【熱】體育課教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常會被要求編寫教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家收集的體育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育課教案1
教材：
前滾翻
游戲：
翻山越嶺
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生初步掌握前滾翻的基本動作方法。
2、發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、靈活等素質(zhì)，訓(xùn)練其平衡能力，提高自我保護(hù)技能。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不怕困難、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)良品質(zhì)，以及生動活潑、互相幫助的良好作風(fēng)。
準(zhǔn)備部分：
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。
2、檢查服裝，師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容，提出要求
師：同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)一項技能動作，老師現(xiàn)在先保密，希望大家一切行動聽指揮，大家有沒有信心學(xué)好？
生：有�。ó惪谕暎�
學(xué)生教學(xué)：集合快、靜、齊，并認(rèn)真聽講。
組織：四列橫隊
4、熱身練習(xí)：隨《開心動物園》音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。
師：今天我想帶大家去動物園游玩，你們想去嗎？
生：想
師：下面我們一起出發(fā)吧。（放歌曲《開心動物園》）
師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領(lǐng)生做大象動作）
師：遠(yuǎn)處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領(lǐng)生做猩猩動作）
師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領(lǐng)生做兔子動作）
師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領(lǐng)生模仿小鳥飛的動作）
師：我們參觀完了動物園，現(xiàn)在和老師一起跑回學(xué)校吧。
基本部分：
1、做游戲：冰棍、大地、皮球。不倒翁。
師：下面我們再做一個游戲。
生：模仿
學(xué)生教學(xué)：專心聽講，認(rèn)真模仿。適時表揚(yáng)優(yōu)異學(xué)生。
2、用方磚、皮球引入新課
師：老師手里拿的方磚和皮球，你覺得哪個會滾得又快又好呢？
生：皮球
師：為什么皮球會滾，而方磚不會呢？
生：皮球是圓的
師：只有圓的東西才能滾得快。
師：那好，下面學(xué)習(xí)前滾翻動作，希望大家比皮球滾得還要好。
3、教師演示結(jié)束部分
①講解動作要領(lǐng)，兩手撐墊，低頭抬臀，用力蹬地，團(tuán)身滾翻，快快起來。并讓學(xué)生跟著老師熟記動作。
師：讀動作要領(lǐng)
生：跟讀動作要領(lǐng)
②教師示范，蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。
師：一邊做動作，一邊講要領(lǐng)。
生：在旁觀察老師動作示范。
③保護(hù)動作教學(xué)：單跪墊旁，即一手按后腦勺，一手按大腿后部。
師：強(qiáng)調(diào)保護(hù)動作的重要性。
�、軐W(xué)生嘗試練習(xí)
師：在學(xué)生中循環(huán)糾正錯誤學(xué)生，選出優(yōu)秀學(xué)生。
�、輧�(yōu)秀學(xué)生男女各一做示范
師：給出表揚(yáng)，同時要觀摩學(xué)生學(xué)習(xí)并給予掌聲。
�、迣W(xué)生齊練
師：指導(dǎo)學(xué)生動作，找出差異學(xué)生。
�、邔W(xué)生動作糾正
師：糾正錯誤動作并給出鼓勵。
�、喾中〗M練習(xí)
師：宣布小組練習(xí)的同時互相糾正動作，循環(huán)指導(dǎo)學(xué)生動作。
生：互相糾正錯誤。
師：今天大家表現(xiàn)非常不錯，給大家一個大拇指。希望大家下去以后多加練習(xí)。今天這節(jié)課就上到這里，請第一列同學(xué)幫我收體操墊，解散。
體育課教案2
教材分析
跳躍在體育課程標(biāo)準(zhǔn)各個水平目標(biāo)中都有所出現(xiàn)，但不同年級達(dá)成的目標(biāo)有所不同，是逐步深化和遞進(jìn)的過程。單雙腳連續(xù)跳是跳躍項目內(nèi)容之一，也是教材中最基本的教學(xué)內(nèi)容。低年級單雙腳連續(xù)跳學(xué)習(xí)以基礎(chǔ)的單雙腳跳動作為主，活動形式接近生活，在鍛煉學(xué)生身體的同時,也有對身體進(jìn)行自我保護(hù)的實用價值，是小學(xué)生必不可少的一項重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生在正確掌握動作方法的同時，強(qiáng)調(diào)體育與音樂的結(jié)合，體育與旋律相配合，為下一水平目標(biāo)一腳蹬地雙腳落的學(xué)習(xí)延伸奠定良好基礎(chǔ)。通過以前掌握原地單雙腳跳后,在本次課主要學(xué)會單雙腳連續(xù)跳的完整動作，感受身體的空間變化，明確利用連續(xù)跳進(jìn)行身體自我保護(hù)的實用價值。
學(xué)情分析
二年級小學(xué)生具有好動、任性、模仿力強(qiáng)、缺乏合作意識的情感特征。因此本課力求從情感教學(xué)入手，結(jié)合學(xué)生的心理、生理及認(rèn)知特點，在學(xué)生對原地單雙腳跳有初步認(rèn)知的基礎(chǔ)上，采用了單雙腳連續(xù)跳與音樂節(jié)拍相結(jié)合，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)濃厚的娛樂氛圍，使他們在游戲、感知、思維等過程中進(jìn)行自主合作學(xué)習(xí)，在觀察思考中得到啟示與鍛煉。通過趣味的情境活動，在有效激發(fā)求知意識、團(tuán)隊意識、合作精神的同時，也使學(xué)生體會到“學(xué)會了”的愉快，“成功了”的喜悅，“獲勝了”的自豪感。
