個人心理成長報告（通用25篇）

　　在日常生活和工作中，報告對我們來說并不陌生，不同種類的報告具有不同的用途。為了讓您不再為寫報告頭疼，下面是小編為大家整理的個人心理成長報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　個人心理成長報告 1

尊敬的領(lǐng)導、老師們：

　　大學生心理健康教育自我成長報告，我很榮幸能夠在此向大家匯報自己的成長經(jīng)歷。

　　作為一名大學生，我深刻地感受到了自己在心理健康方面的薄弱之處。在上大學之前，我很少關(guān)注自己的心理健康，也沒有意識到自己身上可能存在的心理問題。然而，進入大學以后，隨著學業(yè)的繁忙以及社會角色的轉(zhuǎn)換，我開始感到心理壓力的增大，情緒波動的頻繁，甚至偶爾出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。

　　面對這些問題，我決定主動尋求幫助。我開始閱讀有關(guān)心理健康的書籍和資料，在線聽取專家講座，逐漸了解了自己的心理狀況。同時，我也參加了學校舉辦的心理健康輔導課程和心理咨詢服務(wù)，通過和專業(yè)心理咨詢師的交流，逐步學會了如何應(yīng)對困惑和壓力，并學會了一些緩解壓力和穩(wěn)定情緒的技巧。

　　在自我成長的過程中，我深刻地認識到心理健康對于一個人的重要性，也明白了尋求幫助的重要性。我意識到，只有對自己的心理狀況進行認知，并采取適當?shù)拇胧┻M行調(diào)節(jié)，才能真正保持心理健康。同時，我也了解到，自己的成長需要依靠周圍人的支持和幫助，包括家人的支持、朋友的陪伴、老師的引導和專業(yè)心理咨詢師的幫助等。

　　在今后的學習和生活中，我將更加注重自己的.心理健康，不斷學習和掌握有關(guān)心理健康的知識和技能，努力維持自己的心理健康狀況。同時，我也會積極參加學校舉辦的心理健康教育活動，為自己和身邊的朋友提供支持和幫助，共同維護大學生的心理健康。

　　從自我成長的角度出發(fā)，我認為心理健康教育對于大學生的人生道路具有極其重要的意義。它不僅能夠幫助我們建立正確的心理健康觀念，更能夠提升我們的心理素質(zhì)和抗壓能力，幫助我們更好地適應(yīng)大學生活和未來職業(yè)發(fā)展，真正實現(xiàn)自我成長和發(fā)展的目標。

　　謝謝！

　　個人心理成長報告 2

　　這學期學了大學生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學習中獲得了最大的好處。

　　“600萬歲，多一個廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學生的學習觀念。其實這種想法沒有錯。每個人都有選擇自己大學生活的權(quán)利。當然，他要為大學四年的所作所為付出代價。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識，但同時也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習。這種短視的學習知識是當前教育的弊病。上了大學，我們很難擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了。大學里其實可以學到很多東西，但最重要的是，對于學習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學習理念更符合大學生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會滿懷激情地回想起我們的大學生活，并說“我熱愛我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學課，我一直在思考我和學習的關(guān)系，所以總結(jié)了我對大學學習和生活的看法，這是兩個問題:學什么？怎么學？學什么？

　　這個問題困擾了我很久。與其說不知道學什么，不如說不知道選擇什么。因為大學要學的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學不同于其他大學，因為是體育學院，所以有很多東西是其他學校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術(shù)協(xié)會等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學習其他東西的時間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。

　　還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學生會，不僅認識了朋友，還學到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，并不容易，這就需要學會用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。

　　怎么學？

　　學習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學習的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學習經(jīng)驗交流會，因為上了大學之后時間比較充裕。我會借鑒一些好的經(jīng)驗。比如學長說要提高學習效率，專心于目前的工作。而英語學習，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的'過程，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，于是學長們教會了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學習上走了很多彎路。

　　同時，選擇自己的專業(yè)也是學習的難點。面對紛擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習理念也是“如何學習”鑰匙。這需要我們有一個公司的目標。有一個堅定的目標來指導大學生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會神清氣爽。當我們迷茫的時候，想想自己的目標，那么就會有自信。我覺得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的GPA，每科都得高分。同時，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學。每當我無法抗拒的時候，我總會想到我的目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學習中。我覺得是學習上最大的收獲，學會如何學習應(yīng)該是大學四年最能理解的事情。學習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓，找到一條完全符合自己的道路來引導和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學書上的話:發(fā)展始于學習。

　　一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣的人。知識方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學習，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學習，我們要更加努力。

　　勤奮好于勤奮，浪費于享樂，行為毀于思考。我會不斷鞭策自己的學習和生活。

　　個人心理成長報告 3

　　一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

　　與眾多大學生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。可現(xiàn)實卻與理想完全是兩回事，來到學校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過后開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應(yīng)與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉�絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。

　　說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學后，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。

　　感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進。

　　遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調(diào)適。有時也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實可行的短期目標，努力實現(xiàn)，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

　　二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)高級全面素質(zhì)；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大；從所學內(nèi)容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對知識的.一般理解，大學生創(chuàng)造性學習多，深層次理解多。新生學習應(yīng)做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學會創(chuàng)造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

　　三是學會交往。良好人際關(guān)系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應(yīng)學會與人交往。大學生在交往中應(yīng)堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應(yīng)真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應(yīng)先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學生交友的廣度也應(yīng)適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。

　　個人心理成長報告 4

　　隨著社會的發(fā)展，人們對于心理健康的重視程度也愈來愈高。因為人們意識到，只有心理健康才能促進個人的成長。作為一名年輕人，我也深切地感受到了這一點。在這篇報告中，我將分享我對于心理健康與個人成長關(guān)系的看法。

　　首先，心理健康是個人成長的基礎(chǔ)。只有擁有良好的心理狀態(tài)，才能夠做出理性、成熟的決策。對于青少年來說，高中時期是一個非常關(guān)鍵的階段。在這個階段，我們需要面對許多挑戰(zhàn)，比如應(yīng)對學業(yè)的壓力、培養(yǎng)自我意識、學會建立良好的人際關(guān)系等。如果我們的心理不健康，那么這些挑戰(zhàn)可能會讓我們產(chǎn)生負面的影響。因此，我們需要注重心理健康的培養(yǎng)，以便度過這個關(guān)鍵的時期。

　　其次，心理健康是個人成長的重要保障。面對人生中的挫折和困難時，擁有健康的心理狀態(tài)可以幫我們更好地應(yīng)對這些困難，從而讓我們更快地成長。如果我們陷入情緒低谷或焦慮狀態(tài)，就很難看到問題的真正本質(zhì)，也就很難找到有效的解決辦法。相反，如果我們能夠保持積極向上的心態(tài)，就可以更好地處理人生中的困難，從而增強個人的成長能力。

　　第三，心理健康可以促進個人的.自我認知。一個健康的心理狀態(tài)可以幫助我們更準確地認識自己。我們可以意識到自己的優(yōu)點和缺點，并制定相應(yīng)的學習和成長計劃。這也能夠幫我們更好地建立自信心，在未來的生活中更自信地展現(xiàn)自己，并實現(xiàn)自己的人生目標。

　　基于以上三點，我們可以得到一個結(jié)論：心理健康是個人成長的關(guān)鍵。因此，在平時的生活中，我們需要注重心理健康的培養(yǎng)。首先，我們需要認真對待心理健康問題。學會在心理壓力過大時適當緩解自己的壓力。其次，我們需要學會情緒管理，學會掌控自己的情緒，避免讓情緒影響我們做出正確的決策。最后，我們需要多去接觸一些正能量的事物，如聽音樂，讀書，多與同齡人交流等，從而保持自己的積極心態(tài)，認識到自己的價值。

　　總之，個人的成長需要建立在心理健康的基礎(chǔ)之上。只有擁有健康的心理狀態(tài)，才能夠做出明智的決策，并在人生道路上走得更遠。因此，我們希望每個人在日常生活中都能注重心理健康的培養(yǎng)，持之以恒地保持積極心態(tài)，努力實現(xiàn)自己的人生目標。

　　個人心理成長報告 5

　　第一部分：介紹

　　在這一部分中，需要簡要介紹自己的背景和目的。可以包括以下方面：

　　自己的職業(yè)背景和教育經(jīng)歷

　　為什么選擇成為心理咨詢師

　　本次報告的目的和內(nèi)容概要

　　第二部分：專業(yè)成長

　　這一部分主要聚焦于自己在心理咨詢領(lǐng)域的專業(yè)成長和經(jīng)驗�？梢詮囊韵路矫嫒胧郑�

　　完成心理咨詢師培訓后，自己的理論和實踐技能的提升情況

　　在實踐中遇到的挑戰(zhàn)和解決方案

　　個人持續(xù)學習和發(fā)展的經(jīng)歷和計劃

　　第三部分：個人成長

　　這一部分主要是探討自己在心理咨詢師職業(yè)中個人成長的過程和收獲。可以從以下方面開展：

　　自己的職業(yè)認同和自我定位的.變化

　　從與客戶的互動中獲得的反思和啟示

　　對自己的成長和發(fā)展的評估和展望

　　第四部分：總結(jié)和建議

　　在這一部分中，需要對自己的成長和經(jīng)驗做一個總結(jié)，并提出一些建議�？梢詮囊韵路矫嬷�手：

　　對自己的成長和經(jīng)驗進行概括和總結(jié)

　　提供一些有針對性的建議，以幫助其他心理咨詢師在職業(yè)生涯中做出更好的決策

　　最后，需要注意報告的結(jié)構(gòu)清晰、言語簡潔、重點突出，以便于讀者把握重點，并從中獲得一些有用的啟示和建議。

　　個人心理成長報告 6

　　近年來，隨著社會的飛速發(fā)展和人們精神層面的逐步拓展，越來越多的人開始關(guān)注自己的心理健康問題。而對于我個人而言，心理健康一直是我不斷追求的目標之一。

　　首先，我認為心理健康是一個過程而非一個靜態(tài)的狀態(tài)。這意味著我們需要不斷地學習、成長和進步，以保持心理健康的良好狀態(tài)。在這個過程中，我不斷地嘗試各種方法，例如閱讀心理學書籍、參加心理講座和咨詢、和朋友家人談心等等，不斷提升自己的心理素質(zhì)和能力。

　　其次，我認為積極的心態(tài)和樂觀的情緒是維持心理健康的關(guān)鍵。雖然生活中充滿了種種艱難和挑戰(zhàn)，但只有擁有良好的心態(tài)和情緒，我們才能更好地應(yīng)對困難和挫折，并且從中獲得成長和提高。因此，我經(jīng)常會運用積極心理學的知識和方法，例如自我肯定、感恩、樂觀主義等等，來調(diào)節(jié)自己的情緒和思維。

　　另外，對于我個人而言，鍛煉和充足的休息也是維持心理健康的重要因素之一。通過適當?shù)腻憻捄统渥愕?休息，我可以調(diào)節(jié)身體和心理的平衡，提升自己的免疫力和抵抗力，避免因疲勞或過勞導致的心理問題或疾病。

　　最后，我認為人際關(guān)系的良好發(fā)展也是維持心理健康的重要保障之一。人是社會性動物，我們需要與他人建立聯(lián)系和互動，才能獲得安全感和歸屬感。因此，我會積極地與周圍的人保持溝通和交流，尤其是與家人和朋友之間的關(guān)系，通過互相幫助和支持，獲得心理上的滿足和安慰。

　　總之，心理健康是一個涉及多方面并不斷變化的過程，需要我們不斷地調(diào)整和提升。在今后的日子里，我將繼續(xù)秉持積極樂觀的心態(tài)，保持充足的休息和運動，尤其是注重人際關(guān)系的維護，為自己的心理健康不斷努力和成長。

