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冰雪惡劣天氣安全教育班會教案
作為一位杰出的教職工，有必要進行細致的教案準備工作，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？下面是小編收集整理的冰雪惡劣天氣安全教育班會教案，希望能夠幫助到大家。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案1
冬季暴風雪等惡劣天氣較多，為做好下雪惡劣天氣學生往返及在校期間的安全工作，特制訂本預案。
一、領導重視，明確分工：
1、領導小組
組長：
副組長：全體校委會成員
組員：總務處、教導處、教務處、安全科等科室。
職責：全面檢查協(xié)調學校教師與學生情況，及時調整增派人手與工具，安排掃雪、管理師生出行，上下樓梯及其它應急工作。
2、信息組組長：
組員：
職責：及時了解天氣預報，告知全校師生以及注意事項。如需要擬定告家長書，告知家長注意事項。對掃雪人員予以考勤，并對掃雪過程予以錄像、拍照，掃雪結束，對先進典型予以通報表揚。
3、后勤組組長：
組員：
職責：提前備好竹掃帚、木推雪板、小推車、鐵锨、防滑墊、防滑提示牌等。
4、應急突擊組組長：
組員：教導處、各班班主任、門衛(wèi)、保安、全體教師等。
職責：對于特大降雪，根據(jù)降雪程度與清掃地點，可微調分工以及時排除路面障礙，樹木、電線等險情。
5、課務調整組組長：
組員：教務處
職責：如遇特大雪，及時請示領導，按照上級要求迅速通知教師作息時間的調整與課務的安排。
二、應急工作措施：
1、雪情就是命令，責任驅使行動。
根據(jù)天氣預報，后勤組提前一天備好掃雪、防滑設備。
隨著雪情加大，由主要領導決定啟動冰雪天應急預案。信息組向全體教工、班主任則利用微信群和陽光校園軟件等向學生家長及學生接送車駕駛員發(fā)出通知和安全提醒。各班在放學前進行一次應對冰雪天安全專題教育。
課務組根據(jù)雪情，做出準確判斷，予以作息時間和課務安排，并通知到各班級與全體教職工。
應急突擊組要按照下雪天掃雪分工及時組織全體教職工和學生清理冰雪。
信息組及時考勤，并對掃雪情況予以錄像、照相記錄。
2、加強安全教育，上好應急安全教育專題課。
課務調整組規(guī)定時間，安排所有班級舉行一次專題班會，班主任老師對學生進行雪天安全教育，要求學生不要在校園奔跑，玩雪。雨雪天當天下午放學時間，應立即放學，嚴禁拖堂，嚴禁留生打掃衛(wèi)生。班主任教育學生注意交通安全，杜絕安全事故發(fā)生。
3、自覺除雪行動，消除校內安全隱患。
早準備。后勤組與總務處要在下雪前一天將除雪相關物品發(fā)放到各班和校門口值班室，以備第二天使用。
黨員、干部帶頭。所有學校中層以上干部、共產(chǎn)黨員按照學校分工，第一時間到所在區(qū)域地點帶頭掃雪。
掃雪時間要求。白天下雪按分工地段，各年級及時將責任區(qū)的雪掃凈。夜間下雪，第二天清晨門衛(wèi)先在校門口清理出師生通道，全體教職工應在保證安全情況下于學生到校時間前半小時到校。所有青年教師更要帶頭沖在前面，身先士卒，發(fā)揮表率作用。
及時清除積雪。應急突擊組應首先確保學生上放學路線暢通，組織全體師生將主路周邊、教學樓走廊、樓梯和主要路段的積雪，及時清除，保證場地正常使用。
嚴禁將雪堆放到花池和綠化帶內含校門口。
4、做好雪天教育宣傳，加強師生安全防范。
做好家校溝通，班主任及時將學校要求傳達到位。要加強學生的生活指導，做好學生在校安全教育指導工作。
要通過廣播等不斷提醒學生遵守雪天學校要求，禁止追跑打斗、打雪仗，不得將雪塊、雪球帶入教室內，更不得在樓梯、長廊踏雪追逐嬉鬧，行走時注意安全等。提倡學生乘坐定制公交車，或步行到校，以減少不安全因素。
要加強執(zhí)勤管理，樓梯值班老師按時值班，引導學生有序上下樓，注意防滑安全，門衛(wèi)要在校門口樹起警示牌，提醒學生慢行。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案2
【教學目標】
1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。
2、讓學生在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。
【導入新課】
冬季，北風呼嘯，寒氣逼人。我們如何做好人體的防寒保暖呢?本節(jié)課我們講講冬季防凍知識。
【教學內容】
一、最常見的凍傷部位
多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。
二、最容易發(fā)生凍傷的時機：
冬季夜間溫度很低，經(jīng)常在-8℃以下，若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。早晚溫度也很低，注意防凍，到了嚴冬季節(jié)，時時刻刻都要注意防凍。
三、判斷凍傷的程度：
1、一度凍傷皮膚蒼白、麻木，進而皮膚充血、水腫、發(fā)癢和疼痛。
2、二度凍傷除皮膚紅腫外，出現(xiàn)大小不等的水皰，水皰破潰后流出黃水，自覺皮膚發(fā)熱，疼痛較重。
3、三度凍傷局部皮膚或肢體壞死，出現(xiàn)血性水皰，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。
四、凍傷的野外救護措施：
原則：盡快脫離低溫環(huán)境，保暖。
(1)一度凍傷，可讓自己主動活動，并按摩受凍部位，促進血液循環(huán)。可用熱水(不能太燙)浸泡，再涂以凍瘡膏即可。
(2)二、三度凍傷，應盡快脫離低溫環(huán)境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。
(3)二度凍傷的水皰可在消毒后刺透，使黃水流出再包扎，傷口已破潰者按感染傷口處理。
