)屈臂出手的問(wèn)題；最后，要求學(xué)生后腳用力蹬地，練習(xí)投擲動(dòng)作。
本課的教學(xué)目標(biāo)是①經(jīng)過(guò)本課的學(xué)習(xí)，明白正確的持球動(dòng)作，明白在投擲時(shí)要直臂出手。②經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，全體同學(xué)掌握正確的持球動(dòng)作，在投擲時(shí)能有意識(shí)得往上投，70的學(xué)生能掌握投擲時(shí)直臂出手，其余同學(xué)能有意識(shí)的刻意模仿。③在打碉堡的游戲中，讓學(xué)生體驗(yàn)游戲化技能教學(xué)的魅力，在分組活動(dòng)的游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：成45°角投出。教學(xué)難點(diǎn)：投擲實(shí)心球時(shí)成直臂出手。
二、教學(xué)過(guò)程
1．巧妙激趣，提高學(xué)習(xí)興趣
興趣是最好的老師，只要有了興趣學(xué)什么都不難，本課透過(guò)巧妙激趣的設(shè)計(jì)，收到了良好的教學(xué)效果。
例如：首先，在開(kāi)始部分透過(guò)“徒手操”激趣，由于四年級(jí)學(xué)生對(duì)武術(shù)類(lèi)個(gè)性感興趣，當(dāng)學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中，聽(tīng)著老師“哈、哈”的聲音，學(xué)習(xí)勁頭就上來(lái)了，整節(jié)操學(xué)生模仿的很認(rèn)真，也很開(kāi)心。因此，在課的一開(kāi)始我就上學(xué)生喜歡上我。同時(shí)，由于徒手操的運(yùn)動(dòng)量中等，且設(shè)時(shí)以肩部動(dòng)作為主，為實(shí)心球的投擲做好了充分的生理準(zhǔn)備。
其次，在技術(shù)教學(xué)時(shí)，以“打碉堡”的游戲進(jìn)行，把學(xué)生從無(wú)聊的重復(fù)練習(xí)中拉出來(lái)，給課堂練習(xí)注入新的生命力，大大提高了學(xué)生的練習(xí)用心性。在第一輪“打碉堡”結(jié)束時(shí)我次問(wèn)學(xué)生“你們打到了嗎”？舉手的只有5位同學(xué)。我說(shuō)，“此刻我教你們秘訣，保證能讓你們打中？”學(xué)生在這個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)十分認(rèn)真。在后面的學(xué)習(xí)中，包括直臂出手動(dòng)作的學(xué)習(xí)，分三步進(jìn)行投擲的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都很認(rèn)真。這就是興趣的魅力，只有有了興趣才有動(dòng)力，課堂才有生機(jī)。
最后，在下課前五分鐘左右，我讓學(xué)生練習(xí)腰腹的柔韌性，比如“下橋”這個(gè)動(dòng)作，一開(kāi)始只有女生敢做，男生只能站在旁邊看著，等到女生全部都成功了，男生這時(shí)也用心的起來(lái)了。在我的幫忙下，一半以上的男生都做起來(lái)了，只有少數(shù)的還是不敢往下倒。在以后的課中還要多加的練習(xí)柔韌和協(xié)調(diào)性。
2．從學(xué)生實(shí)際出發(fā)進(jìn)行技術(shù)教學(xué)
對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生，在實(shí)心球的教學(xué)中不應(yīng)思考學(xué)生動(dòng)作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投擲遠(yuǎn)度，因?yàn)檫@個(gè)年段學(xué)生的素質(zhì)決定了無(wú)法完美得掌握動(dòng)作。因此，我把教學(xué)重點(diǎn)放在了學(xué)生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投擲時(shí)必須要往高處投，圍繞“高度決定遠(yuǎn)度”的理念進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)；最后，糾正學(xué)生投擲時(shí)出手屈臂的'狀況。
3．利用游戲進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)
本節(jié)課的主教材是投擲實(shí)心球，是以上肢練習(xí)為主，因此在后面設(shè)計(jì)的游戲是以下肢活動(dòng)為主，進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)，促進(jìn)身體平衡發(fā)展。同時(shí)，安排4人一個(gè)小組進(jìn)行游戲，提升課的運(yùn)動(dòng)量，提高課的練習(xí)密度。
4．有效開(kāi)展表?yè)P(yáng)與批評(píng)
在一節(jié)課中，表?yè)P(yáng)與批評(píng)是必要的，表?yè)P(yáng)有激勵(lì)作用，批評(píng)有遏止作用。在這節(jié)課的教學(xué)中，我有效的進(jìn)行表?yè)P(yáng)與批評(píng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和教育。
例如：在教學(xué)中，有的同學(xué)投擲動(dòng)作很漂亮，我及時(shí)給一個(gè)大拇指。當(dāng)他們投擲過(guò)了線，我提醒學(xué)生以“耶”的首飾為自己慶祝。其次，在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)有3、4個(gè)同學(xué)在后面玩實(shí)心球，沒(méi)有聽(tīng)我講課，我及時(shí)在全班面前進(jìn)行批評(píng)教育，保證整節(jié)課學(xué)生都能認(rèn)真聽(tīng)講和學(xué)習(xí)。
