（優(yōu)秀）中班心理健康教案

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常需要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么寫教案需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編幫大家整理的中班心理健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中班心理健康教案1

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、知道日常生活中會(huì)遇到許多的困難,能充滿信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

　　2、能體驗(yàn)自己解決困難的喜悅。

　　3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)

　　知道日常生活中會(huì)遇到許多的困難,能充滿信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　童話故事<樹(shù)林里的動(dòng)物>,頭飾:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥(niǎo)。

　　活動(dòng)過(guò)程

　�。ㄒ唬�、借助童話故事,把幼兒引入一個(gè)充滿問(wèn)題的世界。

　　師：在茂密的樹(shù)林里,生活著許多的動(dòng)物。你猜,都有些什么動(dòng)物呢?(激發(fā)幼兒的興趣)

　　師：有一天,小動(dòng)物在樹(shù)林里玩,你看他們發(fā)生了什么事情?

　　師: 樹(shù)林里有什么動(dòng)物?它們遇到了什么困難?

　�。ǘ�）、鼓勵(lì)幼兒通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)腦筋想辦法解決困難。

　　1、激發(fā)幼兒解決困難的`信心。

　　如果你們遇到了象小動(dòng)物那樣的困難,你們能動(dòng)腦筋想辦法解決它嗎？現(xiàn)在老師想請(qǐng)你們幫助小動(dòng)物,你愿意幫助誰(shuí)?

　　2、幼兒分組討論解決困難的方法。

　　師：假如羽毛球被掛在了樹(shù)上,小羊能用什么方法把它取下來(lái)呢?

　　師：假如小球滾進(jìn)了樹(shù)洞,小猴能用什么方法把它取出來(lái)呢?

　　師：哎呀!小熊的褲子給刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?

　　師：啄木鳥(niǎo)喝不了水,只有半桿水.小啄木鳥(niǎo)們,你們有什么方法喝到水呢? 鼓勵(lì)幼兒講出自己解決問(wèn)題的方法,初步體驗(yàn)成功樂(lè)趣。

　�。ㄈ�）、引導(dǎo)幼兒感知生活中有許多困難問(wèn)題,鼓勵(lì)幼兒大膽想出解決方法。

　　師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過(guò)什么因難?

　　師：你是怎樣解決的?你試過(guò)媽媽病了,家里只剩下你一個(gè)人嗎?如果發(fā)生了,你怎么辦?

　　師：你曾試過(guò)與媽媽走失?如果發(fā)生了,你怎辦?如果這時(shí)候一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的叔叔走來(lái)說(shuō)帶你去找媽媽,你會(huì)怎么做?

　�。ㄋ模�、游戲（過(guò)河）。

　　用藍(lán)色的布或紙?jiān)O(shè)置一條寬大的河流，在河的對(duì)面設(shè)置一座大山，山里藏著各種各樣的寶物—玩具。

　　引導(dǎo)幼兒通過(guò)各種不同的方法過(guò)河，獲取自己喜愛(ài)的寶物。

　　活動(dòng)反思

　　在這一節(jié)課上，學(xué)生始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，學(xué)生會(huì)在這節(jié)課上找到了自信，學(xué)會(huì)以良好的心態(tài)克服生活中將要出現(xiàn)的困難，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活加上新的動(dòng)力源。

中班心理健康教案2

　　孤獨(dú)的小兔--中班幼兒心理健康合作活動(dòng) 通過(guò)故事，幼兒初步理解什么是孤獨(dú)。

　　活動(dòng)主題：孤獨(dú)的小兔

　　活動(dòng)適合年齡班：幼兒園中班

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)故事，幼兒初步理解什么是孤獨(dú)。

　　2、能夠正確認(rèn)識(shí)獨(dú)孤，并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨(dú)孤，走向合作。

　　3、通過(guò)連體人、背靠背、兩人三足這三個(gè)相關(guān)合作的游戲，幼兒感受與人合作的快樂(lè)。

　　4、通過(guò)此次課程學(xué)會(huì)分享與合作。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 一組講述孤獨(dú)兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、活動(dòng)引入：

　　教師：小朋友們，今天老師給你們帶來(lái)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的，因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來(lái)小朋友們就要認(rèn)真聽(tīng)清楚啦，因?yàn)樾⊥米幼詈笮枰�小朋友們的熱心幫助�?/p>

　　教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個(gè)小兔子，由于平時(shí)自己一個(gè)人在家，所以都很少出去和別的'小伙伴們做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻是孤獨(dú)的一個(gè)人在大火中掙扎著，如果當(dāng)時(shí)小朋友正好在小兔子的身邊，會(huì)怎樣幫助小兔子順利逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)呢？

　　2、針對(duì)故事中的問(wèn)題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作。

　　3、設(shè)計(jì)游戲讓幼兒體會(huì)合作的快樂(lè)。

　　游戲一：連體人。

　　游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過(guò)障礙物等。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。

　　說(shuō)明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。

　　游戲二、背靠背。

　　游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對(duì)背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來(lái)。

　　說(shuō)明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進(jìn)行。

　　4、通過(guò)上面的游戲，小朋友們?cè)谕嫱曛�后分小組分享感受。

　　教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì)。 教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開(kāi)心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨(dú)一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過(guò)你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤獨(dú)一個(gè)人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助！

　　活動(dòng)結(jié)束：

　　5、總結(jié)：

　　教師：今天，我們又是聽(tīng)故事又是玩游戲的玩的很開(kāi)心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個(gè)人做事情呢？在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們?cè)谝黄�，大家相親相愛(ài)，是不是不會(huì)感到孤獨(dú)了呢？所以呢，小朋友們?cè)诩依锩婵梢詭兔Π职謰寢屇媚猛闲�，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對(duì)不對(duì)？

　　6、活動(dòng)自然結(jié)束。

　　讓小朋友們?nèi)ズ人�，去洗手間。

　　個(gè)人總結(jié)： 此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想：鑒于在今天獨(dú)生子女盛行的年代，越來(lái)越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺(jué)的習(xí)慣孤獨(dú)。并不是說(shuō)孤獨(dú)是一件壞事，只是在這孤獨(dú)包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散�？v然是在這樣一個(gè)分 工精細(xì)的年代，我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨(dú)，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無(wú)力挽救一切狂瀾。

中班心理健康教案3

　　設(shè)計(jì)意圖： 隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，在現(xiàn)今生活的各個(gè)領(lǐng)域中越來(lái)越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)需要，從小培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會(huì)目標(biāo)中也指出“樂(lè)意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享�！庇纱丝梢�(jiàn)，培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識(shí)，但我們?cè)趯?shí)際生活中仍可以經(jīng)常聽(tīng)到幼兒在互相的爭(zhēng)搶玩具，互相地取笑對(duì)方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗(yàn)和感受，基于此，我設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)合作真快樂(lè)”的教學(xué)活動(dòng)。讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中，親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的愉悅。

　　一、活動(dòng)目的.：

　　1、使幼兒初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒樂(lè)于與人合作的意識(shí)以及團(tuán)結(jié)一致的精神。

　　2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。

　　3、體驗(yàn)合作過(guò)程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。

　　二、活動(dòng)重點(diǎn)：幫助幼兒樹(shù)立團(tuán)結(jié)合作的思想。

　　三、活動(dòng)難點(diǎn) ：使幼兒親身體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、有音樂(lè)背景的PPT10張。

　　2、四個(gè)身大口小的瓶子，16個(gè)系上繩子紙球。

　　3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚(yú)頭飾各一個(gè)。

　　五、活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入課題，激發(fā)興趣。

　　1、談話師：我是誰(shuí)？（相互問(wèn)好）我是海龜媽媽，今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱�。PPT1（跟著媽媽在音樂(lè)中進(jìn)入場(chǎng)地）

　　2、練習(xí)動(dòng)作師：跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。（聽(tīng)著音樂(lè)做動(dòng)作）

　�。ǘ�）體驗(yàn)游戲，學(xué)習(xí)合作。

　　1、談話師：本領(lǐng)學(xué)會(huì)了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂(lè)島。可是大海里還住著兇猛的大鯊魚(yú)，如果大鯊魚(yú)來(lái)了，我們?cè)撛趺崔k？