(4)多喝熱飲料(姜糖水、感冒沖劑)，如疼痛可服2片去痛片治療。
(5)除去濕的衣服，進入羽絨睡袋保暖。
(6)用溫水輕輕地清潔傷處，由于解凍的傷處很疼并且皮膚及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。
(7)確使傷處完全干燥(包括趾間)。有創(chuàng)面的用消毒棉花，無創(chuàng)面的用干凈、松軟的棉墊子包裹保護傷處并保溫。
五、凍傷急救注意事項
凍傷急救時，若一時無法獲得溫熱水，可將凍傷部位置于救護者懷中或腋下復溫。注意凍傷后不可直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應盡可能緩慢地使之溫暖而恢復正常體溫。切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易愈合。對已復溫的患處，不能再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。
六、常用藥品：
外用：凍瘡膏(1支)、消毒棉墊(1包)、紗布(1袋)、繃帶(1個)。
內服：感冒沖劑、姜糖水、去痛片、安定
【思考與實踐】
寒流仍在繼續(xù)，希望同學們掌握相關知識，注意冰雪天的身體不要被凍傷。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案3
一、活動目標
1、知道在下雪天要注意的安全常識。
2、在成人的鼓勵下，愿意嘗試解決下雪天遇到的小困難。
二、活動準備
1、恐龍玩具一個、動畫故事《小恐龍的一天》
2、收集人們在雪天活動的圖片。
三、活動過程
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師：小朋友們，你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)？那，你們喜歡冬天嗎？為什么？小恐龍也很喜歡冬天，尤其是喜歡下雪的天氣，但是，下雪卻給它的生活帶來了很多的麻煩，讓我們一起去看一看吧！
（二）講述故事《小恐龍的一天》，使幼兒了解在雪天活動時，可能出現(xiàn)的不安全事項。
提問：1、森林里下雪了，小恐龍感覺非常非常冷，怎樣讓它暖和起來呢？
2、恐龍寶寶在玩打雪仗的游戲，發(fā)生了什么事情？
3、恐龍又到冰面上玩，接著又發(fā)生了什么事情？
4、小恐龍做的對不對？那么你們在下雪天是怎樣做的呢？引導幼兒結合自己，談談自己在下雪天會遇到的困難，以及解決的方法。
�。ㄈ┏鍪尽叭藗冊谘┨旎顒印钡膱D片，讓幼兒判斷對錯，并說出理由。
1、打雪仗時，往同伴的頭上、臉上扔。
2、獨自到冰面上玩，追逐打鬧。
3、下雪后，在馬路上奔跑。
4、玩雪后，直接將手放進熱水里泡。
5、下暴雪后，在大樹下、廣告牌下面玩耍。
6、不戴帽子、手套，外出玩耍。
小結：下雪天，可以堆雪人、打雪仗，但是也要注意安全。下雪天出去玩，要注意穿上防寒保暖的衣服，戴上手套、帽子、圍巾，以免凍傷。小朋友不能獨自到冰面上玩，以免發(fā)生危險。打雪仗時，不要往別人的臉上、頭上扔，以免打傷。玩玩雪后，一定要搓搓手，不能將手直接放進熱水里。
�。ㄋ模┙處熓痉吨v解凍傷、摔傷后怎么辦。
1、冬天，手凍傷了怎么辦？
在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么，什么是正確的方法呢？
�。�1）回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
�。�2）如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來。
�。�3）最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進血液循環(huán)，恢復正常。
2、雪天滑倒，怎么辦？
不小心滑倒，我們不要用手腕著地，用手掌著地，那樣容易會把手腕扭傷。如果摔得嚴重時，要趕緊撥打急救電話，住院治療。
3、師生制作“防滑”標志，在幼兒園的樓梯口、容易滑倒、摔傷的地方張貼。
�。ㄎ澹⿲W習兒歌：《雪天安全歌》
下雪天，要慢走，
躲讓汽車保平安。
湖面結冰要離遠，
路上打鬧有危險。
人生命，大于天，
時時刻刻重安全，
這樣人人才平安！
（六）小結
今天，我們了解了有關下雪天的安全常識，希望小朋友們在下雪天，都能加強自我防護意識，能夠安安全全、快快樂樂的度過整個冬天。
四、活動結束
1、評價
2、總結
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案4
活動目的：
1、切實加強冬季，尤其是春節(jié)期間安全教育，增強學生安全防范意識。
2、向學生進行防凍、防火、防盜、防騙、防交通事故等安全防范教育，增強學生的自我保護和安全防范意識，防止學生遭受人身和財產(chǎn)損失。
活動準備：
1、學生通過各種渠道搜集有關冬季(寒假、春節(jié)期間)安全方面的資料。
2、黑板上用彩色粉筆書寫“學期末安全教育暨寒假安全教育主題班會”等美術字樣。
3、準備煤氣罐爆炸、煙花爆竹炸傷(燒傷)、交通事故等圖片�；顒拥攸c：x班教室
活動時間：
一、導入活動，揭示主題：
1、播放悲傷的背景音樂，班主任用低沉的語調宣讀：
公安部網(wǎng)站報道，20xx年春節(jié)期間，全國共發(fā)生交通事故3558起，造成1107人死亡、4624人受傷。
法制網(wǎng)報道，20xx年春節(jié)期間，全國共發(fā)生交通事故2202起，造成811人死亡、2747人受傷。
《北方新報》報道，20xx年春節(jié)期間，全國共發(fā)生道路交通事故1600多起，造成700多人死亡、2100多人受傷。
2、班主任：同學們，聽了這些消息之后，你有何感想呢?