　　個人心理成長報告 7

　　作為一名普通大學生，我也參加了學校的心理課程。在這門課程中，我深刻地認識到了自己的缺陷與不足，同時也學到了許多關(guān)于心理學的知識。通過這門課程的學習，我的思維方式得到升華，情緒控制能力得到提升，個人成長得到了很大程度的促進。

　　首先，在這門心理課程中，我對自己的思維方式進行了深入的反思和審視。我認識到了自己思考問題時的偏見和片面性。通過老師對于“認知偏差”的講解，我更深層次地了解到了這種“思考缺陷”的具體表現(xiàn)形式和對人們的影響。同時，我也學會了通過不同的思維方式解決問題，這為我拓展思維空間提供了更多的可能性。

　　其次，在心理課程中，我掌握了不同情緒下的情緒調(diào)節(jié)方法。在過去，我遇到困難時往往認為自己是孤軍作戰(zhàn)，在焦慮和擔心中浪費時間。現(xiàn)在，我學會了用“主動接受”的態(tài)度去處理問題，相信自己的能力，發(fā)揮自我潛力。在此前提下，我從容面對生活中的一些小難題，也更加干練地處理一些復(fù)雜和長期性的困難。

　　最后，在這門心理課程中，我重視了對于心理健康的保護、維護和促進。我學到了許多有關(guān)心理健康的知識，例如壓力應(yīng)對、睡眠規(guī)律、社交技巧等等。在這些幫助下，我更加有能力調(diào)整自己的心態(tài)，將壓力轉(zhuǎn)化為動力并堅定地迎接難題。同時，我也深入認識到了“快樂生活”的內(nèi)涵，懂得珍惜人生中的每一刻快樂，盡可能地讓自己開心，從而形成一種積極健康的.人生態(tài)度。

　　總的來說，我對于這門心理課程的體驗非常的深刻。我學到了許多關(guān)于自己和心理學方面的知識，從而更加全面性和系統(tǒng)性地提高了個人的成長和發(fā)展。我相信，這些知識不僅能夠在現(xiàn)在的生活中起到很大的幫助作用，也會在未來的生活中給我?guī)�來更多意想不到的收獲和成就。

　　個人心理成長報告 8

　　本人畢業(yè)于專業(yè)，畢業(yè)以后始終從事與心理詢問相關(guān)的工作，成為一名優(yōu)秀的心理詢問師，是我始終以來的美妙愿望，這一愿望的形成，深受著我個人的成長經(jīng)受以及家庭教育和工作環(huán)境的影響。

　　一、自我成長分析：

　　(一)童年的經(jīng)受，是我一生的財寶

　　童年的生活在一個簡潔幸福的家庭，雖然家里并不富有，但是父母都很疼愛我，也盡他們的一切力量供我好好讀書，我是家里的長女，因此，與一般孩子相比，我更像一個大人，懂得體諒父母的辛苦。我也經(jīng)常關(guān)心父母做家務(wù)，照看好妹妹，好好學習，不讓父母擔憂。這培育了我堅忍耐勞的性格和追求獨立、追求完善的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守、仔細負責的人生態(tài)度直到今日還在影響著我。童年的經(jīng)受，是我人生的巨大財寶，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。

　　(二)、歡樂又困難的求學之路

　　小時候家里離上學的地方比較遠，步行要一個小時才能走到，每天早上我都要六點不到就起床，父母為了我能吃好早飯也很早就起床做飯，好在我很爭氣，成果也始終不錯。

　　上學校的時候，學校離家很遠，沒方法只能住校，這給家里帶來不小的經(jīng)濟負擔。母親為了我的養(yǎng)分健康，每周到學校來給我送一次飯，每次吃到母親給我送的飯，我都特殊感動，每次母親給我送飯的時候，都要叮囑我在學校好好團結(jié)同學，敬重師長，仔細學習。母親樸實的思想給了我很大的影響，學校階段我的學習始終名列前茅，同時還是縣里的三好同學。

　　學校畢業(yè)時，我考上了我們縣里的重點中學重點班，最終以這樣的成果回報了我的父母親。但我的高中生活卻并不順當。面臨全縣最好的同學，我的優(yōu)越感丟失了，我顯得力不從心，我的學習成果漸漸滑落了下來。隨著文理分科，我到了新的班上，新的班主任給了我很大的關(guān)心，他常常給我們講怎樣適應(yīng)高中的學習生活，怎樣找到自己的目標，關(guān)心樹立信念，克服自卑。最終，我的成果又慢慢好起來，考上了高校，成為我們家里第一個高校生。

　　(三)、充實的高校生活

　　進入高校后，我全身心地投入到學習當中，每逢節(jié)假日，同學們都去逛街、踢球、談戀愛了，而我就去圖書館和自習室。當然，我也樂觀地參加到社會實踐當中。大三的時候，我..的學習過程中，我遇到了更多的老師和同學，從他們身上學到了更多的東西。學習其次專業(yè)是需要極大的急躁和堅持的，在高校學習的四年中，我不僅學金，..這段人生經(jīng)受讓我體會到了學習的歡樂和成就感，直到今日，這種刻苦鉆研、堅持不懈的學習精神我還始終堅持著。

　　嚴格的家庭教養(yǎng)以及所經(jīng)受的人生苦難，塑造了我吃苦耐勞、辦事執(zhí)著、誠以待人、心胸開闊、自信自強的人格特征，這些良好的品質(zhì)，讓我能夠始終以樂觀的人生態(tài)度去面對人生的挑戰(zhàn)。

　　(四)走向成熟

　　畢業(yè)以后我參與了工作，自打那時起，魏書生老師始終是我從事教育事業(yè)的榜樣，他的“民主與科學”的教育理念對我產(chǎn)生了深遠的影響。

　　我剛踏入工作崗位時，校領(lǐng)導支配我做心理健康老師。

　　這對我來說的確具有劇烈的挑戰(zhàn)，由于這個學校以前從來沒有心理老師，也沒有心理詢問室。但挑戰(zhàn)也給我?guī)�來了機遇。我靜下心來仔細搞好學校的心理詢問室建設(shè)，通過每月制作心理小報、心理講座、心理活動、心里普查等形式來開展心理健康教育工作。后來學校支配我兼任學校部的思想品德老師，這也給了我一個更加深化了解同學心理的機會。

　　二、職業(yè)行為分析

　　(一)成為心理詢問師是我的`人生抱負和職業(yè)要求

　　通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生勝利的前提。心理詢問師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。

　　成為合格高尚的心理詢問師是我內(nèi)心里的一種渴望。

　　在工作過程中我逐步發(fā)覺，學校的德育工作離不快樂理健康教育，而我的人生經(jīng)受和我的性格又非常適合心理詢問工作。隨著詢問室的創(chuàng)辦，吸引了大量的同學前來求助，迄今為止，我為相當一部分的同學排解了心理問題，關(guān)心他們重樹了自我，找回了自信，讓多夢的青春布滿了陽光和喜悅。同時也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多么需要老師悉心的呵護，這更增加了我從事心理詢問事業(yè)原本劇烈的動機。

　　(二)成為心理詢問師的優(yōu)勢和不足

　　優(yōu)勢：

　　1、我的性格中尤其喜愛孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永久堅決我從事心理詢問事業(yè)的信念。

　　2、對于搞同學心理詢問來說，我的成長經(jīng)受是我開展心理詢問工作的一筆財寶，通過對我同學時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而珍貴的閱歷。

　　3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為同學的榜樣。

　　4、這些年的心理詢問和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理詢問工作的專業(yè)水平。

　　5、高校的時候我學習的是心理學專業(yè)，有著較為扎實的專業(yè)基礎(chǔ)。

　　不足：

　　1、隨著學校心理健康教育工作的深化開展以及我本人心理詢問實踐，使我更加熟悉到了自身的不足。理論學問和專業(yè)技術(shù)尚有肯定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以勝利的解決。

　　2、由于我這個人過于追求完善和凡事兒至清至察的性格，對于一些求助者簡單消失反移情現(xiàn)象。

　　3、從事心理詢問師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關(guān)軟件。

　　(三)努力方向

　　1、不斷提高理論學問和詢問技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待詢問過程中的挫折。在消失問題需要關(guān)心的時候，能夠樂觀爭取上級心理詢問師的督導和同事們的支持，以樂觀嚴謹?shù)膽B(tài)度對待求助者。

　　2、由于我的職業(yè)特點和個人力量，我較為擅長青少年的進展性心理詢問，關(guān)心家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的討論，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增加顏色。

　　個人心理成長報告 9

　　不知不覺，“大學”已過去四分之一，從當初的懵懂，到現(xiàn)在的淡然，我發(fā)現(xiàn)我真的變了很多。怎么說呢，剛進大學那會兒，其實我是有點失望點，因為它和我初中、高中時候想的不太一樣。那時候想象中的大學生活是可以一天到晚待在圖書館，看自己感興趣的書，即使這些書不是講的數(shù)理化生�；蛘呖梢匀ハ冗M的物理、化學實驗室，去做一些以前只能在書上看看的理論知識。到了大學就發(fā)現(xiàn)，還是要學英語，數(shù)學也還在，而且還被分成了好幾門課，還有物理，不過好在暫時還沒發(fā)現(xiàn)頭痛了高中三年的化學�？荚囈惨琅f沒有離開，一個學期沒有好好聽課的下場就是期末累得半死，考一門復(fù)習一門，雖然現(xiàn)在這種做法還能應(yīng)付考試，成績也不算差，但在下去就不知道了，畢竟學得越多，落下的越多。每個學期勵志下個學期好好學習那是必須的。

　　經(jīng)歷了高考這個人生重大的轉(zhuǎn)折點，邁進高等學府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應(yīng)該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間�！�

　　我喜歡和數(shù)學打交道，愛好思考，樂于使用各種參考書，關(guān)注各種自然原理。在他人眼里，我絕對是最佳的實干家，當同學或朋友有東西（如電腦）需要修理、安裝或是需要體力上的協(xié)助，他們首先想到的就是我，而我也會相當樂意幫忙。在生活中，我可能比較宅，不愿過多地參與人際互動的活動，寧愿一個人琢磨與數(shù)學有關(guān)的事情。我也愛好各種體育活動、戶外運動，享受揮汗如雨的感覺。一般來講，我情緒穩(wěn)定、有耐性、坦誠直率，寧愿行動不喜多言，喜歡在講求實際、需要動手環(huán)境中從事明確固定的工作，是個徹底的實用主義者。我特別鐘愛的專業(yè)有機械工程、電子工程、計算機。我不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎(chǔ)的原理。一些自然科學和理論研究的事情對于我而言，可能費時費力，并且沒有實際的意義。因此我需要避免那些需要追根究底、細致觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨立完成的工作我也會覺得不喜歡這就是我對于自己的分析，希望對于自己今后的發(fā)展有所幫助。

　　通過這半年時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學的角度出發(fā)，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實我們每個人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學業(yè)的同時，都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的'美好

　　我認為我身上最好的品質(zhì)是樂觀，理性，執(zhí)著，樂于助人，遇事不慌。在我的人生中需要增強的方面是以下幾點，第一：因為我是一個內(nèi)向的人，所以以前與人相談，會表現(xiàn)的拘謹，特別是陌生人，這也使得我的社交圈比較小。第二：在自己所擅長的方面，我會變的很強勢，聽不進去他人的意見。第三：在別人指責我時，我會變得很憤怒，在不經(jīng)意間傷害到他人。第四：在自己不感興趣的東西上，不能靜下心來認真的學習，學習時容易受其他事情的誘惑。當然我還有很多的缺點，但我覺得這幾個改起來著有成效。熟悉我的人都會說我為人熱心但又有時會為一些小事言語傷害別人。我人生的奮斗目標是擁有自己的產(chǎn)業(yè)，有能力做自己喜歡做的事情