　　2、游戲《快樂(lè)島》PPT2—8游戲若干次結(jié)束。

　�。ㄈ�）實(shí)踐活動(dòng)，總結(jié)提高。鯊魚(yú)爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請(qǐng)你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~(yú)拿走了，被放在瓶子里，請(qǐng)你們快想想辦法救救它們。設(shè)問(wèn)：發(fā)生什么事了？那怎么辦？師：大鯊魚(yú)在那兒呢，現(xiàn)在大鯊魚(yú)不在我們趕緊去救它們吧。

　　游戲《紙球出瓶》PPT8游戲第一次。設(shè)問(wèn)：你們是怎么救出蛋寶寶的? 你們?yōu)槭裁礇](méi)有救出蛋寶寶？（總結(jié)、分享成功和失敗的原因）游戲第二、三次。小結(jié)：我們相互團(tuán)結(jié)，共同合作救出了蛋寶寶，真開(kāi)心！

　�。ㄋ模┙Y(jié)束活動(dòng)。師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。（聽(tīng)著音樂(lè)出活動(dòng)室PPT10）

中班心理健康教案4

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、愿意跟小朋友們分享自己快樂(lè)和不快樂(lè)的事，大膽表達(dá)自己的情緒。

　　2、理解故事中阿力想長(zhǎng)高的心情，了解每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與短處。

　　3、能夠在生活中尋找到快樂(lè)，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　音樂(lè)若干、PPT。

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、營(yíng)造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂(lè)），想想自己喜歡的事情（快樂(lè)和不快樂(lè)）。

　　1、伴隨音樂(lè)，請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái)。

　　2、教師配樂(lè)解說(shuō)：“讓我們聽(tīng)著音樂(lè)閉上眼睛，放松身體，來(lái)一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時(shí)候的、在玩游戲的時(shí)候等等快樂(lè)的事、不快樂(lè)的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。

　　3、分享愉快的事情。

　　“誰(shuí)愿意第一個(gè)和大家分享一下你快樂(lè)的事呢？”（個(gè)別幼兒）

　　“每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，程老師也和你們一起分享一個(gè)我犯過(guò)的錯(cuò)誤吧！還記不記得那天我早飯沒(méi)有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來(lái)就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻�？磥�(lái)這件事老師真的'做錯(cuò)了，所以我不快樂(lè)。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個(gè)不快樂(lè)的事情說(shuō)出來(lái)，我的心里舒服多了。現(xiàn)在誰(shuí)愿意象我一樣把不快樂(lè)的事情講出來(lái)和我們一起分享一下呢？”

　　“剛才上來(lái)的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”

　　二、故事小屋：你很快就會(huì)長(zhǎng)高

　　師：今天呀！還來(lái)了一位新朋友，他的名字叫阿力�。ǔ鍪灸泻�阿力），有一件煩心事讓他很不快樂(lè)，他一點(diǎn)都不喜歡自己的小個(gè)子，他最大的心愿就是希望長(zhǎng)高，最好長(zhǎng)得像大樹(shù)一樣高，像長(zhǎng)頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒(méi)有用，阿力一點(diǎn)兒也沒(méi)長(zhǎng)高。后來(lái)聽(tīng)取了叔叔的建議，變成了最快樂(lè)的男孩……（出示PPT，講述故事）

　　1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學(xué)又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會(huì)開(kāi)心嗎？

　　2、我們剛才都了解了阿力的不快樂(lè)，那你覺(jué)得他為了讓自己快樂(lè)起來(lái)會(huì)做些什么改變呢？

　　3、在聽(tīng)了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自己還是沒(méi)有長(zhǎng)高，你覺(jué)得這時(shí)候他的心里會(huì)怎么樣？那我們猜猜看他會(huì)怎么做？

　　4、阿力經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有，你猜他現(xiàn)在的心情是怎么樣的？如果是你，這時(shí)候你會(huì)怎么做？

　　5、聽(tīng)了叔叔的話，阿力終于明白了一個(gè)道理：原來(lái)不光是矮個(gè)子有這么多的煩惱，高個(gè)子叔叔也有很多的煩惱，那你覺(jué)得阿力還會(huì)像以前那樣想長(zhǎng)高嗎？他又會(huì)怎么做呢？

　　6、當(dāng)你們遇到不快樂(lè)的時(shí)候，你有什么好方法讓自己快樂(lè)起來(lái)呢？（請(qǐng)孩子們說(shuō)）

　　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來(lái)看看（邊看圖片邊說(shuō)）

　　8、師：老師也想和你們分享一個(gè)我的方法，當(dāng)我遇到不快樂(lè)的事情的時(shí)候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會(huì)變得輕松很多。（和老師一起試一試）

　　三、傳遞快樂(lè)

　　那么從今天開(kāi)始，希望我們小朋友都做一個(gè)快樂(lè)的孩子，每天都過(guò)得開(kāi)心。最后，讓我們和自己的朋友一起來(lái)唱首快樂(lè)的歌曲吧。你也可以邀請(qǐng)后面的客人老師一起。（音樂(lè)：如果感到幸福你就拍拍手）

中班心理健康教案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.能夠通過(guò)繪本故事感受媽媽的愛(ài)并且表達(dá)出來(lái)。

　　2.了解媽媽的辛苦，能夠用力所能及的事情來(lái)幫助媽媽。

　　3.愿意與同伴分享自己對(duì)媽媽的愛(ài)，喜歡參與集體活動(dòng)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.ppt繪本故事《我媽媽》

　　2.視頻

　　3.音樂(lè)《世上只有媽媽好》、《我的好媽媽》

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入

　　放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強(qiáng)，教師輕輕哼唱進(jìn)入課堂。

　　1.小朋友們，你們知道這首歌的名字嗎？

　　2.聽(tīng)到這首歌詞時(shí)，你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？你的心里有什么感受？

　　3.誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)這首歌表達(dá)了怎樣的情感？ （母愛(ài)的偉大、我們對(duì)媽媽的'愛(ài)）

　　二、聽(tīng)繪本故事，說(shuō)說(shuō)我們的媽媽

　　教師："今天，老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)繪本故事，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，好不好？"

　�。ㄐ∨笥褌円�豎起耳朵來(lái)聽(tīng)，等故事聽(tīng)完了老師會(huì)有問(wèn)題問(wèn)你們）

　　聽(tīng)完故事后，教師提問(wèn)：

　　1.故事里的小朋友說(shuō)他的媽媽是什么呢？老師先來(lái)說(shuō)，故事里面說(shuō)他的媽媽是個(gè)大廚師......是個(gè)神奇的畫家......是個(gè)大力士......還有什么呢，請(qǐng)小朋友們舉手回答。

　　2.現(xiàn)在讓我們?cè)倩仡櫼槐楣适拢�看看小朋友們說(shuō)的對(duì)不對(duì)......（真棒，小朋友們給自己鼓鼓掌）

　　3.聽(tīng)完了故事，請(qǐng)小朋友說(shuō)一說(shuō)自己的媽媽。

　　4.最后我們要跟我們的媽媽說(shuō)一句什么話呢？（我愛(ài)她，永遠(yuǎn)愛(ài)她）

　　三、看視頻，用自己的行動(dòng)表現(xiàn)對(duì)媽媽的愛(ài)

　　1.小朋友們說(shuō)一說(shuō)兩個(gè)視頻分別講的什么內(nèi)容。

　　視頻一：小朋友的媽媽給他送牛奶

　　視頻二：媽媽給奶奶洗腳，小朋友給媽媽洗腳，還給她講小鴨子的故事

　　2.教師："視頻里的小朋友愛(ài)他的媽媽，所以給她媽媽洗腳，那我們也愛(ài)我們的媽媽，我可以為我們的媽媽做些什么呢？".......

　　比如媽媽下班回家，我們可以做些什么呢？......

