高中研究性課題報(bào)告（精選11篇）
在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天，需要使用報(bào)告的情況越來(lái)越多，我們?cè)趯?xiě)報(bào)告的時(shí)候要注意語(yǔ)言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔。你知道怎樣寫(xiě)報(bào)告才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編收集整理的高中研究性課題報(bào)告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高中研究性課題報(bào)告 1
由xx老師申報(bào)的課題《普通高中生物作業(yè)分層設(shè)計(jì)的實(shí)踐研究》，經(jīng)xx市教育科學(xué)規(guī)劃領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)，列為xx市教育科學(xué)規(guī)劃立項(xiàng)課題，批準(zhǔn)號(hào)為。現(xiàn)根據(jù)市教育科學(xué)規(guī)劃辦公室和縣教研室對(duì)課題立項(xiàng)開(kāi)題的通知文件的要求，提出本課題的研究方案和實(shí)施計(jì)劃，準(zhǔn)備正式開(kāi)展研究工作，請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)家予以審議指導(dǎo)。
課題研究的背景及目的意義
(一)研究背景
1.校情、學(xué)情的分析
按照我校高中部在我縣中招錄取中的批次狀況和我校學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)看，我們學(xué)校應(yīng)該當(dāng)之無(wú)愧的算作普通高中中的普通高中了。在別的學(xué)校不起眼甚至說(shuō)瞧不上的學(xué)生，換作在我們學(xué)校可能都要被當(dāng)成寶了。我們的學(xué)生普遍基礎(chǔ)比較薄弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣有待培養(yǎng)，學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué)，學(xué)習(xí)能力還有很大的發(fā)展空間。學(xué)習(xí)成就感不強(qiáng)，自我效能感意識(shí)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)中的求助意識(shí)缺失等現(xiàn)象普遍存在。
面對(duì)這樣的情況，學(xué)校也做了深入地思考，并采取了必要的措施。比如，在高一新生軍訓(xùn)期間，就把教材發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生提前翻一翻，看一看。組織相關(guān)學(xué)科教師走進(jìn)教室，跟學(xué)生介紹學(xué)科學(xué)習(xí)的情況，給學(xué)生鼓舞士氣，激發(fā)學(xué)生的求知欲，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性。我們把九月份看作新生心理調(diào)適月，學(xué)校組織迎新生的一系列活動(dòng)，幫助他們進(jìn)行心理調(diào)適，以使他們盡快地適應(yīng)新環(huán)境、新同學(xué)、新老師，做好適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變以及學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)。我們一貫強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在大家都在同一個(gè)起跑線(xiàn)上，只要堅(jiān)持按照老師說(shuō)的去做，學(xué)習(xí)一定能上新臺(tái)階。正所謂：“今日事今日畢”,今天學(xué)習(xí)的問(wèn)題今天處理完。不讓學(xué)習(xí)問(wèn)題無(wú)限積累和放大�！罢f(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難�！痹O(shè)想的都是很美好的，但結(jié)果卻是很現(xiàn)實(shí)的。
學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變豈是一日之功。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的不斷增加，學(xué)習(xí)中遇到的困難和挫折也越來(lái)越多，不斷打壓著學(xué)生的士氣。再加上他們不能正確的歸因，有些學(xué)生甚至就認(rèn)為自己不是這塊料，就把學(xué)習(xí)落下了�？蛇@一落不得了，等什么時(shí)候悔悟過(guò)來(lái)了，再想趕上來(lái)，又不知道要付出多少努力嘍。
這種消極的情緒會(huì)不斷蔓延、傳播，傳染給周邊的學(xué)生，甚至?xí)䝼魅窘o教師。時(shí)間一長(zhǎng)，有的教師，就給學(xué)生磨的，沒(méi)脾氣了，也沒(méi)斗志了。有一些老教師，憑著自己的'經(jīng)驗(yàn)，就斷定這個(gè)學(xué)生不行了沒(méi)希望，也不管不問(wèn)他了。我們知道心理學(xué)上，有一個(gè)叫做“皮革馬利翁效應(yīng)”的現(xiàn)象，即教師的期望或明或暗地傳送給學(xué)生，會(huì)使學(xué)生按照教師所期望的方向來(lái)塑造自己的行為。這樣一來(lái)，學(xué)生自己便更自暴自棄了，如此下去，就會(huì)走向惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響教學(xué)工作的持續(xù)有效開(kāi)展。
2.作業(yè)情況分析
長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校結(jié)合縣局開(kāi)展了幾屆崗位業(yè)務(wù)大練兵活動(dòng)，常抓狠抓教學(xué)常規(guī)管理，加強(qiáng)各教學(xué)環(huán)節(jié)的檢查落實(shí)情況，成效顯著，努力打造高效課堂的想法堅(jiān)定不移。但有一個(gè)問(wèn)題始終未得到很好的解決，那就是我們給學(xué)生使用的作業(yè)或者說(shuō)練習(xí)，一直以統(tǒng)一訂購(gòu)的同步作業(yè)為主。經(jīng)過(guò)多年的使用，我們一致認(rèn)為，對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生不大適用，難度較大。教師講解也沒(méi)有針對(duì)性，容易的一點(diǎn)就過(guò)，把那些相對(duì)難一些的題反復(fù)講，那些我們心目中的“好生”才勉強(qiáng)領(lǐng)會(huì)，大多數(shù)學(xué)生簡(jiǎn)直就在聽(tīng)天書(shū)。這樣的課堂教學(xué)最終效果可想而知。
我們知道練習(xí)作為教學(xué)過(guò)程五個(gè)環(huán)節(jié)中的一個(gè)不可缺少的重要環(huán)節(jié)的重要性，尤其對(duì)于理科的學(xué)習(xí)更甚。練習(xí)是形成技能的有效途徑，也是學(xué)生思維訓(xùn)練的重要方法。我們?cè)?jīng)也鼓勵(lì)學(xué)生自己去書(shū)店選購(gòu)一些練習(xí)。盡管市面上的輔導(dǎo)資料十分豐富，但真正適合我們學(xué)生的真的很少。有的學(xué)生買(mǎi)了一本，卻也很少看。
總之，普通高中教學(xué)課業(yè)繁重，學(xué)生課外時(shí)間被大量的作業(yè)占據(jù)。而且很多都是機(jī)械的、重復(fù)的作業(yè)。導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)怕做怕聽(tīng)，作業(yè)抄襲成為常態(tài)，學(xué)業(yè)成就低下，嚴(yán)重打壓學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。更甚可以說(shuō)摧殘學(xué)生的身心健康，一些學(xué)生在緊張、壓抑的心理狀態(tài)中，缺乏自信心和進(jìn)取心，漸漸地，受不了的輟學(xué)了。堅(jiān)持坐下來(lái)的，還有一部分要為全縣高二學(xué)業(yè)水平考試墊底，每年都有一些學(xué)生無(wú)法順利學(xué)業(yè)達(dá)標(biāo)。
(二)目的和意義
本課題緊密聯(lián)系學(xué)校、教師、學(xué)生實(shí)際情況，圍繞所遇到的真實(shí)教學(xué)問(wèn)題而開(kāi)展實(shí)踐研究，遵從以校為本、以人為本、師生共同發(fā)展的原則，堅(jiān)持務(wù)求實(shí)效、從小處著手，認(rèn)真研究和解決具體實(shí)際問(wèn)題。教師在實(shí)踐中主動(dòng)反思，從局部入手，從當(dāng)前入手，研究實(shí)際問(wèn)題，提出課題。在困惑中學(xué)習(xí)，在迷茫時(shí)合作，開(kāi)展課題研究，理論聯(lián)系實(shí)際，解決具體實(shí)際問(wèn)題。
1.通過(guò)作業(yè)分層的設(shè)計(jì)研究，教師在備課環(huán)節(jié)要加大備作業(yè)環(huán)節(jié)的份量，促進(jìn)教師有效備課、有效上課。
2.對(duì)作業(yè)布置從關(guān)注量、關(guān)注批改次數(shù)到關(guān)注作業(yè)目的、關(guān)注作業(yè)質(zhì)量的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生有效的、及時(shí)的鞏固知識(shí)。通過(guò)作業(yè)分層的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生根據(jù)自己情況選擇自己能吃下的、愛(ài)吃的“餡”,促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)。
3.通過(guò)作業(yè)分層的實(shí)踐研究，促成教師的教育教學(xué)的有效性，調(diào)動(dòng)教師的工作積極性。
4.研究與教學(xué)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，學(xué)生學(xué)習(xí)畏難情緒減弱，學(xué)習(xí)進(jìn)取心增強(qiáng)，學(xué)業(yè)成就提高，最終必將反映在學(xué)業(yè)考試達(dá)標(biāo)情況上。
通過(guò)作業(yè)分層設(shè)計(jì)實(shí)踐與研究，有針對(duì)性地給不同層次的學(xué)生布置不同層次、不同形式的作業(yè)，充分尊重學(xué)生個(gè)體的差異性，充分滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)別需求，從而提高學(xué)生的有效的學(xué)習(xí)參與度，進(jìn)而促成學(xué)困生順利學(xué)業(yè)達(dá)標(biāo)的同時(shí)，亦不至挫傷優(yōu)等生的進(jìn)取心，給予我們的。
高中研究性課題報(bào)告 2
一、問(wèn)題的提出
（一）課題研究的背景
古人云“授之于魚(yú)不如授之于漁�！惫磐駚�(lái)，做任何事情都要講究方法，有了好的方法就會(huì)事半功倍。解物理題也是這樣。而傳統(tǒng)的教學(xué)中只注重知識(shí)的傳授，而恰恰忽略了解題方法的指導(dǎo)，所以學(xué)生都沒(méi)有掌握解物理題的有效方法。因此對(duì)于理科的大多數(shù)學(xué)生都覺(jué)得物理課難懂，物理題難做。其實(shí)方法是物理知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的中介，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方法的教育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生能力和優(yōu)化學(xué)生素質(zhì)都有較大的幫助，所以解題方法也是學(xué)習(xí)的靈魂。這樣看來(lái)，有效的解題方法在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中就顯得尤為重要。如果有了一套完善的解題方法，學(xué)生不必再對(duì)物理“望而卻步”，也不必再對(duì)物理題�！巴笈d嘆”，可以從繁重的物理作業(yè)中解放出來(lái)，實(shí)現(xiàn)真正意義的素質(zhì)教育。受此啟發(fā)，我決定進(jìn)行“高中物理解題方法”這一課題的研究。
�。ǘ┭芯楷F(xiàn)狀及分析
以往對(duì)于高中物理的解題方法研究的也有很多，大多數(shù)只是研究某一類(lèi)習(xí)題解法，例如，運(yùn)動(dòng)學(xué)問(wèn)題解法，動(dòng)力學(xué)問(wèn)題解法，熱學(xué)問(wèn)題解法，電學(xué)問(wèn)題解法，講的都是大而空，只能適用于這一單一類(lèi)型。也有一些單純總結(jié)解題的方法，如等效法、整體法等，但是都只是一些零星的見(jiàn)解，不夠全面，不夠系統(tǒng)。