3、班主任：生活中，常見的安全事故有哪些?寒假當中，又有哪些事故經(jīng)常發(fā)生?學生討論交流：常見的給青少年帶來傷害的事故有交通事故、食物中毒、體育運動損傷、網(wǎng)絡交友安全、火災火險、溺水、自殺等。
寒假當中，冰上運動、煙花爆竹、道路交通這三項傷害事故最容易發(fā)生。
4、班主任出示圖片，介紹相關事故發(fā)生時的悲慘狀況。
班主任：今天我們召開這個主題班會，目的就是希望大家懂得安全的。重要意義。學習一些安全知識，既能保護自己，又讓家長放心，從而過一個安樂祥和的春節(jié)。
二、討論交流，找出對策：
1、面對常見的冬季安全事故，應注意什么?該如何去做?
2、分小組交流，分析常見事故的應對辦法。
學生討論后小組匯報，教師總結，并播放相關課件，使學生掌握應對冬季常見事故的.辦法：
(1)冬季運動應注意：
a，注意保暖，防止凍傷。
應穿的暖一些，佩戴手套和帽子。如果感覺皮膚發(fā)癢、發(fā)熱，說明已有輕度凍傷，要注意盡量不要抓撓，應用溫水洗凈后涂抹凍瘡膏。也可以用鮮生姜揉擦患處，直至發(fā)熱為止，一日一次，對初發(fā)的輕度凍傷較為有效。如果凍傷的部位出水泡，不要將水泡弄破，以防感染。如果水泡破皮，要用清潔的溫水洗凈，涂抹凍瘡膏并包裹患處。
b，加強鍛煉，遠離危險。
天氣寒冷，可以多進行一些全身性的體育活動，如跳繩、踢毽子、打羽毛球和兵乓球等，促進血液循環(huán)，提高身體素質。如果打雪仗，盡可能到較為開闊的地方，并做好防護。不要到河里滑冰，應該遠離危險的場所，到一些規(guī)范的體育場所運動。
(2)冬季防火及煙花爆竹燃放注意事項：
20xx年春節(jié)期間，全國共發(fā)生火災10360起，死亡59人，傷19人，直接財產(chǎn)損失2380。2萬元。防火，是安全工作的重大的主題。
a，冬季干燥，不要在野外玩火。發(fā)現(xiàn)火情要立即報告，不要盲目撲火。
b，嚴防住宅火災，尤其是廚房用火用電，要格外小心。離家外出時要關閉煤氣，拉掉不必要的電源，對易燃物品要妥善處理。
c，燃放煙花爆竹時，請一定在規(guī)定時間、指定地點燃放，不要在人員密集場所、住宅、、易燃易爆場所、輸變電設施等地燃放，不能在室內、陽臺等地燃放。燃放前，應仔細閱讀說明書。兒童燃放時要有成人陪護。
(3)春節(jié)期間要切實注意交通安全：
a，天氣惡劣如大風、雨雪、結冰時盡量減少戶外活動，或者在院子里運動，不要到人流量大的地方去。
b，雪天出行，關鍵的就是要“慢、看、穩(wěn)”。
“慢”：雪天不可預測的因素有很多，無論是行走還是開車，注意力集中，慢走，低速行駛。
“看”：隨時注意周邊車況及路況，隨時應變。路上不要接打手機、聊天，兩人以上出行時，要前后行走，不要并排。防寒保暖時帽子不要過低，遮擋前方視線�！胺�(wěn)”：雪天出行，穿防滑鞋。走路速度不要太快，腳底要踩實踩穩(wěn);鞋底不要太硬，穿上寬松、保暖、防滑的棉鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，不要提重物，雙手更不要揣在兜里。
c，雪天出行，自行車的輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。
騎車時應與前面的車輛、行人保持較大的距離;不要急剎車，不要急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。盡量靠邊行走，遠離行駛車輛，防止被側滑的車碰到或因著急躲車而滑倒。
d，學會自我保護。
如外出時路上積雪較多，如果不慎跌倒要正確防護。一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時的沖擊力。一旦摔倒一定不要馬上爬起來，應該先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再慢慢爬起，嚴重摔傷者應該保持不動，請身旁的人協(xié)助迅速撥打120等電話求助。
(4)防盜防騙小常識：
春節(jié)期間，是搶劫盜竊案件多發(fā)時期，一方面是過節(jié)時人們的防御心理松懈，另一方面是經(jīng)常外出走親訪友，家中無人看管。因此準備外出的要做足安全措施，要關鎖好門窗;有必要的話托自己熟悉、信任的人幫助看管。
當您在家時，別忘記：遇有陌生人敲門，先問明對方身份，讓其出示相關證件，在不能確定真假時，不要輕易開門。
現(xiàn)在騙子的手段不斷翻新，可謂五花八門，簡直令人防不勝防。但只要大家記住一點，被騙的幾率就會大大下降，那就是：天上不會掉餡餅!切莫貪圖小便宜，換來大損失。
(5)燙傷緊急處理辦法：
冬季天氣寒冷，經(jīng)常要使用熱水甚至開水，如果不慎燙傷怎么辦呢?——記住“沖、脫、泡、蓋、送”五字訣。
沖：迅速將受傷部位浸泡于冷水中內，或以流動的自來水沖洗，以快速降低皮膚表面熱度。
脫：充分泡濕后，再小心除去衣物，必要時可以用剪刀剪開衣服，或暫時保留沾粘部分。盡量避免將水泡弄破。
泡：進一步浸泡于冷水中，可減輕疼痛及穩(wěn)定情緒。但若燙傷面積過大，傷者年齡較小，則不必浸泡過久，以免體溫下降過低，或延誤治療時機。