教學(xué)目標(biāo)
（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過跳躍的練習(xí)與游戲，激發(fā)學(xué)生主動參與體育活動的積極性，培養(yǎng)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
（二）運(yùn)動技能目標(biāo)：
1、基本掌握單、雙腳跳躍的動作技能與方法, 單（雙）腳用力蹬地、展體向上跳起，單（雙）腳屈膝緩沖，輕巧落地。
2、通過游戲發(fā)展協(xié)調(diào)性和下肢力量及跳躍能力。能準(zhǔn)確的運(yùn)用跳躍的方法，使學(xué)生能很快掌握單雙腳交換跳地技術(shù)動作。
（三）情感目標(biāo)：
1、通過集體活動，體驗群體學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)集體意識與觀念，與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。
2、通過游戲互動，教師鼓勵學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的能力。
3、樹立安全意識，培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。
教學(xué)重點和難點
教學(xué)重點：跳躍動作輕盈、起跳有力，屈膝緩沖，輕巧落地。。
教學(xué)難點：單雙腳連續(xù)跳動作要連貫。
教學(xué)過程
1.準(zhǔn)備部分：
通過游戲找伙伴和呼拉圈操，教師語言啟發(fā)，學(xué)生在場地上自由的跑動熱身，并運(yùn)用肢體語言自由展示出奧運(yùn)主題的運(yùn)動項目，充分的活動與伸展身體的各個關(guān)節(jié)，為學(xué)生學(xué)習(xí)單雙腳連續(xù)跳做了良好的鋪墊。
2.基本部分：
（1）創(chuàng)設(shè)自由的活動空間，建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
通過呼拉圈的多種活動，學(xué)生自主嘗試練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與欲望，教師運(yùn)用語言提示、做一做、比一比等方式的進(jìn)行師生間相互交流，使師生關(guān)系更加融洽親蜜。通過典型示范引導(dǎo)讓學(xué)生明確本次課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（2）利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合，解決學(xué)習(xí)的重難點。
從學(xué)生的心理、生理特點出發(fā)，由淺入深的引導(dǎo)學(xué)生玩中學(xué)、玩中想，教會學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合的形式讓學(xué)生進(jìn)行動作練習(xí)，在教師的提示、互評、幫助中建立對動作的掌握。采用兩拍和三拍音樂，運(yùn)用聽節(jié)奏、打節(jié)奏、跳節(jié)奏的方法強(qiáng)化教學(xué)的重點，提高動作的質(zhì)量。通過音樂旋律進(jìn)一步提高學(xué)生動作的連貫性與協(xié)調(diào)性，突破動作的難點。
（3）游戲鞏固、培養(yǎng)能力。
通過游戲“穿越時空隧道” 、“齊心協(xié)力”，發(fā)展學(xué)生爬行、奔跑、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確、合作等能力，充分發(fā)揮教具多用的特點，讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)協(xié)作的活動過程中的動手實踐、動腦參與等能力得到增強(qiáng)，體驗頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)一致、相互配合的集體主義精神。
3.結(jié)束部分：
在悠揚(yáng)舒緩的音樂聲中，學(xué)生跟隨教師的語言及動作的提示進(jìn)行創(chuàng)想活動，放松身心，使肌體逐漸恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)。
體育課教案3
第一課時
一、 指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上，情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、教材分析：
體育基礎(chǔ)知識是小學(xué)五年級體育的基礎(chǔ)引導(dǎo)課程，主要是幫助學(xué)生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎(chǔ)常識與學(xué)生身體實踐活動有機(jī)結(jié)合起來，指導(dǎo)他們逐步形成正確的體育課觀念，以確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�。
小學(xué)五年級的學(xué)生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好動、好奇又善于模仿，對體育基礎(chǔ)知識的了解并不是很深入。本節(jié)課主要通過講解體育基礎(chǔ)知識，使學(xué)生明確課堂常規(guī)和要求，懂得體育課應(yīng)該如何去做，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮和按時上下課的良好習(xí)慣。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設(shè)計本節(jié)課時，我會先準(zhǔn)備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。