�。ㄈ┍菊n題的創(chuàng)新點(diǎn)
我們準(zhǔn)備研究力學(xué)、電學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)等都適用的解題方法，從物理方法、數(shù)學(xué)方法和哲學(xué)的思維方法三大類(lèi)方法入手，每大類(lèi)方法中又有幾種具體方法，將每種方法細(xì)細(xì)闡述，如等效法，還要將等效法應(yīng)用的各種情況作一一總結(jié)，并配典型例題來(lái)說(shuō)明各種方法。
（四）課題研究的理論意義和實(shí)踐價(jià)值
細(xì)細(xì)看來(lái)，物理解題方法也正是各種科學(xué)研究的方法，如物理中的等效法，模型法以及假設(shè)法等等。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)物理解題方法可以培養(yǎng)自身的科研意識(shí)，增強(qiáng)科研能力，為以后走上科研之路打下良好的基礎(chǔ)。
另外，物理解題方法中有好多方法就是培養(yǎng)創(chuàng)造能力的方法，如逆向思維法，極端思維法等等。有了這些方法的指導(dǎo)，可以培養(yǎng)學(xué)生的.創(chuàng)造能力，開(kāi)發(fā)思維，開(kāi)拓思路，使學(xué)生建立更廣泛、更完善的智能結(jié)構(gòu)。
研究成果的推廣有利于教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變和教學(xué)方式的改變，能夠促進(jìn)新課程的順利實(shí)施，從而大大提高教育教學(xué)質(zhì)量。
二、課題研究的理論依據(jù)
�。ㄒ唬┱軐W(xué)中聯(lián)系的觀點(diǎn)
馬克思哲學(xué)提出了物質(zhì)世界是聯(lián)系的，人們?cè)谡J(rèn)識(shí)世界和改造世界中積累了很多科學(xué)的方法,這些科學(xué)的方法反過(guò)來(lái)又能指導(dǎo)實(shí)踐，對(duì)于高中物理解題也必定有相應(yīng)的方法。馬克思哲學(xué)將辯證的思維方法分為三種方法，即歸納和演繹，分析和綜合，抽象和具體三類(lèi)方法，這三類(lèi)方法是統(tǒng)一矛盾，解決問(wèn)題和認(rèn)識(shí)世界的過(guò)程中普遍適用的方法，在解決物理問(wèn)題中當(dāng)然也同樣適用。
(二)皮亞杰的順化認(rèn)知發(fā)展理論
同化是指?jìng)�(gè)體對(duì)刺激輸入的過(guò)濾或改變的過(guò)程。也就是說(shuō)，個(gè)體在感受到刺激時(shí)，把它們納入頭腦中原有的圖式之內(nèi)，使其成為自身的一部分，就像消化系統(tǒng)將營(yíng)養(yǎng)物吸收一樣。對(duì)于各種解題方法，學(xué)生可能都感到陌生，所以我們準(zhǔn)備找出與有關(guān)各種解題方法對(duì)應(yīng)的小故事，通過(guò)小故事使學(xué)生對(duì)這一方法有個(gè)初步了解，從而能更快地接受和理解這種方法。例如，大家都知道《曹沖稱(chēng)象》的故事，其實(shí)曹沖稱(chēng)象的方法就是物理中的“等效法”，這樣一講，學(xué)生肯定一下子就明白了“等效法”。
�。ㄈ┙�(gòu)主義理論
建構(gòu)主義理論的內(nèi)容很豐富，但其核心只用一句話(huà)就可以概括：以學(xué)生為中心，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)知識(shí)的主動(dòng)探索、主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和對(duì)所學(xué)知識(shí)意義的主動(dòng)建構(gòu)，而不是像傳統(tǒng)教學(xué)那樣，只是把知識(shí)從教師頭腦中傳送到學(xué)生的筆記本上。我們就根據(jù)建構(gòu)主義理論，研究出各種解題方法之后，讓學(xué)生自己體會(huì)各種解題方法，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，靈活地利用各種方法去解決各種問(wèn)題。
三、課題研究的范圍和基本內(nèi)容的界定
高中物理的解題方法有很多很多，但大多數(shù)只是某一類(lèi)習(xí)題解法，例如，運(yùn)動(dòng)學(xué)問(wèn)題解法，這種方法只適用于運(yùn)動(dòng)學(xué)問(wèn)題，在動(dòng)力學(xué)問(wèn)題中就不適用，對(duì)于這樣只適用于特定習(xí)題的方法我們沒(méi)作研究。我們只研究那些力學(xué)電學(xué)以及光學(xué)熱學(xué)四部分都適用的方法。分別從物理方法、數(shù)學(xué)方法和哲學(xué)的思維方法三大類(lèi)方法入手，每大類(lèi)方法中又有一些具體幾種方法，又將每種方法細(xì)細(xì)闡述。如等效法，有條件等效，過(guò)程等效以及模型等效等等，又將等效法應(yīng)用的各種情況作了一一總結(jié)，并配典型例題來(lái)說(shuō)明各種方法。
四、課題研究的目標(biāo)
�。ㄒ唬┛偨Y(jié)高中物理解題方法
我們分別從物理方法、數(shù)學(xué)方法和思維方法三大類(lèi)方法入手，將每類(lèi)方法細(xì)細(xì)闡述，例如，物理方法中的等效法，有條件等效，過(guò)程等效以及模型等效等等，對(duì)于每一種方法都要一一找出相應(yīng)的典型例題來(lái)說(shuō)明各種方法。最終將所有解題
方法匯編成冊(cè)，編著了《高中物理解題方法例話(huà)》一書(shū)。
（二）探索應(yīng)用解題方法指導(dǎo)學(xué)生做題的有效方法
把各種方法應(yīng)用到實(shí)際的解題中去，指導(dǎo)學(xué)生解題，使學(xué)生從題海中解放出來(lái)，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。
五、課題研究的內(nèi)容
本課題研究的基本內(nèi)容主要有以下幾方面：
�。ㄒ唬┩ㄟ^(guò)調(diào)查問(wèn)卷了解學(xué)生學(xué)習(xí)物理的現(xiàn)狀以及各種物理解題方法中哪方面比較欠缺，以保障我們研究方向的準(zhǔn)確性。
�。ǘ┵�(gòu)買(mǎi)相關(guān)的圖書(shū)，通過(guò)圖書(shū)以及網(wǎng)絡(luò)資源搜集三大類(lèi)方法中的各種具體的方法，以保障我們研究課題包含方法的全面性。
�。ㄈ┩ㄟ^(guò)購(gòu)買(mǎi)歷屆高考試題和各地模擬題資料和通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找歷屆高考試題和各地模擬題資料，從高考題和模擬題中找出與相應(yīng)方法對(duì)應(yīng)的題目，以保障所選例題的典型性。
�。ㄋ模⿲�(duì)短期的研究成果要及時(shí)撰寫(xiě)成論文，向全國(guó)各大期刊投稿。
�。ㄎ澹┳罱K歸納高中物理全部的解題方法，編著成《高中物理解題方法例話(huà)》一書(shū)。
六、課題研究的對(duì)象和方法
�。ㄒ唬┭芯康膶�(duì)象
本課題研究的主要對(duì)象是河北內(nèi)丘中學(xué)20xx級(jí)11班和12班的全體學(xué)生，通過(guò)分析總結(jié)學(xué)生應(yīng)用各種方法反饋的情況，從而了解各種方法的適用程度。
（二）研究的方法
1.問(wèn)卷調(diào)查法
通過(guò)兩份調(diào)查問(wèn)卷了解學(xué)生學(xué)習(xí)物理的現(xiàn)狀和對(duì)物理解題方法了解的程度以及在各種物理解題方法中哪方面比較欠缺，從而在研究成果中加強(qiáng)這一方面的研究，以保障我們研究方向的準(zhǔn)確性。
2.文獻(xiàn)法
通過(guò)查閱歷年高考題和歷年各地的模擬題等文獻(xiàn)資料找出每種方法的典型例題，用來(lái)更清清楚地說(shuō)明每一種解題方法。
3．歸納總結(jié)法
通過(guò)查閱歷年高考題和歷年各地的模擬題等文獻(xiàn)資料找出每種方法，將所有高中物理解題方法歸納總結(jié)，分類(lèi)匯編。
�。矗袆�(dòng)研究法
通過(guò)調(diào)查實(shí)踐等行動(dòng)方式了解學(xué)生解題方法的不足之處，加強(qiáng)這一方面的研究。
�。担畬�(shí)驗(yàn)研究法：控制條件找因果
實(shí)驗(yàn)法，就是按照特定的研究目的和理論假設(shè)，人為地控制或者創(chuàng)設(shè)一定的條件，從而驗(yàn)證假設(shè)、探討現(xiàn)象之間因果關(guān)系的一種科研方法。對(duì)于檢驗(yàn)各種解題方法的效果是否對(duì)學(xué)生解題有幫助時(shí)采用實(shí)驗(yàn)研究法，找出兩個(gè)學(xué)生程度相近的班級(jí)，一個(gè)班學(xué)習(xí)解題方法，另一個(gè)不學(xué)習(xí)解題方法，過(guò)一段時(shí)間，比較兩班的物理成績(jī)，從而得出解題方法對(duì)于指導(dǎo)學(xué)生做題的效果如何。
七、課題研究的計(jì)劃
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段（20xx年7月——20xx年7月）
1．撰寫(xiě)開(kāi)題報(bào)告
2．編寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷、發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷和總結(jié)調(diào)查問(wèn)卷。
3．購(gòu)買(mǎi)相關(guān)的圖書(shū)
（二）實(shí)施研究階段（20xx年8月——20xx年１２月）
1．通過(guò)圖書(shū)以及網(wǎng)絡(luò)資源搜集三大類(lèi)方法中的各種具體的方法。
2．通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找歷屆高考試題和各地模擬題資料，從高考題和模擬題中找出與相應(yīng)方法對(duì)應(yīng)的題目，以保障所選例題的典型性。
3．撰寫(xiě)有關(guān)物理解題方法的論文。
4．在本校學(xué)生中通過(guò)兩個(gè)班對(duì)比檢驗(yàn)解題方法的效果，對(duì)于好的解題方法加以推廣。
�。ㄈ┛偨Y(jié)階段（20xx年１月——20xx年１０月）
1．編著《高中物理解題方法例話(huà)》一書(shū)。
2．撰寫(xiě)結(jié)題報(bào)告。
八、課題研究的預(yù)期成果
預(yù)期的成果主要有論文和專(zhuān)著兩種形式,一是整理成有關(guān)的解題方法的論文,二是編著《高中物理解題方法例話(huà)》一書(shū)。
九、完成課題研究條件和保障
（一）物質(zhì)保障
我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都非常重視課題的研究，設(shè)有專(zhuān)項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)，給我們的課題
撥出了xx元啟動(dòng)資金，這樣，我們保證有充足的資金購(gòu)買(mǎi)書(shū)籍、光盤(pán)等各種資料，為課題研究的順利進(jìn)行提供了有力的物質(zhì)保障
�。ǘ┘夹g(shù)保障
課題組成員有七名成員組成，既有經(jīng)驗(yàn)豐富的中年教師，又有精力旺盛的
青年教師。青年教師負(fù)責(zé)搜集資料，從網(wǎng)上查閱相關(guān)信息，中年教師負(fù)責(zé)總結(jié)各種方法。七人既有分工又有協(xié)作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相得益彰。
有了以上的保障，我們會(huì)以飽滿(mǎn)的熱情投身到課題中去，象青竹“咬定青
山不放松”一樣的堅(jiān)忍不拔；象老牛“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”一樣辛勤耕耘；象石灰“粉身碎骨渾不怕”一樣的勇往直前，直到課題初見(jiàn)成效，最后結(jié)題。
高中研究性課題報(bào)告 3
一、課題的來(lái)源和確定
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。中學(xué)實(shí)踐活動(dòng)課的開(kāi)展，是貫徹這種教育目標(biāo)的一種重要方式。上個(gè)世紀(jì)以來(lái)，許多學(xué)校都對(duì)此作了積極而富有成效的探索，在新課改的教材中，各科也安排了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。