　　3.聽(tīng)歌做動(dòng)作

　　結(jié)束語(yǔ)：

　　今天我們從繪本故事還有視頻里都知道了媽媽對(duì)我們的愛(ài)，那我們小朋友是不是也很愛(ài)自己的媽媽呀？可是我們有些小朋友的媽媽都不知道呢，所以我們也要大聲說(shuō)出我們對(duì)她們的愛(ài)。今天回到家看到媽媽，我們要對(duì)媽媽說(shuō)什么呢？讓我們大聲說(shuō)出來(lái)。

中班心理健康教案6

　　設(shè)計(jì)意圖

　　情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過(guò)和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡(jiǎn)單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。

　　本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺(jué)得難為情；鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己噪害怕，從而助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹(shù)立自信心。

　　整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)出害怕的感覺(jué)，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂(lè)。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、知道害怕的感覺(jué)人人都會(huì)有。

　　2、能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。

　　3、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。

　　4、積極的參與活動(dòng)，膽的說(shuō)出自己的想法。

　　5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、繪本《我好害怕》。

　　2、情景，事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1、小熊的害怕看看誰(shuí)來(lái)了？小熊臉上是什么表情？它有多害怕呀？猜猜小熊可能遇到了誰(shuí)？可能發(fā)生了什么事情？（猜測(cè)。）

　　活動(dòng)實(shí)錄：小熊來(lái)了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到灰狼了；有老虎想吃它……

　　揭示謎底：遇到什么了？

　　活動(dòng)實(shí)錄：是一只婪。它在汪汪汪地叫。

　　提問(wèn)：這是什么時(shí)候？聽(tīng)，這是什么聲音？你聽(tīng)到這個(gè)聲音有什么感覺(jué)？

　　活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。

　　小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕；天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。

　　2、我的害怕有的寶寶把他們的害怕都畫了下來(lái)，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過(guò)來(lái)，跟旁邊的伙伴說(shuō)一說(shuō)。（幼兒討論。）

　　你害怕的是什么？為什么會(huì)害怕？害怕的時(shí)候你心里是什么感覺(jué)呢？

　　活動(dòng)實(shí)錄：我害怕灰狼，因?yàn)榛依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。

　　還有誰(shuí)也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的？

　　活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

　　你怕火，為什么呀？

　　活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。

　　你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢？（水、電、刀。）

　　活動(dòng)實(shí)錄：的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的；用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的；這是插座，有電。

　　你害怕的又是什么呢？為什么？還有誰(shuí)也是害怕這種很響的聲音的.？

　　活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球的聲音。

　　看看他害怕的是什么？為什么？

　　活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>

　　小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺(jué)。害怕時(shí)我會(huì)哭，我會(huì)躲起來(lái)。你喜歡這種害怕的感覺(jué)嗎？

　　3、我不害怕

　　（1）討論怎樣才能讓我們不害怕呢？（看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。）

　　動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢？

　　找警察忙：躲起來(lái)；趕快跑回家。

　　水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏�活中都�?huì)用到，但是一不小心就會(huì)受傷，怎么做呢？

　　小心點(diǎn)；不玩兒。

　　聲響：像這樣突然發(fā)出很的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢？捂上耳朵不聽(tīng)；讓媽媽抱抱；搭積木不聽(tīng)。

　　邊說(shuō)邊進(jìn)行記錄。

　　小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己；像打雷一樣有很的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲！

　�。�2）情境表演

　　你怕不怕打針呀？打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因?yàn)楹ε挛覀兙筒淮蜥樍四�？怎么做才能讓自己不害怕呢�?/p>

　　活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看；打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。

　　我們一起來(lái)學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕！

　　今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎？

　　小結(jié)：原來(lái)有些害怕的事情，我們可以躲起來(lái)，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。

　　4、小熊不害怕你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒(méi)有變得勇敢呢？我們一起來(lái)看看小熊想到了什么辦法。

　　活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書(shū)。

　　現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀？小熊很開(kāi)心，因?yàn)樗�知道害怕的時(shí)候該怎么做了！

　　今天一下子面對(duì)那么多不認(rèn)識(shí)的人，老師心里也有點(diǎn)害怕，你們?cè)敢馕易兊糜赂乙恍�，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎�?/p>

　　活動(dòng)反思

　　對(duì)于小班的孩子只要?dú)w結(jié)兩類就可以了，一個(gè)是害怕兇猛的小動(dòng)物，一個(gè)就是害怕打針，這兩點(diǎn)最符合他們的實(shí)際，概可以分成四個(gè)環(huán)節(jié)幼兒教育，第一環(huán)節(jié)就是繪本植入，引出“害怕”情緒，第二環(huán)節(jié)就是經(jīng)驗(yàn)遷移，進(jìn)行兩點(diǎn)歸類；第三環(huán)節(jié)就是客服害怕心理的體驗(yàn)打針，第四環(huán)節(jié)是繪本回歸，教師進(jìn)行總結(jié)，最后的延伸就是與生活相聯(lián)系，抱抱客人老師。

中班心理健康教案7

　　目標(biāo)：

　　1．感受和理解故事中小兔快樂(lè)和憂傷的情感。

　　2．大膽地表達(dá)自己的想法，體會(huì)幫助他人的快樂(lè)。

　　準(zhǔn)備：

　　1．多媒體課件。憂傷和快樂(lè)的音樂(lè)各一段。

　　2．籬笆、藤條、彩色紙花若干。

　　過(guò)程：

　　一、體驗(yàn)快樂(lè)

　　師（播放課件）：春天到了，小兔家的花園里開(kāi)滿了各種各樣美麗的鮮花，有紅紅的玫瑰、粉紅的桃花、金黃的迎春花……蝴蝶、蜜蜂在花叢中飛來(lái)飛去。如果你是小兔，你的心情會(huì)怎樣？

　　幼：很高興/很快樂(lè)/一定很開(kāi)心。

　　師（播放課件）：是啊，在這么美麗的花園里，小兔高興極了，眼睛都笑彎了。

　　師：那小兔高興的時(shí)候可以在花園里做哪些事情呢？

　　幼：小兔可以和朋友唱歌跳舞/可以捉蝴蝶玩/可以看漂亮的花/可以和朋友在花園里踢球。

　　師：原來(lái)高興的時(shí)候可以做這么多有趣的事情。那誰(shuí)會(huì)用好看的動(dòng)作表示一下高興的心情呢？

　�。ㄓ變鹤龀龈鞣N樣子。）

　　師：讓我拍下你們精彩的'造型吧。

　　師：現(xiàn)在讓我們和小兔一起跳個(gè)快樂(lè)的舞吧。

　　（師幼聽(tīng)音樂(lè)自由做動(dòng)作。）

　　二、體驗(yàn)憂傷

　　師：漸漸地，冬天悄悄地來(lái)了。小兔現(xiàn)在的心情會(huì)怎樣呢？我們一起來(lái)聽(tīng)一段音樂(lè)。

　�。úシ拧稇n傷小夜曲》。）

　　師：你覺(jué)得小兔現(xiàn)在的心情怎么樣了？

　　幼：傷心/很難過(guò)/不高興。

　　師（播放課件）：我們一起來(lái)看看，小兔現(xiàn)在的心情到底怎么樣呢？

　　幼：小兔很傷心／在流眼淚／心里很難過(guò)。

　　師：小兔為什么這么傷心呢？我們一起去小兔家看看吧。

　　師（播放課件）：冬天來(lái)了，小兔家花園里的花都枯萎了，小兔很傷心。我們用一個(gè)動(dòng)作來(lái)表示一下小兔傷心的心情吧！

　　（幼兒做出各種樣子。）

　　師：誰(shuí)會(huì)來(lái)安慰傷心的小兔呢？

　　幼：好朋友／她的媽媽。

　　師（播放課件）：媽媽安慰小兔說(shuō)：“不要傷心，也不要難過(guò)，冬天會(huì)過(guò)去的。等春天來(lái)了，小花還會(huì)再開(kāi)放的。”晚上回到家，小兔看著窗外的雪說(shuō)：“春天快來(lái)吧！”

　　三、幫助他人

　　師：你有什么好辦法讓小兔開(kāi)心起來(lái)嗎？

　　幼：讓小兔到花店買點(diǎn)花放在家里，心情就會(huì)好的。

　　幼：把花種在花盆里，搬到室內(nèi)。

　　幼：在花園里種冬天開(kāi)放的花。

　　師：我想小兔采用了你們的方法，就又能看到美麗的花了，小兔一定會(huì)開(kāi)心起來(lái)的。

　　師（出示花園模型圖和藤條、籬笆、紙花等）：看看老師準(zhǔn)備了什么？我們可以怎么來(lái)幫助小兔？

　　幼：做一個(gè)花園送給小兔。

　　師：我們可以合作將藤條纏在籬笆上，將花朵貼在籬笆上，一起為小兔建一個(gè)美麗的花園。

　　（幼兒合作裝飾花園。）

　　師：花園裝扮好了，真漂亮！小兔得到你們的幫助真開(kāi)心，你們開(kāi)心嗎？

　　幼（齊）：開(kāi)心。

　　師：幫助別人真是件開(kāi)心的事。不但能讓別人得到好處，變得開(kāi)心，而且自己也學(xué)到了本領(lǐng)，變得越來(lái)越能干，心情也更愉快了！我們每位小朋友都要做個(gè)樂(lè)于助入的好孩子！