　　通過將近一年的大學學習，我漸漸明白了什么是一個大學生應(yīng)該做的：

　　1、認識自己的個性特征。這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)。性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配

　　2、認識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續(xù)完成工作的動力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的

　　3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以積極參加各種社會實踐，認識社會的需求；學�？梢蕴峁└鞣N咨詢和講座，如所學專業(yè)、知識在實踐當中如何發(fā)揮、知識轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等

　　4、明確職業(yè)定位。在正確認識自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊

　　5、培育職業(yè)素養(yǎng)，進行角色轉(zhuǎn)換。大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊/另一方面固守學生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓，盡早實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換是職業(yè)規(guī)劃的任務(wù)。

　　具體要說心理成長，大概就是現(xiàn)在清楚的知道了自己的很多缺點。一步步改正，不斷完善自我，就是接下去這幾年要做的了。

　　個人心理成長報告 10

　　世界上沒有相同的兩片葉子，正如此一樣，不一樣的生活環(huán)境和經(jīng)歷，刻畫了每個人迥然不同的性格，塑造了獨一無二的每個人。作為一個十九歲的青年，我也同樣經(jīng)歷了無憂無慮的童年，痛并快樂的小學中學直到今天的大學。我相信我是獨一無二，正如我這份心理成長報告，如有雷同，純屬巧合。

　　我的身份伴隨著心智的一步步成熟在不斷發(fā)生著變化，從當初天真無邪的孩童到小學生，中學生，到大學生兼即將步入社會的一個準成年人，我在不知不覺的成長，記得昨天還是個孩子，在媽媽懷里撒嬌；記得昨天還是一個還是剛念小學的孩子，和新同學們打鬧著，玩笑著；記得昨天還是穿著校服，坐在教室書山里埋頭苦讀的中學生；記得昨天才上高考考場，緊張的不停的嚼口香糖，涂答題卡的的聲音沙沙響。一切似乎很真切只是昨天的事而已。而如今，大一已經(jīng)畫上了句點。

　　驀然回首這些年，真切的感到自己學到了好多，也失去了好多當初的美好。我就從對自己，對家人，對朋友，對自己生活的環(huán)境（我覺得說社會有些大，自認為作為一個還沒有正式步入社會還沒有資格談對于社會的變化）認識的變化談?wù)勥@些年我心理的變化吧！

　　一、對自己的認識

　　相信還是孩子時，每個人都曾經(jīng)以為自己無所不能，是上帝派來拯救人間的天使，相信一切到自己手里都會實現(xiàn)，我也那眾多孩子中的一枚。可漸漸長大，發(fā)現(xiàn)這個世界并不是想自己想的這么簡單，不像動畫片里那樣容易就可以打倒壞人，故事里的人從此過上了快樂、幸福的生活，可現(xiàn)實并不是這樣。于是，漸漸發(fā)現(xiàn)原來自己并不是超人。上學以后，努力學習卻總也超不過那些不怎么努力卻總很聰明的同學，于是，漸漸認識到原來自己也不是很聰明；和同學一起運動，卻發(fā)現(xiàn)自己不管如何怎樣拼勁全力，卻總也跑不過，跳不過一些看起來很輕松的人，于是，漸漸知道自己沒有運動細胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比較中，發(fā)現(xiàn)有些方面自己永遠也比不過的“人家”，當然在這過程中也發(fā)現(xiàn)自己所擅長的一些方面，也有了一些可以成為別人眼中的“人家”的資本。這些年，收獲了一個更能正確分析自身優(yōu)缺點的自己，知道自己有所擅長的，有了一個相對穩(wěn)定的心態(tài)面對和接納并不完美的自己，積極面對自己，不斷鞭策和完善自己。是的，長大了，我認識到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平庸，我的生活可以很精彩。

　　二、對父母的認識

　　長大，似乎是一夜之間的事兒，父母的老去似乎也是一夜之間的事兒，我已經(jīng)記不清我小時候父母的容顏，可看著街上偶爾遇見的那些抱著新生嬰孩，面帶滿足笑容的年輕夫婦，我總是會不自覺的聯(lián)想：我的'父母，也曾這樣年輕，這樣沒有皺紋的甜蜜的微笑著。而為了我，這些年，他們臉上添了多少辛苦的生的皺紋。我是一個比較晚熟而且特別倔的孩子，莽撞的青春期，做過許多只為頂撞父母而出奇古怪的事，爸爸媽媽為曾經(jīng)那樣的我流過的淚有多少我無從得知，傷過的心有多痛我無從感受，白了多少發(fā)，多了多少皺紋，說來如今只有滿滿的愧疚。而發(fā)現(xiàn)父母老了，似乎也是一瞬間的事，還記得那天，和家人吃完飯看電視，不知道怎么聊到身高，爸爸笑著說“我現(xiàn)在只有175cm了，年輕的時候有178cm呢！”我盯著我爸看，心想：肯定是騙我的，人怎么可能變小呢。這么一看，不要緊，我發(fā)現(xiàn)爸爸的背竟然微微駝了！猛然目光回到爸爸臉上，我的爸爸啊，不知道什么時候臉上竟生了這么多的皺紋，頭上里參雜了竟已經(jīng)數(shù)不清的白發(fā)。當時，我一下子，就有種想哭的感覺，同時暗暗告訴自己今后真的不能再讓父母為自己操一點點的心了，我一定要學會好好的照顧自己！從那天起，我開始真正理解父母的不容易，也讓自己盡量不頂撞他們，聽他們的話。如今，出來讀書，一個人在外，更加深切覺得自己的父母不容易。他們，也真是最了解，最無私給予我愛的人。他們，才真是，老天派給我一個人的天使！我要好好愛他們在接下來的每一天！

　　三、對朋友的認識

　　在家靠父母，出門靠朋友，這句話，在我出來讀書的這一年里深切的感受到了。好多事，沒有朋友的幫助是做不到的，好多難過沮喪的時候，沒有朋友的安慰我也不可能這么快滿血復(fù)活。所以，在這里的日子讓我更懂得了擁有幾個好朋友的重要。人生路上，能遇到這么幾個真心對你，善良不求回報的朋友，這是一輩子都要珍惜的事兒。

　　此外，對于朋友的認識，應(yīng)該是變得更加深刻了。以前，遇到一個一個覺得和自己合的來的朋友，就會不顧一切，把自己的一切喜怒哀樂沒有保留的交付于他，也會蠻橫的要求他做一些他并不愿意做的事，而現(xiàn)在，學會有所保留，學會有些難過的事自己默默承受，不為朋友添一些無謂的煩惱，學會理解朋友，尊重他們自己的決定。

　　剩下的一點，其實我不是很想說，但也是確確實實學會的，以前只是和自己和自己合的來的朋友在一起，現(xiàn)在，知道，不可能總是和自己喜歡的人在一起，要學會接受一些不同類型的朋友，你覺得對的那個朋友不一定可以陪你去干每一件事，他們也有自己的生活，要結(jié)識不同的人，會有些為完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也認識到，你認識的每個朋友都會成為你的好朋友，人總是要有些泛泛之交。

　　四、對周圍環(huán)境的認識

　　隨著年歲的增長，原本純潔無暇，善惡分明的周圍環(huán)境慢慢揭露了它丑陋的一面。意識到，正義并不是無處不在，每一個有錢有權(quán)的人不一定會為人民服務(wù)，每一個惡人不是都會受到懲罰，總有一些人有盤根錯節(jié)的關(guān)系網(wǎng)可以幫他們免除一切責罰，總會有那樣這樣的問題存在，好多事情都有黑幕，好多問題都是“不歸我管”，好多傷害都是熟視無睹。我不知道我生活的中國的這小小一角可不可以代表整個中國現(xiàn)狀（我一廂情愿的希望不是），我認識到自己的自己原來是那么渺小，力量是那么微不足道。但，對周邊生活環(huán)境的認識，也讓我更清楚的認識到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被鈍化，變得麻木，才能在這激烈競爭的環(huán)境中找到自己的一席之地。只有在這個社會站穩(wěn)腳跟，做出自己可以做到的最好成績，才能掌握這個時代的話語權(quán)，才能使我們生活的環(huán)境有一點不同。我們90后是一個欣欣向榮即將成為社會中堅力量的群體，我相信：我們都是向往正義和愛的，只要我們堅持努力，奮斗不息，這個社會總會有些令人欣喜的變化。

　　十九年的成長，不是用這么些文字就可以完全概括的了得。心理的成長體現(xiàn)在在對待事情和人的態(tài)度上發(fā)生了變化，我也不可能羅列的那么清楚明了。關(guān)于心理成長，就寫到這里吧。

　　最后，總結(jié)一下我過去，現(xiàn)在及未來。那些年，一路上，遺失了兒時一些美好純真的幻想，但也收獲了許許多多人生的感悟，生活的真諦。這些年，我不會像兒時那樣做一些不合實際的夢想，但我仍積極向上投入生活每一天，擁有自己的“中國夢”。希望未來，可以帶著這些年收獲的對待生活的態(tài)度，做一份自己喜歡的工作，有一個溫暖的家，有忙的腳都沾不了地的時候，也有靜靜喝一杯咖啡，看看藍天，聽聽微風的聲音的時候，擁有更多難忘的人生經(jīng)歷。這樣，當時光漸漸爬上自己的臉時，也不會覺得有什么太后悔太遺憾的事。

　　當然，如果，我假設(shè)的這些都太過美好的話，那就說一個最樸素，聽起來有點二，但也是最真切的愿望：希望未來不管怎樣，都要堅持做一個好人，永遠不去傷害每一個善良的人。

　　個人心理成長報告 11

　　一、 自我剖析

　　我是一名從事教育工作十三年的教師。我有著中年教師的沉穩(wěn)、責任感和奉獻精神，又有著年輕教師的活力。很久以來,人們不太關(guān)注自己的心理健康，總覺得心理問題是難于啟齒的，更難得有人能鼓起勇氣進行心理疏導。但我意識到健康的心理對人的一生將產(chǎn)生深遠的影響。由于工作的原因，我開始著手探索學生心理品質(zhì)。隨著進一步的學習和研究，我覺得在心理教育這個領(lǐng)域要學的知識太多了，我所掌握的知識杯水車薪。我就利用自己業(yè)余時間閱讀大量的書刊雜志，收集對我有用的心理學信息，并在我的工作中大膽嘗試，在教給學生知識的同時，更注重培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì)。

　　我出生在上個世紀八十年代，我成長于一個干部家庭，父母均是單位上的領(lǐng)導干部。學齡前時期，父母由于工作原因經(jīng)常出差或加班加點，根本無暇照顧孩子，只好將我送到市里一家全托幼兒園，每周只能回家同父母呆一天�；蛟S是繼承了父母的性格特點，我從小就比較開朗外向，雖然不像其他同齡人能和父母朝夕相處，但并沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力，獨立性也很強。上小學之后，父母雖然工作繁忙，但從不松懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的母親，在我看來她是一個真正意義上的女強人，不但事業(yè)有成，生活中更是一位賢妻良母。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。

　　剛?cè)胫袑W，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節(jié)開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國，所以我不學英語�，F(xiàn)在想起來真是可惜，長大了還是得學。

　　參加了心理健康教育學習班后才得知，青春期屬于特殊時期。由于這個期間的發(fā)展是非常復(fù)雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危險期”。

　　中學的時候同學之間的關(guān)系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往，往往喜歡一個人卻老是和他作對，喜歡他卻老在別人面前說他的壞話�，F(xiàn)在看來，這也是青春期的一個特征，出現(xiàn)對異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結(jié)束了我的中學生活，結(jié)束了我的單純生活。

　　經(jīng)歷了高考這個人生重大的轉(zhuǎn)折點，邁進高等學府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應(yīng)該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間�！睂？飘厴I(yè)后，我進入了民族小學，工作、生活節(jié)奏加快了很多。