我校是一所農(nóng)村中學(xué)，軟硬件都相對(duì)落后，學(xué)生基本都來(lái)自于農(nóng)村，他們不如城里的同齡人見(jiàn)多識(shí)廣，獨(dú)生子女或者留守少年的家庭教育環(huán)境，使他們?nèi)狈ψ孕�，也缺乏�?duì)周?chē)耸碌年P(guān)心。我校實(shí)行雙休日，對(duì)距家較遠(yuǎn)而不能回去的寄宿生而言，往往有大量時(shí)間可以支配，作為班主任正好可以適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展一些有意義的研究性活動(dòng)。
開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)，對(duì)我校老師和學(xué)生都是一個(gè)挑戰(zhàn)。在閱讀了大量研究性學(xué)習(xí)案例后，結(jié)合我校實(shí)際和學(xué)生實(shí)際，我將課題定為“校園?生活”。營(yíng)造一個(gè)文明安全的校園，需要廣大師生的共同努力。只有引導(dǎo)學(xué)生用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)，才能使學(xué)生關(guān)愛(ài)自己的校園，了解自己的生活，才能更好地激發(fā)學(xué)生校園主人翁的意識(shí)，自覺(jué)遵守和維護(hù)校園文明，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，參與營(yíng)造“平安校園”，同時(shí)，提高自己的學(xué)習(xí)能力和道德素質(zhì)。
二、課題目標(biāo)與方案設(shè)計(jì)
(一)課題目標(biāo)
1.認(rèn)識(shí)到維護(hù)和創(chuàng)造校園文明、安全需要大家共同參與。
2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)、收集和處理信息，學(xué)會(huì)合作、討論以及與他人的溝通，學(xué)會(huì)基本的調(diào)查研究方法。
3.培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)校園，關(guān)愛(ài)他人。
(二) 方案設(shè)計(jì)
1.子課題的確立
“校園生活”涉及面很廣，學(xué)生也各有所長(zhǎng)，各人興趣愛(ài)好也不一樣，又要調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的參與熱情，我和學(xué)生共同設(shè)計(jì)了以下七個(gè)課題：
“校園生活”
紀(jì)律現(xiàn)狀與問(wèn)題
衛(wèi)生現(xiàn)狀與問(wèn)題
校園安全現(xiàn)狀與問(wèn)題
校園水電節(jié)約情況調(diào)查
教學(xué)情況調(diào)查
校園飲食情況調(diào)查
學(xué)生課余時(shí)間安排情況調(diào)查
2.具體方案設(shè)計(jì)
課題組成員為高一(7)班66名同學(xué)。在公布七個(gè)子課題后，由學(xué)生自由選擇研究?jī)?nèi)容，編成七個(gè)小組。每小組任命一名組長(zhǎng)，再由組長(zhǎng)組織成員共同討論本小組研究方案，然后進(jìn)行分工實(shí)施。
三、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程
1.學(xué)習(xí)培訓(xùn)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)學(xué)研究方法(問(wèn)卷法、訪(fǎng)談法、信息分析、撰寫(xiě)報(bào)告等)指導(dǎo)。
2.分組討論，制定調(diào)查問(wèn)卷并各復(fù)印30份。討論確定本組研究方案并進(jìn)行調(diào)查。
3.各小組對(duì)資料進(jìn)行整理分析討論，并撰寫(xiě)調(diào)查報(bào)告。由班主任進(jìn)行整體匯整。
4.課題總結(jié)。由班主任撰寫(xiě)整體報(bào)告，并利用班會(huì)課，對(duì)學(xué)生的調(diào)查活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)。
四、學(xué)生的研究成果
(一)紀(jì)律現(xiàn)狀與問(wèn)題調(diào)查報(bào)告
總體來(lái)說(shuō)，我校大多數(shù)學(xué)生的紀(jì)律狀況良好，上課能夠認(rèn)真聽(tīng)講，尊敬師長(zhǎng)，考試和作業(yè)過(guò)程中都有較強(qiáng)自主性。但也有11%的學(xué)生存在一些問(wèn)題，如打飯插隊(duì)，上課玩手機(jī)或者睡覺(jué)現(xiàn)象等等。
問(wèn)題存在原因主要是學(xué)生缺乏自律，同時(shí)和部分老師要求不嚴(yán)格也密切相關(guān)。
(二)學(xué)校衛(wèi)生現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告
對(duì)于寢室衛(wèi)生，有一半同學(xué)認(rèn)為寢室衛(wèi)生間設(shè)計(jì)不合理。59%的同學(xué)認(rèn)為寢室區(qū)有異味、不衛(wèi)生。但同時(shí)，同學(xué)也坦承各班寢室垃圾能夠及時(shí)清理。
對(duì)于教室衛(wèi)生，高中部有近五成的班級(jí)達(dá)不到清潔要求。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，普遍原因是少數(shù)同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
對(duì)于校園衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生，絕大多數(shù)同學(xué)能夠?qū)⒗乖谥付▓?chǎng)所，對(duì)校園衛(wèi)生間衛(wèi)生也基本滿(mǎn)意，但近七成的學(xué)生認(rèn)為校園整體不是很清潔。
在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)都有較強(qiáng)的.衛(wèi)生意識(shí)，能夠自覺(jué)維護(hù)校園和教、寢室衛(wèi)生，幾乎所有的學(xué)生都希望生活在一個(gè)清潔的校園環(huán)境中，并承認(rèn)這對(duì)學(xué)習(xí)有影響。學(xué)生們對(duì)良好衛(wèi)生環(huán)境的普遍心理需求，是學(xué)校能徹底改善衛(wèi)生的希望所在，只要學(xué)校適當(dāng)調(diào)整衛(wèi)生間布局，改善部分設(shè)施，加大宣傳，班級(jí)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生管理，并實(shí)施有效的監(jiān)督機(jī)制，一個(gè)清潔美麗的校園一定會(huì)展現(xiàn)在我們面前。
(三)我校安全情況調(diào)查
圍繞安全問(wèn)題，我們作了七個(gè)方面的調(diào)查。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，用電安全、運(yùn)動(dòng)安全和實(shí)驗(yàn)安全整體較好，分別只有7%和3%的同學(xué)出現(xiàn)過(guò)意外(原因不詳)。
同學(xué)們意見(jiàn)較為集中的安全隱患有三個(gè)方面，一是校園丟失物品的情況較為嚴(yán)重，近一半學(xué)生承認(rèn)丟失過(guò)物品或者有失竊經(jīng)歷。二是在校園一些監(jiān)控死角，學(xué)生聚集吸煙情況普遍，有一半學(xué)生都知道這種情況存在;三是教學(xué)樓樓道照明情況有重大安全隱患，絕大多數(shù)同學(xué)對(duì)此表示不滿(mǎn)。只有1/5的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂。
為此，小組建議學(xué)校為教學(xué)樓樓道裝聲控或者光控的照明燈。同時(shí)，對(duì)極少數(shù)學(xué)生攀爬圍墻的行為，進(jìn)行監(jiān)督和制止。
(四)校園水電節(jié)約情況調(diào)查
調(diào)查方式：?jiǎn)柧�、訪(fǎng)談
本校87%的高中生都同意并提倡節(jié)約水電，并有較強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)，如利用洗臉?biāo)疄⒌亍⑾匆路?減少手機(jī)的使用，保持長(zhǎng)期待機(jī)狀態(tài)等。但仍有少數(shù)同學(xué)在冬天用熱得快燒水現(xiàn)象，這既不安全，也不環(huán)保。希望學(xué)校加強(qiáng)環(huán)保宣傳，并制定相關(guān)的制度，讓高中生為社會(huì)、校園的和諧發(fā)展作出力所能及的貢獻(xiàn)。
(五)教學(xué)情況調(diào)查
調(diào)查方式：?jiǎn)柧�、訪(fǎng)談
85%的學(xué)生認(rèn)為本校教師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，輔導(dǎo)認(rèn)真，對(duì)學(xué)生較熱情。多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)校硬件設(shè)施配套齊全。但對(duì)老師的教學(xué)行為，仍有個(gè)別小問(wèn)題存在。一是有部分老師經(jīng)常在上課期間接聽(tīng)手機(jī);二是極少數(shù)老師在上課期間吸煙;三是有1/4的高中生反映自己受過(guò)老師的體罰或者變相體罰。另外，也有學(xué)生反映教學(xué)樓漏雨，體育器材缺乏等問(wèn)題。
建議學(xué)校對(duì)教師加強(qiáng)職業(yè)道德教育，進(jìn)一步改善教學(xué)設(shè)施，力創(chuàng)和諧文明校園。
(六)校園飲食情況調(diào)查
調(diào)查方式：?jiǎn)柧�、訪(fǎng)談
調(diào)查顯示，只有2%的同學(xué)對(duì)學(xué)校食堂滿(mǎn)意。91%的學(xué)生都有吃零食的習(xí)慣，還有少數(shù)學(xué)生有節(jié)食的不良習(xí)慣。
建議學(xué)校食堂適當(dāng)調(diào)低飯菜價(jià)格，用黑板或者公告等形式進(jìn)行飲食健康知識(shí)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
(七)學(xué)生課余時(shí)間安排情況調(diào)查
調(diào)查顯示，在課余時(shí)間選擇運(yùn)動(dòng)的學(xué)生只有11%，60%的學(xué)生選擇休息，還有21%的學(xué)生仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
從調(diào)查情況來(lái)看，絕大多數(shù)同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，相當(dāng)一部分同學(xué)不懂得勞逸結(jié)合。調(diào)查結(jié)果還顯示，對(duì)于學(xué)生課余活動(dòng)，沒(méi)有得到很好的引導(dǎo)，導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)這段時(shí)間的安排處于茫無(wú)頭緒的狀態(tài)。
希望各班加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的宣傳，學(xué)校和班主任要對(duì)學(xué)生課余時(shí)間安排進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)。
五、對(duì)本次探究活動(dòng)的反思
對(duì)于研究性學(xué)習(xí)，在我校尚屬首次，無(wú)經(jīng)驗(yàn)可循，對(duì)于老師和學(xué)生都是一個(gè)挑戰(zhàn)。由于學(xué)生缺乏探究學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，事前準(zhǔn)備并不充分，他們從思想上到行動(dòng)上都顯得有些措手不及。而且整個(gè)活動(dòng)時(shí)間安排也比較倉(cāng)促，準(zhǔn)備工作還有很大欠缺。
對(duì)于如何開(kāi)展社會(huì)學(xué)研究調(diào)查，雖然事前對(duì)學(xué)生作了培訓(xùn)，但時(shí)間短，學(xué)生沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際操作中出現(xiàn)一些問(wèn)題。制作問(wèn)卷時(shí)，細(xì)節(jié)部分還存在不科學(xué)的地方，設(shè)計(jì)的問(wèn)題既不全面，也不能反映問(wèn)題的本質(zhì)。在小組分組討論和設(shè)計(jì)活動(dòng)方案時(shí)，組長(zhǎng)和成員之間配合還不夠協(xié)調(diào)，導(dǎo)致時(shí)間浪廢。尊重他人和謙讓精神還待于進(jìn)一步提高。在訪(fǎng)談過(guò)程中，方法不當(dāng)，使被訪(fǎng)者存在疑慮，不敢實(shí)事求是地反映問(wèn)題，甚至是直接地被拒絕，從而降低了效率，影響了調(diào)查結(jié)果的真實(shí)性和準(zhǔn)確性。