中班心理健康教案8

　　設(shè)計(jì)思路：

　　我們的孩子在重重關(guān)愛(ài)下，經(jīng)歷的挫折少了，得到的呵護(hù)過(guò)多。尤其是獨(dú)生子女，在心理發(fā)展過(guò)程中對(duì)遇到的問(wèn)題往往缺乏交流的對(duì)象，更缺乏自我調(diào)節(jié)的能力。本次活動(dòng)提出了“害怕”這樣一個(gè)話題，讓幼兒通過(guò)理解害怕，訴說(shuō)害怕和對(duì)付害怕，幫助幼兒正確面對(duì)自己的恐懼心理，并尋求一些適當(dāng)?shù)姆椒�。如何以健康的心態(tài)面對(duì)自己遇到的挫折和困難，這對(duì)幼兒終生發(fā)展來(lái)說(shuō)，將會(huì)是十分有益的經(jīng)驗(yàn)。所以我結(jié)合我園閱讀和繪畫的特色設(shè)計(jì)了以下的活動(dòng)《我不會(huì)害怕》，在閱讀的基礎(chǔ)上了解產(chǎn)生害怕的原因，正確地對(duì)待自己害怕的事和物，并嘗試運(yùn)用說(shuō)和繪畫的方式排解害怕的情緒。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、知道每個(gè)人都會(huì)有不一樣的害怕，能面對(duì)自己的害怕情緒，并大膽地與同伴分享自己所害怕的事和物。

　　2、與同伴一起分享和了解一些排解害怕情緒的好辦法。

　　3、調(diào)節(jié)消極情緒的能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　《我不會(huì)害怕》繪本部分課件，每人一張白紙和記號(hào)筆，盒子一只，瓶子若干。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入，出示神秘盒子

　　師：我這有一只神秘盒子，你們想知道里面有什么嗎？我也很想知道，但是我怕，萬(wàn)一里面是蟑螂怎么辦？我很怕。誰(shuí)敢把手伸進(jìn)去摸摸看里面是什么？

　　1、討論:你害怕過(guò)嗎？你最害怕的東西是什么?

　　2、閱讀繪本《我不會(huì)害怕》

　　師：每個(gè)人的經(jīng)歷不同，就會(huì)有不一樣的害怕，有一只小兔子它也害怕過(guò)，你們猜一猜，什么事讓兔子這么害怕？

　　我們一起來(lái)看看。

　　3、閱讀前半部分

　　提問(wèn)1：你們看這幅圖什么事讓兔子這么害怕？為什么？

　　提問(wèn)2：你們看這幅圖小兔子在哪？什么事讓兔子這么害怕？為什么？

　　提問(wèn)3：這個(gè)人怎么啦？小兔子又怎么啦？旁邊這幅圖小兔子害怕什么？你怎么看出來(lái)的？

　　教師小結(jié)：看來(lái)每個(gè)人都有害怕的東西和事情，當(dāng)你遇到害怕的事情的時(shí)候你的心會(huì)怎么樣？小兔子跟我們分享了它自己害怕的事，剛才我們每個(gè)人也都跟大家分享了自己害怕的事。其實(shí)害怕是很正常的.。

　　那當(dāng)你遇到害怕的事了，你是用什么辦法讓自己不害怕的？（幼兒說(shuō)）

　　剛才，小兔子跟我們說(shuō)了它害怕的事，你有沒(méi)有什么建議可以幫助小兔子呢？

　　4、閱讀后半部分。

　　小兔子跟我們小朋友一樣聰明，也有很多讓自己不害怕的辦法，我們一起來(lái)看看吧。

　　5、小兔子的辦法真多呀，你有沒(méi)有從小兔子那里學(xué)到什么方法呢？（幼兒說(shuō)一說(shuō)）

　　師小結(jié)：原來(lái)有很多的辦法可以讓自己變得勇敢起來(lái)，當(dāng)你害怕的時(shí)候可以大聲的喊出來(lái)，可以告訴爸爸媽媽，可以躲在一個(gè)安全的地方。

　　小結(jié)：有的人害怕特別的東西，有的人害怕特別的事情。今天，我們把心里N個(gè)害怕說(shuō)了出來(lái)，其實(shí)你已經(jīng)

　　三、繪畫活動(dòng)：把自己害怕的東西畫下來(lái)。

　　1、師：你想讓自己自變得像勇士一樣嗎？黃老師這也有一個(gè)好辦法，你把害怕的東西畫在紙上，畫好后把它裝進(jìn)你椅子后面的瓶子里蓋上蓋子，然后把它丟到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方去，這樣我們就不會(huì)害怕了，并且我們一起大聲對(duì)它說(shuō)：“我不怕你，我很勇敢�！�

　　2、幼兒繪畫害怕的東西

　　3、師：來(lái)我的小勇士們，請(qǐng)坐，我們來(lái)念一首兒歌叫做不怕歌：拍拍手，屁股扭，抬起頭，不害怕，快樂(lè)有。

　　四、結(jié)束活動(dòng)：一邊念著兒歌一邊送走害怕的東西。

　　現(xiàn)在你是不是像個(gè)小勇士了。我喜歡勇士，哦！我們快把它丟到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方去吧。我們就不會(huì)再害怕了。(一邊念著兒歌一邊離開(kāi))

中班心理健康教案9

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)，一個(gè)人有了合作的精神，那么也就成功了一半，人與人相處，只有合作，才能把事情辦好。但是，現(xiàn)在很多幼兒已經(jīng)形成了以"自我為中心"的不良性格，久而久之，是幼兒形成了不合群、不合作等不良行為，與其他孩子相處時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的不適應(yīng)。因此，需要我們重視幼兒謙讓、合作的教育。讓幼兒懂得合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)，體驗(yàn)與別人合作的快樂(lè)。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。

　　2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。

　　3、發(fā)展幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力和解決問(wèn)題的能力。

　　4、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

　　5、幼兒通過(guò)親身體驗(yàn)，明確五官的重要性。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、游戲：運(yùn)球師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里？你們可以互相商量商量，看有什么好辦法？出示球，按照你想的方法咱們?cè)囈辉�。（幼兒探索嘗試）你們誰(shuí)成功了？說(shuō)說(shuō)你用了什么方法？

　　二、看課件，了解合作的.意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。師：今天真高興，老師為小朋友帶來(lái)了兩個(gè)小客人，你們想不想見(jiàn)？放課件，提問(wèn)：

　�。�1）小朋友，你們猜誰(shuí)能成功？為什么？

　�。�2）他們成功了嗎？為什么沒(méi)成功？遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想？怎樣才能摘到桃子呢？開(kāi)動(dòng)你那聰明的小腦筋，他們想個(gè)好辦法吧。我們家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。

　�。�3）結(jié)果怎樣？他們成功了嗎？為什么一開(kāi)始沒(méi)能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子？現(xiàn)在你想對(duì)他們說(shuō)什么？小結(jié)：老熊說(shuō)的很對(duì)，其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們才能成功，你們說(shuō)對(duì)嗎？看來(lái)，合作的力量真，那么我們平時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的？

　　三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。

　　師：（1）他們?cè)诟墒裁�？一個(gè)人能做到嗎？

　　（2）他們?yōu)槭裁闯称饋?lái)了？吵架能解決問(wèn)題嗎？你認(rèn)為該怎么解決？如果是你，接下來(lái)你會(huì)怎么說(shuō)？怎么做？

　�。�3）兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作？小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。

　　活動(dòng)延伸：

　　游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來(lái)試試，好嗎？首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作？（商量）商量好了嗎，來(lái)和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試！