蓋：用清潔干凈的床單或布條，紗布等覆蓋受傷部位。不要在受傷部位涂抹米酒、醬油、牙膏、漿糊、草藥等，這些東西不但無助于傷口的復元，并且容易引起傷口感染，及影響醫(yī)護人員的判斷和緊急處理。
送：除較小的燙傷可以自理外，送往鄰近的醫(yī)院做進一步的傷口處理。
四、總結活動，深情寄語：
1、布置作業(yè)：你覺得還有哪些冬季安全問題也應該引起注意?課后調查，討論對策。
2、班主任總結活動，并深情寄語：
安全來自謹慎，事故出于麻痹。只要大家提高警惕，珍惜生命，樹立安全意識，相信我們一定會遠離傷害，健康成長。
春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，只有保證人身和財產(chǎn)安全，才能過個安樂祥和的春節(jié)。寒假即將到來，春節(jié)在向我們招手，希望大家時時刻刻注意自身以及周圍人群的安全，
防止安全事故的發(fā)生。希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。讓安全系著你、我、他，愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花，愿我們每個人都能擁有一個平安快樂的寒假，愿平安和幸福永遠著伴隨我們大家!
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案5
教學目標：
1.使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2.使學生學會珍愛生命，學會應對惡劣天氣。
教學過程：
一、激情導入
1.出示惡劣天氣的圖片，教師講解。
2.惡劣天氣對生命和勞動生活的極大破壞性。
3.小結：珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命—應對惡劣天氣安全教育
二、新課教學
1.教師講解什么叫惡劣天氣
惡劣天氣是氣象學上所指的發(fā)生突然、移動迅速、劇烈、破壞力極大的災害性天氣，主要有雷雨大風、冰雹、龍卷風、局部強降雨、暴雪等。
2.應對雷電的避險方法
一場大雷雨的能量可能相當于一顆原子彈的能量。閃電的熱效應還會造成皮膚灼傷，嚴重的可以使人的心臟停止供血。所以，防范雷擊不可輕忽。雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，孤立而突出的目標往往最易遭雷擊。在雷電大作時，我們若身處戶外，應遵守以下規(guī)則來確保安全。
�。�1）人在空曠的地面或水面上會成為所在平面的凸起點而被雷電擊中，這時候不要進行戶外球類運動，如高爾夫球、足球等。切勿游泳或做其他水上運動。雷雨天氣時不要停留在山頂或高樓平臺上，在空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。
�。�2）遠離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備,無特殊情況下一律要關閉網(wǎng)絡，禁止戶外或者在室外撥打電話,
�。�3）不宜在孤立的大樹下躲避雷雨。大樹潮濕的枝干猶如一個引雷裝置，如果用手扶大樹，就像用手去摸避雷針一樣危險。打雷時最好與樹干保持5米距離，下蹲并雙腿靠攏，手或臂不能接觸地面。
�。�4）當你站在一個空曠的地方，如果感覺到身上的毛發(fā)突然立起來，皮膚感到輕微的刺痛，甚或聽到輕微的爆裂聲，發(fā)出“嘰嘰”聲響，這就是雷電快要擊中你的征兆。遇到這種情況，你應馬上蹲下來，身體傾向前，把手放在膝蓋上，曲成一個球狀，千萬不要平躺在地上。不要用手撐地，應同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位更易遭到雷擊
（5）看見閃電幾秒鐘后就聽見雷聲，說明你正處于近雷暴的危險環(huán)境，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣，不要使用金屬雨具。
�。�6）如果來不及離開高大物體，應馬上找些干燥的絕緣物(非金屬物品)放在地上，并將雙腳并攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。
�。�7）暴雨天氣出門時，最好穿膠鞋，可以起到絕緣的作用。
�。�8）不要拿著金屬物品在雷雨中停留。不要手持金屬體高舉頭頂(如在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等)。丟掉身上佩戴的金屬飾品，如鑰匙、發(fā)卡、項鏈等，放在5米以外的地方
（9）不宜在水邊、洼地停留，水體導電能力好，易遭雷擊，要迅速到附近干燥的房子中去避雨。山區(qū)找不到房子，可以在巖石下或山洞里避雨。
�。�10）不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，雷電也越容易傷人。
（11）如果看到高壓線遭雷擊斷裂，應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳并攏，跳離現(xiàn)場。
3.應對暴雨的避險方法