其實(shí)學(xué)生的思維還可以進(jìn)一步開(kāi)拓，比如，對(duì)于衛(wèi)生問(wèn)題的調(diào)查，并不一定要用一種固定的方法去達(dá)到目的，可以采用實(shí)地查看作為主要方法。還可以去團(tuán)委調(diào)查學(xué)校衛(wèi)生記錄，或者走訪(fǎng)學(xué)�？倓�(wù)處和分管衛(wèi)生的校長(zhǎng)來(lái)了解學(xué)校措施和動(dòng)向，從而達(dá)到更好的結(jié)果。
從七個(gè)小組反饋的調(diào)查報(bào)告來(lái)看，學(xué)生對(duì)于信息的處理能力，對(duì)材料的分析能力還需要進(jìn)一步加強(qiáng)指導(dǎo)，對(duì)調(diào)查報(bào)告的撰寫(xiě)，也需要指導(dǎo)和進(jìn)一步鍛煉。
萬(wàn)事開(kāi)頭難。好的開(kāi)始，是成功的一半。這次研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，也有比較成功的幾點(diǎn)：
1.豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，并調(diào)動(dòng)了廣大學(xué)生的參與，增強(qiáng)了學(xué)生的實(shí)踐能力(比如問(wèn)題的設(shè)計(jì)、信息的搜集以及與他人之間的交流與溝通等)使同學(xué)之間增進(jìn)了了解和友誼。
2.實(shí)踐證明，我校學(xué)生有能力開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，與示范高中學(xué)生相比，毫不遜色。只要教師引導(dǎo)得法，因地制宜，因陋就簡(jiǎn)，這樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)也可以開(kāi)展起來(lái)。
3.學(xué)生初步掌握了研究性學(xué)習(xí)的方法與流程，并積累了經(jīng)驗(yàn)，為以后的研究性學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。
4.提高了同學(xué)對(duì)校園生活的認(rèn)識(shí)，有利于學(xué)生自律性的培養(yǎng)。
5.增強(qiáng)了學(xué)生的自信。
6.為校園建設(shè)提供了有益的材料和建議。
高中研究性課題報(bào)告 4
研究方法及步驟：
1、分組，分工；分別進(jìn)行上網(wǎng)查詢(xún)，查閱書(shū)籍，問(wèn)地理老師等。
2、對(duì)查來(lái)的資料進(jìn)行篩選，選取最有用的信息。
3、對(duì)信息進(jìn)行整編，整理出一篇報(bào)告。
研究目的：
海南特色茶葉眾所周知，品起來(lái)更使君感覺(jué)到絲絲清爽，蕩氣回腸。那么，海南究竟有哪些特色茶呢海南又具備怎樣的優(yōu)越條件致使能種植出這么好的茶葉呢對(duì)此，我們對(duì)海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長(zhǎng)優(yōu)越的自然條件進(jìn)行了調(diào)查研究。
調(diào)查報(bào)告：
在校園全面展開(kāi)的這次研究性學(xué)習(xí)的活動(dòng)中，我們小組5人與指導(dǎo)老師一起提出了這個(gè)課題。這個(gè)課題的側(cè)重點(diǎn)在于分析與取證，結(jié)合茶葉的生長(zhǎng)環(huán)境，與海南主要種植茶葉的區(qū)域的自然地理環(huán)境相比較，得出結(jié)論。這個(gè)調(diào)查報(bào)告主要結(jié)構(gòu)是：先介紹茶樹(shù)普遍的最適生長(zhǎng)條件，再依次列舉海南茶葉主要分布地――五指山，白沙及萬(wàn)寧中的特產(chǎn)茶葉，及它們生長(zhǎng)所需要的環(huán)境，透過(guò)介紹上述三地的自然條件，最終得出結(jié)論。
一、適宜茶葉生長(zhǎng)的條件
茶樹(shù)生長(zhǎng)對(duì)氣溫和熱量的基本要求：
茶樹(shù)喜歡溫暖的氣候條件，對(duì)溫度和熱量有必須的要求。在適當(dāng)?shù)臏囟葪l件下，茶樹(shù)才能生長(zhǎng)良好。氣溫在10—35度之間時(shí)，茶樹(shù)通常能正常生長(zhǎng)，在20—25度時(shí)生長(zhǎng)最快，氣溫超過(guò)35度時(shí)茶樹(shù)新梢生長(zhǎng)緩慢或停止。在春季一般日平均期望穩(wěn)定在8—14度時(shí)，茶樹(shù)的越冬芽開(kāi)始萌發(fā)。氣溫降到15度左右時(shí)，新梢就停止生長(zhǎng)，但根系一般在溫度低于8度時(shí)才停止活動(dòng)。因此，在我國(guó)大部分地區(qū)，茶樹(shù)在冬季不能正常生長(zhǎng)，處于休眠期，在某些地區(qū)由于冬季溫度過(guò)低還會(huì)造成凍害。除了對(duì)溫度要求外，茶樹(shù)對(duì)積溫也有必須要求。一般狀況下，一年之中大于10度的'活動(dòng)積溫越多，茶樹(shù)的生長(zhǎng)時(shí)期就越長(zhǎng)。茶樹(shù)每萌發(fā)一輪所需的大于10度的活動(dòng)積溫為760—1060度。（海南島年平均氣溫在23度左右，最冷也超但是5度，這就為茶葉的生長(zhǎng)帶給了一個(gè)很好的條件。）
茶樹(shù)生長(zhǎng)對(duì)水分條件的基本要求：
水分是保證茶樹(shù)正常生長(zhǎng)的基礎(chǔ)條件之一，雨量不足，空氣濕度太低，對(duì)茶樹(shù)生長(zhǎng)不利。降水是茶園水分最主要來(lái)源，保證茶樹(shù)能正常生長(zhǎng)的年降水量一般要在800毫米以上。在茶樹(shù)生長(zhǎng)期間，月降水量通常不能少于100毫米。當(dāng)月降水量少于50毫米時(shí)，茶樹(shù)缺水。空氣相對(duì)濕度對(duì)茶樹(shù)生長(zhǎng)也會(huì)產(chǎn)生影響，一般認(rèn)為，在茶樹(shù)生長(zhǎng)期比較適合的空氣相對(duì)濕度為80%—90%，低于50%對(duì)茶樹(shù)生長(zhǎng)發(fā)育不利，而且使茶葉質(zhì)地粗硬，品質(zhì)降低。（海南島年平均降水量控制在1500毫米左右，最低也在950毫米以上，所以空氣濕度較濕，茶葉水分多，味道純。）
茶樹(shù)生長(zhǎng)對(duì)土壤的基本要求：
茶樹(shù)對(duì)土壤條件有必須要求，一般要求土層深厚，排水良好，個(gè)性要求土壤呈酸性，PH值在4.5—5.5最為適宜，PH值高于6.5的土壤不能種植茶樹(shù)。我國(guó)適合種茶的土壤主要有磚紅壤，赤紅壤，紅壤，黃壤，黃棕壤，棕壤，褐土和紫色土等。
二、生長(zhǎng)在五指山地區(qū)的茶葉
五指山市年平均氣溫22.4℃，無(wú)寒冬，無(wú)酷夏，四季如春。在那出產(chǎn)的主要特色茶葉是苦丁茶與水滿(mǎn)茶。
苦丁茶（海南最早的野生茶）
苦丁茶屬冬青科植物，適合于熱帶及亞熱帶氣候條件下生長(zhǎng)，據(jù)明代李時(shí)珍在《本草綱目》中記述“茶味苦寒……最能降火，火為百病，火降則上矣，”唐代名醫(yī)陳藏器的《本草拾遺》記載“久食令人瘦，去人脂”《本草拾遺》記載“久食令人瘦，去人脂”《標(biāo)準(zhǔn)藥性大辭典》亦載“苦丁茶味甘苦，性寒無(wú)毒，為涼肝散風(fēng)要藥……”可見(jiàn)苦丁茶具有：降血壓，血脂，消熱消炎，防齦解酒，消帶減肥，促進(jìn)人體新陳代謝的理療保健功效，適于日常飲用，是理想的純天然綠色保健飲品，“取于天然，飲得自然”。海南島五指山脈，海拔1867米，常年云霧繚繞，雨水充沛氣候濕潤(rùn)土質(zhì)疏松肥沃，是苦丁茶最為理想的生長(zhǎng)地區(qū)：正是得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，孕育了五指山苦丁茶獨(dú)具一格的品質(zhì)。因此，海南五指山苦丁茶才如此享譽(yù)海內(nèi)外。
水滿(mǎn)茶
水滿(mǎn)茶也是海南綠茶中至高無(wú)上的貢品茶水滿(mǎn)茶是五指山野茶，長(zhǎng)年生于云霧之中，得天地之精華，醇郁甘甜，且有防感冒，止腹瀉，健胃醒神之效。五指山野茶在萬(wàn)畝以上，現(xiàn)有移植。茶樹(shù)植株為喬木型，大葉種，樹(shù)姿直立，分枝部位高，葉橢圓形，葉面隆起，葉齒淺稀鈍，芽葉無(wú)毛，樹(shù)高11～12米，樹(shù)幅7～8米。主要分布在五指山區(qū)，產(chǎn)量少，適宜制作綠茶。之所以是貢品，是因?yàn)樗疂M(mǎn)茶的生長(zhǎng)條件太獨(dú)特了，置于高山云霧之中，只有云霧繚繞，恍若仙境的五指山山腰才能滿(mǎn)足其生長(zhǎng)條件。
三、生長(zhǎng)在白沙縣的特色茶葉
白沙綠茶
白沙綠茶―產(chǎn)于海南省五指山區(qū)白沙黎族自治縣國(guó)營(yíng)白沙農(nóng)場(chǎng)。白沙黎族自治縣坐落在黎母山脈中段西北麓，南渡江上游；地形為東南高，西北低，山地面積占41.9%，全縣大小山峰有440座，海拔千米以上的山峰有20多處，南部鸚歌嶺為最高峰，1812米，是僅次于五指山的海南第二高山。全縣大小河流30條，其中流經(jīng)境內(nèi)的南開(kāi)河，石碌河，珠碧江為海南有名的三大河流。白沙縣屬熱帶季風(fēng)性氣候，高溫多雨，光熱充足，全年日照2056小時(shí)以上，年平均氣溫21.9℃～23.4℃，年平均降雨量1725毫米，山區(qū)氣候特點(diǎn)突出。產(chǎn)茶區(qū)位于該縣鸚歌嶺下方圓10公里的小盆地。那里四面群山環(huán)繞，溪流縱橫，土質(zhì)肥沃，雨量充盈，云霧彌漫，氣候溫和，是屬于高山云霧區(qū)。年均陰?kù)F日長(zhǎng)達(dá)215天，月均氣溫16.4～26.9℃，溫射光合作用強(qiáng)，乃是天然的產(chǎn)茶之地。白沙境內(nèi)的國(guó)營(yíng)白沙農(nóng)場(chǎng)是白沙綠茶的主要產(chǎn)地。目前白沙農(nóng)場(chǎng)的茶園面積已發(fā)展到5000多畝，種植的茶樹(shù)為海南，云南大葉與福建水仙，烏尤四個(gè)優(yōu)良品種。其特點(diǎn)為：葉之更換，花之發(fā)育，實(shí)之結(jié)成，均為局部進(jìn)行，因此茶山常年翠綠，四季枝葉繁茂，芽長(zhǎng)柔嫩，優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)，1993年干茶產(chǎn)量已達(dá)五千擔(dān)。
四、生長(zhǎng)在萬(wàn)寧的特色茶葉
萬(wàn)寧市屬熱帶季風(fēng)氣候，氣候溫和，溫差小，積溫高。年平均氣溫24℃，最冷月平均氣溫18.7℃，最熱月平均28.5℃；
一是全年無(wú)霜凍，氣候宜人；
二是雨量充沛，年平均降雨量2400毫米左右；
三是日照長(zhǎng)，年日照時(shí)數(shù)平均在1800小時(shí)以上。
鷓鴣茶
東山嶺的鷓鴣茶有名氣，那是因?yàn)椴铇?shù)吮吸了當(dāng)?shù)赝寥览锼釅A適度的豐富有機(jī)物質(zhì)，受益于山川靈氣，云霧，香露，茶葉長(zhǎng)得綠油油，毛茸茸的。新摘的茶葉放進(jìn)嘴里品嚼，起初有一絲苦澀味；之后就是沁透肺腑的馨香。經(jīng)過(guò)科學(xué)加工處理后的茶葉，色澤清亮，味似甘草，芬芳沁人。科學(xué)分析報(bào)告證實(shí)，鷓鴣茶葉中內(nèi)含人體所必需的9種物質(zhì)和17種氨基酸，其中可溶性鈣和鎂元素含量甚高。這也應(yīng)證了萬(wàn)寧實(shí)有的中性且高度肥沃的土壤。
其實(shí)在海南生長(zhǎng)的特色茶葉還是十分多的，我們?cè)谀抢镏皇桥e了一些具有代表性的茶葉，所談到的資料還是屈指可數(shù)，肯定不能滿(mǎn)足讀者及校園的要求。以后的地理學(xué)中，我們將會(huì)學(xué)到更多的關(guān)于植物種植的環(huán)境，我們研究課題的中學(xué)生，海南茶葉協(xié)會(huì)，海南有關(guān)的學(xué)者也將繼續(xù)努力，為著力解決海南的茶葉種植，發(fā)展，銷(xiāo)售，前景作出貢獻(xiàn)。
高中研究性課題報(bào)告 5
一、課題的研究背景
（一）課題的提出
本課題的提出主要基于以下認(rèn)識(shí)：
1、目前，在中學(xué)所有課程中，只有地理課程的設(shè)計(jì)是以可持續(xù)發(fā)展為指導(dǎo)思想，以人地關(guān)系為主線(xiàn)，以、當(dāng)前面臨的人口、資源、環(huán)境和發(fā)展問(wèn)題為重點(diǎn)的。地理教材中除了基本的地理知識(shí)外，還包含了豐富的生態(tài)環(huán)境、資源環(huán)境、人口環(huán)境以及可持續(xù)發(fā)展等方面的環(huán)境教育知識(shí)。
2、教育改革日新月異，教育發(fā)展的理念前沿新穎，但客觀上教育實(shí)踐與理論有一定的差距，如果結(jié)合生動(dòng)個(gè)體的事例，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用地理學(xué)科的相關(guān)知識(shí)去探究這些問(wèn)題，并提出解決問(wèn)題的方案，這正是地理學(xué)科體現(xiàn)其價(jià)值之所在。