　　活動(dòng)反思：

　　活動(dòng)過(guò)程中，注意用教師的語(yǔ)言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為幼兒積極創(chuàng)設(shè)一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)氛圍，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望。注重幼兒個(gè)別差異，采取重點(diǎn)助、重點(diǎn)引導(dǎo)的形式，充分肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，使其能自我欣賞，產(chǎn)生積極情緒，從而自信起來(lái)。讓幼兒真切地感受到自己的特性。引導(dǎo)孩子在生活中體驗(yàn)成功的快樂(lè)、發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，并學(xué)會(huì)贊美、助別人。

中班心理健康教案10

　　設(shè)計(jì)思路：

　　與其他動(dòng)物一樣，人類剛剛來(lái)到這個(gè)世界上，就會(huì)用哭來(lái)表達(dá)悲傷。這是他們?cè)陂_(kāi)口說(shuō)話之前，最原始的表達(dá)方式。成人以后，我們哭泣的原因更多了。人長(zhǎng)大了，哭泣不可避免地混入了情感的因素，而哭泣所攜帶的信息，遠(yuǎn)不只身體不適或生理需求那么簡(jiǎn)單了。這一變化并不意味著生理機(jī)制不再起作用了，而是說(shuō)哭泣已經(jīng)與大腦的高級(jí)功能和越來(lái)越微妙的情感有了更深的聯(lián)系，它的作用越來(lái)越重要。對(duì)于周圍的人來(lái)說(shuō)，眼淚的含義是強(qiáng)烈而真實(shí)的感情。

　　據(jù)專家調(diào)查研究，當(dāng)前幼兒心理素質(zhì)上存在的突出問(wèn)題主要有：

　�。�1）情緒不穩(wěn)定，消極情緒表現(xiàn)較多，如為"小事"哭鬧、生悶氣、發(fā)脾氣等；

　�。�2）社會(huì)性行為自控本事較低，如遵守紀(jì)律、上課集中注意力、完成任務(wù)、主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤和向人道歉本事較強(qiáng)；

　�。�3）意志力薄弱，耐挫力差，表現(xiàn)為怕苦怕累，害怕困難，遇到困難退縮，束手無(wú)策和依靠成人，理解不了委屈、責(zé)備、批評(píng)等挫折打擊；

　�。�4）自我中心，一切認(rèn)自我為重，為先，不懂關(guān)心、體貼和體諒別人，同情心不強(qiáng)；

　�。�5）具有孤獨(dú)、自卑、怯懦等性格特點(diǎn)的幼兒較多。所以，全面把握幼兒的心理健康狀況，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育，提高幼兒心理健康水平，預(yù)防和矯治幼兒的心理問(wèn)題行為，應(yīng)成為當(dāng)今每一個(gè)教育工作者迫切需要關(guān)注和研究的重要課題。

　　我國(guó)社會(huì)處于急劇變化之中，家庭結(jié)構(gòu)與養(yǎng)育方式的改變，生活節(jié)奏的加快，增加了兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的緊張因素，導(dǎo)致兒童的心理問(wèn)題較以前明顯增多。幼兒心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì)的重視。新《綱要》中也明確指出："要高度重視幼兒的心理健康"。

　　活動(dòng)背景：

　　我園的特色是健康特色，當(dāng)然不僅僅是身體的'健康，更重要的是幼兒的心理健康。我們每位教師每周都要對(duì)幼兒進(jìn)行個(gè)案觀察記錄，并且每個(gè)學(xué)期還將對(duì)一位幼兒進(jìn)行心理個(gè)案觀察記錄，以幫忙幼兒個(gè)別特殊心理以及特殊行為進(jìn)行糾正和給與正確的指導(dǎo)幫忙。本次活動(dòng)也是在平時(shí)觀察幼兒的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)的，本次活動(dòng)為心理活動(dòng)，課題是《哭的奧秘》。在活動(dòng)之前的一段時(shí)間里我班有兩位小朋友每一天上幼兒園時(shí)都要哭，雖然教師每一天都要安慰這兩位小朋友，期望他們上幼兒園時(shí)不要哭，可是卻沒(méi)有起到正真的作用。還有幼兒在生活中會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小的不如意或是小挫折就會(huì)哭鬧不止，所以我想經(jīng)過(guò)本次活動(dòng)讓幼兒明白哭的奧秘，讓他們明白哭的好處和壞處。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、明白哭是正常的情緒表現(xiàn)。

　　2、初步了解適度的哭有利于健康，經(jīng)常或長(zhǎng)時(shí)間的哭會(huì)有損健康。

　　3、能在不開(kāi)心的時(shí)候選擇適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、物質(zhì)準(zhǔn)備：情景表演、鉛筆、畫紙2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：活動(dòng)前，幼兒已經(jīng)完成經(jīng)驗(yàn)調(diào)查表《哭的奧秘》

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入，引發(fā)思考。

　　1、觀察經(jīng)驗(yàn)調(diào)查表。

　　教師：前幾天我們完成了一張《哭的奧秘》的調(diào)查表，那根據(jù)你的調(diào)查，你發(fā)現(xiàn)哪些人會(huì)哭？幼兒討論。

　　教師小結(jié)：無(wú)論大人還是小朋友會(huì)會(huì)哭。

　　2、再次觀察經(jīng)驗(yàn)調(diào)查表。

　　教師：你調(diào)查的人什么時(shí)候會(huì)哭？幼兒相互交流。請(qǐng)個(gè)別幼兒討論回答。教師小結(jié)：我們?cè)谏眢w感到不舒服或心里悲痛、難過(guò)的時(shí)候會(huì)哭。

　　二、主動(dòng)探索，建構(gòu)經(jīng)驗(yàn)。

　　1、教師：人為什么要哭呢？幼兒自由討論。（幼兒根據(jù)自我的調(diào)查表來(lái)說(shuō)說(shuō)）2、教師：那長(zhǎng)時(shí)間、不停的哭，身體有什么感覺(jué)或者變化呢？

　　幼兒討論。如：眼睛、嘴、鼻子、心臟。

　　3、小結(jié)：人如果長(zhǎng)時(shí)間、不停的哭或者經(jīng)�？�，會(huì)影響我們身體健康和破壞我們好心境，讓我們不健康也不開(kāi)心。

　　三、立足生活，提升經(jīng)驗(yàn)。

　　1、教師：有三個(gè)小朋友，他們也哭了，讓我們看看他們?yōu)槭裁磿?huì)哭，哭有沒(méi)有幫忙他們解決問(wèn)題？

　　2、情景表演，幼兒思考解決問(wèn)題的辦法。

　�。�1）明明走路不細(xì)心摔了一跤，感覺(jué)很疼，一向在哭，那是不是哭了就不疼了呢？

　�。�2）貝貝不會(huì)做數(shù)學(xué)題，她很著急，就一向在哭，那是不是哭了題目就會(huì)做了呢？

　　（3）浩浩看見(jiàn)小朋友都不跟他玩，心里很難過(guò)，就一向在哭，那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢？

　　3、請(qǐng)幼兒幫他們解決問(wèn)題的方法畫下來(lái)，選一件事情。

　　4、分別把幼兒的畫張貼相應(yīng)的問(wèn)題序號(hào)下頭，請(qǐng)幼兒介紹自我的想法。

　　四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)生思考。

　　1、教師總結(jié)：在我們小朋友身上也會(huì)有像剛才三位小朋友的情景，我們每個(gè)人都會(huì)哭，有的時(shí)候，哭一會(huì)能幫我們放松，但長(zhǎng)時(shí)間的哭是會(huì)傷害我們的身體，并且也不能解決問(wèn)題，所以，我們?cè)谟龅嚼щy或難過(guò)的事情時(shí)，要進(jìn)取動(dòng)腦筋，想好辦法解決自我的問(wèn)題，這樣才能讓我們健康又歡樂(lè)！

　　2、結(jié)束活動(dòng)。教師：那此刻我們來(lái)跳個(gè)《邀請(qǐng)舞》吧。

中班心理健康教案11

　　一、活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

　　在課前的了解中，我發(fā)現(xiàn)有好多孩子都驕傲地捋開(kāi)袖子向我展示他漂亮的手表，有的是有分針和時(shí)針的，也有的是電子表。但是大多數(shù)孩子不能迅速準(zhǔn)確地看時(shí)間，不了解鐘面內(nèi)容，不認(rèn)識(shí)整時(shí)。因此，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)任務(wù)定位在：