三、有待改善的地方
1．語(yǔ)言不夠精煉
精煉的語(yǔ)言和抑揚(yáng)頓挫的提問(wèn)和講解是一節(jié)好課的前提，它能有效吸引聽(tīng)課老師的耳朵。我這節(jié)課，語(yǔ)言不夠精煉，有很多地方都沒(méi)有事先設(shè)計(jì)好，在課堂教學(xué)中是想到什么就問(wèn)什么，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，大大影響教學(xué)效果。
2．課堂教學(xué)體態(tài)有待改善
課堂教學(xué)體態(tài)包括教師的站姿、表情、動(dòng)作等這些無(wú)聲語(yǔ)言，在這些方面我有待改善，在以后的課中，我會(huì)好好的努力的。
3．教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制有待加強(qiáng)
這節(jié)課上下來(lái)，自己感覺(jué)評(píng)價(jià)的次數(shù)不是很多，有效評(píng)價(jià)幾乎沒(méi)有，關(guān)鍵問(wèn)題在于我缺少一個(gè)良好的評(píng)價(jià)機(jī)制，不明白該何時(shí)評(píng)價(jià)，怎樣進(jìn)行有效評(píng)價(jià)。在這一方面我還要很好的去完善下。
四、總結(jié)
上述這些問(wèn)題都是在今后教學(xué)中有待加強(qiáng)的，總的來(lái)說(shuō)這節(jié)課上下來(lái)給自己又是一次鍛煉，也是一次提高。透過(guò)這么一節(jié)課的教學(xué)，讓我明白了有些細(xì)節(jié)該如何處理，體會(huì)到很多平時(shí)上課不會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。
當(dāng)學(xué)生面臨學(xué)習(xí)困難，個(gè)性是比較差的學(xué)生，我們教師更加不能置之不理，首先要尋找該生的閃光點(diǎn)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，再加上教給他們切合自身實(shí)際的練習(xí)方法，加以正確引導(dǎo)，耐心細(xì)致地講解，不厭其煩地指導(dǎo)，督促其練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，保證能教好每一位學(xué)生。
《實(shí)心球》教學(xué)反思12
投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題。
一、實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)
實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定，用力距離越大，時(shí)間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。
實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。
實(shí)心球的.出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)是相對(duì)穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。（如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動(dòng)作，都會(huì)影響其自身的出手高度。）
二、投擲實(shí)心球的技術(shù)
1、握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1——2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：
�、偾驊�(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；
�、谠趧�(dòng)作過(guò)程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。
2、預(yù)備姿勢(shì)
兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線約20——30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
3、預(yù)擺
預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。
4、最后用力
最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
三、實(shí)心球教學(xué)、訓(xùn)練幾種方法
�。�1）實(shí)心球教學(xué)誘導(dǎo)方法
對(duì)初學(xué)者進(jìn)行游戲形式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，熟悉球性，初步建立投擲實(shí)心球的意識(shí)。游戲用球可以是實(shí)心球也可以用重量較輕的實(shí)心小球。
1、原地傳球接力
場(chǎng)地器材：在球場(chǎng)或田徑場(chǎng)上，實(shí)心球8——12個(gè)。