3、將研究性學(xué)習(xí)與地理環(huán)境教育有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，既有利于培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)境道德素質(zhì)又有利于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)。
�。ǘ﹪�(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀述評(píng)
1、國(guó)外研究情況
20世紀(jì)生態(tài)環(huán)境教育已引起了國(guó)外許多學(xué)者的關(guān)注，1977年聯(lián)合國(guó)教科文組織在第比利斯召開(kāi)的國(guó)際環(huán)境教育大會(huì)上對(duì)生態(tài)、環(huán)境教育提出了明確的教育目標(biāo)。前蘇聯(lián)，前聯(lián)邦德國(guó)也相繼在普通學(xué)校教育計(jì)劃中，把環(huán)境教育列入計(jì)劃，并要求從現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，“結(jié)合歷史、日常生活及科學(xué)的各種經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)來(lái)闡釋環(huán)境�！边@些研究成果為本課題的研究提供了許多可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
2、國(guó)內(nèi)研究情況
我國(guó)一些中小學(xué)也注意利用學(xué)科課程滲透環(huán)境教育，不少學(xué)校已開(kāi)展環(huán)境教育，并在實(shí)施方法的研究上取得了令人矚目的成績(jī)。這也為本課題的探討提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
3、研究性學(xué)習(xí)作為一種新型的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)環(huán)境，已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外廣泛開(kāi)展，我國(guó)新頒布的《地理課程標(biāo)準(zhǔn)》中，將研究性學(xué)習(xí)作為重要的學(xué)習(xí)方式加以倡導(dǎo)。將研究性學(xué)習(xí)與相關(guān)資料、專(zhuān)業(yè)的`整合更是方興未艾。
�。ㄈ┍菊n題與之聯(lián)系與區(qū)別
1、本課題和這些研究的聯(lián)系是：中小學(xué)教育發(fā)重視生態(tài)環(huán)境教育，提倡研究性學(xué)習(xí)。
2、本課題和這些研究的區(qū)別是：目前國(guó)內(nèi)外的研究主要側(cè)重了兩方面：一是環(huán)保課程的開(kāi)設(shè)和學(xué)科滲透環(huán)保內(nèi)容的研究；二是研究性學(xué)習(xí)的研究。本課題研究另辟新徑：一從形式上看，是對(duì)研究性學(xué)習(xí)、地理環(huán)境教育兩者結(jié)合起來(lái)的研究；二是內(nèi)容上看，是對(duì)學(xué)科知識(shí)、學(xué)習(xí)方法和實(shí)踐能力整合的研究。
二、課題的界定：
1、本課題研究中的“環(huán)境”專(zhuān)指永興縣范圍的環(huán)境，永興有中國(guó)銀都之稱(chēng)，全縣在沒(méi)有金、銀礦的基礎(chǔ)上，利用全國(guó)各地的“廢渣”、“廢水”中提煉有色金屬和稀有金屬，盡管采取了一定措施，還是對(duì)環(huán)境造成了某種程度的污染。以此作為研究對(duì)象，增強(qiáng)學(xué)生環(huán)境保護(hù)意識(shí)。
2、在課題研究中，“研究性學(xué)習(xí)”的主體是高中學(xué)生，新課程改革是當(dāng)前中學(xué)教育的主題，本課題的新課改為背景，研究工作緊密結(jié)合當(dāng)前高中新課改的實(shí)際情況，研究高中生地理學(xué)習(xí)由“接受性”向“研究性”學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，由灌輸知識(shí)到培養(yǎng)能力的轉(zhuǎn)變的效果。
三、理論依據(jù)
本課題的理論依據(jù)是科學(xué)認(rèn)識(shí)論、系統(tǒng)論、素質(zhì)教育理論、可持續(xù)發(fā)展理論等。
科學(xué)認(rèn)識(shí)論認(rèn)為，人的認(rèn)識(shí)，從本質(zhì)上講，是來(lái)自于實(shí)踐的。
系統(tǒng)論認(rèn)為，只有開(kāi)放的系統(tǒng)，才是具有發(fā)展性的，才能達(dá)到最優(yōu)化的系統(tǒng)。
素質(zhì)教育理論認(rèn)為，人的素質(zhì)是多層次、多方面的，教育目的在于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
可持續(xù)發(fā)展理論認(rèn)為，環(huán)境可持續(xù)發(fā)展是基礎(chǔ)，經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展是動(dòng)力，社會(huì)可持續(xù)發(fā)展是目的，以犧牲環(huán)境利益為代價(jià)換來(lái)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)不是真正意義上的發(fā)展。
四、研究目標(biāo)
1、總體目標(biāo)
本課題以基礎(chǔ)教育課程改革理論為指導(dǎo)，在知識(shí)目標(biāo)方面，重視體驗(yàn)性知識(shí)、策略性知識(shí)和跨學(xué)科知識(shí)；在能力目標(biāo)方面，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主能力、認(rèn)知能力、計(jì)劃能力、表現(xiàn)能力、管理能力、創(chuàng)造能力和信息的搜集、處理能力；在情感目標(biāo)方面，著重培養(yǎng)學(xué)生的好奇心、求知欲、責(zé)任心、發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。
2、具體目標(biāo)
�。�1）通過(guò)研究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鞏固學(xué)生的環(huán)保意識(shí)、環(huán)保技能。
�。�2）通過(guò)學(xué)科與學(xué)習(xí)方法的整合，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)態(tài)度和精神，學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)研究的基本知識(shí)、技能和方法。
�。�3）通過(guò)研究性學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)家鄉(xiāng)，建設(shè)好家鄉(xiāng)的熱情。
五、研究?jī)?nèi)容
1、地理學(xué)科環(huán)境教育資源的開(kāi)發(fā)與利用。
2、探索環(huán)境教育與研究性學(xué)習(xí)整合的模式。
3、總結(jié)環(huán)境教育與研究性學(xué)習(xí)整合的意義、作用及評(píng)價(jià)。
六、研究方法：
1、文獻(xiàn)資料法：運(yùn)用此法查閱整理相關(guān)課題研究應(yīng)用資料，增加課題研究的理論依據(jù)。
2、社會(huì)檢查法：通過(guò)組織學(xué)生參與以環(huán)境教育為主的野外考察、社會(huì)調(diào)查、參觀訪(fǎng)問(wèn)等實(shí)踐活動(dòng)，得到事實(shí)依據(jù)和理論依據(jù)。為進(jìn)一步制訂深入研究的步驟和措施提供依據(jù)。
3、科學(xué)實(shí)驗(yàn)法：通過(guò)搜集處理各種環(huán)境信息，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和模擬，提出解決環(huán)境問(wèn)題的對(duì)策、措施等學(xué)習(xí)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生環(huán)保技能，提高對(duì)環(huán)境質(zhì)量和生活質(zhì)量變化的監(jiān)測(cè)和分析能力。
4、總結(jié)法：在研究進(jìn)行過(guò)程中，分階段進(jìn)行總結(jié)歸納，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，撰寫(xiě)研究報(bào)告。
高中研究性課題報(bào)告 6
一、研究背景
隨著我國(guó)科技的快速發(fā)展，化學(xué)科學(xué)作為一門(mén)基礎(chǔ)性科學(xué)，其研究方向也越來(lái)越多元化。為了能更好地適應(yīng)未來(lái)科技的發(fā)展趨勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)化學(xué)學(xué)科的掌握，提高化學(xué)素養(yǎng)，對(duì)高中生進(jìn)行化學(xué)研究性課題的培養(yǎng)是非常必要的。
二、課題研究
化學(xué)研究性課題的選擇需要具備實(shí)用性、創(chuàng)新性、研究性的要求。下面我們舉一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的朝氣蓬勃的例子——去污劑的研發(fā)。
1.課題背景
現(xiàn)代人類(lèi)的高速發(fā)展帶來(lái)了環(huán)境污染等一系列的問(wèn)題。在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到車(chē)輛或者家居用品沾上油漬難以去除的情況，因此研發(fā)一款高效去污劑非常有必要。
2.課題目的
本研究通過(guò)對(duì)現(xiàn)有的去污劑進(jìn)行對(duì)比以及對(duì)相關(guān)材料進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，設(shè)計(jì)一種高效去污劑，并對(duì)其去污效果及安全性進(jìn)行測(cè)試和驗(yàn)證，以期能夠在實(shí)踐中得到應(yīng)用。
3.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
（1）材料準(zhǔn)備：食用堿、無(wú)水乙醇，去離子水，復(fù)配試劑、氨水。
�。�2）實(shí)驗(yàn)操作：
1）取不同重量的水合鈉分別加入到250mL的'去離子水中，振蕩至各自形成飽和溶液。稱(chēng)取10mL的水合鈉和10mL的無(wú)水乙醇混勻，加入到裝有油污的容器中，觀察去污效果；
2）將不同比例的食用堿溶液加入到帶有油污的容器中，比較不同濃度的食用堿對(duì)油脂分解的影響，并對(duì)去污效果進(jìn)行觀察和記錄；
3）使用氨水、復(fù)配試劑對(duì)帶有油污的容器進(jìn)行處理，比較實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并對(duì)去污效果及安全性進(jìn)行評(píng)估。
三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果
通過(guò)以上實(shí)驗(yàn)，我們得出了如下的結(jié)果：
1.水合鈉與乙醇的摩爾比例越高，其去污效果越好。但是在一定比例區(qū)間內(nèi)，去污效果并沒(méi)有更好的顯著提升。
2.食用堿的濃度決定了去污劑的對(duì)油脂的分解效果，但是過(guò)高的濃度反而會(huì)減弱油污的分解效果。
3.復(fù)配試劑和氨水都能起到較好的去污效果，但是其使用過(guò)程中應(yīng)注意安全，敏感人群不宜直接接觸。
綜上實(shí)驗(yàn)結(jié)果，最具去污效果的實(shí)驗(yàn)組合為：蒸餾水+食用堿水溶液+復(fù)配試劑，其去污效果與商業(yè)去污劑相差無(wú)幾。
四、結(jié)論
本次化學(xué)研究性課題的研究，圍繞高效去污劑的研發(fā)展開(kāi)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，最終研發(fā)出一款高效、低毒、安全的去污劑。此次實(shí)驗(yàn)的成功為高中生化學(xué)研究性課題的研究提供了一個(gè)可行的思路和方法，有助于提高學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力，也有助于推進(jìn)我國(guó)科技水平向更高一級(jí)邁進(jìn)。
高中研究性課題報(bào)告 7
首先，研究報(bào)告的開(kāi)頭應(yīng)該包括對(duì)研究課題的簡(jiǎn)要介紹�？梢詮难芯繂�(wèn)題的背景和意義入手，引起讀者的興趣。例如，如果課題是關(guān)于環(huán)境污染的影響，可以介紹全球環(huán)境污染日益嚴(yán)重的現(xiàn)狀，以及環(huán)境污染對(duì)人類(lèi)健康和生態(tài)系統(tǒng)的影響。