　　二、理論知識的不斷學習

　　20xx年，學校推薦我參加了豐縣首期心理健康教師培訓班，在這里我得以系統(tǒng)地學習了許多心理學知識，一次次實用而又深入淺出的講座讓我受益匪淺。

　　專業(yè)的培訓使得我原本自己在黑暗中的摸索終于見到了光明。

　　參加了教育實踐工作，這也使我第一次有機會接觸到了心理咨詢這個領(lǐng)域。在學校這個群體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為群體是表露個人才能、表現(xiàn)個人特征的領(lǐng)域，是在社會價值、觀念和規(guī)范影響下促成個體社會化的領(lǐng)域。在一個組織中，群體是實現(xiàn)組織目標、完成組織任務(wù)的基本單位。對于一個教育的管理者來說，僅僅了解單個學生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還必須對處在一定群體中的人以及對群體本身進行研究，才能對群體進行有效的管理。

　　通過這一段時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學專業(yè)的角度出發(fā)，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實我們每個人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的.感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望每一個學生在順利完成學業(yè)的同時，都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，這種希望更加堅定了我學習心理咨詢知識和技能的決心。

　　作為一名共產(chǎn)黨員及思想政治教育工作者，我是一名唯物主義者。我認為心理咨詢的倫理要求做到對人的尊重和關(guān)懷，這恰恰符合了黨中央提出的“以人為本”的執(zhí)政理念。所以“以人為本”的價值觀應(yīng)該成為所有心理咨詢工作者共同的價值觀和倫理要求。“以人為本”也許是最不強調(diào)咨詢技術(shù)的心理咨詢，但它是最強調(diào)對人性的理解和尊重的，它相信每個人都有自我成長和自我完善的內(nèi)在力量。所以我們應(yīng)該堅信，不是我們?yōu)榍笾�者解決他的問題，而是求助者本身就具有解決自己問題的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問題。根據(jù)這樣的道理，其實心理咨詢并非高深莫測，只要我們能夠堅持以人為本的理念，為來訪者提供一個有利于其個人成長和完善的咨詢環(huán)境，相信他一定能夠從痛苦中掙脫出來，解決自己問題。如此看來，與咨詢理論和技能相比較，更重要的是與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，是對來訪者的無條件關(guān)注，是對來訪者的理解、接納、尊重。理論和技能的學習，其目的正是為了在咨詢過程中最大程度上實現(xiàn)以來訪者為中心這一根本理念。

　　心理咨詢既是科學，也是藝術(shù)。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。特別是當我真正開始進行心理培訓之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理咨詢進程的，不是理論、也不是技巧和方法，而是心理健康教師本身的人格，只有一個健康、穩(wěn)定的人格，才是心理健康教師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭�。所以說，心理健康教師對自己的了解和分析、心理健康教師的自我成長，同樣是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素之一。

　　身為一名學校的思想政治教育工作者，我深知肩負著黨和國家的殷殷期望與關(guān)懷，更感責任之重大。我的性格特質(zhì)、教育背景、思維方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在。而業(yè)務(wù)水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，使我更加勝任這項崇高的工作，學校學生心理健康教育工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用兢兢業(yè)業(yè)、求真務(wù)實的工作態(tài)度，為學校學生的心理健康事業(yè)保駕護航�！奥仿�漫其修遠兮，吾將上下而求索”。

　　三、今后發(fā)展計劃

　　1．認真學習教育理論，在理性認識中豐富自我，利用業(yè)余時間多讀一些心理學教育專著，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養(yǎng)。多看權(quán)威性的心理教育類期刊雜志，了解更多著名心理教育專家、行家的觀點，了解當前的心理教育動態(tài)，這些對自己今后的心理研究都具有指導意義。

　　2、要學會從教育現(xiàn)象中歸納總結(jié)，從現(xiàn)象看本質(zhì)，找到具有共性的東西，進行有層次，有深度的研究。

　　3、學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為自己的行為等，從反思中提升研究水平，在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。

　　4、把自己的探索和平時的教學實踐緊密結(jié)合，很好地為自己的教育教學工作服務(wù)。

　　6、充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學習心理教育方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教育效果。

　　個人心理成長報告 12

　　一、自我解析

　　我是一名從事教育工作十一年的教師。我有著中年教師的沉著、責任感和奉獻精神，又有著年青教師的活力。好久以來，人們不太關(guān)注自己的心理健康，總感覺心理問題是難于開口的，更難得有人能鼓起勇氣進行心理勸導。但我意識到健康的心理對人的一世將產(chǎn)生深遠的影響。因為工作的原由，我開始著手探究學生心理質(zhì)量。跟著進一步的學習和研究，我感覺在心理教育這個領(lǐng)域要學的知識太多了，我所掌握的知識人浮于事。我就利用自己業(yè)余時間閱讀大批的書刊雜志，對我實用的心理學信息，并在我的工作中勇敢試試，在教給學生知識的同時，更著重培育學生優(yōu)秀的個性質(zhì)量。

　　我出生在上個世紀八十年x月，我成擅長一個一般家庭，學齡前期間，父親母親因為工作原由常常出差或加班加點，根本無暇照料孩子，只能將我送到全托幼兒園，每周只能回我從小就比較爽朗外向，固然不像其余同齡人能和父親母親朝夕相處，但并無感覺孤獨，孤獨，反而加強了自立能力，獨立性也很強。上小學以后，父親母親固然工作忙碌，但從不松弛對我學習上的敦促和幫助，使我向來接受著優(yōu)秀的家庭教育和學校教育，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血。

　　假如必定要我說出一個我最崇敬的人，那就是我的母親。她堅毅、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，向來到初中畢業(yè)我一直是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路堪稱一帆風順。

　　剛?cè)胫袑W，全部都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒還是那樣的嬌艷。跟著時間的流逝，逐漸地全部都變得熟習了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，全部都變得快樂起來了！中學的生活主假如學習，那時候我最厭煩的就是英語課，從第一節(jié)開始的時候，我就深深的厭煩上了這門課，還為自己找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國，因此我不學英語。此刻想起來真是惋惜，長大了還是得學。

　　參加了心理健康教育學習班后才得悉，青春期屬于特別期間。因為這個期間的發(fā)展是特別復(fù)雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危險期”。

　　邁進高等學府以后，接觸的人和事大大的寬闊了我的視線，在迫不及待的吸取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評論自己和別人，開始用自己的眼睛去察看世界上的人和事，或許這就是所謂成長吧！此后，我逐漸擁有了成人的感覺――感覺自己身上肩負著某種責任，自己理所自然地應(yīng)當去肩負生活中的某些東西。今日，當自己理解了心理教師個人成長優(yōu)選報告

　　一些人生道理，回過頭來審察自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、難過并不是完好沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今日的我，對四周的人和事，有了更多的包含、更多的理解、更多的關(guān)心，而不再執(zhí)迷于個人的得失。因此有人說“挫折、難過的背后才是成長的空間�！睂？飘厴I(yè)后，我進入了麥溪中學工作，三年后，我到達華南實驗學校工作、生活節(jié)奏又加速了好多。

　　二、理論知識的不停學習

　　20xx年，學校介紹我參加了心理培訓班，在這里我得以系統(tǒng)地學習了很多心理學知識，一次次適用而又深入淺出的講座讓我得益匪淺。

　　專業(yè)的培訓使得我本來自己在黑暗中的探究終于見到了光明。

　　參加了教育實踐工作，這也使我第一次有時機接觸到了心理指導這個領(lǐng)域。在學校這個集體中，每個學生的個性特色千差萬別，但也有著共同的集體特色，比方文化水平較高等特色。社會意理學家以為集體是顯露個人材能、表現(xiàn)個人特色的領(lǐng)域，是在社會價值、看法和規(guī)范影響下促成個體社會化的領(lǐng)域。在一個組織中，集體是實現(xiàn)組織目標、達成組織任務(wù)的基本單位。關(guān)于一個教育的管理者來說，只是認識單個學生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還一定對處在必定集體中的人以及對集體自己進行研究，才能對集體進行有效的管理。

　　經(jīng)過這一段時間的學習、察看、思慮，不只我自己的心理健康水平獲得了很大提高，同時也逐漸從心理學專業(yè)的角度出發(fā)，去從頭審察四周學生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實我們每一個人身上都存在著不一樣程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人因為不堪忍耐心理重擔過早地結(jié)束了自己的生命。這全部讓我親身的感覺到一個人假如不可以正確面對和解決自己的心理問題，將會如何破壞自己的生活、消磨意志、降低自己感覺生活樂趣的能力。我誠心的希望每一個學生在順利達成學業(yè)的同時，都能發(fā)自心里地感覺到生活的美好，都有能力去創(chuàng)建自己想要的生活，都能成為一個完好意義上的人，這類希望更為堅定了我學習心理指導知識和技術(shù)的'信心。

　　心理指導既是科學，也是藝術(shù)�？茖W的道理是不難理解，而將指導的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求援者，則不是一件簡單的事。要想真實學好意理指導，特別是要想很好地掌握心理指導的技術(shù)，創(chuàng)建性地展動工作，有效地幫助求援者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊意會，逐漸提高與完美。特別是當我真實開始進行心理培訓以后才發(fā)現(xiàn)，真實決安心理指導進度的，不是理論、也不是技巧和方法，而是心理健康教師自己的人品，只有一個健康、穩(wěn)固的人品，才是心理健康教師獲得指導成效的根本保證。

　　指導師人品的健康度和完好度，決定和限制著心理指導獲得療效的程度。因此說，心理健康教師對自己的認識和解析、心理健康教師的自我成長，相同是心理指導中最為重點的要素之一。

　　身為一名教育工作者，我深知肩負著黨和國家的殷殷希望與關(guān)心，更感責任之重要。我的性格特質(zhì)、教育背景、思想方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在。而業(yè)務(wù)水平、技術(shù)則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期望各位老師能不惜賜予我真摯的賜教，使我更為勝任這項崇敬的工作，學校學生心理健康教育工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用腳踏實地、求真求實的工作態(tài)度，為學校學生的心理健康事業(yè)保駕護航。 “路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索” 。

　　三、此后發(fā)展計劃

　　1、仔細學習教育理論，在理性認識中豐富自我，利用業(yè)余時間多讀一些心理學教育專著，實時作好筆錄，寫出自己的心得，豐富自己的文化修養(yǎng)。多看威望性的心理教育類期刊雜志，認識更多有名心理教育專家、專家的看法，認識目前的心理教育動向，這些對自己此后的心理研究都擁有指導意義。

　　2、要學會從教育現(xiàn)象中概括總結(jié)，從現(xiàn)象看實質(zhì)，找到擁有共性的東西，進行有層次，有深度的研究。

　　3、學會思慮教育問題，踴躍把先進的教育理念轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦斫處熥约旱男袨榈�，從反省中提高研究水平，在總結(jié)經(jīng)驗中完美自我。

　　4、把自己的探究和平常的教課實踐密切聯(lián)合，很好地為自己的教育教課工作服務(wù)。

　　5、充足利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學習心理教育方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教育成效。

　　個人心理成長報告 13

　　作為一個普通的大學生，在這個瞬息萬變的世界里，我經(jīng)歷了許許多多的生活瑣事與成長歷程。在這段時光中，我經(jīng)歷了心理的波折與成長，也從中學習到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟，現(xiàn)在我想把我的這段成長歷程與大家分享。

　　大學，是每個年輕人成長中的一個重要階段，是一個充滿期待和挑戰(zhàn)的地方。因此，在我的大學生活中，我不斷地追求內(nèi)心的自我成長，而在這個過程中，我的性格也發(fā)生了一些改變。