四、 教學(xué)目標(biāo)：
1、通過教學(xué)使學(xué)生了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些體育課簡單的常規(guī)要求。 2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
五、教材重難點：
重點：了解什么是體育課。
難點：知道上好體育課的要求，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)合作。
六、場地器材：教室
七、教學(xué)流程:
1、開始部分：師生問好，教師自我介紹，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。
2、基本部分：講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容；講解體育課的課堂常規(guī)及要求；講解游戲規(guī)則，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識。
3、結(jié)束部分：教師總結(jié)本次課的情況，然后，下課 。
八、教案：
授課年級：五年級 人數(shù)：40 任課教師：張鑫鑫
課后反思：
按照慣例，開學(xué)的第一堂體育課我安排為室內(nèi)課。這是我第一次講室內(nèi)課，內(nèi)容無非還是對課堂的要求、教學(xué)習(xí)慣、上課時應(yīng)注意的問題等方面的講解。頭一次講這些內(nèi)容時因為準(zhǔn)備的東西很多，所以一堂課都沒講解完。而這學(xué)期，我想孩子們已經(jīng)對我要講的東西有了大概的了解，所以不打算安排太多的理論知識，下節(jié)課我就打算安排外堂課，讓學(xué)生在實踐中體會我教的知識，注意的一些問題。
第二課時
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上，情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、教材分析：
立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)高年級跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 ，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設(shè)計本節(jié)課時，我會先準(zhǔn)備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)95％左右的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。 2、學(xué)生通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。3、提高群體意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神。
五、教學(xué)難重點：
重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。 難點：動作要連貫，蹬擺的協(xié)調(diào)配合 六、場地器材：小墊子12塊
體育課教案4
教學(xué)內(nèi)容：
1、50米障礙跑練習(xí)
教學(xué)任務(wù)
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力與技巧，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分
1、體育委員帶隊入場,匯報出勤情況
2、隊列練習(xí):橫隊行走
3、準(zhǔn)備活動，200米慢跑
二、基本部分
1、障礙跑
(1))教師講解并示范動作，學(xué)會運(yùn)用正確的在跑動方法，靈活協(xié)協(xié)調(diào)地越過不同類型的障礙50米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>
(2))練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。及時對做的好的同學(xué)給與表揚(yáng)鼓勵.(3)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
體育課教案5
設(shè)計意圖：
小班的小朋友特別喜歡跑，小班健康活動對幼兒跑有明確的目標(biāo)要求，于是我設(shè)計雞媽媽帶小雞外出捉蟲，躲避大灰狼這個情景性，來練習(xí)快跑。讓幼兒置身于游戲的情景中，在一系列的游戲情景變換中，出現(xiàn)小雞相碰撞摔倒，幫媽媽撿圍裙等場景，訓(xùn)練幼兒的快跑，躲閃能力，于是，《小雞快跑》活動設(shè)計出爐。
活動目的：
1、訓(xùn)練幼兒快跑的能力。
2、在活動中懂得與同伴避閃。
3、樂意參加體育活動，在活動中不怕困難。
活動準(zhǔn)備：
雞媽媽頭飾一個，雞媽媽圍裙，《小雞出殼》、《小雞快跑》、《狼嚎》音樂，
活動過程：
一、準(zhǔn)備活動（在雞窩里）：基本動作練習(xí)《小雞出殼》。
二、基本動作練習(xí)。
1、雞媽媽：我的雞寶寶都出生了，要想快快長大，我們都得多鍛煉，我們一起去跑步。（帶領(lǐng)幼兒去跑步。）
2、雞媽媽：xx雞寶寶，你剛才是怎么跑步的？你示范給小雞們看看？（小雞示范）雞媽媽一邊示范一邊講解動作要領(lǐng)：哦，這只小雞是這樣跑的，眼睛看前方，身體微微向前彎，雙手握拳，兩臂前后擺動。
3、“來，學(xué)學(xué)媽媽�！庇變涸陔u窩里學(xué)習(xí)跑的基本動作。
4、再次外出練習(xí)跑步。
雞媽媽：來，寶寶們，我們再去跑步吧，看看我的寶寶誰的身體棒。邊跑，邊提示動作要領(lǐng)。
三、游戲：小雞捉蟲
�。ㄒ唬┑谝淮斡螒蚰康模憾枚汩W
1、雞媽媽：小雞寶寶身體強(qiáng)壯了，我得帶你們到草地上捉蟲子，外面有危險，在捉蟲子時，你們聽到（放狼嚎的音樂），要趕緊跑回家，千萬別讓狼抓走，失去我的寶寶，我會很傷心的。
2、帶寶寶出去捉蟲，片刻（放狼嚎音樂）趕緊帶幼兒跑回家（放小雞快跑音樂）。
3、雞媽媽：