�。�1）室外課遇到暴雨等惡劣天氣，由當時的課任教師組織學生迅速有序返回教室并負責維持班級學生秩序。
�。�2）如果放學時，暴雨仍舊不停，要求學生在教室避雨，如有家長來接，學校允許家長有秩序地進入班級接走孩子，班主任要及時到教室，教育和安撫學生，統(tǒng)計離校人數(shù)。
�。�3）學生在放學或放學途中遭遇暴雨等惡劣天氣，應就近尋找避險處，等天氣好轉后再回家或上學，千萬不要在無法看清路況的情況下貿然淌水走路；如有條件，可事先與家長或班主任聯(lián)系。
（4）在家未上學時，如遇暴雨等惡劣天氣，學生可以推遲上學時間，直至天氣好轉，家長可與班主任聯(lián)系具體事宜，班主任并將學生到校情況報教務處。
4.應對冰雹的避險方法
�。�1）戶外遇冰雹要及時躲避到建筑物或堅固的遮擋物下；
�。�2）無遮擋物時，應躲到背風處，雙臂交叉護住頭部和臉部，或用書包、厚實的物品護住頭部，屈體下蹲，手背部向上，盡量減少身體的暴露部位；
�。�3）有淤血、腫脹的受傷人員，可用散落的冰雹進行冰敷止血，嚴重者及時送往醫(yī)院救治。
5.應對大風的避險方法
�。�1）大風時一定不要靠在圍板、棚架、廣告牌等搭建物附近；
（2）一定不要攀高，尤其不要到房頂進行修補工作！
�。�3）不要在惡劣天氣情況下冒險出游，遇到大風要及時躲進高大建筑物避險。
三.拓展討論
四.滲透思想
同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說怎樣珍惜每一天？
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案6
會議時間：
20xx年11月
與會人員：
管理學院全體師生
主持人：
管理學院各班班主任
會議主題：
冬季安全教育
內容摘要：
1.強調冬季安全教育，切實做好冬季學生的防火、防盜、防毒、防煤氣中毒的安全教育，加強安全防范意識，注重自我保護;
2.為確保宿舍冬季安全，加大宿舍檢查力度，杜絕一切安全隱患，禁止使用任何大功率電氣和私拉電線，及時清理廢品雜物，消除火災隱患，嚴禁在公寓使用煤爐、油氣爐和使用燈火照明如蠟燭等;
3.冬季來臨，氣溫下降，流感多發(fā)，同學們應及時添衣謹防發(fā)燒感冒;同時要加強體育鍛煉，不斷提高身體素質，增強抵抗力;
4.為確保學生冬季安全，需大力清查晚歸和校外住宿的情況，并對為搬回宿舍的學生進行嚴厲批評，引導教育學生必須本周搬回宿舍;冬季安全教育主題班會。
5.各班班主任要加強學生管理，耐心教導學生，嚴禁酗酒，通宵上網(wǎng)等惡習出現(xiàn);
6.要做好學生日常管理工作，對于請假外出的學生，要做好安全訓誡，禁止學生到郊外、山區(qū)、江河、湖泊等地游玩。對擅自組織
學生外出游玩或單獨出游而出現(xiàn)不安全事故者，后果自負并追究相關人員責任;
7.對班級有心理疾患、身體殘疾和家庭特困等學生學習、生活情況在進行一次摸底，增加對這部分學生的幫扶力度，對存在的安全隱患及時排查，確保這部分學生的安全穩(wěn)定;
8.各班班委及團委學生成員要積極配合老師、一起抓好同學們的安全教育工作，并要以身作則，樹立榜樣，協(xié)助老師營造一個安全、穩(wěn)定、有序的班級環(huán)境。
班會總結：各班班主任老師通過此次班會的召開，使班級安全問題防范于未然，在一定程度上保護了同學們的人身及財產(chǎn)安全，同時通過本次主題班會的召開，廣大同學們增強了冬季安全的自我防范意識，進一步以更加健康，向上的精神面貌投入到日常的工作與學習中來。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案7
活動目的：
1、通過本次主題班會，學習和掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力，提高學生的交通安全、防火、防煤氣中毒、取暖防凍、防人身傷害的思想意識，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，
2、使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生學會如何應急、自救與保護，能夠安全、健康成長。
活動過程：
冬季來臨了，為確保學生冬季安全，結合季節(jié)特點，進行以下方面的安全教育：
一、用親情激發(fā)學生“我要安全”的意識。
師：同學們，有誰知道母親將你帶到這個美麗的世界，然后將你養(yǎng)到這么大，花了多少心血?把你印象最深的事情說給大家聽一聽好嗎?(學生紛紛說起父母在生活和學習中關心自己最讓人感動和難忘的事情。)
師：是的，從母親十月懷胎生下我們，再培養(yǎng)到現(xiàn)在，父母操碎了心，花費了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀不老頭上就長出的幾根白發(fā)，就見證了父母的艱辛。所以我們應該珍惜這來之不易的生命。我們是父母的心頭肉，我們身體上的傷害就是對父母的傷害。要是我們愛惜父母，體貼父母，除了要好好學習，不爛花錢，聽父母的話，幫父母做一些力所能及的事情外，就是要愛惜自己的生命。因為我們如果有一點傷害，父母就會很擔心和傷心。同學們，那你們說他們是不是珍惜自己的生命呢?