方法：把男女生分開(kāi)，男女生各分成四路縱隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相等，隊(duì)員前后相隔1米左右，游戲開(kāi)始，每隊(duì)排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊(duì)員按第一人方法，雙數(shù)隊(duì)員按第二人方法傳至最后隊(duì)員，先傳達(dá)到為勝。
規(guī)則：
�、僖越處熆诹罱y(tǒng)一開(kāi)始；
�、诎匆�(guī)定動(dòng)作傳接球；
③誰(shuí)掉球誰(shuí)撿球。
2、拋實(shí)心球練習(xí)
�。ㄒ唬┢鞑模簩�(shí)心球或小球每?jī)扇艘粋�(gè)。
�。ǘ┌褜W(xué)生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊(duì)進(jìn)行比賽，另兩隊(duì)隊(duì)員為裁判三次有二次是勝的即為勝。
第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數(shù)多者為勝；
第二次：拋球轉(zhuǎn)體，腦后向上拋球，轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝；
第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時(shí)向上拋球，下蹲拍地后接球，以拍地次數(shù)多者為勝。
3、規(guī)則：
�、俳硬坏角蚧蚪忧蛎撌致涞鼐鶠槭�；
�、趩问謷伹蛩闶。�
�、墼轿唤忧蛩闶 �
四、容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法
1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無(wú)用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。
2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過(guò)小。
原因：球出手時(shí)肩部前移過(guò)早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。
糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。
3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。
原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒(méi)有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。
糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。
《實(shí)心球》教學(xué)反思13
前拋實(shí)心球是小學(xué)生必須掌握的基礎(chǔ)技能之一，課上完之后我進(jìn)行了認(rèn)真反思，自己感覺(jué)整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好。因通過(guò)前一階段的努力感覺(jué)本堂課學(xué)生們的表現(xiàn)還比較好，但這是偶然的情況還是真正做好了課堂常規(guī)還有待進(jìn)一步的檢驗(yàn)，從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行反思：
在課堂教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，努力是每一個(gè)學(xué)生都受益，讓全體學(xué)生有所發(fā)展，都享有成功的喜悅和快樂(lè)，這是課程標(biāo)準(zhǔn)的理念之一，也是我們體育課堂教學(xué)的努力方向。本課雖說(shuō)抓住了學(xué)生的共性發(fā)展，讓大多數(shù)學(xué)生有所收獲，有所得，但是在關(guān)注個(gè)體差異方面，做的不夠到位。
例如，在投過(guò)一定高度的橫繩這一練習(xí)環(huán)節(jié)時(shí)，所有學(xué)生都是同一高度，同一起投點(diǎn)導(dǎo)致身體素質(zhì)好的，技能水平高的學(xué)生不費(fèi)吹灰之力就能達(dá)成目標(biāo)，失去了更高、更快，更強(qiáng)的挑戰(zhàn)激情，而身材矮小體弱，技能差的學(xué)生，尤其是力量小，技能差的女生，無(wú)論怎么努力都難以跑過(guò)橫繩，由于他們不能獲得拋球過(guò)橫繩的成功體驗(yàn)，享受不到成功帶來(lái)的.喜悅，影響了學(xué)習(xí)的自信心，喪失了練習(xí)的熱情和興趣。同時(shí)，也間接影響到學(xué)生拋球動(dòng)作的鞏固和提高。
由于這節(jié)課的主教材是投擲內(nèi)容，教師加強(qiáng)組織紀(jì)律性，強(qiáng)調(diào)一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，保證安全有序地進(jìn)行練習(xí)，這無(wú)可非議，也是必須的。但是縱觀全課，自己感覺(jué)我對(duì)課堂、對(duì)學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)得過(guò)死，收放的火候掌握得不是很恰當(dāng)。在各種姿勢(shì)的起跑內(nèi)容教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，我雖說(shuō)也讓學(xué)生展開(kāi)想象，放手讓學(xué)生自主選擇不同的起跑姿勢(shì)，但發(fā)令指揮的始終是我自己一個(gè)人，信號(hào)變換形式不夠豐富。