　　成長是一個不斷完善自己的過程。在大學的前兩年里，我在學習上遇到了一些困難，壓力和焦慮成為了一道攔在我前進路上的墻。然而，我逐漸明白，這是成長的必經(jīng)之路，如果一味地躲避，那么我就無法成長。因此，我開始主動應(yīng)對這些問題，抓住每一次機會去嘗試新的學習方式。我主動地參加各種課外學習班，加入了學術(shù)社團并積極參加社團活動，這些豐富多彩的經(jīng)歷讓我不斷地學習，提高了我的學業(yè)成績。

　　每個人在成長的過程中都會有遭受挫折的時候，我也不例外。在一個比賽中，我遇到了太多的困難，結(jié)果也不如預(yù)期，而這讓我心情特別消沉，壓力倍增。然而，我知道如果停滯不前，那么我就會一直處于失敗和挫折的陰影之下，無法成長。所以我積極調(diào)整心態(tài)，思考失敗的原因，尋找失敗的原因，并制定出新的計劃去嘗試。在這個過程中，我學會了如何借助外界的力量，認真傾聽身邊人的'建議，從不同的角度去看待問題，充分發(fā)掘自身的優(yōu)勢和潛力，并在失敗后不斷努力，獲得更好的成績和經(jīng)驗。

　　在成長中，心理的調(diào)整也是必不可少的。作為一個內(nèi)向的人，在與人交往中時常會感到自卑和不安。但是，我逐漸地明白了一個道理，就是與人交往中不是自己輸了，而是對方贏了。因此，我開始嘗試不斷地主動交流，和不同的人聊天，結(jié)交更多朋友。在相處中，我也不再過分在意自己的形象和自尊，而是會更加專注與他人的接觸，并且經(jīng)常主動參加社交活動，積極地與別人交往，結(jié)交更多朋友。

　　總之，在成長的道路上，我學到了很多東西。我明白了要面對挑戰(zhàn)，要主動調(diào)整態(tài)度，要不斷思考問題，也要勇于嘗試新事物。我這些經(jīng)驗和感悟，也同樣適用于每一個人的日常生活中。在這個瞬息萬變的世界里，每個人都有自己的成長歷程和故事。我們不能停留在當下，在這個不斷變化的時代，我們必須認真面對生活的挑戰(zhàn)，并不斷地完善自己，這樣才能真正的成長。

　　最后，我希望我的成長歷程和經(jīng)驗，對每一個人的生活有所啟發(fā)，也希望每一個人都能在日常的生活中，更加努力地完善自己，成為最好的自己。

　　個人心理成長報告 14

　　一、自我成長分析

　　一晃眼，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫了十九個圈�；仡欁约旱某砷L過程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著決定性的作用。我出生在一個普通的勞動者家庭，父母均為農(nóng)民。上一代的人一直在擔憂，八零后的一代是垮掉的一代，是溫室的花朵，不敢放心的把這個社會交到我們手中。我并不完全同意這種觀點。的確，我的童年沒有父母一代的坎坷。不過，我的父母并沒有溺愛我，大概我出生的時候，家里跟“家徒四壁”也沒什么區(qū)別。

　　首先我的出生對我家來說就是一件大事，到不是因為一個新生命的誕生，而是我出生時，母親還沒有達到法定生育年齡。結(jié)果政府又是罰款，又是到我家拿東西。也可從側(cè)面看出，那個時代還是很亂。幸好父母并沒有因此而把我當作一個禍害，反而更愛我，把我當作貧苦生活的惟一希望。正是如此，嬰幼兒時代倒也過地舒適，無憂無慮。現(xiàn)在想想，那段日子里的天空是那般明凈，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知，卻終究美好。

　　現(xiàn)在回頭看，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學的�；蛟S是恐懼離開父母，一步也不行。初次上學，是母親送我去的，也可以說是母親拖我去的。而那時的我，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后，眼睛直盯著母親，生怕她離開自己，而對周圍的陌生同學則懷著疑懼和畏怯的感情。我那時會產(chǎn)生這樣的心態(tài)，主要歸功于：成長環(huán)境狹隘，與外界交流少。所以，一踏進學校，我就無所適從了。而最終，那那天母親前腳剛進家門，我立即就跟回去了。母親那時氣極了，只是哭，我也跟著哭。母親狠下心來，兩天沒理我。我終妥協(xié)，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W了。

　　在學校久了，人也開朗了很多；學習態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯。從恐懼到主動，這中間是多大一步，恐怕母親體會的比我更深刻。從那時起，讀書成了我人生中的唯一大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋；然后聽我背前一天的課文。我那時有一股倔勁，課文要是背不出，就急得流淚，發(fā)脾氣。母親總是安慰我，但不頂用。

　　小學六年級，為了讓我接受到更好的教育，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小。最初的一段時間，感受最深的就是孤獨。這時，我那不善于與人交往的個性完全暴露出來了。好在我遇到了一位良師，她領(lǐng)我走出“孤獨”的怪圈，并送我筆記本，請我?guī)退�批改作業(yè)，教我如何跟同學打成一片�？墒�，關(guān)于她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年于是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過，偶爾也會有學習的壓力，偶爾也會孤獨，但更多的是歡樂。

　　小學升初中時考的`并不理想，很多同學寫信來安慰我�？晌易约簠s并不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣，只要自己努力。現(xiàn)在想想，我是那么在意父母的態(tài)度。

　　初中時結(jié)識了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友，盡管現(xiàn)已散落在各處。那時的我們一起揮霍了多少個單純無憂的日子啊。也是在這時，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語老師。我總有一種感覺，她是一個女強人，至少具有女強人的某些特質(zhì)。比如，自律、嚴謹、一絲不茍、做事迅速而果斷。因我初二時將大多數(shù)時間花在跟朋友出去玩上，初三她就開始“整頓”我了，每周都會讓我出教室背英文課文給她聽，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺，充滿了緊張，說話的聲音在我自己聽起已經(jīng)如雷般轟鳴，可下面的同學其實都聽不見；總之，我太關(guān)注自己有沒有讀好，結(jié)果下面的同學根本無法跟著讀�？梢韵胂�，那天早上我是多么狼狽�？勺詮挠辛诉@第一次以后，每周都有那么幾個早晨可以看見我在講臺上領(lǐng)讀英語了。而我對她充滿了崇敬；想著有朝一日成為她那樣的人，自律、嚴謹，做事迅速果斷、有干勁。

　　高中時，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀，我們?nèi)宰鸱Q她為先生，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認為。初入高中的某天，我捧著本《簡愛》在讀，她走過來，輕輕地跟我聊了幾名與《簡愛》有關(guān)的；并說了幾句鼓勵的話，大概是說“可以這個時代靜下心來讀名著的人很不錯”（小小的鼓勵對那時的我卻很受用）。之后又談她看書有做批注的習慣，并且碰到好的段落都會摘抄下來。總之，在那之后我就養(yǎng)成了她看書的習慣，或者說，一種好的閱讀習慣。她的語文課堂一向很活躍，她對作文的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后，她總是立即批改，并把我們寫的文章加以修改，再打印出來，發(fā)到每個人手中。每次寫完作文之后，我們就開始期待，期待自己的作文被打出來，期待她的贊賞。因此，別的班同學都引以為苦的作文，竟成了我們班同學的最愛。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習慣，會在某個早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開了，銀杏葉黃了。在她無言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著，《簡愛》、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見》、《巴黎圣母院》、《紅字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書籍。我可以這么說：我的文學素養(yǎng)自遇到她開始形成。

　　而她教學的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度，她的精神觀、價值觀……在那段時間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無法預(yù)計的影響。

　　高中時，結(jié)實了一位今后可能會走完一生的摯交好友。臨近高考時，那段時間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會有一兩個傍晚在操場上散步，相互說說心中的疑惑與學習的壓力�？纯刺炜�，牽手走走，默契十足。

　　進入大學，到現(xiàn)在已快一個學期。最初的躁動也漸漸平息下來。憑著初入校的那股豪情壯志，我參加了團學會主席團競選，竟也闖進了復(fù)試，最后倒成了二分部辦公室的一名學生助理。一個學期下來，倒收獲頗豐，學會了很多為人處事的方法與態(tài)度。到目前為止，最值得一說的還應(yīng)該算是瑜珈和紫藤茶藝，第一是體育課，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫(yī)學院的曹進教授主持的，每周末都有一次活動，他會跟我們談藝術(shù)、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的東西。

　　再回頭，看一眼來路，終看清了成長的一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應(yīng)該是精神層面的，我的生活也并不像我會回憶的那般一帆風順。其中的挫折無數(shù)，只不過我已經(jīng)選擇性地遺忘了，一路走來，感覺到成長的路有大部分是學習的路。

　　二、個人優(yōu)缺點分析

　　待人真誠、熱性善良、樂于助人、認真負責、包容理解是我的五個突出優(yōu)點；也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學大師李踐的名言“知行合一”當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時，我終會得到豐厚的回報。

　　反應(yīng)稍慢、惰性、時間管理不夠科學、不夠果斷、健忘是我急需改善的五個缺點。

　　反應(yīng)稍慢這一缺點在最近這段時間有了很大改善。因為擔任學生助理一職務(wù)。其中一項要求就是反應(yīng)要快，遇突發(fā)事件時，需立即做出反應(yīng)，想出相應(yīng)的解決方案。在大學階段，能擔任這么一職務(wù)，我還是很感激的。因為辦公室助理相當于“秘書”性質(zhì)，它對我的耐心以及時時保持積極友好的態(tài)度有很大考驗。

　　健忘這一缺點也日漸突出了。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事，是想過得更開心。現(xiàn)在，就怕忘了學習工作生活中的緊要事情。

　　不夠果斷這一缺點倒是在經(jīng)�？吹贸鰜�。報社團，報課外學習班，參加競賽……很多次，給自己找借口，然后看著機會從身邊白白流逝。

　　我沒有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學。道家認為“上善若水”，柔，隨遇而安，潤物無聲是水的高貴品質(zhì)，做人也應(yīng)當這樣。

　　佛教的“因果論”教會人辨證地看問題。我對宗教很不了解，總覺得它是神秘而朦朧的。我現(xiàn)在的一個同寢同學是西藏的，當她說起佛教、佛廟、活佛，總讓人覺得神秘而美麗，但我并不想加入任何宗教。當別人問起我的信仰時，我的回答就是“知行合一”。

　　在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。

　　根據(jù)氣質(zhì)學分類，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放；獨處時沉靜多思，交際時熱情友善；學習時態(tài)度認真，上課專心聽講，課后及時完成練習。

　　三、職業(yè)生涯規(guī)劃

　　走過十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學模式。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑。剛邁入大學，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座。這才意識到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題。

　　今年我們學校是大類招生，我學的是電氣信息類。包括自動化、電氣工程及其自動化、電子信息工程、計算機科學與技術(shù)、通信工程等專業(yè)。到大三時才會分專業(yè)。

　　目前，我想學自動化，或許受到了“自動化是本大類最好的專業(yè)”的影響；但我對制一些控件還是很感興趣的。因此，我以后會走的一條路就是：考研，讀研，找一份與自動化專業(yè)有關(guān)的工作。

　　現(xiàn)在，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研，都要付出相當大的努力。我目前的選擇就是好好學習，做好助理工作，博覽群書。

　　我每天的三個小時，每周去一次圖書館。目前借閱的書大都是文學名著、哲學隨筆、散文等。

　　個人心理成長報告 15

　　我是一個普普通通的大學生，與很多人一樣經(jīng)歷過青澀的歲月，也經(jīng)歷過成長的坎坷與波折。但是，通過不斷地思考和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在心理成長方面的進步和變化，以及自己與他人相比的不同點。在今天，我想分享我的成長歷程和收獲。