二、講案例，讓學生明白珍惜生命的意義。
一小孩在公路上騎車，突然一輛轎車疾駛過來，將小孩撞翻在地，無法動彈。小孩臉上露初痛苦的表情。路人見狀，連忙撥打“120”急救。另一人連忙通知小孩的家長。小孩的父母見狀，失聲痛哭，撲到在小孩的身上。過了一會兒，急救車來了，將小孩送到了醫(yī)院。醫(yī)生說，如果司機不及時踩剎車的話，小孩的命都不保。好在只撞斷了腳。
師：同學們，聽了以后，你想說什么?
生1：我們不能在公路上騎車、溜冰、玩耍。這樣很危險。
生2：這個小孩不遵守交通規(guī)則，行車行人都應該靠右，而他是靠的左邊。
生3：急救要撥打“120”報警。
生4：我們要愛惜自己的生命，不到危險的地方玩耍，這樣不但害了自己，也害了別人。既讓自己痛苦，也讓別人遭受經(jīng)濟上的損失。
生5：我們要遵守交通規(guī)則，這是讓家庭安寧，社會安寧的一個重要方面。
生6：我們每個人都不會每次都這么幸運，如果他不吸取教訓的話，下次可能是失去自己的生命。
師：對，我們要珍惜自己的生命，生命是重要的。人的生命只有一次，我們要好好地珍惜生命，愛護生命。所以我們要保護好自己。要有自我保護的意識。那你們應從哪些方面來提高自己的保護意識呢?
三、讓學生了解安全知識。
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些的用電常識。
1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1)燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。
2)取暖時，屋內要注意開窗透氣防止煤氣中毒。
使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
四、交通安全
1、行走時怎樣注意交通安全
1)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
2)在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
3)穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�
4)冬季有霜凍，路面較滑，汽車駕駛往往容易出現(xiàn)剎車側滑、掉頭失控的狀況，因此應盡量距離行車道遠一些。有時還有大雪、大霧天氣，行走要當心，上學要結伴而行，過馬路要走斑馬線，嚴禁乘坐無牌無證等不符合規(guī)定的車輛。遇到溫差大的天氣，要及時適時增減衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止學生感冒。
5)防人身侵害教育。冬季白天時間短，要按時回家，不與陌生人接觸;不攜帶、使用管制刀具，積極舉報攜帶、使用管制刀具的行為;不做容易造成人身傷害的事情，不做有危險的游戲。
7)飲食衛(wèi)生教育。教育學生不吃零食，不喝生水，嚴防食物中毒事故發(fā)生
五、發(fā)生火災怎么辦
冬季氣候較干燥，嚴禁玩火，嚴防火災事故發(fā)生。易燃物一點即著，防火尤為重要，強調以下幾點：
(1)、冬季干燥，不要在野外玩火。發(fā)現(xiàn)火情要立即報告，不要盲目撲火。任何同學不準攜帶火柴火機等火種進校。
(2)、不得帶煙花爆竹等進校園，在校外，走親訪友時也要小心，遠離這些危險物品。
(3)、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
(4)、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
(5)、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
六、加強家校聯(lián)系。通過家訪、家長會等方式，提醒家長注意學生的校外安全，為學生提供一個安全、健康成長的家庭環(huán)境。
七、做好自我防護，把衣服穿暖和，被子蓋暖和，寢室常開窗通風，毛巾衣被在晴天要晾曬，不與別人共用餐具，跑步后用毛巾隔背。發(fā)現(xiàn)有頭昏、厭食，四肢無力、咳嗽發(fā)熱等癥狀，要及時就醫(yī)。個人要勤洗澡，勤換衣，不與他人共用盆桶等洗漱用品，特別要勤洗手，勤通風，勤換衣。
八、教師總結，以拍手游戲結束。
在我們的生活中，有時可能會發(fā)生我們意想不到的事故，如何緊急處理，剛才我們已經(jīng)知道了一些。在以后的班會中，我將陸續(xù)了解，讓我們在拍手歌中結束今天的這堂安全教育主題班會吧。
安全教育拍手歌
你拍一，我拍一，注意安全數(shù)第一。
你拍二，我拍二，咱倆宣傳做個伴兒。
你拍三，我拍三，教室寢室不吸煙。
你拍四，我拍四，亂穿馬路會出事。
你拍五，我拍五，炎熱天氣防中暑。
你拍六，我拍六，不慎落水要呼救。
你拍七，我拍七，三無產(chǎn)品要遠離。
你拍八，我拍八，不在電線桿上爬。
你拍九，我拍九，不跟陌生人隨便走。
你拍十，我拍十，自我保護是大事。
九、小結：
總之，生活中處處有危險，時時有禍患，只有靠我們謹小慎微，只要我們處處小心，注意安全，講究科學，警鐘長鳴，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能保證我們平安健康地成長。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案8
教學內容：
冬季安全教育
教學目的：
通過本次主題班會，學習和掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力。 教學重點：冬季如何注意交通安全。
教學難點：
掌握一些安全常識，增強安全意識。
教學時間：
20xx.11.17
教學過程：
最近的天氣越來越冷了，冬季小學生的安全意識比較差。為了能夠使孩同學們安全的度過這個嚴冬，下面是一些冬季的安全知識。
1、注意交通安全。冬天寒風凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結起了一層冰，道路又濕又滑，遵守交通規(guī)則，主動避讓機動車輛，過馬路要“一停、二看、三通過”，上下學最好結伴而行。嚴禁在道路上追逐打鬧滑冰或進行各類游戲活動。走路，稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同，同學們交通安全防范不能放松。