接下來(lái)，介紹研究方法和數(shù)據(jù)收集過(guò)程。在這一部分，可以詳細(xì)描述研究所采用的方法和步驟，以及數(shù)據(jù)的來(lái)源和獲取方式。如果進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)或調(diào)查，還應(yīng)包括樣本的選擇標(biāo)準(zhǔn)和調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)等信息。例如，在研究環(huán)境污染的影響時(shí)，可以說(shuō)明采用了何種調(diào)查方法、調(diào)查對(duì)象的選擇以及數(shù)據(jù)收集的具體過(guò)程。
然后，進(jìn)行研究結(jié)果和數(shù)據(jù)分析。這一部分要以清晰、系統(tǒng)的方式呈現(xiàn)研究所得到的'數(shù)據(jù)和結(jié)果，可以使用圖表和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)支持研究結(jié)論。例如，在研究環(huán)境污染的影響時(shí)，可以列舉環(huán)境污染與健康問(wèn)題之間的相關(guān)數(shù)據(jù)，并進(jìn)行圖表展示，從而更直觀地反映研究結(jié)果。
接著，進(jìn)行研究討論和結(jié)論部分。這一部分要針對(duì)研究問(wèn)題進(jìn)行深入分析和解釋?zhuān)u(píng)價(jià)研究結(jié)果的可靠性和合理性，并提出相應(yīng)結(jié)論。同時(shí)，還可以探討研究的局限性和不足之處，并給出進(jìn)一步深入研究的建議。例如，在討論環(huán)境污染的影響時(shí)，可以分析數(shù)據(jù)結(jié)果的可靠性和偏見(jiàn)，并提出加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)和倡導(dǎo)綠色生活的建議。
最后，進(jìn)行結(jié)尾總結(jié)和展望。在結(jié)尾部分，可以對(duì)整個(gè)研究過(guò)程進(jìn)行總結(jié)，重申研究的意義和貢獻(xiàn)，并展望未來(lái)的研究方向和可能的發(fā)展。例如，在總結(jié)環(huán)境污染的影響時(shí)，可以強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)環(huán)境意識(shí)和采取有效措施的重要性，同時(shí)展望未來(lái)環(huán)境問(wèn)題的研究方向。
綜上所述，寫(xiě)一份出色的高中研究性課題研究報(bào)告需要清晰、系統(tǒng)地組織研究?jī)?nèi)容，準(zhǔn)確地描繪研究方法和結(jié)果，并進(jìn)行深入的討論和分析。同時(shí)，還要注意語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性和流暢性，使讀者能夠清晰理解研究?jī)?nèi)容，并對(duì)報(bào)告產(chǎn)生興趣。
高中研究性課題報(bào)告 8
在高中階段，研究性課題已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，它要求學(xué)生能夠獨(dú)立選擇一個(gè)感興趣的課題，并進(jìn)行深入的研究和探索。本文將從選題、研究方法、實(shí)施步驟等方面，給出一些建議，幫助同學(xué)們寫(xiě)好高中研究性課題研究報(bào)告。
首先，選題是研究性課題報(bào)告的基礎(chǔ)。一個(gè)好的選題應(yīng)該具備以下幾個(gè)特點(diǎn)：一是與自己的興趣相關(guān)；二是有一定的知識(shí)基礎(chǔ)，能夠進(jìn)行深入的研究；三是有實(shí)施的可行性，能夠收集到足夠的數(shù)據(jù)和材料。同學(xué)們可以參考自己的興趣愛(ài)好，選擇一個(gè)自己感興趣的領(lǐng)域作為研究對(duì)象，這樣能夠更好地激發(fā)自己的研究熱情。
其次，在研究方法上，同學(xué)們可以選擇實(shí)驗(yàn)研究、調(diào)查研究、文獻(xiàn)研究等方法進(jìn)行研究。實(shí)驗(yàn)研究可以提供科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，調(diào)查研究可以了解社會(huì)現(xiàn)象和意見(jiàn)，文獻(xiàn)研究可以深入探討相關(guān)領(lǐng)域的理論基礎(chǔ)。根據(jù)自己選題的.需要，合理選擇研究方法，確保研究的可靠性和有效性。
然后，實(shí)施步驟是研究性課題報(bào)告的重要組成部分。在研究初期，同學(xué)們可以先進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，了解已有研究成果，掌握研究領(lǐng)域的發(fā)展動(dòng)態(tài)。隨后，制定研究計(jì)劃和實(shí)施方案，確定研究的重點(diǎn)和目標(biāo)。在實(shí)施過(guò)程中，要進(jìn)行數(shù)據(jù)的收集和分析，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男拚驼{(diào)整。最后，對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，并撰寫(xiě)出高中研究性課題研究報(bào)告。
在撰寫(xiě)研究報(bào)告時(shí)，同學(xué)們應(yīng)該注重結(jié)構(gòu)的合理性和層次的清晰性。可以按照摘要、引言、目的、方法、結(jié)果、討論和結(jié)論等部分來(lái)組織報(bào)告，確保邏輯的流暢性。同時(shí)，要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和規(guī)范性，避免出現(xiàn)錯(cuò)別字和語(yǔ)法錯(cuò)誤。根據(jù)研究性課題的要求，還可以適當(dāng)添加圖表、數(shù)據(jù)和引用文獻(xiàn)，提升報(bào)告的可讀性和可信度。
綜上所述，高中研究性課題研究報(bào)告的寫(xiě)作是一個(gè)復(fù)雜而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪^(guò)程。同學(xué)們需要在選題、研究方法和實(shí)施步驟上下功夫，通過(guò)規(guī)范的結(jié)構(gòu)和準(zhǔn)確的語(yǔ)言，展現(xiàn)出自己的研究成果和能力。相信通過(guò)努力和實(shí)踐，同學(xué)們一定能夠?qū)懞靡环莩錾母咧醒芯啃哉n題研究報(bào)告。
高中研究性課題報(bào)告 9
一、引言
隨著社會(huì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，高中生面臨的心理壓力日益增加。學(xué)業(yè)壓力、家庭期望、同伴關(guān)系等多方面因素共同作用，使得許多高中生在學(xué)習(xí)和生活中感到焦慮和疲憊。本文旨在探討高中生心理壓力的來(lái)源、表現(xiàn)及其釋放方式，以期為改善學(xué)生心理健康提供參考。
二、高中生心理壓力的來(lái)源
1. 學(xué)業(yè)壓力
高中階段是學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是面臨高考的壓力。學(xué)生需要在短時(shí)間內(nèi)掌握大量知識(shí)，完成各科作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重。
2. 家庭期望
家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望往往很高，許多學(xué)生感受到來(lái)自家庭的壓力。家長(zhǎng)的期望可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生焦慮，擔(dān)心無(wú)法達(dá)到父母的要求。
3. 同伴關(guān)系
高中生正處于青春期，社交關(guān)系變得尤為重要。與同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)、友誼的維護(hù)以及社交活動(dòng)的參與，都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生影響。
4. 未來(lái)的不確定性
高中生面臨著升學(xué)和職業(yè)選擇的壓力，許多學(xué)生對(duì)未來(lái)感到迷茫和不安。這種不確定性會(huì)加劇他們的心理負(fù)擔(dān)。
三、高中生心理壓力的表現(xiàn)
1. 情緒問(wèn)題
高中生在面對(duì)壓力時(shí)，常常表現(xiàn)出焦慮、抑郁、易怒等情緒問(wèn)題。部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，影響學(xué)習(xí)和生活。
2. 身體癥狀
心理壓力還可能導(dǎo)致身體上的不適，如失眠、頭痛、胃痛等。長(zhǎng)期的心理壓力會(huì)對(duì)學(xué)生的身體健康造成影響。
3. 學(xué)習(xí)效率下降
心理壓力過(guò)大會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降，進(jìn)而影響學(xué)業(yè)成績(jī)。
4. 社交退縮
一些學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)可能選擇退縮，減少與他人的交流，導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)。
四、高中生心理壓力的釋放方式
1. 時(shí)間管理
學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免臨近考試時(shí)的突擊復(fù)習(xí)。合理的時(shí)間管理可以有效減輕學(xué)業(yè)壓力。
2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉
適當(dāng)?shù)?體育鍛煉有助于釋放壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。學(xué)生可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等，既能放松心情，又能提高身體健康。
3. 心理疏導(dǎo)
學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢(xún)室，提供專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)生在遇到心理困擾時(shí)，可以尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好
學(xué)生可以通過(guò)發(fā)展興趣愛(ài)好來(lái)緩解壓力，如繪畫(huà)、音樂(lè)、閱讀等。這些活動(dòng)不僅能豐富學(xué)生的課余生活，還能幫助他們放松心情。
5. 良好的社交支持
學(xué)生應(yīng)積極與同學(xué)、朋友交流，分享自己的感受和困擾。良好的社交支持能夠幫助學(xué)生緩解心理壓力，增強(qiáng)心理韌性。
五、結(jié)論
高中生的心理壓力是一個(gè)復(fù)雜而普遍的問(wèn)題，影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。通過(guò)了解心理壓力的來(lái)源和表現(xiàn)，學(xué)生可以更好地識(shí)別自己的心理狀態(tài)，并采取有效的釋放方式。學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)共同關(guān)注學(xué)生的心理健康，為他們提供支持和幫助，創(chuàng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。只有這樣，才能幫助高中生更好地應(yīng)對(duì)壓力，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
高中研究性課題報(bào)告 10
我國(guó)高中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比高中生大，這是因?yàn)楦咧挟厴I(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。
在社會(huì)中還存在不少高中生由于學(xué)習(xí)壓力無(wú)法得到調(diào)節(jié)而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫(huà)面，種種悲劇也給許許多多的家長(zhǎng)心靈造成難以抹去的'傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來(lái)的影響.