　　首先，我想告訴你們的是，我是一個非常內(nèi)向的人。過去的我總是害怕表達自己的意見，不喜歡和別人爭吵甚至不愿意和陌生人聊天。隨著時間的推移，我意識到這些都是我經(jīng)歷的困境，這讓我開始嘗試和其他人深入地交流，也明白了與外界溝通對我們的發(fā)展和進步的重要性。

　　其次，我努力在溝通交流中尋找機會去爭辯，更具體的說就是爭取自己的觀點。而這需要勇氣和自信，于是我開始在一些有爭議的話題上給出自己的看法，盡管有時我打的策略可能并不明智，但我所做的一切都讓我變得越來越有自信，也越來越容易表達自己的態(tài)度和意見。

　　除此之外，讀書也是我的一大愛好，并且是我成長的`重要來源之一。不僅是自己的專業(yè)課，我還讀了很多與自己不同領(lǐng)域的書籍，如心理學和哲學，這讓我開始對自己內(nèi)心的思考有所啟示，以及對生活觀的看法越來越明確。

　　最后，我一直認為，在追求個人成長的過程中，學會掌控自己的情緒是非常重要的一步。我經(jīng)歷過許多情緒的波動，從悲傷、無助到憤怒，這些負面情緒都給我?guī)�來了難以預(yù)估的后果。識別自己情緒的變化非常有必要，及時采取適當?shù)拇胧﹣碜晕仪楦姓{(diào)節(jié)，例如旅行、冥想和閱讀等，在適當場合下冷靜思考和調(diào)整自己的情感更能夠使我們處理好自己與世界之間的關(guān)系。

　　在完成這篇報告之后，我意識到我已經(jīng)完成了一個非常重要的階段，也認識到自己仍然有很多不足和需要改正的地方。但是，我相信，通過實踐和不斷的努力，我們都能成為更好的人，不斷提升自己的個人成長，進而影響到他人的成長。因此，我相信自己正在走向成熟，并能夠在不遠的將來成為自己的優(yōu)秀自我照顧者。

　　個人心理成長報告 16

　　在這個快速發(fā)展的時代里，每個人都在經(jīng)歷著不斷的成長與變化。作為現(xiàn)代人，我們不斷地追求自我完善和心智成長，并渴望找到一種方法來了解自己，從而更好地適應(yīng)社會和生活的挑戰(zhàn)。

　　而心理課程是我個人成長過程中的一部分，使我更好地了解了自己并發(fā)展自身潛能。下面是我對心理課程的一些總結(jié)和反思。

　　首先，心理課程教會了我如何認識自己。之前我常常會感到困惑，不知道自己的需求和目標是什么。但在心理課程中，我開始學習如何認識自己的情感狀態(tài)，如何對自己的價值觀進行反省和評估。通過這些學習和實踐，我逐漸明白自己的長處和短處，從而更好地面對自己的人生決策。

　　其次，心理課程讓我更加敏銳地觀察周圍的人和事。在課程中，我學習了大量的心理學知識，例如情感、人格、認知等等。這些知識讓我更好地理解人類行為的基本準則，并更加敏銳地觀察社會、家庭和個人生活中的各種情況。隨著觀察的深入，我逐漸明白了人們的`行為和思維模式之間的聯(lián)系，從而更好地找到有效的解決方法。

　　此外，心理課程還教會我如何發(fā)展更好的人際關(guān)系。以前我總是感到難以與人交朋友和溝通，但通過心理學的學習和實踐，我逐漸學會了如何真正傾聽和理解他人的需求和想法。在日常生活中，我也更加積極地尋求與他人建立聯(lián)系和溝通，從而更好地發(fā)展了人際關(guān)系。

　　最后，心理課程還啟蒙了我一些最基本的道德準則。在這個現(xiàn)代社會中，很多人似乎已經(jīng)忽略了道德和倫理觀的重要性。但在心理課程中，我學習了社會道德和個人倫理的標準。這些知識讓我更好地理解了人類行為基礎(chǔ)的道德規(guī)范，并更加意識到如何更好地為人服務(wù)和貢獻社會。

　　總之，心理課程對于我個人成長的幫助是不可估量的。它讓我學會了如何更好地認識自己，觀察周圍的人和事，發(fā)展更好的人際關(guān)系和遵守最基本的道德準則。而這些知識和技能不僅適用于我的個人生活，在工作和社會公共事務(wù)中也同樣具有重要的指導價值。因此，我相信我將在未來的人生中不斷地應(yīng)用和發(fā)展這些知識，實現(xiàn)更加充實的人生價值和成長。

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　　隨著社會的進步，人們的生活水平不斷提高，物質(zhì)條件得到了較大的改善。但是隨之而來的是人們在心理上的壓力和挑戰(zhàn)。個人心理成長是非常重要的，它關(guān)系到每個人的思維方式、心理健康以及家庭和社會的和諧。本文從自身經(jīng)歷出發(fā)，探討了影響個人心理成長的因素，以及如何建立健康的心理成長模式。

　　一、個人心理成長的因素

　　1、家庭因素

　　家庭是一個人成長的第一課堂，家庭環(huán)境對人的性格、價值觀和認知能力等方面產(chǎn)生著重要的影響。在我的'成長經(jīng)歷中，家庭環(huán)境一直比較和諧，父母盡力為我們創(chuàng)造一個舒適、溫暖的生活氛圍，關(guān)心我們的成長、學習和生活。但是并不是所有的家庭都如此，有的家庭中存在著家庭暴力、婚姻不幸等問題，導致了孩子在心理上的創(chuàng)傷和陰影。因此，建立和諧幸福的家庭對個人的心理成長是非常重要的。

　　2、教育環(huán)境

　　教育環(huán)境是影響個人心理成長的另一個重要因素。學校是我們成長的重要場所，老師和同學的影響對個人的心理成長也有很大的影響。在我的學校中，老師很注重培養(yǎng)我們的品德和道德觀念，讓我們不僅僅是知識的學習者，更是道德的受益者。同學之間的友誼和互幫互助也為我在成長的過程中增添了很多光彩。因此，良好的教育環(huán)境對于個人的心理成長起到了至關(guān)重要的作用。

　　3、社會環(huán)境

　　社會環(huán)境也是影響個人心理成長的重要因素。社會對個人的影響程度遠比我們所想象的要大得多，因此對于我們來說，要始終保持警覺，提高自我保護和適應(yīng)能力。在城市化進程不斷加快的今天，社會上存在著種種問題，比如競爭激烈、壓力大、生活瑣事繁多等等，這些問題不僅會影響個人的心理成長，也會對人的身體健康造成很大的危害。因此，在不斷變幻的社會環(huán)境中，我們需要不斷學習和適應(yīng)，才能更好地成長。

　　二、建立個人健康心理成長模式

　　1、保持良好的心態(tài)

　　心態(tài)決定著一個人的一切，因此我們要始終保持良好的心態(tài)。面對生活中的挫折和困難，我們需要堅定自己的信念，用積極樂觀的態(tài)度去面對。同時，我們也要始終學會自我調(diào)整，不斷提高自己的抗挫能力和適應(yīng)能力。保持良好的心態(tài)是建立健康心理成長模式的第一步。

　　2、培養(yǎng)健康的生活習慣

　　生活習慣對于個人的身體健康和心理健康都非常重要。我們需要養(yǎng)成良好的飲食、運動和作息習慣，這些習慣是保持身體健康和養(yǎng)成健康心理的重要保障。同時，也要避免不良習慣的影響，比如熬夜、抽煙、喝酒等等。

　　3、保持積極的社交關(guān)系

　　社交關(guān)系也是影響個人心理成長的重要因素。我們需要積極與他人交往，建立良好的社交關(guān)系。但是，在社交中也需要注意方法和技巧，避免與他人產(chǎn)生矛盾和摩擦。保持積極的社交關(guān)系是建立健康心理成長模式的重要內(nèi)容。

　　結(jié)語：個人心理成長是一個復(fù)雜而又長期的過程，它需要我們從多個角度去認識和處理。家庭、教育和社會是影響個人心理成長的重要因素，我們需要對這些因素保持高度警覺。同時，我們也需要自我保護和自我調(diào)整，在自我成長的過程中體驗生活、提高自身的綜合素質(zhì)。只有這樣，我們才能建立健康的心理成長模式，成為更加優(yōu)秀的自己。

　　個人心理成長報告 18

　　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。由此人類進入了“情緒負重年代”。人們的觀念意識，情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，現(xiàn)在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環(huán)境的與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習.戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。所以，現(xiàn)在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和困難心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�。這種安定.適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)�，F(xiàn)在的大學生大多數(shù)是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾時出現(xiàn)心理失調(diào)。

　　我也是現(xiàn)代大學生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問題。大學與中學相比，大學時期的學習，生活，人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化，由于這些變化導致產(chǎn)生了一系列的問題。

　　一，盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，同學羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過，認為自己在高中就已經(jīng)很好了，大學也不會差到哪里去。從而就放松了對自己的要求，盲目的自滿。

　　二，失望感與失寵感。在中學的時候聽老師和學姐學長講大學是多么的美好，從而把大學理想化。但是進入大學之后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感。在中學，自己是學習尖子，成績很好，但是進入大學之后，很多人都比自己強，成績也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學羨慕了，從而產(chǎn)生失寵感。

　　三，松懈情緒。自認為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學，這下可以讓自己輕松一下了，并且在大學里沒有明確的奮斗目標，適應(yīng)能力不強，競爭觀念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。

　　四，畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，畏縮不前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。

　　產(chǎn)生這些心理問題的原因是：

　　從客觀和主觀上分析，首先是客觀上來說：

　　1，學習的任務(wù)，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎(chǔ)知識，大學學的是專業(yè)知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的那幾門，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。

　　2，生活環(huán)境發(fā)生了變化。我在中學的時候從來沒有住校的經(jīng)歷，沒有跟其他的同學共同生活的經(jīng)歷。但是大學不一樣，班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時主要的生活區(qū)，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的`我來說，確實有點難以適應(yīng)。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。

　　3，人際關(guān)系較中學時代復(fù)雜。在中小學都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔，相似的語言，習俗構(gòu)成了自己熟悉的生活環(huán)境。進入大學后，周圍的人都來自不同的地方，語言，習俗各有不同。同學間那種熱鬧親密感不見了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家，想朋友，會產(chǎn)生孤獨感。大學也是一個小小的社會，在這個社會中的，必然會有復(fù)雜多變的人際關(guān)系要處理。

　　其次是主觀方面的原因：

　　在物質(zhì)生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導致了心理問題的產(chǎn)生。

　　既然存在著這些心理問題，那就必須尋找解決的辦法。

　　首先，對于自己不能調(diào)節(jié)或者平衡心理的時候，可以去找學校的心理咨詢師，讓專業(yè)的老師來指導自己，更好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

　　其次，要學會自我調(diào)節(jié)，自我適應(yīng)，那就必須做到：對學習保持濃厚的學習興趣，學習是學生的第一要務(wù)，努力學習知識，提高自身素質(zhì)；保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到不開心的事情時，要學會自我調(diào)節(jié)，適當?shù)谋磉_和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。

　　個人心理成長報告 19

　　一.我的成長軌跡和事與人對我的影響

　　人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經(jīng)歷，社會環(huán)境，及某些重大生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷對鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　我今年21歲，時間若白駒過隙，忽然而矣!時間正如小河里的水，看似不動，其實在淌。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過�；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕。

　　小學是我開始認識世界的時候。小學階段，在父母的教導和關(guān)心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。他們教育著我，勤奮：積極進取，寬容：正直豁達，責任：認真負責。那時的我天真的如同天上的小鳥。同時他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學習還是生活上，他們從不松懈對我的監(jiān)督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學習很好人比較活躍，老師非常關(guān)心我，我也常常積極參加一些學校舉辦的活動。還記得數(shù)學老師舉行的一次答題有獎活動，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取。小學也有過一些不好的經(jīng)歷，那時班里還有一名同學成績很好，而且他們家有錢有權(quán)，常常當著全班的面給老師送禮，他在班里就備受老師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學效仿，這些同學也同樣很受老師關(guān)心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的，還要有關(guān)系才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠。 上了初中，我依然是我，成績雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個優(yōu)秀的學生。初中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長。