（1）剛才有幾個雞寶寶摔倒，是什么原因？（碰到別的雞寶寶，跑的時候沒看清旁邊的雞寶寶，撞在一起摔倒。）。
�。�2）那怎么辦？討論幼兒
(3)雞媽媽�。号艿臅r候要看看前方，及時躲避，不和小雞碰撞，如果摔倒，很容易被狼抓住。
�。ǘ┑诙斡螒蚰康模赫_跑姿示范
1、帶寶寶出去捉蟲，片刻（放狼嚎音樂）趕緊帶幼兒跑回家（放小雞快跑音樂）。雞媽媽故意將圍裙掉在草地上。
2、請跑姿勢正確的示范。方法：雞媽媽：我的圍裙到了，請一只勇敢，跑得快的雞寶寶幫我撿回來，看看，有沒有大灰狼，出發(fā)。
�。ㄈ┑谌柟逃螒蜻^渡語：媽媽的肚子還有些餓，還得捉些蟲子吃，咱們出發(fā)吧。
（四）第四鞏固游戲過渡語：媽媽累了，想歇息一會，你們再去捉些蟲子帶回家給爸爸吃。
四：放松練習(xí)咱們吃飽了，把蟲子帶回家給爸爸吃吧。
體育課教案6
活動目標(biāo)
1．練習(xí)排隊齊步走。
2．通過互相配合，協(xié)作完成游戲。
活動準(zhǔn)備
大的報紙團(tuán)或皮球作“豆子”。
活動過程
開始部分：
1．幼兒活動身體。
2．練習(xí)排隊齊步走。
基本部分：游戲螞蟻排隊走
1．請幼兒２－３人組成一組，扮成螞蟻。（第一個幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰）
2．請一組組的“螞蟻”排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
3．定的距離，在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看哪組搬得快。
結(jié)束部分：幼兒2人一組練習(xí)拋沙包。
反思
內(nèi)容
活動名稱
夾物跳
活動目標(biāo)
1、嘗試把物品夾在下肢不同位置練習(xí)行進(jìn)跳，體驗下肢不同力量的運(yùn)動。
2、讓幼兒體驗動腦、成功的快樂。
活動準(zhǔn)備
練習(xí)隊列、操。
飲料瓶、紙板、球等若干。
活動過程
開始部分：
1．幼兒活動身體。
2．復(fù)習(xí)游戲《螞蟻排隊走》。
基本部分：游戲夾物跳
1．練習(xí)雙腳連續(xù)跳。
2．教師啟發(fā)幼兒用下肢夾住飲料瓶行進(jìn)跳，提醒幼兒夾穩(wěn)。
3．對幼兒把物品夾在不同的位置的做法給與肯定，并說一說放在哪里好夾。
結(jié)束部分：鼓勵幼兒自由選擇材料，練習(xí)夾物跳，可設(shè)置障礙練習(xí)。
反思
內(nèi)容
活動名稱
拋皮球
活動目標(biāo)
1．鍛煉幼兒上肢力量。
2．培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)力。
3．培養(yǎng)孩子玩球的興趣。
活動準(zhǔn)備
練習(xí)隊列、操。
皮球若干個，多于幼兒人數(shù)。
活動過程
開始部分：
1．糾正個別操節(jié)。
2．練習(xí)隊列。
基本部分：游戲拋皮球
幼兒人手一個球，教師做示范，雙手拿住球，用力向上拋，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時雙手停留位置要找好。
結(jié)束部分：幼兒分散練習(xí)拋球、原地拍球。
反思
內(nèi)容
活動名稱
晴天雨天
活動目標(biāo)
1、能聽信號按節(jié)奏走、變速走跑。
2、發(fā)展幼兒身體協(xié)調(diào)性，掌握正確的行走姿式。
活動準(zhǔn)備
鈴鼓、口哨、各一個
活動過程
開始部分：幼兒練習(xí)徒手操、齊步走。
基本部分：游戲晴天雨天
1．齊步走，糾正行走姿式。
2．教師啟發(fā)幼兒說出下雨了沒有帶雨傘，因該趕緊跑到房子里避雨。
3．晴天的時候，小朋友在外面玩耍（隨意走、跳），教師一說要下雨了，小朋友快速的跑到老師之前說好的避雨的地方避雨，等到晴天了，小朋友繼續(xù)除去玩，游戲反復(fù)進(jìn)行幾次后結(jié)束。
結(jié)束部分：告訴幼兒下雨打雷的時候不應(yīng)該站在樹、電話亭等地方，避免必備
反思
體育課教案7
活動目標(biāo)
1.練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，培養(yǎng)躲閃能力。
2.知道物體在陽光下會產(chǎn)生影子。
活動準(zhǔn)備
1.課件-觀察影子。
2.選擇有陽光的場地。
活動過程
一、觀察影子（樂幼教）
通過課件，觀察了解影子
二、走圓圈
1..教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔，邊念兒歌：
走走走，走走走，一個拉著一個的手，
拉拉手，拉拉手，拉成一個大太陽。
邊念兒歌邊圍成一個大圓圈。
2.一起找一找別人與自己的影子
二、踩影子
1.“小兔”分散踩自己的影子。
2.“小兔”互相追踩別人的影子，
提醒幼兒避免推撞，不要跑的太遠(yuǎn)。
3.游戲反復(fù)數(shù)遍，注意控制活動量。
三、找影子
帶領(lǐng)幼兒觀察樹影、大型玩具影子。
找找小伙伴的影子。
體育課教案8
一、指導(dǎo)思想
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間教學(xué)為重點。
二、工作目標(biāo)
逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運(yùn)動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。
三、工作內(nèi)容
1、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。大力營造教學(xué)氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團(tuán)會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“體育運(yùn)動”的重要意義。使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”教學(xué)，使“體育運(yùn)動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學(xué)校的“體育運(yùn)動”的開展情況，促進(jìn)教學(xué)深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。嚴(yán)格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證學(xué)校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴(yán)格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育教學(xué)時間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。