　　1、 貼近生活，感受數(shù)學(xué)與生活的“魚(yú)水之親”。

　　2、 重視動(dòng)手操作，在主動(dòng)探究中獲取新知識(shí)。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、能辨認(rèn)出鐘表上的整點(diǎn)、半點(diǎn)。

　　2、知道時(shí)針、分針及其表示時(shí)間的關(guān)系。

　　3、幫助幼兒理解鐘表的功能，培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。

　　4、引導(dǎo)幼兒積極與材料互動(dòng)，體驗(yàn)數(shù)學(xué)活動(dòng)的樂(lè)趣。

　　5、發(fā)展幼兒邏輯思維能力。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　活動(dòng)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)整點(diǎn)鐘

　　活動(dòng)難點(diǎn)：整點(diǎn)鐘的兩種表示方法

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件、鐘表模型、幼兒自制小鐘表等

　　五、活動(dòng)過(guò)程

　�。ㄒ唬� 談話，導(dǎo)入

　　小朋友們快看，誰(shuí)來(lái)我們班做客了?哦，是小天使。(幼兒扮小天使與小朋友對(duì)話)小天使要帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)神奇的地方，大家準(zhǔn)備好了嗎?現(xiàn)在正是秋季，我們沿途可以欣賞秋天的`美景。我們可以開(kāi)汽車，可以開(kāi)宇宙飛船，開(kāi)火車，也可以和小動(dòng)物搭伴去。Ok,let’s go!

　　播放課件音樂(lè)《秋天多麼美》，師幼開(kāi)始熱身運(yùn)動(dòng)。

　　大家快看，我們的目的地到了——鐘表王國(guó)。(師扮國(guó)王)歡迎小朋友們來(lái)做客!

　�。ǘ�） 了解鐘表的種類及用途

　　1、 了解鐘表的種類

　　請(qǐng)大家參觀我們的王國(guó)，我們王國(guó)的人口可是相當(dāng)多的，平時(shí)你們都在哪里見(jiàn)到過(guò)他們?(播放課件)

　　2、 了解鐘表的用途

　　小朋友們可聰明了，誰(shuí)知道我們的成員有什么作用嗎?(幼兒思考并回答)

　　（三） 認(rèn)識(shí)鐘表

　　1、介紹鐘表：鐘面、分針、時(shí)針、數(shù)字

　　2、通過(guò)講故事、直觀教具演示的形式向幼兒再次介紹分針和時(shí)針，以及分針走一圈，時(shí)針才走一格。

　　3、認(rèn)識(shí)整點(diǎn)：分針指向12，時(shí)針指向幾就是幾時(shí)。(播放課件)

　　4、介紹整點(diǎn)鐘的另一種表示方法：電子表示法。如8：00

　�。ㄋ模╈柟�、練習(xí)

　　1、游戲——“連線比賽”。(播放課件)

　　2、幼兒動(dòng)手操作“撥時(shí)間”。

　�。ㄎ澹┯懻摃r(shí)間的重要性，提出如何珍惜時(shí)間?

　�。�六）師幼隨音樂(lè)共舞。

　　歡迎小朋友下次再來(lái)做客，Bye-bye!

　　六、教學(xué)反思

　　運(yùn)用多媒體演示，借助孩子的想象，符合幼兒的心理特點(diǎn)，有利于激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，使幼兒體會(huì)到生活中處處有數(shù)學(xué)，感受到數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的密切聯(lián)系。活動(dòng)中安排了觀察、操作、議論、交流、歸納和整理等教學(xué)活動(dòng)，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)鐘面上有些什么，在交流中，孩子們把自己在平時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)表述出來(lái)，大家互相借鑒、互相補(bǔ)充，這樣不僅調(diào)動(dòng)和激發(fā)了學(xué)習(xí)主動(dòng)性，而且提高了獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。在交流中，較優(yōu)秀的孩子充當(dāng)小教師的角色，一部分小朋友在小組學(xué)習(xí)中得到了幫助，輕松愉快地獲得知識(shí)。這充分發(fā)揮了學(xué)生的主體意識(shí)、合作意識(shí)，讓他們?cè)谧灾魈骄�、合作交流中�?gòu)建自己的認(rèn)知體系，同時(shí)獲得了積極的情感體驗(yàn)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師凡是孩子能獨(dú)立思考、合作探究發(fā)現(xiàn)的老師決不包辦代替。做到讓孩子多思考、多動(dòng)手、多實(shí)踐，自主探索、合作學(xué)習(xí)、師生共同活動(dòng)相結(jié)合，教學(xué)形式有分有合，方法多樣，孩子們參與程度高，最大限度地拓寬了幼兒的思維，使課堂充滿生機(jī)與活力。

中班心理健康教案12

　　設(shè)計(jì)思路：

　　現(xiàn)在的孩子都是生子女，離開(kāi)了熟悉的家庭環(huán)境對(duì)幼兒園的一切感到陌生，個(gè)別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這樣會(huì)影響幼兒個(gè)性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設(shè)計(jì)了小班活動(dòng)《一起玩，真快樂(lè)》，由于小班幼兒年齡小，形象思維占主導(dǎo)地位，我制作了幼兒喜愛(ài)的動(dòng)畫形式的課件，并為幼兒準(zhǔn)備了量玩具，讓幼兒在玩中體驗(yàn)家一起玩快樂(lè)，并引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。

　　[教學(xué)目標(biāo)]

　　1、通過(guò)活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，家一起玩的快樂(lè)。

　　2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。

　　[教學(xué)準(zhǔn)備]課件、磁帶、錄音機(jī)、型積木、各種玩具若干。

　　[教學(xué)重點(diǎn)]給幼兒提供家一起玩的機(jī)會(huì)。

　　[教學(xué)難點(diǎn)]引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中與同伴友好相處。

　　[活動(dòng)進(jìn)程]

　　1、導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎？喜歡哪些小動(dòng)物？今天，我們一起來(lái)學(xué)小動(dòng)物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜淮幼兒園嗎？你們每天在幼兒園里玩的高興嗎？小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了，我們一起看妞妞在幼兒園玩的快樂(lè)嗎？

　　2、展開(kāi)：放課件，幼兒觀看。

　　圖一、妞妞自一個(gè)人在玩，小朋友這個(gè)小姑娘叫妞妞，你們看她在干什么？她和誰(shuí)在玩？你覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè)嗎？你喜歡怎樣玩？

　　圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂(lè)起來(lái)呢？小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

　　圖三、來(lái)許多小朋友哄她（對(duì)不起，我們不適意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

　　圖四、小朋友們拉起妞妞的手說(shuō)：“妞妞，和我們一起玩去吧”

　　圖五、妞妞和家一起玩，真快樂(lè)呀！

　　提問(wèn)：

　　小朋友你們覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè)，還是和小朋友一起玩快樂(lè)？你喜歡一個(gè)人玩還是和家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢？要向別人說(shuō)：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

　　小結(jié)：

　　剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂(lè)，也沒(méi)意思和家一起才是最快樂(lè)的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和家一起玩看看是不是很快樂(lè)。

　　幼兒玩玩具，體驗(yàn)家一起玩的快樂(lè)，教師巡回指導(dǎo)幼兒，如發(fā)現(xiàn)一個(gè)人玩玩具，教師引導(dǎo)幼兒和家一起玩。

　　小結(jié)：

　　請(qǐng)小朋友說(shuō)：你剛才是怎樣玩玩具的（如我和XX XX小朋友一起搭積木了）（我和XX小朋友玩汽車了）小朋友和家一起玩快樂(lè)嗎？家一起玩玩具很高興，家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧！

　　結(jié)束：幼兒聽(tīng)音樂(lè)做《找朋友》游戲，結(jié)束。

　　活動(dòng)反思

　　根據(jù)小班幼兒普遍存在的共性問(wèn)題及小班社會(huì)教育目標(biāo)生成了這一活動(dòng)。為了避免單一說(shuō)教的形式，我們采用了小班幼兒感興趣的故事的形式及直觀生動(dòng)的`圖片等形式貫穿始終。以故事情節(jié)的變化激發(fā)幼兒的情感共鳴，在活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒在看看說(shuō)說(shuō)中感受體驗(yàn)，自主建構(gòu)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用一步步引導(dǎo)性的提問(wèn)，讓幼兒在討論中調(diào)動(dòng)已有的經(jīng)驗(yàn)，共享同伴的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)自己的感受，自主建構(gòu)這些經(jīng)驗(yàn)、策略，產(chǎn)生情感共鳴。