　　高中生活緊張而充實。高中階段可以說是我最輝煌的階段，也可以說是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個理想的大學，一切的一切都是學習。所以在高中階段，我沒有參加任何個人活動，集體活動不算。把所有心思都放到了學習上，所以那時候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學金�？墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng)，尤其是高三時，壓力已經(jīng)快讓我走不下去了。這時我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響著我，讓我堅持下來。我是一個獨生子，從小除了父母長輩對我的關(guān)愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助。所以在那時候，是她對我有很大的影響。

　　興趣愛好對我的影響

　　我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些，知道的特色、地點、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。

　　性格及對我的影響

　　我性格古怪，有時樂觀向上，能快速調(diào)整心情，讓自己時刻開心。但有時卻多愁善感，感嘆世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的.面對，相信事情總會有辦法解決掉的。

　　能力與品質(zhì)

　　關(guān)于為人處事方面的品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。同時自認為動手能力強，能很快的做完一件事;學習能力強，對于陌生事物能很快的學會;適應(yīng)能力強，在一個陌生的環(huán)境下，能很快的找到自己的位置并融入其中。

　　自身的優(yōu)勢、不足與改進

　　優(yōu)勢：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對待每一件。細心，對事認真負責。

　　不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，愛沖動。說話做事不加以細致考慮。

　　改進：以后遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。

　　.自我奮斗目標

　　加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經(jīng)驗。鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導能力，結(jié)交更多的朋友。學習更多的專業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個美好的未來。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。

　　二.職業(yè)期望及實現(xiàn)途徑

　　職業(yè)生涯規(guī)劃能否實現(xiàn)，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現(xiàn)在做起，才能完成人生的規(guī)劃。我相信經(jīng)歷四年大學的洗禮，我會變得更有自信，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌。選擇本專業(yè)對口職業(yè)將是我的有利因素。

　　三.自我總結(jié)

　　人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看結(jié)果，只體會其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會錯，每天在生活，工作中，體會每天的充實，那樣的人生才叫完美，才能體現(xiàn)人生的價值，一生才能無憾。

　　個人心理成長報告 20

　　一、前言

　　心理健康是每個人追求的目標，而個人成長則是實現(xiàn)這個目標的關(guān)鍵。作為一個普通大學生，我也在心理健康和個人成長方面經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和探索，現(xiàn)在總結(jié)并分享給大家。

　　二、心理健康之路

　　1. 心理健康初體驗

　　大學一年級時便參加了心理咨詢課，初次接觸到心理學的知識，同時也開始反思自己的心理狀態(tài)。在咨詢師的幫助下，我慢慢了解了自己的弱點，并學會了如何對待自己的情緒。這段經(jīng)歷讓我意識到心理健康和個人成長的重要性。

　　2. 心理困境

　　大學二年級開始，我沉迷于人際關(guān)系帶來的痛苦中，不斷地感受到被排斥和孤獨的感覺。然而，我發(fā)現(xiàn)自己不知道該怎么做才能改變這種狀態(tài)。我開始尋求幫助，與家人和朋友談?wù)撟约旱膯栴}，并在網(wǎng)上尋找解決方法。這些嘗試讓我逐漸明白，排斥并不是因為我不好，而是因為我在交往中有一些不合適的行為和想法。通過反思和努力，我慢慢擺脫了心理困境。

　　3. 心理自我疏導

　　退役之后，我選擇了請假一年在家休息。在這一年中，我意識到自己的生活可能永遠離不開心理問題，因為我太過于看重結(jié)果，而忽略了過程中的`精彩。我學會了自我疏導，在遇到問題時用寫作或是運動等方法來緩解情緒。從此，我學會了保持心理平衡。

　　三、個人成長之路

　　1. 讀書進階

　　在大學時，我喜歡研究心理學和社會學，并在這方面進行了不少探索。我讀了很多著名的心理學教材，也參加了許多心理學相關(guān)的課程。這些經(jīng)歷讓我更加了解心理學、更加善于傾聽他人的聲音、也更加自信地與人交往。

　　2. 社會實踐

　　參加社會實踐可以讓我更加深入地了解自己的興趣和潛力。我曾實習了兩個月，是在一家知名企業(yè)里面的，當時我的工作是市場營銷。在這個過程中，我收獲了人際關(guān)系和行業(yè)知識方面的收獲。我也發(fā)現(xiàn)自己很喜歡奮斗的感覺，并開始認真思考自己的人生規(guī)劃。

　　3. 在職學習

　　我在大學畢業(yè)后就直接加入了一家外貿(mào)公司，并在工作中不斷地學習和提升自己。我在工作中自學了英語，也讀了很多市場營銷和貿(mào)易方面的書籍。這些努力使我在工作中表現(xiàn)越來越好，也讓我不斷地向上攀升。

　　四、總結(jié)

　　心理健康和個人成長是一個人的重要發(fā)展方向。通過本報告，我們可以總結(jié)出以下幾個闖蕩的經(jīng)歷和體驗:

　　首先，要明白自己的心靈狀態(tài)，學會尋求幫助，透過反思和努力，了解自己的不足并逐漸擺脫心理困境。

　　其次，要積極擴寬自己的視野，不斷的讀書提高自己的素質(zhì)，通過參加社會實踐和在職學習來深入了解自己所感興趣的領(lǐng)域。

　　最后，一定要堅定自己的信念，持續(xù)奮斗并不斷向上攀升，實現(xiàn)自己的夢想和目標。

　　個人心理成長報告 21

　　本人，女，現(xiàn)年27歲，20xx年X月畢業(yè)于XX學院XX專業(yè)，大專學歷，具有英語四級、計算機二級C語言資格。2009年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫(yī)院骨科護士。我性格中性，為人溫和，熱愛心理咨詢，想成為一名心理咨詢師，為社會做貢獻，以實現(xiàn)自己的人生目標和人生價值。

　　一、自我成長分析

　　(一)幸福的童年生活

　　我的童年生活是幸福的，我們家一共4個人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事XX工作，媽媽從事XX工作，姐姐上學。每天晚上是我們家最快樂的時候，大家吃完晚飯坐在一起，互相說說笑笑，度過幸福的時光。我是家里最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛我，一般事情都依順我，家務(wù)事也不要我做。但我覺得自己也是家庭的一員，理應(yīng)承擔一些家務(wù)事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務(wù)事。我做完家務(wù)事，經(jīng)常得到爸爸、媽媽的表揚，感到很是高興，激勵自己做更多的家務(wù)事，當一名爸爸、媽媽的好孩子。

　　(二)快樂的學習生涯

　　我性格中性，為人溫和，能夠遵紀守法，沒有違反校紀校規(guī)，和同學團結(jié)友愛，把心思用在學習上，小學、初中、高中各科成績都比較好，學校和老師對我的評價都比較高。因此，我的小學、初中、高中的學習生涯是非常快樂的，在我心中留下了深刻的印象。直到現(xiàn)在我還惦記著那美麗的校園、那親愛的老師，在節(jié)假日期間和小學、初中、高中的同學經(jīng)常會面歡聚，感受快樂的學習生活，共敘同學之間的真情厚意。

　　小學、初中、高中的讀書生活天真快樂，沒有思想和心理負擔，日子如流水般的過去。到咸寧學院讀大專，想到自己所讀的專業(yè)是與自己今后的職業(yè)相關(guān)，關(guān)系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理負擔。我所讀的是護理專業(yè)，今后要從事護士工作，要服務(wù)病人。而要做好護士工作，提高護理質(zhì)量，不出質(zhì)量事故，需要扎實的理論知識和操作技能。于是，我集中精力放在理論學習和業(yè)務(wù)操作上，取得了良好的學習成績，學校老師對我比較滿意，相信我今后走上工作崗位，能夠做好護理工作，能夠給學校帶來好名聲。南丁格爾是護士的先驅(qū)和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個個傷殘戰(zhàn)士的身軀，把自己至真、至善、至美融進每個病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學習南丁格爾的偉大精神，把自己的愛獻給病人，使病人能夠早日康復(fù)，重返健康的生命世界。

　　(三)成長的工作經(jīng)歷

　　20xx年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫(yī)院一名骨科護士。護士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒有有固定休息時間，一切要滿足病人護理需要。護士工作又是崇高的，三分治療七分護理，精心和恰當?shù)淖o理能夠加快病情好轉(zhuǎn)，促進病人早日康復(fù)。為了做好護理工作，讓病人早日康復(fù)，我按照“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好和群眾滿意”的“三好一滿意”目標，認真細致做好護理工作，一是注重細節(jié)，樹立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發(fā),以救護生命為重,從細微之處做起，講究服務(wù)禮儀，規(guī)范舉止行為，讓病人真正舒心、滿意。二是溫情服務(wù)，以子女服侍父母、晚輩尊敬長輩的親情，給病人良好的護理服務(wù)，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受溫馨親情。近5年的護士工作，使我成長了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務(wù)，在服務(wù)中體現(xiàn)自己的人生價值。在近5年的`護士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人盡快康復(fù)，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的思想負擔，使病人擺脫寂寞，振作精神，配合醫(yī)生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當一名心理咨詢師的愿望，能夠更好地服務(wù)病人，促進病人病情好轉(zhuǎn)，早日康復(fù)。

　　二、職業(yè)行為分析

　　(一)成為心理咨詢師是我的人生理想

　　通過對自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態(tài)十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。我渴望成為一名心理咨詢師，能結(jié)合自己的護理工作，給病人做好心理咨詢工作，幫助病人解除思想負擔，使病人盡快治好病，重回健康世界。

　　(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足

　　優(yōu)勢：一是我的成長經(jīng)歷為我開展心理咨詢工作奠定良好基礎(chǔ)，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。二是我性格中性，為人溫和、關(guān)心別人、愿意幫助別人的人格特征適合擔任心理咨詢師職業(yè)。三是近5年的護士工作，我已會熟練給病人進行心理輔導，大大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。四是就讀武大的心理學專業(yè)將極大提高我的專業(yè)理論水平。

　　不足：一是理論知識和專業(yè)技術(shù)尚不夠全面，遇到一些復(fù)雜的心理問題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進行心理輔導，其他群體進行心理輔導不多，心理咨詢的工作經(jīng)驗還不夠全面豐富。

　　(三)努力方向

　　一是認真學習心理咨詢的理論知識，提高自己的業(yè)務(wù)水平，為當好一名心理咨詢師打下牢固知識基礎(chǔ)。二是學習借鑒心理咨詢成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進一步豐富自己的心理咨詢工作經(jīng)驗，提高心理咨詢工作的質(zhì)量。三是多參加心理咨詢實踐活動，從原來病人擴展到其他群體，通過實踐提高業(yè)務(wù)水平，增加工作經(jīng)驗，以便把心理咨詢工作做得更好，為社會多作貢獻。

　　個人心理成長報告 22

　　作為一名大二的學生，在鍵盤上敲下這些文字時，說真的，感悟頗多。有太多的話要說，從哪談起呢?

　　我從12年10月份擔任班里心理委員開始到現(xiàn)在已經(jīng)有兩年多的時間了，期間加入了大學生心理協(xié)會，參與了心理活動月的宣傳活動，參加了學校組織的心理健康教育活動,關(guān)注每一次學校的心理宣傳教育活動?