4、開展豐富多彩的體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。
�。�1）不斷豐富大課間體育教學(xué)組織形式和教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運(yùn)動負(fù)荷。注重開展群眾性的文體教學(xué)，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新教學(xué)形式、豐富教學(xué)內(nèi)容上下功夫。
�。�2）每年要至少組織一次大型體育教學(xué)，如大型田徑運(yùn)動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育教學(xué)”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進(jìn)而達(dá)到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
�。�3）對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚(yáng)民族體育文化，豐富體育教學(xué)形式。
�。�4）精心設(shè)計各種教學(xué)，推動學(xué)校體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)教學(xué)。
�。�5）創(chuàng)建特色體育教學(xué)第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)體質(zhì)健康水平切實得到提高。
5、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的評價。以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學(xué)生檔案。同時，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，及時把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
為使得學(xué)校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領(lǐng)導(dǎo)小組”。
組長：魏喜旺
副組長：韓秀巧
成員：各班主任
五、工作要求
（1）加強(qiáng)教學(xué)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機(jī)構(gòu)，明確分工、細(xì)化責(zé)任，動員和號召學(xué)生積極參與學(xué)校體育運(yùn)動，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為體育運(yùn)動的組織者和推動者。
（2）合理安排時間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。
體育課教案9
活動目標(biāo)：
�、痹趯W(xué)會前滾翻的基礎(chǔ)上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。
⒉體驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。
�、辰⒘己玫娜穗H關(guān)系，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心。
活動準(zhǔn)備：
⒈大小墊子若干張。
⒉音樂《天使》。
活動過程：
⒈開始部分
今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什么意思嗎?我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現(xiàn)在我請?zhí)焓购臀乙黄鹱鼋∩聿佟?/p>
�、不静糠�
⑴ 咦， 你們聽， 是什么聲音?(大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……)讓我們一起去海邊看看大海好嗎?(幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達(dá)“海邊”)
�、朴變哼M(jìn)入場地。你們看大海里有什么?(一艘艘小船)我們大家去乘船好嗎?(幼兒隨機(jī)選擇一艘船，或坐，或躺)
�、呛么蟮睦税�!教師引導(dǎo)幼兒一起在墊子上東倒西搖。
�、瓤�!浪娃娃在大海媽媽的懷抱里做什么?我們小朋友能不能來表演一下?你們會哪些方法呢?我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
�、赏蝗缓＠寺暃坝颗炫�，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習(xí)?幼兒跟隨浪濤聲進(jìn)行模擬練習(xí)，找出方法。(通過練習(xí)，得出同心協(xié)力才能波浪滔滔)
�、辰Y(jié)束部分
放松練習(xí)。浪濤聲漸遠(yuǎn)，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧!幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。
活動反思：
整個活動，通過跳健身操開始，引發(fā)幼兒對調(diào)皮的浪娃娃產(chǎn)生興趣后，練習(xí)各種滾翻的方法。