一、自我減壓法：
面對(duì)學(xué)習(xí)和工作力而產(chǎn)生的種種心理上的問(wèn)題，可借助以下方法自我調(diào)解。
1、不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
2、有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。
3、課余時(shí)應(yīng)做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。
4、遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒，以下提供兩種心理宣泄flash，可點(diǎn)擊下載
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。
6、如果實(shí)在感覺(jué)壓力太大，無(wú)法應(yīng)承致使情緒低落，不妨去聽(tīng)聽(tīng)cd，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費(fèi)一把也可以。當(dāng)然這是一種矯枉過(guò)正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。
7、養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書(shū)呆子”，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè)趣。
二、病癥的心理調(diào)適
如果面對(duì)學(xué)習(xí)壓力造成的種種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。
1、頭痛：以拇指輕按太陽(yáng)穴，眉頭及耳背等部位，再以畫(huà)圓法輕輕按壓。
2、肌肉痛楚(如肩部及腰部不適)：可做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復(fù)多次。
3、胃痛：因耽誤進(jìn)餐時(shí)間引起胃痛，可喝一點(diǎn)溫牛奶，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。
4、便秘：如持續(xù)便秘?cái)?shù)日，那么你不妨嘗試著每天早起10分鐘，然后先飲一杯白開(kāi)水，會(huì)有一定幫助。
5、失眠：先一個(gè)能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會(huì)舒適，播放一些調(diào)子抒情的音樂(lè)，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的神經(jīng)松弛下來(lái)，如果你覺(jué)得讀外語(yǔ)也可催眠，那么也不妨試試。
高中研究性課題報(bào)告 11
隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)的教育事業(yè)也在不斷的發(fā)展，一種新的教育理念棗研究性學(xué)習(xí)隨之產(chǎn)生。這種新的學(xué)習(xí)方式注重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，以學(xué)生的自主性、探索性為基礎(chǔ)，從學(xué)生生活和社會(huì)生活中選擇和確定主題，以個(gè)人和小組合作的方式，通過(guò)親身實(shí)踐獲取直接經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)成科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度，掌握基本的科學(xué)方法，提高綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
1、研究動(dòng)員、確定課題
研究性學(xué)習(xí)是一種新的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生對(duì)此比較陌生，所以活動(dòng)的第一步即向?qū)W生介紹研究性學(xué)習(xí)這種新的學(xué)習(xí)方法及其優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)、開(kāi)展的過(guò)程，然后，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況。剛剛進(jìn)入高一，所學(xué)知識(shí)較少，知識(shí)體系不夠完善，從而選擇學(xué)生比較熟悉而又與之息息相關(guān)的水作為研究的課題。
2、制定方案，分組調(diào)查
為了更充分的研究主題，根據(jù)我國(guó)環(huán)境污染的現(xiàn)狀，以及關(guān)于環(huán)境保護(hù)的一些熱點(diǎn)問(wèn)題，經(jīng)過(guò)師生的共同研究，把研究的課題細(xì)化為幾個(gè)子課題:一水污染問(wèn)題;二水的凈化問(wèn)題;三飲水與健康;四珍惜水資源。班級(jí)成員自由組合分別承擔(dān)四個(gè)子課題。制定子課題的研究方案后，有小組成員查找和收集相關(guān)資料，為課題的研究尋求證據(jù)。
3、整理材料，交流信息，論證結(jié)果
小組成員對(duì)資料進(jìn)行歸類(lèi)整理，篩選有用的材料，從多角度，以多種方式對(duì)相關(guān)課題進(jìn)行具體的研究，同時(shí)針對(duì)有關(guān)問(wèn)題小組之間進(jìn)行交流研討，以求對(duì)其地研究更深入。
4、評(píng)價(jià)審核
(1)各課題小組匯報(bào)研究情況，展示研究成果，得出研究結(jié)論。
(2)撰寫(xiě)實(shí)驗(yàn)報(bào)告，形成有一定學(xué)術(shù)價(jià)值的論文或經(jīng)驗(yàn)。
首先進(jìn)一步研究“人與環(huán)境”的基本內(nèi)涵和外顯行為，再通過(guò)新一輪的教育教學(xué)實(shí)驗(yàn)，探索中學(xué)地理教育中培養(yǎng)學(xué)生地理基本素質(zhì)和基本技能的原則和方法。課題研究的基本內(nèi)容如下:
不同的課題組采用不同的方式對(duì)本課題進(jìn)行了系統(tǒng)地闡述
1、水污染問(wèn)題
介紹水污染的涵義、類(lèi)型，并到馬家溝進(jìn)行實(shí)地考察。拍攝的照片充分體現(xiàn)了馬家溝的污染狀況，并對(duì)馬家溝的水質(zhì)進(jìn)行測(cè)定，同時(shí)對(duì)解決水污染問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)地闡述。
2、珍惜水資源
從身邊說(shuō)出，介紹水污染和浪費(fèi)的現(xiàn)象，提出水危機(jī)的問(wèn)題，漫畫(huà)設(shè)想未來(lái)的銀行存入的不是錢(qián)而是水，呼吁同學(xué)們珍惜和愛(ài)護(hù)水資源，強(qiáng)調(diào)透支水就是透支生命。
3、節(jié)約能源
在我們的日常生活中了解天氣預(yù)報(bào)，似乎是一件必不可少的事情，可是你會(huì)像關(guān)心天氣那樣來(lái)關(guān)心我們空氣的質(zhì)量嗎?