　　每當聽到人們提起“心理”兩個字時，我總會停下來去聽一聽，看一看。宿舍人笑我說，你干“心理”走火入魔了吧。我想可能是我太愛她了，大學生心理健康教育——已成為我大學生活的一部分了。

　　對于“心理委員”這個職務(wù)，要做好真的很難。她跟其他工作不同，不是你花一些時間，費些精力就能做好的，因為她是在跟別人的心“打交道”。你只有發(fā)現(xiàn)她，了解她，走進她，才能幫助她。她需要你細心，用心，有耐心，有技巧。

　　要幫助別人擁有健康的心態(tài)，首先要做好自己，能夠樂觀向上的面對生活，勇敢的'面對挫折失敗，用實際行動去感染別人。如果自己都不能做到怎么去引導他人。

　　大學看似繁華，其實對好多人來說置身其中，感到的是冷清，是孤單。他們不是班委，很少參加班級活動；他們沒有參加任何社團，那些比賽、晚會也似乎跟他們毫不相干。漸漸的他們離人們越來越遠，越來越孤獨，越來越寂寞。他們習慣性的把自己保護起來，慢慢的成了大學里的“獨行俠”。同學們也漸漸遠離他們。 作為心理委員，應(yīng)該細心的觀察你的同學。當發(fā)現(xiàn)問題時，如果你和他的關(guān)系能夠達到讓他放開心去跟你交談，那你可以針對他的性格采用合適的方式去開導他。記得大一心理委員培訓時，老師說，“心理委員，你在開導別人時，要做的不是說，而是聽，傾聽�！币驗楦�多時候他們需要的可能只是一個“傾聽者”，他需要一個人來傾訴自己內(nèi)心的苦惱、痛苦。而你聽完他的話，才能了解他問題的所在，從而“對癥下藥”。

　　當然不可能跟所有的人都能跟你傾訴他們內(nèi)心的煩惱，你可以倡導他的朋友來開導他，同學們一起努力幫助他。我認為，在大學里，每個人，不管性格怎樣，他們內(nèi)心都是好的，都是想跟大家接觸的，如果他不能走出第一步，那我們先向他邁一步，把他拉出來，帶他走進大家的圈子里。

　　大一的時候我們做過一個關(guān)于大學生心理問題的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)主要存在一下一些問題：

　　1異地戀問題

　　2進入大學，面對誘惑太多，不能很好取舍

　　3學習沒有目標，目標不明確

　　4就業(yè)壓力太大，糾結(jié)于考研還是工作，不自信

　　針對這些問題學校開展了心理健康教育方面的講座,來解決同學們的困惑，苦惱。

　　所以我認為心理講座是解決公共問題的一個很好的方法。在特定的氛圍中，先讓老師講解一些共性的問題，引起同學的共鳴，進而引導他們提出自己的困惑，大家敞開心扉，共同克服問題。所以我建議，學校除了對心理委員進行培訓之外，可以開辦幾場心理健康教育講座。講座次數(shù)可根據(jù)效果和反響來決定。

　　此外，我認為開展全校范圍內(nèi)的心理健康教育普及宣傳活動也十分必要。還應(yīng)在大范圍內(nèi)進行宣傳，引起人們對心理健康的重視。同時加大對學校心理健康咨詢室的宣傳，讓人們知道它的存在。當他們不好意思跟熟悉的人訴說自己的苦惱時，可以找老師來幫助自己。

　　再者，人們都說學校應(yīng)調(diào)動心理委員的積極性。心理委員是班級心理氣象觀察員，是和諧班級的潤滑劑。心理委員可以組織班上各種形式的心理健康知識的宣傳工作。例如公布一些好的廣播節(jié)目，在班級QQ群里發(fā)布一些心理常識，減壓小技巧。還可以組織排練一些心理話劇，心理話劇不僅能夠宣傳心理健康，在排話劇的同時也能增進同學之間感情。

　　看到一篇文章說：作為一名心理委員就要像一個嘹望臺和巡視員，自覺維護班級同學的心理健康，在日常學習和生活中要細心觀察，及時發(fā)現(xiàn)不良情況。我認為心理委員更應(yīng)該是一座橋梁，不僅架起同學交流溝通的平臺，還要及時做好信息的整理和反饋，發(fā)現(xiàn)在心理上有障礙的處于痛苦中的同學，要幫助勸說、陪同到學校心理健康教育中心，介紹給心理老師做出相應(yīng)的咨詢和危機干預(yù)。

　　總之心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，可以使大學生克服依賴心理增強獨立性，從而取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)加大對心理健康的重視，努力做好這項工作。

　　個人心理成長報告 23

　　根據(jù)我的個人心理健康教育成長經(jīng)歷，我認為我在以下幾個方面得到了顯著的提升和成長。

　　我變得更加了解自己和掌握自我管理能力。在過去，我經(jīng)常會因為情緒的波動而感到沮喪和無助，但現(xiàn)在我可以更好地識別和管理這些情緒。我學會了采用各種方法來減輕壓力，如進行體育鍛煉、閱讀等等。此外，我也學會了自我反省，把自己的優(yōu)點和不足點寫下來，這幫助我不斷地自我提高。

　　我也更加理解人際關(guān)系和溝通技巧的重要性。我學會了如何與人交流和合作，如何處理矛盾和沖突，以及如何建立積極的人際關(guān)系。我也學會了如何尊重別人的觀點和意見，同時也堅持自己的立場和信仰，這也提高了我的自信心和自尊心。

　　最后，我也更加重視自己的精神健康和心理健康。我意識到精神健康是我的一項重要資產(chǎn)，它能夠影響我的生活質(zhì)量和幸福感。因此，我也經(jīng)常會通過閱讀、接受心理咨詢或與朋友聊天來提高自己的心理抗壓能力和提高自己的幸福感。

　　這些心理健康教育帶來的`成長和提升讓我成為一個更加成熟、自信和自律的人。我相信這些經(jīng)驗也會在未來的生活中對我產(chǎn)生積極的影響。

　　個人心理成長報告 24

　　作為一個成長中的年輕人，我意識到自己已經(jīng)度過了無數(shù)的歲月，也經(jīng)歷了許多的成長過程。在這段時間里，我不斷地學習，探索自我，尋求成長。在這里，我想分享一下我的個人心理成長報告，希望能夠和大家一起分享自己的心路歷程。

　　第一部分：自我探索

　　自我探索是一種對自我認識和理解的過程，它是一個尋找自我內(nèi)在信念的旅程。在這個過程中，我經(jīng)常會遇到許多疑惑和迷茫。我通過了解情感和行為中的最深層次因素，才逐漸理解了自己。我也通過這個過程發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和弱點，進一步明確了自己的未來目標。

　　第二部分：學會接納自我

　　作為一個時刻在成長的人，我意識到無論自己做出了多少進步，總有很多事情仍然無法完美完成。這時，學會接納自己則是很重要的。自我接納讓我更容易從錯誤中成長，而不是因此變得沮喪和情緒消沉。接納自我還幫助我找到自我價值感，并以積極而建設(shè)性的方式對待生活中的每個挑戰(zhàn)。

　　第三部分：學會接受變化

　　人生總是充滿了各種突發(fā)事件和變化。學會接受變化是一個重要的心理成長過程。在這個過程中，我不斷學習如何適應(yīng)變化，減小沖擊和壓力。我也學會了從錯誤中吸取教訓，堅持向前并保持開放的心態(tài)。通過接受變化，我意識到自己的成長不是線性的，而是一個不斷遞歸的過程。

　　第四部分：積極尋找支持

　　在生活中，我不斷努力尋找人際支持。我在朋友中尋找支持與鼓勵，而在家人中尋找信任和理解。我也不斷尋找能夠指導和支持我的專業(yè)人士，以進一步提高自己。通過尋找支持和建立積極的社交網(wǎng)絡(luò)，我能夠在成長過程中感到更加自信和有力。

　　第五部分：關(guān)注自己的心理健康

　　心理健康是一個人成長過程中的一個非常重要的因素。我始終保持著積極的心態(tài)，努力面對挑戰(zhàn)并從錯誤中學習教訓。我也會時常關(guān)注自己的情緒變化，尋找自己的.情感平衡。我學會了適時休息和釋放壓力，這有助于保持我健康的身體和精神。

　　結(jié)尾

　　我的個人心理成長報告中，我分享了自我探索，學會接納自我，學會接受變化，積極尋找支持和關(guān)注心理健康這五個部分。在這個過程中，我不斷嘗試新的方法和適應(yīng)新的挑戰(zhàn)。我相信通過我的經(jīng)歷，我能夠幫助那些正在成長中的人們制定自己的成長路徑。最后，我也希望大家能夠在成長的路程中不斷追求自我發(fā)現(xiàn)和前進，永遠相信自己能夠成為更好的自己。

　　個人心理成長報告 25

　　個人優(yōu)缺點分析

　　待人真誠、熱性善良、樂于助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個突出優(yōu)點;也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學大師李踐的名言"知行合一";當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時，我終會得到豐厚的獎勵。沒有領(lǐng)導力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個缺點。這就是我為什么沒有參加一個社團或組織的根本原因吧，上了大學我覺得自己不喜歡做這些東西，也是個人本身性格特點所限，每個人都有他喜歡的，不喜歡的，擅長的，不擅長的，不過我會慢慢改變的。

　　至于做事情錢缺乏思考，浮躁，比如說當我決定了某件事情，我就會很快的去做它，不會在做之前有任何猶豫。疑心，信任缺乏，可能是環(huán)境的原因吧，把我塑造成那種特獨立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信這些只要經(jīng)過努力就一定會改變，會得到改善，這也是我今后努力地方向吧。

　　在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。根據(jù)氣質(zhì)學分類，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨處時沉靜多思，交際時熱情友善;學習時態(tài)度認真，上課專心聽講，課后及時完成練習。

　　在心理課上，記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學："好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。";他用血緣關(guān)系就魯莽判定人們的罪行，而最終讓自己妻離子散，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情，荒謬的親情，還有封建等級制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個封建風氣橫行，拉茲和麗達之間真摯的感情讓每個人都感動不已。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會里變得不健康了，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。

　　如果從心理學角度分析，我看到了一個鉆進牛角尖的人類，嘴里還叫喊著他的哲學。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。我們現(xiàn)在覺得這很荒唐，但是我覺得我們也在那個背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷好多次一次左傾錯誤，我們覺得很荒謬，但是它的確客觀存在。人的心理一旦被引到一個境地，它就困在那很難擺脫。

　　所以，我們需要樹立正確的價值觀、人生觀，用清醒的認識，積極的心態(tài)面對學習、生活、工作�，F(xiàn)在，大學生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等我們能否用一種積極的心態(tài)去面對呢?現(xiàn)在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學太晚了。畢業(yè)分手季，戀人們都在糾結(jié)愛情和面包的去留�；ㄥX大手大腳，新買的手機又丟了，錢財告急，可老爸老媽已經(jīng)打過來了很多錢，實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達標的標志。

　　從容面對，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是，故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰(zhàn)愈勇。暴雨來了，找到傘在哪里。而不要等著來送傘。在遇到挫折，不要因為一時的慌張無助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助，試著用這危機狀態(tài)下去激發(fā)自己的潛能，良性加壓，讓自己的學習工作都更有效率!時刻保持濃厚的求知欲望，發(fā)展多方面的能力，提升自身的`素質(zhì)。保持良好的心境，不要放棄學習，知識會給我們一種由內(nèi)而外的沉淀。

　　在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學會取舍，學會諒解，試著用對方的角度去思考問題，己所不欲，勿施于人，這樣的思維模式會讓我們學會舍得，也會得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是人才養(yǎng)成的必要條件。在面對這個瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起一把AK-47，橫掃那些能克服的人性弱點，把勇氣拿出來，把好心態(tài)擺出來，然后樂觀積極的去創(chuàng)造更美好的世界，同時，這也將會是對心理的最嚴峻的考驗!

　　這就是我得心理成長報告，人生沒遇到過大風大浪平平淡淡但我覺得獲得也挺精彩的

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