這是一個比較“放” 的教學(xué)設(shè)計，是否能“收”取決于教師平時的教學(xué)常規(guī)和課堂氣氛的隨機(jī)調(diào)控�；顒咏o幼兒一個充分“放”開練習(xí)的機(jī)會，情境的轉(zhuǎn)換和活動內(nèi)容的變換采用了比較自然的過渡。教師應(yīng)在幼兒情緒高亢后引導(dǎo)其一點點放松，逐步引導(dǎo)他們創(chuàng)編練習(xí)，用不同動作表現(xiàn)對浪娃娃的理解，充分發(fā)揮想像力和創(chuàng)造力。
體育課教案10
一、活動目標(biāo)：
1、掌握折身跑的技能，提高身體動作的連貫性和敏捷性
2、增強(qiáng)幼兒跑動中的自我保護(hù)意識
3、體驗與同伴分角色合作游戲的歡樂氛圍
二、活動準(zhǔn)備：
1、生活中觀看過《貓和老鼠》的動畫片
2、貓和老鼠的頭飾若干
三、活動過程：
1、準(zhǔn)備活動
創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入，（老師扮演老鼠媽媽，孩子扮演小老鼠）
師：“孩子們，今天天氣不錯，讓我們一起隨音樂做做運(yùn)動吧
2、學(xué)習(xí)折返跑
1）談話 激發(fā)幼兒對折返跑的學(xué)習(xí)興趣
師：“你們現(xiàn)在已經(jīng)長大了，要自己去找食物來養(yǎng)活自己，可是媽媽要告訴你們，你們出去后一定要注意我們的敵人貓�？催@就是大花貓，他專門吃我們老鼠，見到他一定要注意，最好的辦法就是跑回家，因為洞口小，它不會鉆進(jìn)來。
今天我就教你一種本領(lǐng)叫折返跑，想學(xué)嗎？
幼兒回答
2）教師示范，幼兒嘗試練習(xí)
師：“媽媽先做一遍，看看媽媽是怎么做的”
師：“誰想試試”讓幼兒自由嘗試
3）講解折返跑技巧，讓幼兒再次嘗試，提醒幼兒不要互相碰撞
4）讓幼兒加快速度后折返跑，討論怎樣才能在快速跑的過程中迅速折身往回跑，并請個別幼兒示范，再集體再次嘗試
3、游戲：遇到貓兒我不怕 鞏固折返跑技能
1）教師介紹游戲玩法
師：“孩子們覺得自己學(xué)的怎么樣？”
幼兒：好
師：“敢接受挑戰(zhàn)嗎？”
幼兒：敢
師：“現(xiàn)在我們進(jìn)行一個游戲，名字叫“遇到貓兒我不怕”。首先我先說一下游戲玩法：在前面有好多食物，可是食物旁邊卻守著一只大花貓，我們要悄悄的、快速的把食物拿到手然后折返跑回來，對家里的小伙伴說安全，另一只小伙伴才能出去拿食物。一定注意安全！聽懂了嗎？”
幼兒：聽懂了
2）組織幼兒進(jìn)行游戲，教師給予指導(dǎo)
4、放松活動
師：“今天我們學(xué)習(xí)了本領(lǐng)叫折身跑，大家都很努力，媽媽相信你們一定能成為一只身手敏捷的小老鼠。現(xiàn)在跟我一起放松一下吧�！�
隨音樂做運(yùn)動 放松。隨后帶出場地。
體育課教案11
活動目標(biāo)：
1、跟著老師模仿小手操，感受手的不同活動方式
2、學(xué)會四散跑。
3、對體育活動感興趣
活動準(zhǔn)備：《搖太陽》音樂一段、錄音機(jī)、幼兒三輪車每人一個、
活動過程：
一、猜謎語、引出小手
1、師：小朋友，老師今天要請你們猜個謎語，你們聽好了。
五個兄弟心連心，
我們各個都愛它，
洗臉、穿衣、解紐扣，
樣樣事情都會做。（手）
教師伸出手：對了，老師今天就要和小朋友們一起玩大手跟小手的游戲，把你們的小手都伸出來。
教師引導(dǎo)幼兒跟著老師一起做：小眼睛看好了，老師的大手要出發(fā)了哦！你們的小手在哪里？
小手，小手，擺一擺
小手，小手，點點頭
小手，小手，跳跳跳
小手，小手，抓一抓
最后一句，教師把手伸向幼兒：哦！大灰狼了，要吃你們的小手來咯！促使幼兒四散跑。
教師把手藏到背后：小手，小手，藏起來
哦！大灰狼跑掉了，小手，小手快回來幼兒再回到老師身邊。
2、教師放音樂，幼兒跟著音樂和老師一起做小手操。
3、休息，玩開小汽車的游戲。
排隊，回教室，洗手喝水。
教學(xué)反饋：
（小三班）
剛開始的那個謎語，小孩子根本不明白。這是我上課之前就想到的。小三班的幼兒是比較活躍的，中間的大灰狼我沒有考慮到他們竟然一點都不害怕大灰狼，我想可能是我的口氣不向狼的兇猛、殘忍的聲音，因此，也要要求我今后一定注意模仿的逼真性。還好我臨時想出了老貓醒來了的游戲，才得以讓今天的運(yùn)動目標(biāo)達(dá)到。想不到他們特別喜歡這個游戲。這就要求我腦子里一定要裝滿很多的游戲材料以便隨時取用。
�。ㄐ《啵�
這次上課我自己覺得進(jìn)步不小，因為吸取了上一節(jié)課的教訓(xùn)，這次課上的很緊湊，一個一個環(huán)節(jié)都很到位，幼兒也非常喜歡。我認(rèn)為：首先是我自己心態(tài)放的很平穩(wěn)，不那么緊張，說話之前先想一想有沒有更好的語言表達(dá)。旁邊有帶班老師的協(xié)助，我覺得真的給我?guī)椭蔡貏e大。還有就是我覺得老師在上每堂課之前仔細(xì)揣摩、修改教案，采用更好的方法是必須的。
體育課教案12
教學(xué)內(nèi)容：
1、籃球：原地運(yùn)球；直線運(yùn)球。
2、運(yùn)球游戲
教學(xué)目標(biāo)
1：認(rèn)知目標(biāo)：了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識籃球運(yùn)動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健。
2、技能目標(biāo)：
1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力。
2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：
1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì)。
2）95%以上的學(xué)生對情感目標(biāo)的接受。
教學(xué)過程
一、籃球：
�。ㄒ唬⿵�(fù)習(xí)原地運(yùn)球：
�。�1）原地起球
�。�2）多種姿勢原地運(yùn)球（蹲、坐、站）
�。�3）原地高、低姿聽信號變化運(yùn)球。
�。�4）原地高、低姿看信號變化運(yùn)球
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)直線運(yùn)球
重點：運(yùn)球時按拍球的部位難點：能控制球
（1）聽口令直線運(yùn)球（注視目標(biāo)、慢速移動）
（2）看手勢直線運(yùn)球
�。�3）直線追逐運(yùn)球
1、講解、示范、組織練習(xí)。
2、巡視指導(dǎo)
3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方
口訣：