　　總之，無(wú)論是精神因素還是其他原因，共同的一點(diǎn)是缺乏交際的機(jī)會(huì)。所以，應(yīng)激發(fā)孩子活潑的天性，讓他有一定時(shí)間和伙伴們玩耍。對(duì)于膽小的孩子應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他多與人接觸。一個(gè)不合群的孩子是很難適應(yīng)今后的集體生活和社會(huì)生活的。

中班心理健康教案13

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

　　3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

　　5、主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)及成功的喜悅。

　　活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　活動(dòng)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　圖片1（笑）圖片2（生氣）圖片3（傷心）圖片4（發(fā)愁）圖5（）圖6

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

　　1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）

　　問(wèn)：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：開(kāi)心。）

　　2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。）

　　問(wèn)：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？

　�。ê陀變河懻撝�后得出情緒：生氣。）

　　3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了，表現(xiàn)得非常傷心。）

　　問(wèn)：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開(kāi)心。）

　　4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）

　　問(wèn)：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）

　　5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？好心情壞心情

　�。ń處煾鶕�(jù)幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。）

　　2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

　�。ǔ鍪旧�彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）

　　開(kāi)心生氣傷心發(fā)愁

　　（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）

　　3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的'配色情況。

　　教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。

　　三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。

　　1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們?cè)趺戳耍浚ǔ鍪緝煞鶊D。）

　　圖5：斑馬先生和小搶皮球臉上被小扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢？大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們?nèi)タ纯窗�。（出示�?shū)本第一頁(yè)的畫面。）

　　哇，斑馬先生和花豬小姐在大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè)的呢？

　�。ㄗ層變鹤屑�(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。）

　　（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。）

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎？

　　（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。）

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中�！�

　　5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè)起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè)就會(huì)變成大家的快樂(lè)，我們身邊就會(huì)充滿快樂(lè)！

　　活動(dòng)反思：

　　在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，王老師通過(guò)讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到大嬸的開(kāi)心吧去看看，看大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂(lè)。

中班心理健康教案14

　　設(shè)計(jì)背景：

　　時(shí)代背景：對(duì)于如何促進(jìn)孩子心理健康這個(gè)話題，是當(dāng)今整個(gè)社會(huì)都在關(guān)注的問(wèn)題。學(xué)校心理健康教育旨在助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)、交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，是學(xué)校素質(zhì)教育面臨的新任務(wù)和研究的新課題。當(dāng)前在各級(jí)各類學(xué)校心理健康教育正蓬勃開(kāi)展，推動(dòng)了學(xué)校素質(zhì)教育的實(shí)施。但對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)，心理健康教育還有諸多理論和實(shí)踐問(wèn)題需要探討、解決，否則學(xué)校方興未艾的心理健康教育就難以深入開(kāi)展下去并取得真正實(shí)效。

　　課題背景：

　　我園承擔(dān)了國(guó)家教育科學(xué)"十五"規(guī)劃《中小學(xué)生心理監(jiān)護(hù)系統(tǒng)的建構(gòu)和運(yùn)作》課題子課題《幼兒情緒發(fā)展的監(jiān)控與維護(hù)》的研究�！赌愕男那楹脝�？》記錄本就是為此課題的研究而設(shè)計(jì)的一本幼兒心情日記。孩子們每天都將自己的心情記錄在《你的心情好嗎？》記錄本。教師可以通過(guò)幼兒記錄的內(nèi)容，預(yù)知幼兒的情緒狀態(tài)，優(yōu)化對(duì)幼兒情緒的維護(hù)，預(yù)防幼兒心理問(wèn)題的出現(xiàn)。同時(shí)根據(jù)幼兒的記錄情況進(jìn)行心理分析、統(tǒng)計(jì)、整理和研究。家長(zhǎng)也可以通過(guò)《你的心情好嗎？》及時(shí)了解幼兒在園時(shí)的情緒。幼兒則通過(guò)自己的記錄，學(xué)會(huì)了了解自己和同伴的情緒，在教師的助下學(xué)會(huì)自我控制情緒、自我調(diào)節(jié)情緒。

　　活動(dòng)背景：

　　班幼兒對(duì)《你的心情好嗎？》的記錄是從《情緒溫度計(jì)》活動(dòng)開(kāi)始的。在《情緒溫度計(jì)》活動(dòng)中，幼兒知道了每個(gè)人都會(huì)有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，要經(jīng)常保持開(kāi)心的心情；學(xué)會(huì)了用"情緒溫度計(jì)"的方法記錄下自己每天的心情；并且感受了情緒與色彩的關(guān)系。在幼兒一個(gè)多月的記錄中教師發(fā)現(xiàn)：有些幼兒的記錄中只有開(kāi)心的事，有些幼兒記錄的事情內(nèi)容比較單一。幼兒出現(xiàn)的情況是不能回避的，這就需要教師及時(shí)的引導(dǎo)。因此，我設(shè)計(jì)了這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)——《你的心情好嗎？》。主要目的還是要通過(guò)活動(dòng)讓幼兒知道要經(jīng)常保持開(kāi)心的心情，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找解決不開(kāi)心的方法。

　　活動(dòng)名稱：你的心情好嗎？

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、繼續(xù)學(xué)用《你的心情好嗎？》記錄自己不開(kāi)心的事情。

　　2、學(xué)習(xí)使用情緒統(tǒng)計(jì)表，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找快樂(lè)起來(lái)的方法。

　　3、能夠較膽地向別人講述自己的心情。

　　4、鍛煉幼兒的應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

　　5、積極的參與活動(dòng)，膽的說(shuō)出自己的想法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒記錄《你的心情好嗎？》一個(gè)月。

　　物質(zhì)準(zhǔn)備：《你的心情好嗎？》手冊(cè)人手一本投影儀情緒統(tǒng)計(jì)圖表水彩筆活動(dòng)過(guò)程：

　　一、師生共同交流討論《你的心情好嗎》。

　　教師：小朋友們，你在心情日記本上記錄過(guò)什么樣的心情事件呢？愿意和我們家說(shuō)說(shuō)嗎？

　　二、幼兒繼續(xù)學(xué)記《你的心情好嗎》記錄薄。

　　1、師生共同欣賞攝影作品《難過(guò)》。

　　教師：請(qǐng)你來(lái)欣賞這幅圖片，你看到了他是什么樣的心情？

　　2、教師：你有沒(méi)有這樣的心情呢？今天，就請(qǐng)你在《你的心情好嗎？》上記錄下你最不開(kāi)心的一件事。

　　3、教師巡回了解幼兒的記錄情況，并幼兒做文字記錄。

　　三、師生共同討論快樂(lè)起來(lái)的方法。

　　1、教師出示并介紹情緒統(tǒng)計(jì)圖表。

　　2、師生共同填寫情緒統(tǒng)計(jì)圖表。

　　教師：你剛才記錄了什么不開(kāi)心的事？

　　教師：你不開(kāi)心的事是屬于哪個(gè)（游戲、生活、學(xué)習(xí)）方面呢？

　　幼兒填寫圖表。

　　3、師生共同分析情緒統(tǒng)計(jì)圖表并討論快樂(lè)起來(lái)的方法。

　　教師：你能從這張圖上看出在哪方面不開(kāi)心的人數(shù)多呢？

　　教師：你們?cè)谏�活（學(xué)習(xí)、游戲）中有什么樣的不開(kāi)心呢？

　　教師：你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的不開(kāi)心，你是怎樣讓自己快樂(lè)起來(lái)的呢？

　　4、師生共同游戲智力ABC，學(xué)習(xí)和辨別生活場(chǎng)景中合理的情緒渲泄方式。

　�。�1）教師：當(dāng)我們遇到了不開(kāi)心的事情，該怎么辦呢？

　　（2）請(qǐng)幼兒觀察圖片，選擇合適的解決方法，并說(shuō)出理由。

　　題目一："今天我住園，我就有點(diǎn)不開(kāi)心。"這時(shí)我該怎么辦呢？

　　A：一直生氣。B：生一會(huì)兒氣我就不生氣了。C：我和我的.朋友或者老師說(shuō)說(shuō)。

　　題目二："他和我搶球，我很生氣！"這時(shí)我該怎么辦呢？

　　A：我就生氣、我就哭，我就不玩了。B：我就和他搶，看誰(shuí)搶過(guò)誰(shuí)！C：我和他商量商量，輪流玩。

　　題目三："這道算術(shù)題我怎么也做不出來(lái)，我很著急、很難過(guò)。"A：我是個(gè)笨孩子，我不做了。B：看看邊上小朋友的答案吧！C：我就問(wèn)問(wèn)老師或者小朋友怎么做。