2、要注意校園安全。進入校園要輕聲慢步右行 ，禁止在校園內亂跑、滑冰和做危險游戲 ，切忌追逐打鬧，冬天衣服穿的多，人比較笨重，很容易摔倒，遭受到傷害。上下樓梯右側通行，冬季因雨雪天氣，樓道內會比較濕滑，家長要教育自己的子女在樓道內不瘋鬧，不東張西望，不擁擠，不推搡，不驚叫，不做滑冰動作。發(fā)生擁擠時，學會避讓，立定站好，退到墻邊。防止意外事故的發(fā)生。同學間互諒互讓，發(fā)生矛盾時多作自我批評，不準吵架，嚴禁拳腳相加，大動干戈。
3、進入冬季在家庭大量的用火、用電、生活取暖的同時也增加了火災危險性加之冬季天干物燥是家庭火災發(fā)生比較頻繁的季節(jié)如何在這一時期預防家庭火災至關重要。同學們回家后一定要提醒父母和兄弟姐妹們。冬季人離開火爐前一定要拿開火爐旁的被褥及其他易燃物品。要注意用水、氣、電等方面的安全，做到不玩火，避免野外用火，正確使用電器，注意取暖安全，防止煤氣中毒等。遇到火警時及時撥打119報警。
4、防滑冰溺水和摔傷。冬季氣溫較低，有水地面極易結冰，外出時要注意防滑，避免摔傷；要避免到池塘、河流、湖泊、水庫等附近玩耍、滑冰，防止冰面破裂導致溺水事故的發(fā)生；若不慎發(fā)生溺水事故，要及時向附近的成年人大聲呼救，同行的未成年學生、同伴不得自行貿然施救，避免因盲目施救造成更大傷亡。
5、培養(yǎng)良好的飲食習慣，牢固樹立食品衛(wèi)生安全意識。注意飲食衛(wèi)生，不暴飲、暴食，不買“三無”食品。
6、搞好個人衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生，保持空氣流通，預防冬季常見傳染病的交叉感染，如出現(xiàn)身體不適一定要及早就醫(yī)治療。
7、要提高自我防護意識，防詐騙、防傷害。與陌生人打交道時，要提高警惕，謹防上當受騙。遇有緊急情況，要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現(xiàn)象的發(fā)生。
8、冬季如何注意課間活動的安全。
冬天來臨后在學校如何注意課間活動的安全也顯得很重要。冬季如何注意課間活動的安全呢？
冬天課間活動安全的要求：
�、僬n間可適當開展一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等。
②走在有冰凍的路面上要特別小心預防跌倒摔傷尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內打雪仗擲雪球以免砸傷他人。
③不要在冰上行走玩耍不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險。
�、芏具M行體育鍛煉、課外活動時活動量要適度活動后如果出汗多應把汗水及時擦干防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
�、荻咎鞖廨^冷在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備掌握正確的動作技巧，注意自我保護嚴禁冒險行為。同學們我們要牢固樹立“珍愛生命、安全第一”的觀念堅決把安全放在更加重要的位置。
9、岀門要及時告知家長自己的動向。出門前必須和家長打招呼，并按時回家，不得在未告知家長的情況下私自外出、在外住宿和遠游。遠離網(wǎng)吧，合理利用網(wǎng)絡，妥善安排每天的時間，不沉迷于網(wǎng)絡游戲，注意身心健康；要文明上網(wǎng)。
課后小結
今天我們學了一些有關冬季安全的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學的本領告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應該把自己所學到的知識運用到生活實際中，從小養(yǎng)成良好的生活習慣，減少安全隱患發(fā)生的頻率，確保自己的安全和身體健康。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案9
活動內容：
冬季安全教育參加人員：本班全體師生
目的要求：
冬季已經(jīng)到來，為了確保安全，召開這次主題班會。
活動過程及主要內容：
冬季已經(jīng)到來，為了確保安全，召開這次主題班會。
一、交通安全。
1、冬季氣溫偏低，雨雪極易結冰，而且最近路上經(jīng)常有霧出現(xiàn)，所以在上放學時更要注意往來車輛，并注意不要摔倒。同時，由于冬季同學們穿棉衣上下學，觀察不太方便，所以穿越公路時更要認真觀察有無車輛通過，確保安全下才可以通行。
2、在雨雪后，個別人家的屋檐等地方可能會出現(xiàn)冰椎、冰凌等懸掛物，從附近經(jīng)過時，要時刻注意，嚴防懸掛物墜落傷人。如果發(fā)現(xiàn)有上述物品，要及時告知家長或其他成年人，由他們去清除，未成年人不得自行處理。
二、在校安全。
不得觸摸空調等電器設備，嚴防觸電或燙傷。注意樓道、走廊、操場上有無結冰，防止突然滑倒。
三、居家安全。
1、時刻提醒父母注意防火、防煤氣中毒等事項，自己也要遠離水壺、火爐等熱水、取暖及電器設備，確保安全。
2、不得私自到河溝、池塘、水井等處去游玩、滑冰。
四、防范凍傷。
要經(jīng)常做戶外運動，促進血液循環(huán)。如感覺到手腳很冷時，提倡首先選擇通過搓手、跺腳等方式取暖。如有凍傷，可在大人的監(jiān)督下用冰雪搓受凍部位，促進血液循環(huán)，提高體溫。
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案10
活動目標：
1、增加幼兒在雪天的自我保護能力。
2、了解一些安全小知識。
活動過程：
相關圖片、防滑鞋
一、談話引入。
教師：“這些天下了厚厚的雪，路很滑，在雪天我們小朋友都要注意哪些事情，保護自己不受到傷害呢？”
幼兒：（幼兒結合自己的生活經(jīng)驗說一些雪天的安全措施。）
二、展開部分
1、觀看圖片，說一說（重點）
教師：剛才好多小朋友說了很多要需要注意的事情，你們真能干，你們看圖上的雪地上都有什么？小朋友怎么了？你會怎么做？
幼兒：有冰很滑的、小朋友摔倒了……
教師：你們觀察的真仔細，在雪天的時候我們要認真走好每一步，最好選擇雪較厚的地方行走，注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上，嚴禁打滑。
2、想一想，還有什么方法減少事故的發(fā)生。（難點）
教師：小朋友上放學回家路上，也要注意交通安全，一定要走人行道。不要在馬路上行走或滑冰，那我們可以借用什么工具來防止我們在雪地上滑倒呢？
幼兒：穿上不滑得鞋子……