按球后上分用力；
落點腳外側(cè)前方；
人球速度要一致
球彈腰高看前方。
教法：講解、示范、指導(dǎo)、提問，個別輔導(dǎo)。
練習(xí)一：示范隊形同上：練習(xí)體會動作要領(lǐng)記口訣
練習(xí)二：
（1）繞場運(yùn)球
�。�2）對角線運(yùn)球等
1、改進(jìn)、提高運(yùn)球技術(shù)動作，
2、讓學(xué)生有成功體驗；
3、手掌不觸球強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢與養(yǎng)成良好的運(yùn)球時觀察前方的習(xí)慣。
4、體會球的反彈規(guī)律；體會直線運(yùn)球正確的擊拍球的部位；解放目光。
5、體會身體姿勢和腳步動作協(xié)調(diào)配合。若干次
二、運(yùn)球游戲：（老鷹捉小雞）
重點：提高運(yùn)球能力。難點：如何協(xié)作。游戲方法及規(guī)則：分四人組成一組，一人扮演老鷹，一人扮演母雞，教師鳴笛，游戲開始，要求每位同學(xué)在游戲中必須是運(yùn)球進(jìn)行的誰先捉到小雞誰先贏。要求：活動有序、氣氛活躍，積極向上，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
1、小結(jié)本課
2、歸還器材，宣布下課
引導(dǎo)指揮學(xué)生、參與活動。表揚(yáng)，提出今后注意事項。
體育課教案13
一、指導(dǎo)思想：
為全面貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和西寧市教育局、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的.思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。
二、組織機(jī)構(gòu)：
西寧市第九中學(xué)
政教處組織體育老師、班主任、任課老師實施。
三、主題
每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。"
四、啟動儀式與活動內(nèi)容：
(一)本校于20xx年9月日進(jìn)行啟動儀式。
(二)學(xué)校陽光體育運(yùn)動分為四個組成部分：
全校開展以學(xué)生體育勵志活動為主體的陽光體育運(yùn)動，在開足開齊各年級體育課程基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)和鼓勵全體學(xué)生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。
第一部分：每天早操15分鐘，課間操25分鐘。
第二部分：學(xué)校組織全體學(xué)生開展一小時課外文體活動。
時間安排：
初一年級每星期1
初二高二年級每星期2
下午5：10-5：50
活動內(nèi)容：
1、以年級為單位的集體活動：
時間15——20分鐘
活動形式：
腰鼓絲帶舞24步舞
(以上活動請專人教授，腰鼓男生適宜，絲帶舞女生適宜，24步舞全體教師學(xué)生均適宜。)
參加人員：全年級
組織：政教處
2、班集體活動(自選)
3、社團(tuán)活動
1)由學(xué)生社團(tuán)牽頭組織的活動。由本年級學(xué)生自行組織社團(tuán)，制定章程，自行組織活動或比賽。
2)主要活動有棋類比賽，球類比賽或由學(xué)生申報后學(xué)校批準(zhǔn)的活動。
3)活動時間為本年級陽光體育活動期間。
4)活動期間由學(xué)校相關(guān)老師擔(dān)任指導(dǎo)，活動地點由學(xué)校提供。
5)活動器械：象棋十副，跳棋十副。
活動程序：
1、班集體活動需班主任提前一天填寫活動申請表
三、學(xué)科類活動
負(fù)責(zé)：教務(wù)處
活動時間：在文體活動的同時進(jìn)行。
形式一：
全年級統(tǒng)一活動，由本年級學(xué)科老師組成學(xué)科興趣小組，由同學(xué)自愿申報。
形式二：
各班老師自行組織學(xué)科提高或研究性學(xué)習(xí)小組，由同學(xué)自愿申報。
組織者：本年級學(xué)科老師。
第四部分以"綠色奧運(yùn)"、"人文奧運(yùn)"、"科技奧運(yùn)"為主題的宣傳活動，使奧運(yùn)知識深入到每個同學(xué)的生活中。以迎奧運(yùn)為主題，開展各項主題活動，并運(yùn)用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛學(xué)生運(yùn)動及健康知識。
體育課教案14
準(zhǔn)備活動具有 ：
1、提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動操作。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強(qiáng)，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強(qiáng)肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動操作。
2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動開始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時，內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入“最佳”活動狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進(jìn)行適當(dāng) 的準(zhǔn)備活動，可以在一定程度上預(yù)先動員內(nèi)臟器官的機(jī)能，使內(nèi)臟器官的活動一開始就達(dá)到較高水平。另外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動還可以減輕開始運(yùn)動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。