近些年來(lái)，在我國(guó)一些主要城市實(shí)行了空氣質(zhì)量公報(bào)制度，現(xiàn)在，就連普通的老百姓也有機(jī)會(huì)了解我們每天呼吸的'空氣究竟是個(gè)什么樣的狀況。
隨著人類(lèi)社會(huì)進(jìn)入嶄新的二十一世紀(jì)，世界性的環(huán)保潮流正朝著社區(qū)層面深入，各個(gè)國(guó)家紛紛尋求建立社區(qū)的可持續(xù)發(fā)展模式�！熬G色社區(qū)”成為一個(gè)新的時(shí)尚名詞、環(huán)境狀況的嚴(yán)峻，呼喚著人們關(guān)注環(huán)境，參與環(huán)保。公民參與環(huán)保正成為世界環(huán)保的主要特點(diǎn)，它與生態(tài)建設(shè)、污染治理構(gòu)成了完整的環(huán)境保護(hù)體系。
系統(tǒng)學(xué)習(xí)研究教育教學(xué)理論的基礎(chǔ)上，發(fā)揮本人探索性教學(xué)的特長(zhǎng)，充分利用校園網(wǎng)絡(luò)和個(gè)人主頁(yè)資料，借助地理課堂教學(xué)和課外研討活動(dòng)等形式，通過(guò)理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合，積極探索培養(yǎng)中學(xué)生地理素養(yǎng)的方法。
主要研究方法為個(gè)案分析法、調(diào)查法和觀察法。
本課題的創(chuàng)新之處在于:
第一，選題富有挑戰(zhàn)性。培養(yǎng)學(xué)生地理素養(yǎng)，是中學(xué)地理教育中極具挑戰(zhàn)性的課題，探索其方法，是中學(xué)地理教育中實(shí)施素質(zhì)教育的迫切需要，也是當(dāng)前中學(xué)地理教學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)新穎課題。
第二，大膽打破傳統(tǒng)的地理教學(xué)模式。課題研究中，必須以全新的教育教學(xué)理念為指導(dǎo)，采用生動(dòng)活潑的課堂教學(xué)與豐富多彩的課外地理教育相結(jié)合的形式進(jìn)行教育教學(xué)實(shí)踐。
第三，手段先進(jìn)。利用校園網(wǎng)絡(luò)和個(gè)人主頁(yè)資料，給學(xué)生一個(gè)充分自主學(xué)習(xí)空間和積極思維的素材，強(qiáng)化培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，形成基本的地理素養(yǎng)。
研究成果的形式:
1、論文;
2、建立相關(guān)環(huán)境保護(hù)網(wǎng)站;
3、結(jié)題報(bào)告;
4、學(xué)生課題研究論文集;
由學(xué)校組織專(zhuān)家、教師給予鑒定。
1、20xx年9月-20xx年10月:相關(guān)教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)研究，閱讀參考文獻(xiàn)資料，制訂課題研究的實(shí)施方案。
2、20xx年10月:開(kāi)始第一輪實(shí)驗(yàn)。
3、20xx年10-12月:教學(xué)實(shí)驗(yàn)，完善課題研究方案。
4、20xx年1月:完成第一輪實(shí)驗(yàn)，提交中期成果:(論文)。
5、20xx年3月-20xx年5月:進(jìn)行第二輪實(shí)驗(yàn)
6、20xx年6月:完成結(jié)題報(bào)告和相關(guān)地理環(huán)境研究網(wǎng)站建設(shè)，出版學(xué)生地理環(huán)境研究論文集。
高中課題研究性報(bào)告
高中生心理壓力及釋放途徑課題研究報(bào)告所謂心理壓力是由個(gè)體在生活適應(yīng)過(guò)程中的一種身心緊張的狀態(tài)，源于環(huán)境要求和自身對(duì)能力不平衡而來(lái)，這種緊張狀態(tài)通過(guò)非特異性的心理和生理反映表現(xiàn)出來(lái)。
現(xiàn)代社會(huì)里隨著生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來(lái)越大。如何應(yīng)付這些壓力，保持個(gè)體的情緒健康，更好地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作的挑戰(zhàn)，是一個(gè)現(xiàn)代人人生道路上的重大問(wèn)題。
我國(guó)中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比初中生大，這是因?yàn)楦咧挟厴I(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。
在社會(huì)中還存在不少高中生由于學(xué)習(xí)壓力無(wú)法得到調(diào)節(jié)而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫(huà)面，種種悲劇也給許許多多的家長(zhǎng)心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來(lái)的影響，我們小組決定進(jìn)行一些關(guān)于這方面的調(diào)查與研究。
通過(guò)這次對(duì)高中生心理壓力的調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)88%的學(xué)生認(rèn)為自己有一定或者很大的心理壓力，12%的學(xué)生認(rèn)為自己的心理壓力較小。其壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系。
認(rèn)為學(xué)習(xí)是主要壓力的學(xué)生較多，其主要來(lái)自家人和自己。其次來(lái)自于老師。很多學(xué)生覺(jué)得家長(zhǎng)總是把很高的期望掛在嘴邊，而在學(xué)校，考試的排名也讓他們苦惱不已。我們認(rèn)為當(dāng)今中國(guó)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠出人頭地，將來(lái)過(guò)上好生活。孩子們心里也明白。但是畢竟成績(jī)會(huì)有好壞之分，這是沒(méi)有辦法改變的事實(shí)。
還有相當(dāng)一部分學(xué)生的壓力來(lái)自于人際交往，覺(jué)得自己總會(huì)和朋友鬧矛盾，以及覺(jué)得自己找不到心目中的好朋友。
其實(shí)，我們通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，男生女生的情況也有所不同。下面舉些例子女生的煩惱
1.學(xué)習(xí)上，某些地方有一定的困難，對(duì)于理科性的學(xué)習(xí)比較吃力。與同學(xué)相處，不能完全融洽。
2.身邊總有女生談?wù)撟约撼绨莸哪猩�，覺(jué)得好煩，真搞不懂自己遠(yuǎn)未成年，學(xué)業(yè)還未完成，她們?cè)趺磿?huì)有這種想法，而且還在別人面前津津樂(lè)道。
3.上高中后，科目很多，而且都比較難，學(xué)起來(lái)十分辛苦，而且我是住宿生，十點(diǎn)半之前必須熄燈睡覺(jué)，沒(méi)有足夠的時(shí)間看書(shū)。
男生的煩惱
1.體育很不好，每次都倒數(shù)。
2.每次上課時(shí)聽(tīng)的挺認(rèn)真的，可是一到課后很多習(xí)題都不會(huì)寫(xiě)了。
3.玩的時(shí)間太少。
案例我們年級(jí)有一個(gè)同學(xué)，近來(lái)他的情緒很反常，終日焦躁不安，有時(shí)會(huì)無(wú)端端地悶悶不樂(lè)，近來(lái)上課常走神，思緒常不知不覺(jué)地飄向別處，且難于收回。更難受的是晚上睡覺(jué)時(shí)，要花很長(zhǎng)時(shí)間才能入眠，有時(shí)竟眼睜睜到天亮。對(duì)自己這種不爭(zhēng)氣的狀態(tài)又急又氣，特別是一想到其它同學(xué)能專(zhuān)心致志復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)找孢M(jìn)步時(shí)，更恨自己，恨自己沒(méi)有辦法集中精神，恨自己辜負(fù)父母、老師的殷切期望。
這種情緒是考試焦慮癥的表現(xiàn)，但不用太過(guò)緊張，這種癥狀許多同學(xué)都曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)，只不過(guò)，有了它之后，必須重視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。走出焦慮怪圈的有效辦法──調(diào)整自我認(rèn)識(shí)法。首先，必須正確認(rèn)識(shí)考試的重要性，考試不過(guò)是展示和檢驗(yàn)自己才能與所學(xué)知識(shí)的有利機(jī)會(huì)，即使是高考，也非就此決定一個(gè)人的命運(yùn)。就算萬(wàn)一失敗了也沒(méi)什么，有言道：“勝敗乃兵家常事。”何況，失敗是成功之母，而且塞翁失馬，焉知禍福呢。其次，要對(duì)自己的實(shí)力有正確的估計(jì)，并制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。再次，當(dāng)心里面出現(xiàn)類(lèi)似“要是我這次考試考砸了，我的前途不就完了”的消極暗示時(shí)，應(yīng)及時(shí)地告誡自己：“這種擔(dān)心會(huì)松懈自己的斗志，轉(zhuǎn)移自己的注意目標(biāo)，擾亂當(dāng)前的精神狀態(tài)，應(yīng)及早排除。當(dāng)前最緊要的是有條不紊地搞好復(fù)習(xí)。”盡量把消極暗示轉(zhuǎn)化為積極暗示。
中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式中學(xué)生有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：
48%的同學(xué)上網(wǎng)或聽(tīng)音樂(lè)等放松自己。
8%的同學(xué)找人傾訴還有44%的同學(xué)選擇其他的方式舒緩壓力的對(duì)策研究
1、學(xué)會(huì)與別人交往、溝通，明白心理健康標(biāo)準(zhǔn)，在對(duì)照發(fā)現(xiàn)自我壓力形成的原因，從而認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我，調(diào)整心態(tài)，對(duì)釋放壓力起到導(dǎo)向作用。
2、合理利用時(shí)間。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。有時(shí)感到壓力大往往是由于沒(méi)有把時(shí)間安排好，做好時(shí)間管理是一件降低壓力的好方法。首先要制定一個(gè)計(jì)劃。計(jì)劃可大可小，大到整個(gè)學(xué)期，每個(gè)學(xué)科;小到每個(gè)學(xué)期，每個(gè)單元，這樣便于科學(xué)安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)講究用腦衛(wèi)生，注重勞逸結(jié)合。另外，每學(xué)一個(gè)新的內(nèi)容，都要及時(shí)掌握，及時(shí)鞏固。前一天預(yù)習(xí)新課;當(dāng)天回顧所學(xué)內(nèi)容;一周小結(jié)復(fù)習(xí);單元測(cè)試前復(fù)習(xí)鞏固;期中、期末前系統(tǒng)復(fù)習(xí)。這樣從預(yù)習(xí)到考試，一遍遍加深印象鞏固記憶，就不會(huì)感到壓力太大，無(wú)形中減輕了焦慮程度，考試也能應(yīng)付自如。
3、克服考試緊張心理。首先要正確地對(duì)待考試。考前保持輕松愉快的心境，堅(jiān)持有規(guī)律的生活，不要把考試看得太重，學(xué)會(huì)自我暗示，經(jīng)常提醒自己：“沒(méi)有什么大不了的”，形成正確的應(yīng)考心態(tài)。進(jìn)入考場(chǎng)后，可以看看窗外的風(fēng)景或閉目養(yǎng)神，轉(zhuǎn)移大腦的興奮灶。試卷發(fā)下來(lái)后，萬(wàn)一出現(xiàn)一片空白的現(xiàn)象，一定不要過(guò)于緊張，合上試卷做幾次深呼吸，使自己盡快平靜下來(lái)。
面對(duì)學(xué)習(xí)和生活而產(chǎn)生的種種心理上的問(wèn)題，可借助以下方法自我調(diào)解。
1、不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
2、有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。
3、課余時(shí)應(yīng)做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。
4、遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒。
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。
6、如果實(shí)在感覺(jué)壓力太大，無(wú)法應(yīng)承致使情緒低落，不妨去聽(tīng)聽(tīng)cd，看看電視劇，哪怕偶爾“瘋狂”消費(fèi)一把也可以。當(dāng)然這是一種矯枉過(guò)正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。
7、養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書(shū)呆子”，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè)趣。
也可以試試以下幾種方法
(1)學(xué)會(huì)自我排解：采取不影響他人和社會(huì)的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來(lái)，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如遇到十分傷心的事，索性大哭一場(chǎng)，將郁悶發(fā)泄出來(lái)，感覺(jué)就會(huì)好受一些。
(2)找人傾訴煩惱：有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學(xué)傾訴，聽(tīng)聽(tīng)別人的見(jiàn)解，通過(guò)交流能有效地緩解心理壓力。
(3)轉(zhuǎn)移消解壓力：在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無(wú)法改變時(shí)，可以通過(guò)其它活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。如參加文體娛樂(lè)活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸消解。
(4)不作過(guò)分苛求：每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長(zhǎng)，必然壓力重重。高中生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹(shù)立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。
(5)以自己獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)。
(6)知足常樂(lè)：人的一生不可能同時(shí)擁有所有美好的東西，不妨想一下自己所擁有的，使自己有一種滿(mǎn)足感，壓力就會(huì)漸漸消失。
在這次學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們小組的成員都學(xué)到了許多知識(shí)，包括如何建立團(tuán)隊(duì)合作精神，也讓我們都了解了許多社會(huì)及家庭所存在的問(wèn)題，更多的是從該課題的研究結(jié)果中我們也都懂得面對(duì)學(xué)習(xí)壓力該如何正確調(diào)節(jié)。我們也希望通過(guò)這次研究學(xué)習(xí)，能使更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力得不到正確調(diào)節(jié)的危害性并且能積極調(diào)整心態(tài)面對(duì)它，學(xué)會(huì)如何面對(duì)它，如何正確調(diào)節(jié)它，讓高中生在學(xué)習(xí)中能輕松地學(xué)習(xí)，無(wú)論是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，還是在期末、期中，甚至在高考中，都能以輕松的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績(jī)。
【高中研究性課題報(bào)告】相關(guān)文章：
高中研究性課題報(bào)告07-16
研究性課題報(bào)告高中范文07-24
高中研究性課題研究報(bào)告03-15
高中生研究性課題研究報(bào)告10-17
研究性學(xué)習(xí)課題報(bào)告（精選18篇）09-14
紅樓夢(mèng)研究性課題成果報(bào)告,高三學(xué)生研究性課題報(bào)告09-18
高中研究性報(bào)告11-03