為了能更好地激發(fā)學(xué)生的參與練習(xí)的熱情，練習(xí)時(shí)可以安排體育委員，小組長(zhǎng)或?qū)W習(xí)積極認(rèn)真地學(xué)生來(lái)施號(hào)發(fā)令，這樣更能激起學(xué)生的興趣，挖掘他們主體參與的能動(dòng)性，讓課堂更富有激情和樂(lè)趣，同時(shí)培養(yǎng)體育小干部的能力。
《實(shí)心球》教學(xué)反思14
本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是能讓學(xué)生說(shuō)出拋實(shí)心球的用力方法與能夠讓學(xué)生做出雙手從體前拋實(shí)心球動(dòng)作，做到用力順序正確，向前上方拋出。本節(jié)課最大亮點(diǎn)是課堂常規(guī)部分非常好，體現(xiàn)了扎實(shí)的課堂教學(xué)基本功，應(yīng)該保持和繼續(xù)做優(yōu)。然而最大的問(wèn)題是學(xué)生練習(xí)的密度。雖然我已經(jīng)有改進(jìn)，但依然達(dá)不到理想的`結(jié)果。當(dāng)然也有客觀的原因，因?yàn)閷W(xué)校的場(chǎng)地有限，而且平整的地方十分少，要找一塊安全的練習(xí)場(chǎng)地有一定的困難。
最后同其它老師商量想出了解決辦法：改變教學(xué)方法將四列學(xué)生變?yōu)閮闪性诨@球上或塑膠跑道上，這樣密度可以提高將進(jìn)兩倍，這個(gè)問(wèn)題就迎刃而解了。教師集中講解隊(duì)列調(diào)動(dòng)的不合理性，浪費(fèi)了寶貴的課堂時(shí)間，導(dǎo)致了課堂效率的低下。雖然這是一件小事，但讓覺(jué)得和其它的教師作好協(xié)調(diào)和溝通是非常必須和有效的，而且還應(yīng)該是在教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上考慮得更加全面和細(xì)致。另外，實(shí)心球練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)男同學(xué)的力量普遍偏弱，而體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的及格標(biāo)準(zhǔn)又相對(duì)很高，因?yàn)橐谄匠６嗉泳毩?xí)，并讓學(xué)生和家長(zhǎng)更加重視。
另外，還有一個(gè)在日后必需要注意的地方是實(shí)心球游戲最大注意點(diǎn)應(yīng)該是安全問(wèn)題，我強(qiáng)調(diào)的不夠突出，有一位女同學(xué)還是在沒(méi)有聽(tīng)到口令就沖出去揀球，因?yàn)榫毩?xí)隊(duì)形、組織時(shí)要把安全放在第一位。
《實(shí)心球》教學(xué)反思15
對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生來(lái)講，實(shí)心球是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)項(xiàng)目。因此，在學(xué)習(xí)上有一定的惰性，如何激發(fā)學(xué)生的積極性是學(xué)生學(xué)習(xí)效率高低的關(guān)鍵。投擲最為關(guān)鍵的就是發(fā)力的過(guò)程。對(duì)于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，學(xué)生在嘗試練習(xí)時(shí)候，球出手時(shí)一定要抬頭挺胸；另根據(jù)教學(xué)的需要教師可設(shè)置球出手高度的標(biāo)志線。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì)實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由分解練習(xí)到動(dòng)作的整合練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調(diào)用力，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效。通過(guò)學(xué)習(xí)、借鑒、反思有了一定的經(jīng)驗(yàn)。
1、平坐。首先學(xué)生平坐在墊子上體會(huì)上肢出手的動(dòng)作，平坐時(shí)學(xué)生重心較低，讓學(xué)生體會(huì)為讓球拋遠(yuǎn)必須提高出手的角度。為使球拋遠(yuǎn)必須做充分的`引球動(dòng)作。（注意要有正確的持球動(dòng)作）
2、雙膝跪立。讓學(xué)生體會(huì)腰腹部的屈伸用力的過(guò)程。學(xué)生先進(jìn)行后仰反弓，加大工作距離，并結(jié)合第一步的動(dòng)作進(jìn)行嘗試練習(xí)。為使增加后仰反弓的效果可以兩學(xué)生一組協(xié)作完成此動(dòng)作。
3、平行開(kāi)立。結(jié)合前兩個(gè)動(dòng)作直立后進(jìn)行練習(xí)。在找出其中的不同，和需要加入的動(dòng)作，體會(huì)預(yù)擺、振腰出手的動(dòng)作。也可同伴協(xié)作完成。
4、前后開(kāi)立。從上面的三步逐漸深入，前后開(kāi)立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動(dòng)作。
5、整合。將前四步的動(dòng)作按照順序進(jìn)行連接。調(diào)整好身體重心的平穩(wěn)移動(dòng)，增加實(shí)心球超越器械的工作距離，身體的發(fā)力階段機(jī)體要依次用力，使力量依次從后腿部-髖部-腰腹部-上肢-手協(xié)調(diào)用力，從下面?zhèn)鞯缴厦�；最后是身體的重心向前平移。
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