3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現(xiàn)在越來越多的研究認(rèn)為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運(yùn)動中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳 的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。
小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動,因為他們深知認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個體育課的任務(wù)完成。但在實際教學(xué)中,由于學(xué)生對準(zhǔn)備活動的認(rèn)識不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強(qiáng),只重視基本部分學(xué)習(xí),對準(zhǔn)備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動就要讓他們明確準(zhǔn)備活動的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。
準(zhǔn)備活動的教學(xué)組織形式
一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，應(yīng)堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時都有新鮮的感覺，這樣易調(diào)動學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會對準(zhǔn)備活動發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
1、內(nèi)容的變化：
一般包括隊形變化和動作的變化，如在教學(xué)中，我們非常注意準(zhǔn)備活動的內(nèi)容變化，幾乎每一節(jié)都有一套新的準(zhǔn)備內(nèi)容，包括隊形、花樣的變化，除動作、身體部位、路線、方向和節(jié)奏效率等主面進(jìn)行變換外，還研究了雙人操、器械操、拍手擊掌操等。一些新興的體育運(yùn)動項目往往對學(xué)生有很大的吸引力，如街舞等，就可以吸收到準(zhǔn)備活動中來，充實準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，提高準(zhǔn)備活動的趣味性和新穎性，也有利于擴(kuò)寬學(xué)生的知識面。而安排專門性準(zhǔn)備活動，我們要采用模仿練習(xí)，輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，以及規(guī)定內(nèi)容的教學(xué)比賽等等，在全面多樣化的基礎(chǔ)上，要有其針對性。如排球比賽可先做傳球，墊球，扣球和發(fā)球的練習(xí)；如標(biāo)槍課的準(zhǔn)備活動應(yīng)結(jié)合標(biāo)槍運(yùn)動的專項
技術(shù)特點，有針對性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進(jìn)間交叉步練習(xí)等。
2、地點的變化：
學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場地和時間允許的條件下，我們可以采用不同地點和不同環(huán)境地進(jìn)行練習(xí)，充分利用學(xué)生對環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動的組織方法，讓學(xué)生獨自地或自由分組做準(zhǔn)備活動，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問題時能隨時予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動的效果。
5、聽覺的變化：
一個體育教師除了具備口令清楚、聲音宏亮的條件外，還應(yīng)利用各種不同的口令來吸引學(xué)生的注意力，無論是聲音還是哨聲，都應(yīng)注意其音量、節(jié)奏、音調(diào)、韻律之變化。另外可以用音樂代替口令，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動作的實際價值和健身效果以，而且能提高學(xué)生的興奮性，使練習(xí)過程
活躍起來，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂曲中完成準(zhǔn)備活動，何樂而不為。
體育課教案15
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點
【重點】
腳的外翻動作及時機(jī)。
【難點】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：二列橫隊。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求：學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺、磁帶。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育課實習(xí)教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。
2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學(xué)重難點
重點：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。
難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
教學(xué)過程
情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)
引出課題
(一)平衡膳食與健康
合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢?
標(biāo)簽：教案模板
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