　　四、結(jié)束。

　　師生共同表演唱《恢頌》，用歌曲演唱的形式體驗(yàn)快樂(lè)的情緒。

　　關(guān)鍵性細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)：

　　在《你的心情好嗎？》這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，教師通過(guò)引導(dǎo)幼兒相互之間對(duì)《你的心情好嗎？》記錄情況的交流，讓他們了解到同伴的開(kāi)心事有哪些，不開(kāi)心事有哪些，從而喚起幼兒的回憶，豐富孩子體驗(yàn)的內(nèi)容。

　　一、情緒喚醒——藝術(shù)解釋科學(xué)、健康的行為信息傳遞時(shí)，也應(yīng)該符合學(xué)前兒童的認(rèn)知水平和情感接受程度不同，有時(shí)必須將科學(xué)的身體知識(shí)以擬人化的形式生動(dòng)形象地加以說(shuō)明。情緒情感在人的心理是深層次的心理映，不容易覺(jué)察，活動(dòng)中對(duì)攝影作品《難過(guò)》的運(yùn)用就是運(yùn)用了生動(dòng)形象的圖片體現(xiàn)本節(jié)活動(dòng)所要討論的情緒——不開(kāi)心這一主題。從而喚起了幼兒的一種情緒體驗(yàn)，喚起幼兒去主動(dòng)回憶生活中難過(guò)的體驗(yàn)，自然過(guò)渡到活動(dòng)中的下一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　教學(xué)反思

　　1、本次活動(dòng)我給幼兒創(chuàng)造了一個(gè)趣味的情景，我隱去了教師的身份，始終以小熊的角色出現(xiàn)，與孩子同悲同樂(lè)，成為他們中的一員，無(wú)形中拉近了與孩子的距離，增加了親切感。孩子從頭至尾都在情景中感受自己的、別人的、小熊的心情�；顒�(dòng)的開(kāi)始階段，是讓孩子感受小熊的心情，引起孩子的共鳴，然后是讓孩子膽表述自己的壞心情，知道心情不好不要悶在心里，要膽的講出來(lái)，接著通過(guò)情景表演讓孩子感受同伴的關(guān)心可以讓人快樂(lè)起來(lái)，再后來(lái)和小動(dòng)物一起進(jìn)行游戲表述自己的心情并給予同伴關(guān)心，獻(xiàn)出自己的愛(ài)心。最后在優(yōu)美的兒歌中孩子們?cè)俅斡眯母惺軄?lái)自朋友的愛(ài)。孩子是生活在童話中的，活動(dòng)中我讓孩子去欣賞、觀察情景表演中的小動(dòng)物的喜怒哀樂(lè)讓他們感同身受，孩子會(huì)不知不覺(jué)融入其中，他們的表達(dá)是發(fā)自內(nèi)心的、是主動(dòng)的、自主的。這種情緒上的共鳴起了積極的激發(fā)作用。

　　2、在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我始終以孩子為主體，遵循循序漸進(jìn)的原則，幾個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，重視孩子情感經(jīng)驗(yàn)的積累，讓孩子在聽(tīng)聽(tīng)，看看中積累經(jīng)驗(yàn)，為更好的談?wù)務(wù)f說(shuō)做了鋪墊，讓孩子盡情感受愛(ài)和被愛(ài)，體會(huì)來(lái)自朋友的關(guān)心和溫暖。其實(shí)并不是每個(gè)孩子都無(wú)憂無(wú)慮的，他們也有和一樣的傷心事。作為老師，我們要給他們一個(gè)釋放的空間，教給他們梳理心情的方法，這對(duì)他們的成長(zhǎng)真的很重要。

中班心理健康教案15

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　錄像機(jī)、木偶表演。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1演一演

　�。�1）看木偶表演。

　　小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹(shù)上了，怎么也拉不下來(lái)，急得小熊都快哭了。正在這時(shí)，小羊走過(guò)來(lái)了，它對(duì)小熊說(shuō)：“別著急，我來(lái)幫助你�！爸灰�(jiàn)它從草地上撿起了一根很長(zhǎng)的樹(shù)枝，對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈！風(fēng)箏飛起來(lái)了，小熊真高興，對(duì)小羊說(shuō)：“謝謝你，你真棒！“小羊說(shuō)：“不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹(shù)上了，是爸爸教我這樣做的？quot；“哈哈！原來(lái)是這樣！“他們高興地笑了。討論：小羊用什么方法幫助了小熊？它為什么會(huì)成功呢？（2）看錄像。

　　元元正在認(rèn)真地看圖書(shū)，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書(shū)撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見(jiàn)了，對(duì)元元說(shuō)：“別著急，我來(lái)幫助你�！爸灰�(jiàn)小剛從小筐中取出了方便膠和小剪刀，又找來(lái)了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，小心翼翼地把圖書(shū)粘貼好。元元對(duì)小剛說(shuō)：“你真能干，謝謝你！“小剛說(shuō)：“不用謝！你下次也可以這樣做�！�

　　討論：小剛用什么方法幫助元元的？元元心里會(huì)有什么感覺(jué)？

　　2說(shuō)一說(shuō)。

　　（1）小紅不愛(ài)吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎？

　�。�2）洋洋不會(huì)拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎？

　�。�3）濤濤愛(ài)打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎？

　�。�4）有個(gè)小朋友不愛(ài)睡午覺(jué)。你會(huì)怎么幫他？

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、談話導(dǎo)入，揭示課題。

　　1、師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺(jué)得開(kāi)心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？

　　引出：打小報(bào)告（板書(shū)）

　　2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？

　　3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書(shū)）

　　二、看小品，明理。

　　1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕�，小亮無(wú)意中撞了小明一下，小明不問(wèn)緣由，就跑去向老師報(bào)告，說(shuō)小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。

　　看完請(qǐng)學(xué)生說(shuō)小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？

　　2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說(shuō)話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話。

　　看完請(qǐng)學(xué)生說(shuō)冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？

　　3、

　　教師小結(jié)

　　剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書(shū)）

　　4、行為指導(dǎo)

　　如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？

　　板書(shū)：請(qǐng)讓我來(lái)幫助你

　　三、行為指導(dǎo)。

　　剛才我們同學(xué)說(shuō)了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來(lái)想想，有哪些事我們可以不報(bào)告老師，讓我們來(lái)自己解決？

　　1、看板書(shū)指導(dǎo)。并貼上小紅花。

　　2、指名表演。

　�。�1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見(jiàn)了，進(jìn)行勸阻。

　�。�2）老師在辦公，小艷看見(jiàn)了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過(guò)去勸阻。

　�。�3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。

　　四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)

　　1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。

　　2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。

　　3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。

　　五、總結(jié)、唱歌

　　今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。

　　全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》課題：中學(xué)生考試焦慮

　　教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

　　難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)過(guò)程：

　　1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。2．導(dǎo)入新課。

　　由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題。——“中學(xué)生考試焦慮”謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）。

　　考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。

　　每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”�？梢�(jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。3．講授新課。

　　1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：

　　a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

　　b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

　　c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。

　　d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

　　e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。

　　B、外部因素：a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主�！翱伎伎�，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根�！边@一現(xiàn)象仍普遍。

　　2）如何進(jìn)行調(diào)控。

　　A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的`水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。

　　B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣�！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話有一定道理。

　　在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

　　C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化�！�——（應(yīng)注意持之以恒）。

　　D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣�？忌�不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂(lè)趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。

　　E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來(lái)。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助�？忌�大可不必認(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：

　　不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：

　　G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)�心是不必要的，要想消除，重要的方法是�?duì)過(guò)去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。———引出下次課題：如何進(jìn)行正確歸因。

　　4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：

　　“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的。”

　　會(huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說(shuō)一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。

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