教師：你說的真好，雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿著保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。
3、看一看，我們還需要注意的事情
教師：戶外游戲時，，我們可以玩打雪仗可是也要注意一些什么呢？
幼兒：不要拿雪球往同學臉上、頭上砸。
教師：是的，這樣很容易傷到眼睛和頭部。上下臺階時也要注意，要掌握好身體的重心，保持身體平衡，避免摔傷。
小朋友們，安全來自時刻警惕，事故源于瞬間麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，請大家小心翼翼，保護自己！
三、結束部分
那我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時怎樣注意安全？
冰雪惡劣天氣安全教育班會教案11
活動目標
1、對學生進行冬天災害天氣安全教育，提高學生的安全意識。
2、讓學生在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。
活動過程
同學們，現(xiàn)在進入冬季，天黑的早，天冷路滑，有的同學是包車上學，安全隱患無時無刻地在威脅著我們學生，我們按照要求去做，養(yǎng)成自覺規(guī)章制度，把安全牢記心間，就可以避免事件發(fā)生。本節(jié)課我們講講冬季如何注意交通安全。
一、首先,讓我們觀看一個短片.(播放雪天交通事故短片)下面就請同學們談一下觀看的感受吧.學生自由談,教師注意指導: 1.雪天存在哪些安全隱患。 2.雪天上下學需要注意什么。
二、冬季如何注意交通安全？學生討論后總結：
1、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。
2、步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車走慢車道，不走機動車道；通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人；特別要注意，不要乘坐無證、無牌照的車輛。
3、路面結冰和下雪天禁止騎自行車，或者搭乘其他車輛。
4、冬天寒風凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛。如果地面上結了冰，鋪了雪，道路又濕又滑，走路，稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。
5、不能在道路上堆雪人、打雪仗、滾雪球、滑冰，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。
總之，冬季來臨，夜長晝短，雨、雪、霧天氣多，早上上學和下午放學時天比較黑，所以請大家注意上學和放學時的交通安全，途中不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，過馬路時要注意安全，不在馬路上追逐打鬧，主動避讓機動車輛。冰雪天氣里堅決不騎車，不搭車。
三、冬季災害天氣我們活動時該注意哪些問題呢？學生討論課下存在的安全隱患。 總結該如何應對這些安全隱患。冬天課間活動安全的要求
1.課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等。
2.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。 3.在排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口滑倒踩踏事故發(fā)生。
4.在學校食堂就餐、進出教室、出操、就寢、戶外活動等時候要列隊，有秩序地慢步行走，預防因擁擠、奔跑、追趕、推拉而導致滑倒現(xiàn)象的發(fā)生。
5.進入冬季，河流、路面等常有結冰的情況發(fā)生，同學們在上、下學的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故。
6.不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險。滑冰時要選擇平坦的實地，勿到水塘、水田、陡坡上滑冰�；鶗r要注意躲避路邊障礙物與行人，時刻提醒自己注意安全，不要冒險。
7.冬季進行體育鍛煉、課外活動時，活動量要適度，活動后如果出汗多，應把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
8.冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
四、冬季保暖教育
時值冬季,寒氣逼人，我們最應做到的是什么？（保暖）如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么？（凍傷、感冒等等）那我們要如何做好身體的保暖工作呢？學生討論。
師小結：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
防寒保暖小常識
1.穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2．做好人體直接接觸空氣部位的保暖.在冬季戴上帽子,在更加嚴寒的時候,還應戴上口罩和手套.俗話說：“寒從腳下起�！痹趪蓝�,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。
3.在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。
4.在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。如在室內生爐子和設臵暖氣或空調設備等,使室內溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為最好.人們不應該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
5.補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。
6.進行冬季長跑等體育活動,既可增強體質,也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
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