掰手腕大賽活動(dòng)策劃方案

　　為保證活動(dòng)高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，通常需要預(yù)先制定一份完整的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是從活動(dòng)的目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。我們應(yīng)該怎么制定活動(dòng)方案呢？下面是小編幫大家整理的掰手腕大賽活動(dòng)策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　掰手腕大賽活動(dòng)策劃方案 1

　　一、活動(dòng)引言

　　開(kāi)學(xué)已經(jīng)兩個(gè)月了，許多同學(xué)也已經(jīng)投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中�？紤]到舉辦活動(dòng)的實(shí)用性，高效性和經(jīng)濟(jì)性，經(jīng)過(guò)班委商提議，同學(xué)同意，12過(guò)控班級(jí)決定舉辦“12過(guò)控杯掰手腕大賽”。

　　二、活動(dòng)目的

　　為了調(diào)節(jié)大家的學(xué)習(xí)生活，營(yíng)造一個(gè)更加良好的學(xué)習(xí)氛圍。增加同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)之間的關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　11月5日晚上10點(diǎn)，全班開(kāi)始報(bào)名。

　　11月6日晚上八點(diǎn)，全班開(kāi)始比賽。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)，參與人員

　　班級(jí)宿舍走廊區(qū)域，12過(guò)控班全體同學(xué)

　　五、活動(dòng)流程

　　1. 根據(jù)5日晚上的報(bào)名，在6日白天進(jìn)行抽簽，對(duì)晚上的比賽做好分組。

　　2. 在6日白天，借來(lái)一張課桌，用于比賽；買(mǎi)好比賽獎(jiǎng)品，于比賽結(jié)束后發(fā)放。

　　3. 6日晚上，開(kāi)始比賽，決出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名。并發(fā)放獎(jiǎng)品。

　　4. 比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。

　　六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

　　二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

　　三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

　　總計(jì)：

　　七、注意事項(xiàng)

　　1. 注意比賽的公平，公正性，在每局開(kāi)始前，必須將雙方放在公平的位置。

　　2. 由于比賽在宿舍樓進(jìn)行，應(yīng)注意比賽期間觀眾的喧嘩，盡量避免“喊加油”

　　3. 安全第一，比賽第二。要盡量避免同學(xué)受傷的情況。

　　附：“12過(guò)控杯掰手腕大賽比賽規(guī)則

　　1、參賽者統(tǒng)一采用右手（互握拇指，不戴任何防護(hù)物）進(jìn)行比賽，雙方右手肘著臺(tái)面，并成一直線(xiàn)。比賽姿勢(shì)采用坐式，手平放在桌面上。 身體其余部分，不能觸及比賽桌面。

　　2、比賽采用3局2勝制，每局不限時(shí)間，局與局之間可以適當(dāng)休息。

　　3、比賽的預(yù)備階段，雙方選手的.肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一個(gè)拳頭的位置。開(kāi)始口令一律為“預(yù)備，開(kāi)始！”。

　　4、比賽中，拳頭端部被壓至接觸桌面者輸；任何時(shí)候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關(guān)節(jié)離臺(tái)面或離開(kāi)規(guī)定范圍者輸。

　　5、比賽時(shí)選手第一次犯規(guī)將受到黃牌警告，當(dāng)局犯規(guī)兩次則判當(dāng)局為輸。雙方同時(shí)犯規(guī)，先犯規(guī)者輸。

　　7、發(fā)現(xiàn)下列為犯規(guī)動(dòng)作：

　　1）、采用下拉動(dòng)作；

　　2）、將對(duì)方手腕往己方處下拉；

　　3）、雙腳離開(kāi)地面；

　　4）、搶令；

　　5）、肘離開(kāi)肘墊；

　　6）松手；

　　7）、手腕和自己的身體接觸；

　　掰手腕大賽活動(dòng)策劃方案 3

　　一、活動(dòng)主題：

　　“臂”系職院情，武協(xié)成就你！

　　二、活動(dòng)目的：

　　繼承傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)武術(shù)精神。以“臂”會(huì)友，在培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍同時(shí)，也讓同學(xué)們樹(shù)立頑強(qiáng)和堅(jiān)定的自信心，更豐富了校園的文化生活。

　　三、主辦單位：

　　學(xué)院團(tuán)委、學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

　　四、策劃承辦單位：

　　武術(shù)協(xié)會(huì) 贊助單位：

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年11月19日

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)院足球場(chǎng)

　　七、活動(dòng)對(duì)象：

　　學(xué)院全體學(xué)生

　　八、報(bào)名方式：

　　現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名

　　九、活動(dòng)規(guī)則：

　　1、由于本次比賽是體力類(lèi)的比賽，故根據(jù)參賽者的`體重作一下分類(lèi)：

　　男子類(lèi)分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；

　　女子類(lèi)分：90斤以下，90—100斤，100斤以上

　　2、參賽選手必須使用右手進(jìn)行比賽。比賽時(shí)，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，雙方必須同時(shí)將右手放到比賽指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得與臺(tái)面接觸，不得借助外力。雙方選手兩個(gè)大拇指緊緊相扣，在裁判發(fā)令后，誰(shuí)先把對(duì)方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過(guò)程中，雙方選手雙腳不能移動(dòng)，每個(gè)人的肘部不能脫離桌面，身體不能來(lái)回劇烈晃動(dòng)。三局兩勝。成績(jī)相同的選手加賽一常比賽采用淘汰制。

　　十、活動(dòng)內(nèi)容：

　　上午：

　　男子區(qū)：按照?qǐng)?bào)名順序，分區(qū)抽簽定對(duì)手，三局兩勝定勝負(fù)，勝方晉級(jí)，勝方同時(shí)可以得到禮品一份;

　　女子區(qū)：（同上）

　　下午：

　　參賽者分類(lèi)集合并抽簽選對(duì)手，參考上午的比賽形式，晉級(jí)得出臂力王，可以獲得精美禮品一份。

　　十一、獎(jiǎng)勵(lì)方案：

　　各類(lèi)獎(jiǎng)第一名1 名；第二名 1名；第三名 1名；優(yōu)秀獎(jiǎng)每類(lèi)各2名；第一名有證書(shū)、獎(jiǎng)牌及精美禮品一份，第二、三名獎(jiǎng)牌及精美禮品一份；優(yōu)秀獎(jiǎng)可得精美禮品一份。

　　十二、注意事項(xiàng)：

　　1、維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序

　　2、保證比賽規(guī)則的公證

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